7个好习惯Word格式文档下载.docx
- 文档编号:16924343
- 上传时间:2022-11-27
- 格式:DOCX
- 页数:31
- 大小:44.93KB
7个好习惯Word格式文档下载.docx
《7个好习惯Word格式文档下载.docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《7个好习惯Word格式文档下载.docx(31页珍藏版)》请在冰豆网上搜索。
足球守门员——火灾中救初生婴儿
3月9日报道:
现年40岁的阿尔巴尼亚优秀足球守门员斯特拉科沙8日正式宣布,
他退出了国家队,结束足球运动员生涯。
斯特拉科沙是目前阿国内最优秀的足球守门员,
他从1990年进入国家队,先后在73场国际比赛中把守国家队球门。
哈哈……肯定是不会的啦
启示:
我们必须要有好的习惯。
好的习惯还必须要用好,用恰当
3、其实,习惯影响你的成功!
现在切入主题:
今天的议程:
成功学(帮助个人成功的7个好习惯)
1、主动积极---掌握你最大的自由
2、以终为始---设定平衡人生目标
3、要事第一---忙要忙得有意义
4、双赢思维---你不是一座孤岛
5、知彼解已---做个双向传播的“聆听者”
6、统合综效---集思广益
7、不断更新---最佳的自我投资策略
当然以上7点需要我们持续不断的坚持和更新,
这就好像:
速食主义与自然法则对比
速食主义
易开罐的人生
一剂见效的特效药
问题的产生
花钱就能解决问题
过份的重视技巧(例如:
我们的新学员,刚到岗上的急切心情)
不去饲养,鸡就能养得肥
自然法则
整地
播花籽
除草、施肥、浇水
收获一片花园
成功学
配插图:
一步步向上的阶梯
追求成功?
老板:
我对员工的期望甚高,也想尽办法善待他们,希望维持彼此良好的关系。
可是总觉得员工不够忠心,不够独立、责任心不够。
主管:
我要做的事太多了,可是总感到时间不够用。
每天都觉得神经紧张、匆匆忙忙。
一个星期七天,天天如此。
自己:
看到别人有所成就,或获得某种肯定,表面上我会堆出一张笑脸,热忱地恭贺他们。
可是心底却难过得不得了。
个人魅力主义者:
建议他采取激烈的手段,大事整顿一番,逼得员工兢兢业业,或者让员工接受相关的训练,以提高工作热忱,甚至另聘更称职的外来和尚。
但员工私底下可能正质疑着老板究竟有没有为他们着想,员工的想法也许并非空穴来风,老板心中的确以如此的标准来看待他们,而主管态度偏差或许就是管理不善的原因之一。
对于时间总不够用的人,是否想过,提高效率也许不能解决问题。
以更短的时间做更多的事完成更多的工作,难道真的如此重要,抑或反而会使你对周遭的人与事更为轻忽草率?
是否有些事情值得你深入认识与体会,包括某些观念足以影响你对时间、生命与自我本质的看法?
成功无捷径
成功必须遵循一些人生的准则,这些准则是指向成功圆满的明灯。
像浓雾中的灯塔
成功的根本
1、追求成功的路上,我们必不可偏离了恒古不变的自然原则,如公平、诚实、正直、良善等等,基本品德始终是圆满成功的根本。
2、如果你希望在工作上享有更多自主,那么先做个更负责尽职的员工吧!
3、如果你希望获得信任,那么先做个值得信任的人。
4、从观念与品德做起,由内而外全面塑造自己!
讨论:
什么叫做成功?
写下两个在你生活周遭你认为成功的人物,并说明你为什么认为他成功。
所谓成功:
实现成功即实现自己所设定的目标
现在行动实现目标
目标
----你的目标由你选择
订SMART的目标
Specific确定的
Measurable能够衡量的
Achievable可达成的
Realistic现实的
Time时间限制
----成功是靠行动而成
行动三要素
知识
技能
意愿
改变从你的行动中展开
命运
性格
习惯
知识/技能/意愿
观念决定你的态度(意愿);
观念(意愿)决定你的行动;
行动决定你的习惯;
习惯决定你的性格;
性格决定你的命运;
命运决定你的人生!
