新疆支教心理活动方案Word格式文档下载.docx

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而拿到签名纸张的同学则根据其对此位同学的观察与了解，于纸上写下「我欣赏你…，因为…」。

写完之后则依序向右转，直到签名纸张传回到本人手上为止。

3）每个人对其他组员分享他看到别人回馈后的感想与收获。

总结与分享：

1）教师请自愿者或邀请一些同学分享此次活动的感想与收获。

2）师说明了解真实的我与接纳真实的我之重要性。

（二）谁来比划谁来猜

游戏目的：

提高语言表达能力，以及培养团队之间的默契，也可在紧张之余好好放松一会。

游戏时间：

15分钟

游戏规则：

接下来我们来做一个小游戏，名字叫做谁来比划谁来猜。

分6组，共有6个类别的词语供选择。

然后组内讨论，各选三名同学上来做游戏，一个写、一个猜，一个解释，解释的时候不能提及相关字词，也不可以用英文来翻译。

在相同时间内哪组答对的多，则该组获胜。

我们会有相应的奖励。

附：

动物名称：

青蛙老鼠长颈鹿猩猩孔雀鸭子老虎狮子

各种食品：

香蕉面条瓜子水饺披萨西瓜汉堡包橘子鸡腿

家用电器：

电视机电冰箱豆浆机微波炉电吹风手电筒洗衣机空调

运输工具：

拖拉机自行车公共汽车自行车摩托车火车飞机轮船

三、结语：

相遇相知是我们大家的缘分，我们珍惜我们身边能遇见的人，尤其同学，希望对同学朋友说：

遇见你是我美丽的意外，并珍惜友谊。

主题二：

你我牵手友谊长久（室外）

梅花开几朵

体会和感受个人与团体的关系，团体对个人的重要性，从而更愿意投入团体，增强团体凝聚力，也可作为分组游戏。

游戏人数：

不限，30以上

10分钟

游戏方式：

全体成员围成一个大圆圈，像一个方向小跑，边跑边问：

桃花桃花开几朵？

训练师：

成员：

你说开几朵？

我说开x朵！

此时，成员必须按要求x人抱成一团，这样就会有人落单。

分享：

做过几次后，请落单的人谈谈脱离团体的感受及其有机会再次进入团体的感受，大多会谈及“孤单、孤独，被抛弃、没依靠、失落”。

再请人谈谈能和大家在一起的感受。

主试可多次变换人数，让成员有机会改变自己的行为，积极融入团体，体验有家的感觉，体验团体的支持，从而更愿意个团体在一起。

1、解开千千结

团体合作，靠集体的力量解决困难，体会到团队支持对个人的意义和重要性。

约15分钟

每组8人，可增加到十几人

指导者让每组成员手拉手围成一个圈，看清楚自己的左手和右手是谁，确认后松手，在圈内自由走动，指导者叫停，成员定格，位置不动，身手拉左右手，从而形成许多结扣，不能松手，但可以钻、跨、绕，要求成员设法解决问题，回复到起始状况。

练习需要成员有耐心，相互配合，齐心协力。

当排除困难，解决问题时，请成员分享互动的感受，体会和确认团体合作的重要。

2、突出重围

促进人际关系，培养团队合作精神

10～30人

20分钟

一或两名成员站在圈内，作为突围者，其他成员手拉手或手臂互勾形成包围圈。

突围者可采用钻、跳、推、绕、拉、诱骗等方式，力求从圈中突围出来。

而包围圈的人尽力不让他出来。

坚持一段时间，突围者不能成功时可宣布放弃。

换其他成员体验。

活动中是否感到团队合作的重要？

如何阻止突破？

突破者孤立无援是何感觉？

包围圈是如何被突破的？

团队合作中有何问题？

对生活有何启示？

3、人椅

团体合作，体现集体的力量，体会个人对团体的意义。

全体学员一起参加

无需材料场地，空地适用对象。

所有学员操作程序：

1、全体学员围成一圈。

2、每位学员将双手放在前面一位学员的双肩上；

3、听从培训师的指令，缓缓地坐在身后学员的大腿上。

4、坐下后，培训师再给予指令，让学员叫出相应的口号：

“例如“齐心协力、勇往直前。

”5、最好以小组竞赛的形式进行，看看哪个小组可以坚持最长时间不松垮。

1、在游戏过程中，自己的精神状态是否发生变化?

身体和声音是否也相继出现变化?

2、在发现自己出现以上变化时,是否及时加以调整?

3、是否有依赖思想,认为自己的松懈对团队影响不大?

最后出现什么情况?

