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学习自我暗示;
试试自我解嘲等。
),成为自己的“心理保健医生”等。
8、怎样理解思维的独立性?
独立思考)
(1)步入青春期,我们的独立意识不断增强,对问题开始有更多的见解。
随着思维能力的提升,面对未知而又新奇的事物,我们需要学会独立思考。
(2)独立思考并不等同于一味追求独特,而是意味着不人云亦云,有自己独到的见解;
同时接纳他人合理、正确的意见。
9、批判性思维(或:
思维批判性)的表现是什么?
批判性思维和独立思维的区别是什么?
(1)批判性思维,表现在对事情有自己的看法,并且敢于表达不同观点,敢于对不合理的事情说“不”,敢于向权威挑战。
(2)批判性思维和独立思考的区别:
独立思考的特点是敢于说出自己的观点,而批判性思维是在独立思考的基础上,不仅能够表达自己的观点,而且对不合理的观点和事情敢于说“不”。
批判性思维不是简单的否定意识,而是更有智慧的质疑和建议。
10、培养思维的批判性(或:
批判性思维)的积极意义是什么?
(1)批判性思维有助于我们发现问题、提出问题,并从不同角度思考问题,探索解决方案;
(2)批判能调动我们的经验,激发我们新的学习动机,促使我们解决问题,改进现状。
(3)批判有利于激发我们的潜能,启迪我们的智慧;
有利于培养创新精神,提升我们的创新和创造能力等。
11、我们应如何培养批判性思维?
思维批判性的要求有哪些?
(1)培养批判性思维不仅要有质疑的勇气,有表达自己观点、提出合理化建议的能力;
(2)而且要考虑他人的感受,知道怎样批判更容易被人接受,更有利于解决问题。
12、批判的技巧有哪些?
(1)批判既包括对外部事物的质疑、批评,又包括对自己的反思;
(2)批判只针对事情本身,而不是对人的攻击;
(3)批判要具有一定的建设性。
批判不是一味否定,真正的批判要有建设性,能有效解决问题。
13、青少年为什么要开发创造潜力?
(1)青春的我们思想活跃、感情奔放、朝气蓬勃,充满对未来的美好憧憬,拥有改变自己、改变世界的创造潜力。
(2)青春韶华,我们要争当勤奋学习、自觉劳动、勇于创造的好少年。
(3)青春的创造是多姿多彩的。
创造存在于我们生活的各个方面,存在于我们每个人身上。
14、创造与实践的关系是什么?
创造离不开实践。
社会实践是创造的源泉,给了我们广阔的创造空间,激发我们的创造热情。
15、青少年如何开发创造潜力?
(1)在遵守法律和道德规范的前提下,要敢于打破常规,追求创新和生活的丰富多彩,开创前人未走之路。
(2)要关注他人和社会,看重创造的意义和价值。
(3)用智慧和双手去尝试、探索、实践,通过劳动改变自己,影响世界。
(4)培养自己的独立思考能力,做事有自己的独立见解和主张。
(5)培养自己的评判精神,敢于质疑、敢于挑战权威等。
第二课青春的心弦(1.男生女生;
2.青春萌动)
1、到了青春期,男生女生的性别差异有哪些?
(1)男生女生在生理方面(生理性别)差异会更加明显;
(2)男生女生在性格特征、兴趣爱好、思维方式等方面也越来越表现出自己的特点。
2、如何正确对待男生女生的性别差异?
(1)男生女生生理性别差异是与生俱来的,我们应平静而欣然地接受;
(2)我们在接受自己生理性别的同时,不要过于受性别刻板印象的影响。
3、男生、女生应该怎样做到优势互补?
如何对待性别优势?
(1)我们不仅要认识自己的优势,而且要发现对方的优势,相互取长补短,让自己变得更加优秀。
(2)不自傲,也不自卑。
男生女生应相互理解、相互帮助、相互学习,共同进步。
(这是因为:
男生女生互帮互助对促进男生、女生的交往和友谊,促进集体发展具有重要意义)
4、异性交往的利与弊各是什么?