从行动中建立习惯
▲行动将有助于知识、技巧的增长
▲知识、技巧的增长又能增加行动
▲良性循环,建立起习惯(极限期-----21天的不适期)
成长的三个层次:
1、依赖期:
围绕着“你”这个观念
——你照顾我;
你为我的成败得失负责;
事情若有差
错,我便怪罪于你。
2、独立期:
着眼于“我”的观念
——我可以自立;
我为自己负责;
我可以自由选择。
3、互赖期:
从“我们”的观念出发
——我们可以自主、合作、统合综效,共创伟大前程。
成长层次的影响:
依赖心重的人:
靠别人来完成愿望
独立自主的人:
自己打天下
互赖的人:
群策群力以达成功不断更新
互赖期
统合综效知彼解已
公众的成功
双赢思维
独立期
要事第一
个人的成功
以终为始主动积极
依赖期
通过习惯形成性格
好习惯
有运动习惯的人----有旺盛企图心
有学习习惯的人----有自信
作息有规律的人----有毅力
讨论:
发现不同的性格
第一位:
你所认为的那两位成功人士,你觉得他们身上有哪一些与你不一样的性格?
第二位:
你所欣赏的同事,请找出在他们身上你所欠缺的。
我们发现:
我们所认为的成功人士之所以成功因为
他们具备了我们本身所并不具备的性格、优点、习惯。
改变你自己!
改变想法
转换思维
提升自我
反求诸已
由内而外
我们必不可停止探索,而一切探索的尽头,
就是重回起点,并首次对起点有真正的了解。
——艾略特(英国诗人、评论家、剧作家/诺贝尔文学奖获得者)
Repeat:
1、如果你希望在工作上享有更多自主,那么先做个更负责尽职的员工吧!
2、如果你希望获得信任,那么先做个值得信任的人。
3、从观念与品德做起,由内而外全面塑造自己!
改变必须从自己开始
改变也是逐渐产生的
组织
管理
人际关系
个人
配插图
变化从自己开始,你掌握自己的命运!
你准备好钥匙了吗?
我们每个人都守着一扇自动开启的“改变之门”。
除了我们自己,没有人能为你开门,只要你愿意敞开心灵,抛却旧有思维,把良好准则化为习惯,成功圆满就在掌握之中。
先让我们轻松一下!
游戏:
信任与支持
一个人站在另外两个人中间,双腿并拢,闭上眼睛向左右两侧倒下去,由左右两侧的队员接住,如此反复。
弧度大、次数多为赢。
下面我们分步讨论:
第一、不断更新中主动积极
统合综效
知彼解已
1、积极心态助你成功
人与人之间只有很小的差异
最大的差异是心态
心态导致人生惊人的不同
秀才赶考的故事
高墙种白菜A白种B高中
雨中戴斗笠还打着伞A多此一举B万无一失
与妻子在床上背靠背A没戏了B翻身的日子到了
事物的本身并不影响人,但人却受对事物的看法的影响
-------叔本华
2、掌握你最大的自由
举例:
法兰柯的故事
第二次世界大战期间,犹太裔心理学家法兰柯(VictorFrank)再一次发现了这种力量,并因此引起心理学领域的极大关注。
当时,法兰柯被关进了纳粹死亡营,遭遇极其悲惨。
父母、妻子、兄弟都死于纳粹魔掌,只剩下一个妹妹。
他本人则屡次受到严刑拷打,朝不保夕。
悲惨命运中的法兰柯,有一天赤身独处囚室,忽然顿悟,心灵之中有了一种全新的感受。
这种感受在日后被人们命名为“人的终极自由”(Thelastofthehumanfreedoms)。
他明白了,这种自由是纳粹军人永远无法剥夺的。
在客观环境上,他完全受制于人,但他可以自由决定如何对外界的刺激作出反应。
换句话说,自我意识是可以独立、可以自由地超脱于肉体之外的。
面对纳粹的折磨,法兰柯发现自己可以选择沉默,也可以选择伪装,也可以安慰自己:
“一顿毒打算不了什么!