4、要在竞争中取胜,有什么是相当重要的?

注意事项：

1、指导者对本次活动的所有游戏流程一定要非常熟练，最好能达到成诵的程度

2、指导语一定要简明凝练，确保每位参与者都能明白游戏规则与流程。

3、每个活动结束后要邀请同学分享感受，指导者适当补充，给参与者一定的启发引导。

4、若游戏过程中出现诸如分组缺人或男女生不肯合作（牵手……）等情况时，其中一位指导着可加入游戏当中。

5、别忘记了我们这次团体辅导的目的——让同学们增进友谊，团结合作。

主题三：

轻松考试自信快乐（室外）

青蛙跳水：

游戏目的:

压力、紧张会导致错误增加

10～15人

成员分成每四人一组，游戏开始时，甲喊：

“一只青蛙一张嘴。

”乙要马上喊：

“两只眼睛四条腿”。

丙说：

“扑通扑通跳下水。

”丁接着喊：

“两只青蛙两张嘴。

”甲要迅速喊道：

“四只眼睛八条腿”。

乙说道：

”依此往下延伸，当出现错误时，记下是出现错误时青蛙的数目，再从头开始。

指导者在组织第一次游戏时说明这次是适应性训练，正式游戏在训练结束后开始，错了没关系。

第二次要求认真对待,但错了可以从头开始。

第三次要求不能出错,错了就要停止游戏。

各组交流三次游戏记录结果，分析错误出现的几率，并分析可能的原因。

指导者适当引导，让成员认识到错误率与任务压力相关。

1、优点轰炸

让成员重新认识自己，建立自信，并懂得欣赏他人。

6～8人每组

小组成员轮流坐到中央，其他成员从他身上找特别的地方，然后用发自内心的语言赞美对方。

对同一小组成员赞美时不可以重复。

团体分享：

当别人赞美你时，你的感觉如何？

你赞美别人时，通常赞美哪些地方？

你能给所有的人不同的赞美吗？

你在赞美别人时，感到自然吗？

为什么会这样？

是否有一些优点是自己以前没有意识到的？

是否加强了对自身优点、长处的认识？

2、解套

使参与者能够认识到，在遇到看似复杂问题的时候，只要通过换位思考以及团队的合作就可以顺利的解决问题。

人数控制在10人左右

1、要求所有的参与者围成一个圈

2、从任何一个人开始要求她他将两只手分别与不相邻的两个人相握；

然后这两个人再各自与不相邻的人握手，按此顺序继续，直至所有人的手都与其他的人相握

3、这时，所有人的手连接起来形成一个交错的套，此时要求大家再部松开手的情况下通过移动自己的身体变换自己的位置，来解开交错的套。

4、评分：

在小组人数相等的情况下，以解开套时所用的时间的长短作为标准

在遇到看似复杂问题的时候，只要通过换位思考以及团队的合作就可以顺利的解决问题

3、星光大道

充分展示成员的个性，增强成员的自信心。

30人以上

全体成员分成两纵队，相对而站，中间间隙一米左右，形成一个大道。

每个成员都应以不同的方式从大道中间走过。

可做示范。

这好比人生路，在人生路上走出自己的特色，自信地走过，留下属于自己的风采。

三、总结寄语

主题四：

亲子同心

再选你的父母

很多人看到题目，先吓了一跳，马上大不以为然，甚至愤愤然了。

我父母是天下最好的父母，让我再选？

这不是滑稽加大逆不道吗！

请原谅，我没有冒犯你的意思，也不是为了震撼视听，哗众取宠，实在是因为这个禁区不得不谈，它和我们心理健康息息相关。

　　你还是孩子的时候，无力分辨哪些是真正的教导，哪些只是父母自身的宣泄。

你如同恭顺的小伙计，把父母的言语、表情、习惯等等，流水帐般记录在脑海的空白处。

父母塑造了你，你在不知不觉中套用着他们所展示的模板，在未经清理和重塑之前，你在很大程度上是他们的复制品。

　　游戏与对父母的孝顺、尊重无关，只是进行一次特殊的心灵探索。

做这个游戏很简单，只要一张白纸。

不过请避开父母，尽量卸去负罪感，把情感干扰因素减到最小。

在白纸上写下“再选某某的父母”，某某就是你自己。

然后请你郑重地写下你为自己再选的父母的名字。

猜你要别扭一阵。

虽然对父母有过种种不满，但真的把他们就地淘汰了，必有目瞪口呆之感。

请坚持，游戏最艰难的地方就在这里。

不必煞费苦心，你把头脑中涌出的第一个人名写下就是了。

他们可以是你认识的熟人，也可以是传说中的神仙魔鬼；

可以是已经逝去的皇亲国戚，也可以是依然健在的平头百姓；

可以是动物植物，可以是日月星辰……再选父母的类型并不重要。

重要的是你在这个游戏中弥补缺憾，表达长久以来压抑的情感，重新构筑你的世界。

…………….