(1)与异性相处,有助于我们了解异性的思维方式、情感特征;
能从对方身上看到某些优秀品质;
有助于我们相互学习、取长补短;
有助于为我们长大后与异性相处奠定基础。
(2)与异性交往是我们成长的一个重要方面,也是对我们的考验。
异性交往如果处理不当,会影响学习,给自己带来烦恼,甚至影响自身健康成长。
5、我们应该如何与异性同学交往?
(与异性交往的原则或要求有哪些?
(1)我们要做到内心坦荡,言谈得当,举止得体、相互理解、相互学习,共同进步;
(2)要掌握与异性交往的自然、适度的原则和尺度,以正确的方式建立异性间的友谊。
6、如何正确认识青春期的异性情感?
(1)对异性朦胧的情感是青春成长中的正常现象。
(2)对异性的欣赏、对美好的向往而愉悦,这并不是真正的爱情。
(3)面对生活中可能出现的朦胧的情感,我们应该慎重对待,理智处理。
第三课青春的证明(1.青春飞扬;
2.青春有格)
1、让自己青春飞扬需要哪些品质?
(1)青春的探索需要自信,自信让我们充满激情。
(2)自强可以让我们更自信,让青春奋进的步伐永不停息。
2、青春的我们为什么需要自信?
(1)自信是人生成功的助推器。
自信让我们充满激情,坚定的信心和希望,开始伟大而光荣的事业。
(2)自信的人有勇气交往与表达,有信心尝试与坚持,能够展现优势与才华,激发潜能与活力,获得更多的实践机会与创造可能。
3、如何获得自信?
(1)自信,就要克服自负和自卑,有积极的人生态度,全面认识自己。
(2)在实践中逐渐积累;
(3)不断反思与自省。
4、自强的重要性是什么?
(1)自强可以让我们更自信。
(2)自强让青春奋进的步伐永不停息。
(3)自信的青春热情,自强的青春态度,助力青春成长!
5、如何做到自强?
(1)不断克服自己的弱点,战胜自己、超越自己,是自强的重要内容。
(2)自强要靠坚强的意志、进取的精神和持久的坚持。
6、行己有耻的含义是什么?
(1)“行己有耻”是指一个人行事,凡自己认为可耻的就不去做。
(2)“行己有耻”意味着我们能真诚面对自我,闻过即改,知耻而后勇。
7、为什么要做到“行己有耻”?
(1)青春并不意味着肆意放纵,总有一些基本规则不能违反,一些基本界限不能逾越。
(2)我们要知廉耻,懂荣辱;
有所为,有所不为。
8、“行己有耻”的要求有哪些?
如何做到“行己有耻”?
(1)“行己有耻”需要我们有知耻之心,不断提高辨别“耻”的能力。
(2)“行己有耻”要求我们树立底线意识,触碰道德底线的事情不做,违反法律的事情坚决不做。
(3)“行己有耻”更需要我们磨砺意志,拒绝不良诱惑,不断增强自控力。
9、“止于至善”的含义是什么?
(1)“止于至善”是人的一种精神境界,我们应该有自己的格调,有我们的“至善”追求。
(2)“止于至善”是一种“虽不能至,心向往之”的实践过程,是一种向往美好,永不言弃的精神状态。
10、“止于至善”的要求有哪些?
(1)要从点滴小事做起,“勿以恶小而为之,勿以善小而不为”。
积少成多,积善成德。
(2)要在生活中寻找“贤”,将他们作为榜样,向榜样学习,汲取榜样的力量。
(3)要求我们养成自我省察的习惯。
通过自省和慎独,端正自己的行为。
11、好的榜样对个人、社会、国家有什么重要意义?
