中医常用地穴位取穴法Word文档格式.docx
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位于人体的臂外侧,三角肌上,臂外展,或向前平伸时,当肩峰前下方向凹陷处。
5.迎香穴:
通鼻窍功效,治疗鼻相关疾病。
鼻炎,闻不出气味等。
二、胃经重要穴位
1.承泣穴:
治眼睛疲劳。
2.四白穴:
明目穴、养颜穴。
3.足三里穴:
长寿穴、救命穴,养生大穴。
足三里(犊鼻穴,也称外膝眼穴)。
(膝盖凹陷处,膝眼下三寸旁开一小指。
4.丰隆穴:
化痰强穴。
5.解溪穴:
放松身心、改善脑供血不足。
三、脾经重要穴位
1.太白穴:
治疗腹胀、食欲不佳。
足内侧缘,第一跖(zhi)骨小头后下方凹陷处。
2.三阴交穴:
妇科病特效穴、流产名穴。
三阴交在脚内踝尖上三寸,就是从内踝向上量四指,胫骨(小腿内侧骨)后缘凹陷处,用手按时比其他部位敏感,有胀疼的感觉。
3.阴陵泉穴:
妇科病的万灵丹。
4.血海穴:
治疗妇科病、湿症、丹毒等皮肤病。
四、心经重要穴位
1.极泉穴:
救命穴。
心脏突然供血不足(晕倒,休克),马上按此穴,血液能以极快的速度供给心脏。
也是解郁大穴。
2.少海穴:
调节心肾的重要穴位。
3.神门穴:
非常重要的穴位。
安定心神,增强睡眠。
治胃心不和寝不安.
五、小肠经重要穴位
1.后溪穴:
统治一切颈肩腰椎病的神奇大穴。
2.养老穴:
治疗老年人疾病如眼睛昏花、耳鸣、耳聋、高血压等症。
3.小海穴:
增加心脏力量,祛人体躁火。
六、膀胱经重要穴位
1.睛明穴:
保护眼睛的穴位。
2.委中穴:
腰背委中求,治疗腰酸背痛,腰肌劳损,也是排毒的出口,可用刺血疗法释放毒素。
3.昆仑穴:
可降低血压,增强大肠的蠕动,治疗便秘,对治疗腰痛有很好的效果。
4.膏肓穴:
可治疗肩膀肌肉僵硬、酸痛。
背部第四胸椎棘突下,左右四指宽处(或左右旁开三寸),肩胛骨内侧,一压即疼。
七、肾经重要穴位
1.涌泉穴:
肾经之气的源泉,调理人体的关键。
2.太溪穴:
补肾回阳,百病可调。
3.阴谷穴:
治脏腑及肾经的主要疾病。
八、心包经重要穴位
1.天泉穴:
腋下横纹两寸(三横指)。
治疗胸痛,心悸突然害怕,咚咚跳得很快,点一点天泉穴。
2.郄门穴:
(郄)急救穴。
治疗突然性的心绞痛。
心梗等。
3.内关穴:
治疗因心理压力大而引起的失眠等症状,可调节心律。
心跳快可减缓,心跳慢可加快。
4.大陵穴:
治疗压力大引起的头痛,预防口臭等。
很多口臭不是因为肠胃问题,而是心血管的问题。
5.劳宫穴:
大补穴。
揉此穴,可放松心情。
治疗心慌气短。
6.中冲穴:
泻心火的要穴,可治口疮。
九、三焦经重要穴位
1.关冲穴:
揉关冲穴有防止晕车的效果。
(无名指指甲根侧边)
2.阳池穴:
刺激阳池穴能激发人体阳气,对身体虚寒怕冷有缓解作用。
按摩或用艾灸刺激。
3.丝竹空穴(眉梢凹陷处)美容穴位。
经常按摩丝竹空,有防止黄褐斑,鱼尾纹的产生。
更年期妇女经常按摩此穴有很好的调节内分泌作用。
十、胆经重要穴位
1.瞳子髎穴:
位于眼睛外侧1cm处,就是长鱼尾纹的地方。
主治眼疾,对青光眼、眼睛胀痛、远视不明等有治疗作用。
2.率谷穴:
对偏头疼(偏头痛)有治疗作用。
(耳尖上方,3--5cm小凹陷处)
3.风池穴:
对眼睛酸涩,疲劳,头部眩晕,有治疗作用。
很重要。
4.肩井穴:
肩井穴在肩关节和脖子边缘的中点处,按压时感觉很疼。
按揉此穴位能缓解肩关节紧张和肌肉僵硬。
如“电脑病”、颈肩综合症,按揉此穴很快得到缓解。
牙疼按摩肩井穴也见效。
5.京门穴(肾募穴):
位于肋骨与肉的边界,点按特痛的点。
京在古文中的意思为发源地。
其为肾经的发源地。
刺激京门穴能起到调节肾气的功效,对肾虚,腰痛有缓解作用。
6.风市穴:
(大腿外侧敏感处)对风症,拘挛有缓解作用,治疗一切斑疹,疔疮,皮肤瘙痒等皮肤症。
7.带脉穴:
敲打带脉穴附近区域能起到非常好的减肥效果,还可预防乳腺增生等妇科疾病。
8.阳陵泉:
“筋会阳陵”,而筋主关节运动。
经常按揉此穴,可使膝关节更灵活。
膝关节运动有障碍时揉按也有效。
十一、肝经重要穴位
1.大敦穴:
摩擦大敦穴至发热,能促进肝脏造血和排毒。
2.行间穴:
配合太冲穴向行间穴方向推,可起到消除肝脏郁结的作用,使肝血源源不断的供到心脏。
肝火很难散,心火容易散。
3.太冲穴:
揉太冲穴可给心脏供血,对情绪压抑有疏泄作用。
肝经的原穴。
“消气穴”非常重要。
4.蠡沟穴:
(内踝上五寸)暗指女性阴道。
治疗女性阴道瘙痒,月经不调,白带不正常,月经湿疹等。
5.章门穴:
(即五藏)。
妇女更重要。
脾经气血集聚处。
八大要穴之一。
调节五脏间协调,①舒肝健脾。
②防治妇科病。
③减肥功效。
此穴尤其重要。
十二、肺经重要穴位
1.中府穴:
中气之府。
脾肺之气汇聚之处,可兼治脾肺两脏之病,治疗气不足、腹胀、消化不良、水肿等。
2.天府穴:
鼻气能于天,肺开窍于鼻,可治疗过敏性鼻炎。
在寒露时节感冒,鼻塞了,按天府,立竿见影,马上就通。
3.尺泽穴:
尺即肾,泽即雨露。
为肾之补穴。
可治疗高血压,哮喘。
4.列缺穴:
治头痛、项僵硬。
5.少商穴(拇指尖端):
按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效。
咳嗽时用力重掐拇指尖端,也很有效。
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