”他为活着的每一天感到欣慰,也为腐烂皮肉之中的新生感到高兴。
他甚至在设想,有一天获释后他将站在讲台上,把自己的发现和研究成果传授给年轻的学生们。
当然,他并不知道,早在3000年前中国就有一个死囚发现过这种生命现象,这个名叫姬昌的死囚就是演绎八卦、创建周朝800年基业的周文王。
法兰柯不断地锻炼自己的意志,直到心灵的自由和操之在我的能力终于超越了纳粹的禁锢。
他变得安详,脸上重新有了宁静的微笑。
他协助狱友们在苦难中找到了人生的意义。
他甚至赢得了狱卒的尊敬和爱戴。
法兰柯是极少数从死亡集中营活下来的囚犯之一,后来成了卓有成就的心理学大师。
从精神的层面上讲,他就是古代中国人所说的神仙。
在任何特定的环境中,人们还有一种最大的自由,就是选择自己的态度。
客观的条件并不决定你的命运,可选择有什么的心态就决定你有什么样的人生。
刺激
回应(选择的自由)
自觉
选择的自由(想像力、独立、意志、良知)
“除非你同意,任何人都不能伤害你。
”
——EleanorRoosevelt
“若非拱手让人,任何人无法剥夺我们的自尊。
——圣雄甘地
为什么会成功?
请列出你认为成功的人的特质用词语表示(各抒己见列在黑板上)
成功的人
信心进取勇于冒险
坚强智慧有梦想
计划机会远见
内涵执着勤奋
毅力主动乐观
健康目标专注
开放爱心行动
勇于放弃
属于心态的有哪些?
70%是——心态决定成功的
而成功则是5%的技能+95%的积极心态
有没有命运?
命运在你自己手中!
什么是铁饭碗?
接受新的观念,培养一种积极态度,掌握一种技能,到什么地方都能吃饭的本领就是“铁饭碗”。
关切范围与影响范围
1、关切范围----每个人都有一些关切的问题如健康、政治、天气等
2、影响范围----其中有些是个人可以掌握的称之为影响范围,如心态
3、当我们以主动积极的态度应对影响我们
范围中的事,我们会发现这个范围会越来越大
人生的问题的解决之道
1、个人可直接控制----改变习惯
2、可间接控制----改进发挥影响力的方法加以解决
3、无能为力的问题----改变嘴角的线条——以微笑、真诚平和的态度,接纳这些问题,泰然处之。
砌墙工人的命运
一位研究学者问工地上的两名砌墙工人,你们如此辛苦地在做什么?
A、我不辛苦,我从事的是艺术工作——“凝固的艺术”,每当我完成一个工程,我会觉得很自豪,我会把他当作我的一个艺术作品。
B、是啊!
实在太辛苦了,为了养家糊口没办法。
结果呢?
?
A、10年后成为了一名著名的建筑设计师
B、10年后仍然是一名基层的砌墙工人
启示:
有什么样的态度就是有什么样的人生世界地图,用积极心态和消极心态看同一事物结果也会完全不同。
主动积极
1、凡事积凡事不抱怨问题本身而应研究如何解决,积极思考把你的意焦放在解决问题上,千万不要放在害怕的地方
2、模仿成功者
听君一席话胜读拾年书——模仿成功者是你成功的最佳捷径
3、决心——我一定要!
4、.信守诺言——许诺与立志可以让我们掌握人生
今天你过什么样日子是你先前决心所致,明天你过什么样日子成为什么样的人全是你今天决定做什么样的人所致。
“生命是一个DIY市场!
”
5、强烈欲望——“苏格拉底与学生”
如果你想成功就必须有强烈的成功欲望就象你有强烈的求生欲望一样
6、热情微笑——女性最好的化妆
成功是你对事情有强烈的热情,锲而不舍的热情
7、爱心——内心深处的爱是你动力的源泉
8、赞美别人
9、积极进取
把IMPOSSIBLE变成IamPossible。
进取就是学习,永远听别人讲得对的地方
10、信心——眼睛尚未看到便相信最终回报
11、自律
12、顽强
不愿吃苦,不想吃苦,不能吃苦往往是吃苦一辈子。
13、经常使用积极提示语
如果相信自己能做到你就能做到
14、坚持,永不放弃!