主题五：

相亲相爱一家人（民族团结）

2、同舟共济

集思广益,团体合作,创新思维,努力尝试,靠团体力量,克服困难,达成目的。

游戏准备:

每组约一张大报纸（或其他替代物）,可视为大海中的一条船,每组8人。

练习开始时,指导者要求图纸铺在地上,代表汪洋大海中的一条船,现在需要团队成员8人同时站在船上,一个也不能少,必须同生死共命运.随后让成员想办法,使全体成员同时登上船。

行动之间团体可以充分讨论,拿出最佳方案.常常会出现成员同心协力,集思广益,人拉人,人背人,叠罗汉等各种方法,体现团队的合作。

当成功完成任务后,领导者可以要求将面积减半,随着难度增加,成员的能力会越来越强,团队凝聚力会空前提高。

游戏分享：

练习中成员会忽略性别,年龄等因素,全组一条心,成员创造性的发挥全组智慧,也让成员充分体会团结合作的力量.

4、扯龙尾（备用）

４０人以下

游戏用具：

色带或绳或报纸条或类似之条状物体

1）将玩者分成若干组（如５组），每组若干人（如６人）；

2）每组皆排成一直行，手放在前面那人的肩上，在最尾的那人背上挂上色带；

3）游戏开始时，每组最前的那人要去捉住其它组组尾的色带，而组尾那位亦要闪避不让人捉到其尾巴；

4）若捉到别人的尾巴，两组便会合成一组，变成一条较长的“龙”；

5）游戏继续进行，直至所有组成为一条龙为止；

6）排在这条长龙的最尾的一组，是赢家。

三、总结

之心理咨询活动方案

一、学生家长心理咨询

主题：

青春期教育心理咨询

活动目的：

针对学生遇到的困扰其心理健康问题，由学生主动提问，心理咨询工作人员积极解答，共同努力解决成长中的困难。

活动形式：

面对面心理咨询

具体内容：

（一）当前中学生中普遍存在的心理问题：

1、情绪方面的极不稳定，喜怒无常。

当其情绪喜悦时，学习积极性高涨，与别人相处和谐；

当其情绪烦躁忧郁时，学习积极性低落，与别人难以友好相处，甚至出现逃学、打架、斗殴等现象。

2、意志方面一般为忧柔寡断、虎头蛇尾，自制力差，易受暗示。

当其情感冲动时，自制力较差，不能正确对待自己和控制自己，当外界诱因强烈时，容易动摇。

当学习中碰到困难，生活中遇到不顺心的事时，就表现为悲观、失望，甚至退缩，意志崩溃，破罐子破摔。

3、性格方面的因素是中学生心理问题中较为典型的一种，一般表现为：

（1）自私狭隘型，常为一点小事而跟别人闹意见，斤斤计较，并且在很长时间内不能自解脱，甚至耿耿于怀；

（2）自大自负型，自以为是，瞧不起人，缺少对别人的欣赏与尊重，且受挫能力差；

（3）自卑怯懦型，这类人较为孤僻，不合群，做事忧柔寡断，唯唯诺诺。

4、青春期综合症。

表现为：

（1）中学生进入青春期后，随着生理的发育发展，心理上也发生变化。

一些学生情感上有了纠葛，情绪变得不安和烦躁，有时感到孤独、忧虑和苦闷，抑称为青春烦恼；

（2）从某个时候起很快失去学习的兴趣和意志，打不起精神听课，称为青春抑郁，还有青春期幻想与所谓的“早恋”的问题等。

（二）中学生中常见的矛盾与解决对策

1、理想与现实的矛盾

几乎每个中学生都有美好的愿望，对未来充满着憧憬和向往。

他们幻想做一个有学问、受人尊重的作家、工程师、医生、企业家、领导干部等等，而实际上他们当中有一些学习不是很努力的，他们过一天算一天，虽然他们的愿望是美好的，但他们追求的全是实现理想后的种种荣誉与享受，而对实现理想需要从现在做起，需要付出艰苦的劳动，却想得不多，做得不够，形成了美好的愿望与心理准备脱节的矛盾。

