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终于明白被生活狠狠击败后免疫力便会增强,人生经历过挫折后会显得更加坚实厚重,正如雨过后的彩虹会格外绚烂,沉重之后的心灵也会更茁壮的成长。
现实正帮我脱去稚气的外表,我慢慢懂得懊恼解决不了任何问题,奋斗才是真理!
终于走进一个全新的大学时代。
想起曾经给自己设计的一条人生轨迹——“念大学、拿奖学金、考研究生”,现在的我依然有激情和热血去实现它。
如今,我学会了沉默与内敛,曾经经历过太多的辉煌与没落、成功与失败的我开始懂得:
人生奋斗过就不会有遗憾!
毕竟,树立一个远大的目标,不再仅仅是为了成功那瞬间的辉煌,只要为它奋斗过,抗争过,努力过,成败也就不再那么重要了。
关于情感
我知道,交朋友一半是赋予真心,另一半是有所保留。
我喜欢你便对你好,除此之外我不指望你会怎样。
我知道,朋友有裂隙是修得好的。
他来我信他不会走,他走我当他没来过。
唯一值得我去付出牺牲的,是父母和那个真正爱你的人。
如此然而他们是不会放我伤害自己的。
所以,我会永远保护好自己。
今天,重新谈有关爱情的话题我不会像以前那么冲动盲目。
不是经历的多了就会懂的多,而是对人与人之间的情感感悟得越发深刻。
走到今天,我相信自己已经具备了迎接爱的能力,
拒绝爱的能力,鉴别爱和解决爱的冲突的能力,以及面对失恋的心理承受力。
不再为爱情伤感,也不再在空间里写一些无关痛痒的日志。
或许以后会有自己的家庭甚至孩子,陪在身边的另一半也不是当初与自己纠缠不清的那一个。
有的人适合结婚,而有些有却只适合恋爱。
前者是我在哭过痛过伤过之后的最终归宿,他负责去抚平我的伤口,给予我无限的包容与谅解。
他虽然不善言谈,却时刻都在为我着想,为这个家着想;
后者给了我很多前所未有的快乐,也给了我别人都无法逾越的伤害。
我觉得,女人终究是要回归于家庭,做不到一个全职太太,至少可以做一个孝顺的好妻子,好儿媳。
而且我认可心理学上强调的一点,即有爱的能力的人,是独立的人,有自己独立的价值观,有自己的生活空间。
有爱的能力的人也不排斥对方,又是尊重他人、关心他人的人,会尊重对方的选择,尊重对方的个人隐私,尊重对方的发展。
我当然幻想像小说里那般幸运得遇好男人相爱相伴终生,但我也知道把自己变成好女人总是最靠谱的。
关于交际处事
我顶看不得女生做什么偏要别人陪伴,好似没人一起便一事无成似的。
只觉得有个言谈投契的妞儿做伴固然好,但实在没必要时刻保持连体状态。
我手脚健全,自己会走路会办事。
我亦不需谁的陪衬来显示自己几多魅力。
其实若真是恰好一起便罢,共同行动做个伴亦无伤大雅,最头痛的是不在一起时还要你等我来我等你,一时走散还需东找西找,今日若有变动还要费心去通知别人“你不要等我了喔”,又或者别人对你这样子说之后你便马不停蹄去拉临时伴侣……给我点自由吧,这样我便可以悠哉地去打饭,然后独自坐在理想的光线充足或昏暗一隅,吃饭的节奏全凭我自己掌握,要看什么书报也是我的自由,抑或遇到好久不见的旧友便走去一同进餐,共同讨论近日生活又或静默而食。
要感谢很多人尊重了我的自由。
我最感动的是一个平日里不错但全然不粘着的朋友一日忽然打电话给我,原来是她正遇困难正难过却没人可说。
便此一事,我俩便知对方态度,以后需要安慰鞭策也知道去到谁处——我可以说我们是真朋友了吗?
——可是我们是完完全全不粘不腻的。
讲了许多,其实我也爱热闹。
只是爱热闹也要分时候。
当你真正有了去玩,去休闲的时间,你可以尽情去和狐朋狗友去疯,要知道有人肯陪你一起疯是幸福的;
只是大部分的时间,还是留给自己吧!