我们不能改变生命的长度,但我们可以选择生命的宽度。
我们不能左右天气,但我们可以改变心情。
我们不能改变容貌,但我们可以展现笑容。
我们不能控制他人,但我们可以掌握自己。
我们不能预知明天,但我们可以利用今天。
我们不能样样胜利,但我们可以事事尽力。
愿大家都能以主动积极的心态来面对每一天……
以上每一步都很简单,只需你重复地做。
人的行为总是一再重复,因此卓越不是单一的举动,而是习惯。
——亚里士多德
受制于人
我已无能为力
我就是这样一个人
他使我怒不可遏
他们不会接受的
我被迫……
我不能
我必须
如果……
试试看有没有其他可能性
我可以选择不同的作风
我可以控制自己的情绪
我可以想出有效的表达方式
我能选择恰当的回应
我选择
我情愿
我打算……
积极主动的本质
1、不是你身边发生的事情决定了你的成功和失败,而是你对这些事情所作出的反应。
2、你用什么样的目光去看待周围的世界,那么这个世界就如你所看的样子。
你既可以是牺牲者、志愿者,也可以是胜利者。
3、除非你拥抱变革、把握变革,否则你将成为变革的奴隶。
4、人们身上最大的局限其实都是自己给自己设定的。
5、应该学会设计周围的环境,而不是让周围的环境设计你。
练习:
10天心理挑战
一连10天决不能有任何一刻负面/消极的念头、情绪、问话及字眼。
当你一有消极反应时(一定会有)就要问自己积极的问题。
如果你处于消极中超过五分钟,一切前功尽弃。
Haveabreak
第二、不断更新中目标管理
目标管理
许多人埋头苦干,到头来走错成功的阶梯因此,我们必须掌握真正的目标,并议定目标的过程,凝聚力量锁定目标。
什么是价值观?
价值观就是每个人对于自己一生追求事物的一种信念。
定义自己的价值观
练习:
定下几项你最注重的价值观,排出重要顺序
什么是目标?
目标是一个期望的结果,一个总体方向
目标应包括你的价值观、信念
即MISSION、GOAL、OBJECTIVE
一位企业主管的人生目标:
我的使命是正正当当地生活,并且对社会有所贡献。
为达成此一使命:
我有慈悲心——拥抱人群,不分贵贱,热爱每一个人。
我愿牺牲——为人生使命奉献时间、精力、金钱及才华。
我以身作则——以身教导孩子,人为万物之灵,可以克服一切困难。
我有影响力——所作所为会使他人的生活改善。
订立目标的技巧:
以终为始
先将焦点放在期望的目标再开始做
先订立目标然后寻找与目标相关的信息
先订立目标然后准备达成该目标所必备的能力
先定目标后有动力
以逆向思维定目标
机会永远是照顾准备好的人!
如何设定目标
先构思再行动
我们做任何事都是先在心中构思然后付诸行动实施。
确定平衡及核心目标
生涯规划——平衡人生目标
身体健康
个人事业发展
心智
家庭
金钱
有效的目标条件:
SMART
目标管理系统
1984年山本田——马拉松比赛四年冠军
1984年,在东京国际马拉松邀请赛中,名不见经传的日本选手山田本一出人意料夺得了世界冠军。
当记者问他凭什么取得如此惊人的成绩时,他说了这么一句话:
“凭智慧战胜对手。
”当时,不少人都认为这个偶然跑到前面的矮个子选手是在“故弄玄虚”。
10年以后,这个谜底终于被解开了。
他在他的《自传》中是这么写的:
“每次比赛之前,我都要乘车把比赛的路线仔细看一遍,并把沿途比较醒目的标志画下来。
比如第一个标志是银行;
第二个标志是一棵大树;
第三个标志是一座红房子……这样一直画到赛程的终点。
比赛开始后,我就以跑百米的速度,奋力地向第一个目标冲去,过第一个目标后,我又以同样的速度向第二目标冲去。
起初,我并不懂这样的道理,常常把我的目标定在40千米外的终点那面旗帜上,结果我跑到十几公里时就疲惫不堪了。
我被前面那段遥远的路程给吓倒了。
其实,要达到目标,就像上楼一样,不用梯子,一楼到十楼是绝对蹦不上去的,相反蹦得越高就摔得越狠。
必须是一步一个台阶的走上去。
就像山本田一一样将大目标分解为多个易于达到的小目标,一步步脚踏实地,每前进一步,达到一个小目标,使他体验了“成功的感觉”,而这种“感觉”将强化了他的自信心,并将推动他发挥稳步发展潜能去达到下一个目标。
大成功是由小目标所累积,每一个成功的人都是在达成无数的小目标之后,才实现他们伟大的梦想。
不放弃,就一定有成功的机会,如果放弃,就已经失败了。
不怕艰苦,不懈努力,迎接自己的便将是成功!