(1)榜样不仅是一面镜子,而且是一面旗帜。
(2)好的榜样昭示着做人、做事的基本态度,激发我们对人生道路和人生理想的思考,给予我们自我完善的力量。
(3)善于寻找好的榜样、向榜样学习、汲取榜样的力量,我们的社会、我们的国家才会变得更加美好。
第二单元做情绪情感的主人(4.揭开情绪的面纱;
5.品出情感的韵味)
第四课揭开情绪的面纱(1.青春的情绪;
2.情绪的管理)
1、情绪的特点和分类如何?
(1)特点:
多样性、复杂性。
(2)分类:
①基本情绪:
喜、怒、哀、惧;
②复杂情绪:
害羞、焦虑、厌恶、内疚、喜忧参半、悲喜交加等。
2、影响我们情绪的因素有哪些?
我们的情绪受多方面因素的影响,例如:
个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。
随着周围情况的变化,我们的情绪也经常变化。
3、情绪的作用有哪些?
为什么说情绪是一把双刃剑?
情绪的作用非常神奇,影响着我们的观念和行动。
(1)积极作用:
它可以激励我们克服困难,努力向上。
(2)消极作用:
也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前;
阻碍人的正常活动,降低活动效率;
影响我们的身心健康。
情绪是把双刃剑。
有时,它会使人精神焕发,干劲倍增;
有时,它会使人无精打采,萎靡不振。
情绪不但影响自己的行为,而且很容易影响周围的人。
4、青春期的情绪特点有哪些?
(1)情绪反应强烈;
(2)情绪波动与固执;
(3)情绪的细腻性;
(4)情绪的闭锁性;
(5)情绪的表现性。
5、青春期的情绪特点对我们的影响有哪些?
(1)青春期的情绪特点体现了青春的活力,它带给我们不同的感受。
善于激发正面的情绪感受,可以让我们的生活更加绚烂多彩。
(2)青春期的情绪也包括烦恼和担忧。
学习积极面对这些负面情绪,同样是我们成长过程中需要经历的。
6、我们为什么要注重情绪的表达?
(1)人与人之间的情绪会相互传染。
(即:
情绪具有相通性和感染性。
(2)情绪的表达不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际交往。
7、我们应该如何注重情绪的表达?
(1)我们需要了解自己的情绪,接受他们,并学会以恰当的方式表达出来。
(2)同时,也应了解他人的情绪,理解他人的情绪状态,对于处于负面情绪状态的人,要尽力给予帮助。
8、我们为什么要学会调节情绪?
(1)保持积极的心态,享受喜悦和快乐,可以让我们的青春生活更加美好。
(2)适度的负面情绪,可以帮助我们适应突发事件,但持续地处于负面情绪状态,则可能危害我们的身心健康。
(3)学会合理地调节情绪,有助于我们更好地适应环境;
有助于我们成为情绪的主人;
有助于我们帮助同学、家人保持积极乐观的心境等。
9、调节情绪的方法主要有哪些?
改变认知评价;
转移注意;
合理宣泄和放松训练等。
注意转移法、合理发泄法、理智控制法等。
10、愤怒管理的方法有哪些?
(1)与信赖的长者交流;
(2)自我提醒;
(3)运用“我感到愤怒,是因为……”的表达方式(4)寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式:
(5)写一封信等。
第五课品出情感的韵味(1.我们的情感世界;
2.在品味情感中成长)
1、情感的重要性有哪些?
(1)我们需要与人交往,渴望人与人之间的真挚情谊。
(2)我们通过情感来体验生命、体验生活。
同时,情感也让我们的内心世界更加丰富。
2、情感和情绪的关系如何?
(1)联系:
情感与情绪紧密相关,伴随着情绪反应逐渐积累和发展;
与情绪一样,我们的情感也是复杂的;
(2)区别:
情绪是短暂的、不稳定的,会随着情境的改变而变化;
情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的,相对稳定。
3、为什么说情感也是复杂的?