解决这一矛盾的有效方法，就是教育学生处理好理想与现实的关系，使他们明白，美好的理想需要艰苦奋斗才能实现。

建议：

这在孩子追求自己的目标过程中，需要家长一遍遍的用事实告诉孩子，让孩子清楚自己付出多少就会回报多少，家长要把握好这个过程，争取让孩子做有用功，看到自己的成绩，这样才有事实胜于雄辩的作用。

2、浓厚的享受意识与劳动观念淡薄的矛盾

近年来，随着市场经济的不断发展，人们生活水平的不断提高，一些中学生越来越讲究“实际”，加上一些家长对子女娇生惯养，在孩子身上花钱大手大脚，使得中学生的消费欲望与日俱增。

据我们的抽样调查，绝大部分学生每天都买零食吃，同学过生日，除礼尚往来外，还要摆酒宴。

男生中“烟君子”、“小酒民”大有人在：

女生中讲究穿着打扮的比比皆是，不断更换时髦的服饰。

但这些学生中有相当多的人劳动观念淡薄，他们轻视劳动，甚至认为劳动是多余的，就连平时学校组织的大扫除也讨厌，可以说对劳动采取消极态度、厌恶劳动的思想在一些中学生中是相当普遍的。

因此，教师要教育学生懂得爱劳动是人类的美德，通过劳动得来的享受是正当的、光荣的，不劳而获是一种可耻的行为。

孩子的劳动观念，也是孩子将来组建家庭、进入社会后责任心的一个组成部分，无论孩子是不是“宝贝”，都将走进自己的世界，不热爱劳动，将来肯定不懂得如何生活，那将是多么无聊的个人世界。

所以尽量让孩子动手参与其中，尽管有时确实是“越帮越忙”。

3、心理闭锁与渴求理解的矛盾

由于自我意识的发展，中学生开始把注意力集中在自己的内心世界上，从而意识到自己的思想、情感和其他许多不同于他人的心理特点。

同时也由于其社会生活经验的逐渐丰富，他们开始意识到人与人之间存在着心心相印和心理不相容的差别。

他们愿意对“知心朋友”倾吐自己内心的秘密，瞧不起那些用导师式口吻对他们说话的人，不愿意同这种人进行感情交流，透露自己的内心世界。

他们也不愿同长辈透露内心，实行自我封闭。

调查中发现，有相当部分的中学生把心里话“对自己说”或“对日记本说”，向同学和师长隐匿秘密。

由于他们把内心的感受隐藏起来，以致常常产生孤独感。

这类学生往往通过记日记、画画、写字等来表现内心的苦闷和孤独感。

他们很需要求得别人的理解，而调查发现有相当部分的中学生认为老师“不理解自己”和“不太理解自己”。

解决这一矛盾要求教师和学生交朋友，对他们的行为表示理解，并帮助他们排忧解难，把他们从苦闷与孤独中解脱出来。

建议：

给孩子创造一个可以随心所欲沟通的家庭氛围，是家长要努力做到的，我们一直都注意这方面的建设，现在看来很正确。

4、独立意识与依赖心理的矛盾

随着年龄的增长，中学生的心理日趋成熟，他们越来越感到自己是“大人”了，并开始从“听话道德”向“平等道德”过渡，要求从大人的约束中解放出来，对婆婆妈妈式的说教及过分关心会产生反感，个别学生会发生顶撞老师现象，甚至对学校、社会产生反抗情绪，可以说他们的独立意向、主体意识是十分强烈的，但同时他们又缺乏必要的知识与能力。

这一是因为学校教育在培养学生的独立能力方面重视不够，二是因为传统的家庭关系中的父母一般也不鼓励子女过早独立。

调查表明，有相当部分的家长要求子女“只要能上大学，什么事都可以不管”，所以造成了中学生的实际上的依赖性。

这种依赖性不仅反映在经济上，还反映在生活上，出现了“饭来张口，衣来伸手”、“只管学习，不管其他”的不正常现象。

教师要和家长一起有意识地培养学生的自立能力，让他们自己的事情自己办，逐步消除其依赖心理。

5、 

情感与理智的矛盾

中学生容易动感情，也重感情。

一方面，他们充满热情和激情。

调查表明，对国家的前途，绝大部分的中学生“充满信心”和“较有信心”。

另一方面，他们的情感又极容易受外界的影响，容易发生冲动、波动，有时会因一件小事的成功而欣喜若狂，也会因一次小小的失败而心灰意冷，有时也会为一点小事争得面红耳赤。

他们的情绪、情感总在两极摆动，不能冷静地控制自己的情绪：

激动时，如同一只打足了氢气的气球乘风飞舞；

泄气时，则如同一只斗败的公鸡垂头丧气。

他们对自己喜爱之事，积极性很高，对自己不感兴趣之事，则避而远之。

这一切都说明了中学生的情绪、情感经常处于大起大落、彼消此涨的两极状态，而难以及时地用理智加以控制。

建议:

解决这一矛盾，教师要教育学生学会用理智控制感情，遇事能不急不躁，冷静处理。

6、进取心强与自制力弱的矛盾

中学生都有积极向上的进取之心，这与他们强烈的求知欲、自尊心和好胜心是分不开的。

但由于他们思考问题不周密，往往带着浓厚的情感色彩去看待周围的人和事，因而有时片面地坚持己见，对教师或集体的要求，合乎己意的就去办，不合己意的就盲目地拒绝或顶牛，不能控制自己，凭冲动行事，事过之后又非常后悔。

这一切都说明了他们意志品质的发展还不成熟，自制力、控制力还不强，形成了进取心强与自制力弱的矛盾。

化解

这一矛盾，老师一方面要肯定学生的进取心，另一方面要锻炼学生的意志力，使他们能处理好二者的关系。

进取心成就了美好的愿望，自制力决定了心理准备的完善程度，用事实说话，注意总结每次计划的执行情况，让孩子学会科学分析问题的习惯的同时，明白“结果”是和“执行能力”成正比的。

7、信息视野的扩大与鉴别能力不足的矛盾

随着时代的进步、科技的发展、物质生活条件的改善，信息交流日益频繁，广播、电影、电视、录像等视听工具被广泛应用。

学生处在这样的环境中，耳闻目睹，见多识广，视野开阔，认识空间得到极大拓展，从天文地理、空中来客、世界风云、计算机、市场动态到服装、发型、流行歌曲等，他们都十分热心好奇，并积极探究，但由于他们的世界观、人生观还未完全形成，对真善美、假恶丑的辨别力、鉴别力还不强，加之客观现实的错综复杂，因而他们对事物的认识往往显得偏狭，容易被表面现象所迷惑，出现认识的混乱。

在这种情况下，一些不健康的思想意识，就很容易进入他们的心灵，影响他们的健康成长。

解决这一矛盾的关键，是通过分析、比较，提高学生选择信息、辨别是非的能力。

这点是孩子形成自我性格的一个关键过程，家庭审美取向和孩子特有审美取向、社会流行审美取向相互作用于孩子，此阶段最起作用的还是孩子自身的文化积累，读万卷书，行万里路，适时的接触新鲜事务，是孩子成长中家庭教育的一个重要指标。

8、乐于助人与道德水准不高的矛盾

现在许多中学生能积极地为社会、学校、班级做好事，也能积极为同学做好事：

当同学遇到困难的时候，他们能主动地伸出援助之手；

当同学家有了不幸，他们能自觉地捐款、捐物。

但有一些同学的道德水准不够高，他们靠偷窃来捐款，通过打架斗殴来为弱小同学鸣不平，利用考试作弊来帮助成绩差的同学提高分数。

这很自然形成了助人行为与道德水准不高的矛盾。

对这一矛盾，老师要巧于引导，先肯定其好的方面，再指出其不足之处，使其明白什么是真正意义上的助人。

9、 

兴趣广泛与兴趣中心缺乏的矛盾

现代中学生感兴趣的事情很多：

他们不仅关心课内学习，而且关心课外学习；

不但喜欢文艺读物，而且喜爱科技读物；

不仅关心生活，而且对国内外大事津津乐道。

但同样不可忽视的是，不少学生对事物外在形式的兴趣大大超过了对事物内容本身的兴趣，在广泛的兴趣中缺乏中心的兴趣。

而且，他们的兴趣是不稳定的，容易受外界的影响，情景性很强。

化解这一矛盾，要求教师善于启发诱导，使学生从众多的兴趣中逐步形成一个稳定的中心兴趣。

10、成才欲望与厌学心理的矛盾

从长远目标看，中学生对未来充满美好的幻想，希望将来能成名成家，能干一番大事业；

从近期目标看，大部分中学生都希望自己学习成绩优秀，不辜负老师、家长、亲朋好友的期望。

但在学习过程中，他们又感到学习负担过重，学习太苦太累而难以持之以恒，厌学心理陡增，形成了想学与厌学的心理矛盾。

解决这一矛盾，教师要告诉学生，要成才就得有知识、有本领，否则将一事无成。

学习是件苦差事，但只要有决心，有毅力，一定会苦尽甜来。

这点一