成功是个过程不是结果,任何大目标都是一串小目标的结果,要实现大目标必须先实现小目标。
——这就是目标管理系统。
如果你计划5年买一栋房子:
那你的目标分解
确定阶段目标——掌握心中的罗盘
分析策略方法——分解目标
潜意识的运用——暗示的作用
建立行动计划——行动决定成功
评估——小目标是大目标的条件,大目标是小目标的结果,小目标之和一定是大目标
成功三原则
成功是可以学习的
成功人士的特质可以移植到普通人身上
人人可以成功
意愿X行动=成功
100%X100%=100%
50%X50%=25%
面对自己——你认识你自己吗?
你是一个什么样的人?
你希望自己成为怎样的人?
你有过梦想吗?
你为自己设计过人生目标吗?
你喜欢自己的工作吗?
你的工作开始有成就感了吗?
你现在的位置在哪里?
你能实现目标!
因为你拥有很多
年轻
健康
工作热情
热爱公司及工作
有知识,虚心好学
不怕吃苦
良好人际关系
把你的长处亮出来!
第三、不断更新中的要事第一
要事第一——忙要忙得有意义
时间管理的关键不是排出你日程表上的
优先次序而是排出你要的那个优先次序。
什么是要事?
你个人认为最值得去做的重要的事情,
它有利于你价值观的体现,有利于达成你的目标。
重要事情是来自你的内在需求
包括:
工作,学习,家庭,个人
每个人的价值观不同因此对“要事”的判断也会存在差异。
什么是你的要事?
请用3分钟提时间整理你明天要做的重要事情。
按照你的优先顺序排好。
把你的焦点关注在重要的事情
为什么要事第一?
要事第一可以帮助你:
有效管理时间
提高工作效率
指引你一条确切的方向
重要和紧急的不同之处在于:
重要的事来自内在的需求,对自己而言
要事有时并不紧急,但需要更多的时间,并且天天做
紧急的事来自外界
影响你的安排
时间管理象限图:
紧急并且重要:
危机,急迫的问题,有期限的任务、会议、准备事项
紧急但不重要
干扰、一些电话、电子邮件,一些紧急的事件、凑热闹的活动
重要但并不紧急
4家客户、资料、预防工作,建立关系,准备工作
不重要且不紧急
废话、无聊电话
预防胜于治疗——应努力避免紧急事情
紧急又重要全力以赴占20%
紧急但不重要花一点时间做,请人代办,集中处理占15%
重要但不紧急计划并有条不紊地进行做到未雨先缪占65%
不重要又不紧急的有空再或不做应<
1%
如何做要事第一
确立正确的价值观
选对你的价值观——以积极主动的态度面对挑战
检视角色
业务员/秘书/经理
家庭成员
朋友
自已
每周回顾
计划的大石头是否已经完成
哪些角色花的时间太多?
哪些角色是否需要改变?
哪些角色我现在应开始努力?
计划下周的时间表
加强第二象限的工作
评估、再确认
关注于真正重要的事情上,对并不重要的事情说“不”
关注于重要但并不紧急的事情上
把握今天
时间就是金钱,昨天就像一张作废的支票,我们对它已无能为力,而明天又像是一张借条不可信赖,唯一可以运用的现金就是宝贵的今天,请珍惜今天!
时间管理
目标:
掌握时间管理,提高效率发挥使用时间管理计划本的最大效果将轻重缓急的概念贯穿于日常工作时间管理的关键是掌握事件
认清时间大盗
规划不良突发事件
目标不明不善于拒绝
优柔寡断拖廷
凌乱工作环境消极
不授权
介入琐碎事情
掌握的秘决:
计划
计划是预先安排
请你每天用百分之一时间来计划一天的工作!
如何做有效的每日计划(外国人逛超市)
回顾你的价值观及目标
设计每日行动计划
衡量执行事项所需时间
预测可能的障碍
将事件依轻重缓急排列
如何善用你的PLANNER
先将一个月的计划页填好
计划日行事项
优先顺序:
事件的排列
将你每天要做的事情记录下来
将你每天该做的事记录下来
排列轻重缓急
你最在意的事情具有优先权
每日时间的安排
考虑每项工作需多长时间
每日事件记录
一日之计在于前夜!
第四:
不断更新中的双赢思维
时间有限免去以下游戏:
游戏:
红与黑
每队共有红与黑两张牌,每次请队长代表出牌一张,共四次。
4黑
2黑2红黑扣2分,红扣2分
3黑1红黑加2分,红扣2分
1黑3红黑加6分,红扣2分
4红
各扣6分
各加三分
什么是双赢?
人们在选择赢时也确保对方赢。
双赢建立在:
双方信任
共同目标
维护相互的利益才能建立
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 习惯