情感有基础性情感,如安全感;
有高级情感,如道德感。
有正面的体验,如爱的情感;
有负面的体验,如恐惧感;
也有两方面混杂的体验,如敬畏感。
4、情感的作用有哪些?
(1)在社会生活中,情感是人最基本的精神需求。
(2)情感反映着我们对人和对事的态度、观念,影响着我们的判断和选择,驱使我们做出行动。
(3)情感与我们的想象力、创造力相关。
丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物,探索未知。
(4)情感伴随着我们的生活不断积累发展,是我们生命成长的体现。
5、美好情感的作用是什么?
(1)美好情感让我们身心愉悦,逐渐丰富我们对生活、对人生的体验。
(2)美好情感,表达着我们的愿望,促进我们的精神发展;
6、我们可以通过哪些方式获得或体味美好情感?
(1)情由心生,,它是在人的社会交往、互动中引发的,不能强迫。
(2)我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。
(3)我们应学会转化负面情感体验,从中获得美好情感。
7、我们应该如何创造正面的情感体验?
(1)完成一项自己喜欢的活动;
(2)帮助他人;
(3)走进博物馆或大自然;
(4)欣赏艺术作品等。
8、负面情感体验对我们成长的意义有哪些?
(1)体验负面情感可以丰富我们的人生阅历,使我们的生命变得更加饱满丰盈。
(2)学会承受一些负面感受,善于将负面情感转变为成长的助力,也可以让我们从中获得美好的情感体验,不断成长。
9、为什么要传递情感正能量?
(1)在传递情感的过程中我们可以不断获得新的感受,使我们的生命更有力量。
(2)周围的世界也因为我们的积极情感而多一份美好。
10、我们应该如何传递情感正能量?
(1)在情感体验中,我们可以用自己的热情和行动来影响环境。
(2)在与他人的情感交流中,我们可以传递美好的情感,传递生命的正能量。
(3)我们可以在生活中不断创造美好的情感体验。
第三单元在集体中成长(6.我和我们7.共奏和谐乐章8.美好集体有我在)
第六课“我”和“我们”(1.集体生活邀请我;
2.集体生活成就我)
1、什么叫集体?
集体的特征是什么?
(1)集体是人们联合起来的有组织的整体。
(2)集体不是成员的简单相加,而是有共同目标、分工明确的整体。
集体的力量来源于成员共同的目标和团结协作。
2、为什么我们每个人都有过集体生活的情感需要?
(1)在集体中,我们可以获得安全感和归属感。
(2)当集体取得成绩、受到表彰或奖励时,我们可以体验到集体自豪感和荣誉感。
3、集体力量和个人力量的关系是什么?
为什么说集体的力量是强大的?
(1)个人的力量是分散的,但在集体中汇聚,就会变得强大。
(2)个人的力量是有限的,但通过优化组合可以产生强大的合力。
(3)集体可以完成许多单凭一己之力无法完成的事情。
(4)集体的力量是强大的,在某种程度上可以影响甚至改变一个人。
4、集体对个人影响的具体表现有哪些?
(1)个人在集体生活中会自觉不自觉地产生与集体要求相一致的态度和行为。
(2)集体有助于我们获得安全感和自信心。
(3)集体也有助于我们学习他人的经验,扩大视野,健康成长。
5、我们在集体中涵养品格的表现有哪些?
(1)集体生活可以培养我们负责任的态度和能力。
(2)集体生活可以培养人际交往的基本态度和能力。
6、我们应该怎样在集体中发展自己的个性?
(1)在集体交往的平台上,展示自己的个性,发展自己的个性,不断认识和完善自我。
(2)包容他人的不同,学习他人的优点,有助于我们完善个性。
(3)积极参与集体共同活动,把握机遇,自主发展,是自己的个性不断丰富。
第七课共奏和谐乐章(1.单声与和声;
2.节奏与旋律)
1、集体规则的作用是什么?
(1)集体共同的规则能够保证集体的和声更动听,集体的发展更和谐。
(2)集体规则能保障个人利益,让每个人都能发挥特长,充分发展自己。
2、集体规则和个人意愿产生冲突的原因是什么?
这可能基于一方有不正当或不合理的要求,也可能是基于个人和集体的需要不同。
3、如何解决集体规则和个人意愿的冲突?
(1)面对冲突,我们通常会让个人意愿服从集体的共同要求。
(2)理解集体要求的合理性,反思个人意愿的合理性和实现的可能性,我们就可能找到解决冲突的平衡点。
4、如何让集体的和声更美?
让集体更和谐,需要处理好哪些关系?
(1)我们要尽力做好自己,遵守规则,保持集体的和谐。
(2)集体要求中存在的不合理因素,我们要恰当表达合理意见,提出积极的改进建议。
(3)当个人利益和集体利益发生冲突时,应把集体利益放在个人利益之上,坚持集体主义。
(4)心中有集体,识大体、顾大局,不得因个人之间的矛盾做有损集体利益的事。
5、如何认识和处理集体利益和个人利益的关系?
(1)在集体中,个人利益和集体利益本质上是一致的。
当个人利益和集体利益发生冲突时,应把集体利益放在个人利益之上,坚持集体主义。
(2)坚持集体利益,不是不关注个人利益,而是在承认个人利益的合理性、保护个人正当利益的前提下,反对只顾自己、不顾他人的极端个人主义。
(3)保障个人利益是实现集体利益的前提,维护集体利益是实现个人长远利益的基础。
6、如何正确认识集体主义?
(1)含义:
集体主义是个人与集体辩证统一关系在道德上的反映,也是集体利益与个人利益发生矛盾时正确的价值取向。
(2)要求:
它要求一切以人民群众的利益为根本出发点,坚持集体利益高于个人利益,个人利益服从集体利益;
同时它承认个人利益的合理性,保障个人正当利益的实现。
(3)集体主义强调的是:
国家利益、集体利益和个人利益的有机结合;
充分尊重和维护个人正当利益;
正确处理个人利益、集体利益和国家利益,当三者发生矛盾时,个人利益要服从国家利益和集体利益。
7、集体中的小群体是如何形成的?
在集体生活中,一些志趣相投、个性相似,或者生活背景类似的同学,往往自觉不自觉地形成小群体。
8、如何正确认识集体中的小群体的作用?
①在小群体中,彼此相互彼此接纳,相互欣赏;
②可以找到自己的位置,体会到归属感和安全感;
③在与同伴的交往中可以学习交往,在与同伴的互学共进中增长才干等;
但是如果小群体不能很好地融入集体生活时,就会和其他同学产生矛盾和冲突,甚至与集体的共同要求产生矛盾和冲突。
这样的小群体往往将自身利益置于集体利益之上,沦为“小团体主义”
9、如何认识“小团体主义”?
(1)形成:
小群体内成员之间的友谊如果沾染上了江湖义气,往往会将自身利益置于集体利益之上,沦为“小团体主义”。
(2)危害:
小团体主义只讲友情,不讲纪律,只讲义气,不讲规则;
干扰抵触集体的学习和生活;
进而可能存在极端的破坏性。
10、我们应该如何对待“小团体主义”?
(1)我们要“心怀一把尺子”,不为成见所“扰”,不为人言所“惑”,明辨是非;
(2)我们要坚持正确的行为,坚持集体主义,反对小团体主义。
第八课美好集体有我在(1.憧憬美好集体;
2.我与集体共成长)
1、什么是集体的愿景?
集体愿景的作用有哪些?
(1)美好集体拥有共同的梦想,向往美好的前景,承担共同的使命,认同正确的价值观,形成一致的目标和追求,这就是集体的愿景。
(2)愿景是集体的精神动力之源,是推动集体发展的内驱力;
共同的愿景引领集体成员团结一致,开拓进取。
2、美好集体的作用有哪些?
(1)美好集体是我们共同学习、共同生活的精神家园,引领我们的成长。
(2)在美好的集体中,每个人都能在其中获得丰富的精神养料,拥有充实的精神生活。
(3)在美好的集体中,能感受集体的关爱和吸引,凝聚拼搏向上的力量,坚定自己的生活信念。
(4)有利于增长知识,提高能力;
有利于发展特长,陶冶情操;
有利于身心健康成长等。
3、美好集体所需要营造的良好氛围有哪些?
美好集体的特征有哪些?
(1)美好集体的氛围是民主的、公正的;
(2)美好集体的氛围是充满关怀和友爱的;
(3)美好集体的氛围是善于合作的;
(4)美好集体的氛围是充满活力的。
4、在集体生活中如何做到平等相待,不欺侮、不歧视?
(1)不以家境、身体、智商、能力、性格等方面的差异而自傲或自卑,平等地与人相处。
(2)不凌弱欺生,不歧视他人,富有正义感。
(3)关注他人的感受,适度表达关爱,用对方能接受的方式表达。
(4)不做伤害他人的事等。
5、集体生活合作的策略有哪些?
(1)拥有积极、开放的心态,坦诚交流,彼此信任。
(2)正确认识自己,懂得欣赏他人的优点并包容他人的不足。
(3)遵守规则,明确任务分工,主动承担自己的责任。
(4)经常自我反思等。
6、如何认识集体成员之间的竞争?
(1)竞争的作用:
集体成员之间的和而不同、互相激励和竞争是集体发展的动力,也是集体活力的重要表现。
竞争可以使集体充满生机和活力;
竞争也能激发个人的进取心,培养个人参与竞争的能力。
但是竞争也有其不利影响,它可能使某些获胜者滋长骄傲自大的情绪,使某些失败者丧失信心,产生自卑感。
(2)竞争的前提和目的:
竞争是以承认、尊重为前提的,集体成员之间交流互鉴、合作学习,共同提高。
竞争的目的是彼此促进,共同提高。
7、在集体生活中,我们应如何处理竞争关系?
(1)正视竞争,向竞争对手学习;
(2)在竞争中学会合作,发扬团队精神;
(3)要体现“双赢”等。
8、我们应如何在共建中尽责?
我们应如何与集体共成长?
或:
我们应如何创建优秀集体?
(1)共同确定愿景和目标:
让它凝聚每个人的才华和智慧,并坚信集体的愿景和目标经过努力一定能实现。
(2)共同商定集体的规则与制度内容:
通过民主程序选举乐于服务集体、有责任心的组织领导者。
(3)发扬“自治”精神,每个成员要主动参与集体建设,自觉维护集体荣誉。
(4)共同创造良好的集体氛围:
良好的集体氛围离不开每个人的努力。
9、我们应该怎样为集体出力?
(1)从实际出发,各尽所能,发挥特长。
集体事务,无论大小都要认真对待,努力做好。
(2)集体荣誉是我们共同的利益和荣誉,需要我们悉心呵护。
(3)勇于担责,体现在实际行动中,落实于具体的事情中。
(4)在集体生活中,我们需要学会接纳他人,理解包容他人;
学会关爱他人,互相帮助;
学会参与,学会担当等
10、勇于担责对我们有什么重要意义?
(1)承担责任既是个人有所成就的基础,也是集体发展的必要前提;
(2)在集体生活中学会承担责任,是自我磨砺的过程;
(3)有助于我们学会正确地做事,提高能力;
(4)有助于获得他人的认可和尊重,扩大自我成长的空间。
(5)可以为自己赢得信任,拥有更多发展的机会。
第四单元走进法治天地(9.法律就在我们身边;
10.法律伴我们成长)
第九课法律在我们身边(1.生活需要法律;
2.法律保障生活)
1、为什么说我们的生活需要法律?
(1)法律就在我们身边:
每一部法律都是应生活的需要而制定和颁布的,又对生活加以规范和调整。
我们的生活与法律息息相关。
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