人成熟的标志便是熟谙“发生在你身上90%的事别人是没有兴趣的”以及“100%的人对自以为是滔滔不绝的人毫无好感”的道理。
这也是朋友教给我的,我懂得吸收消化,我承他们的恩,他们让我变得更成熟。
哗众取宠,我所恶也;
暗箭伤人,亦我所恶也。
很多事情,只要自己心里有数就好了,没必要说出来,金玉良言也。
人都是自私的,冷血地讲出这种话我也是鼓起了很大的勇气的。
可毕竟是事实。
这是我所信奉的教条,我认为这是世间真理。
你若要与我辩论我乐意之至,交换苹果互通有无嘛——但是我不会为此结论做出任何改变。
譬如父母对孩子的自私,体现在期冀自己的生命更好地延续;
挚友之间的自私,在于对彼此心灵上的温暖的需索:
只是此类自私无毒无害,但毕竟是自私的。
所以,别人对我好不好,是他们的自由,不必过于在意。
关于职业规划
既然已经成为了大学生,就免不了考虑一个职业规划问题。
因为就业求职是每个大学生眼前必须迈过去的一个坎,作出职业选择关系着未来人生的发展。
可是在这之前,我们首先要做的是培养健康的就业意识。
有些人,不顾家庭经济情况,坚持出国,又或者一味向往高薪工作而不愿脚踏实地。
我觉得这是不可取的。
我清楚自己家庭情况是普通到不能再普通
的,我懂得怎样做事才能“忠孝两全”——或者说在独立自主的前提下过自己想要的生活——家境这种事是不好比的,人外有人天外有天。
而且我自认为没有缺过什么,我的骄傲不允许我感到自卑。
与其幻想不靠谱的事,不如努力去做出改变。
再者,树立自我肯定意识,自我调节意识和积极的机遇意识十分重要。
所谓“金无足赤,人无完人。
”每个人都有优缺点,难免会面临着自身条件的囹圄,加上一些外界因素,很可能会在求职过程中遭遇“滑铁卢”。
这时候,建立在清楚认识自我基础上的积极自我肯定就显得分外可贵。
不过,在竞争激烈的求职场上,有人成功就有人失意。
不管什么原因受挫,都要学会冷静分析,那不是世界末日,不能因此丧失了展现自我的勇气。
“机会是留给有准备的人。
”因此,我会抱着抓住机遇、寻求机遇的意识去积极面对,在千军万马中找到自己的职场进攻之道。
我不知道10年后的我会是什么样子,是否和爱的人一起教导着自己的孩子,是否还做着这一刻选择做一辈子的事情。
10年里又会为自己的选择付出多大的代价,会不会遗憾,会不会到头来如同旁观者一样的质问自己,值得或不值得。
唯一清楚的是,如果这一刻放弃,下一刻我就会后悔。
我无法贪求这一辈子都没有遗憾。
但至少这一刻,我会尽力把握。
篇二:
个人成长分析报告
姓名:
郭祥飞
考试时间:
20XX年1月22日
摘要:
本文从我的个人成长经历、人生体验、处事态度、人生观、价值观、人格品质等方面对自我的成长过程进行了回顾和分析,并综合几个月来参加国家劳动和社会保障部的《心理咨询师国家职业标准》培训学习的体会,从职业动机、职业素养、职业行为、职业期待等方面对自己的职业成长进行了剖析,阐明了希望自己成为一名合格的心理咨询师的素质、能力和期望。
同时在这一过程中认识到,心理咨询师是一个神圣的职业,自己非常喜欢心理咨询工作,愿意把心理咨询和心理教育工作当作个人修炼和做人的过程,更愿意享受心理咨询带给我助人自助的快乐和幸福。
成长经历自我分析
一、自我成长分析
郭祥飞,男,1987年2月8日出生。
毕业于安徽师范大学,外语系本科,学士学位。
现就职于孙庙乡初级中学。
我出生在安徽省利辛县,我的童年、少年时代都在那里度过。
父母给了我坚忍不拔的性格,使我在整个少年时代能够克服种种困难,成功地考入孙庙中学。
大学四年我勤奋学习,多次获得奖学金。
毕业后我一直在学校从事教育教学工作,接触的都是学生,面对学生为师者不仅要有高度的责任心,更需要有挚爱之心、仁慈之心、宽容之心,在工作中我从最开始的容易冲动、难以克制到现在的凡事平和对待、不急不躁,这种心态的转变是人生磨砺的结果,也是我工
作的需要,我能在相当长的一段时间里保持这样的一种心态,应该归功于我的学生们,我从他们健康成长的历程中看到了自己的变化和成熟。
朋友们说我是个重感情、有爱心、有责任心的人,但他们也批评我过于直率,爱憎过于分明,有些清高,看问题有时过于偏激,甚至固执。
我自认为我是个具有高度责任感和使命感的人,对工作全力以赴;
我充满正义,有爱心,有时甚至疾恶如仇;
对人真诚、坦白、实在、乐于助人;
热爱生活,积极进取,执着追求;
意志坚强,不怕困难,敢于向生活挑战。
我的气质类型明显属于黏液质:
感受性低而耐受性高,反应速度慢,情绪兴奋性低但很平稳;
举止平和,行为内向;
头脑清醒,做事有条不紊,踏踏实实,但容易循规蹈矩;
注意力容易集中,稳定性强;
不善言谈,交际适度。
执着、正直、一丝不苟,这就是我。
我个人的奋斗目标是修炼出豁达的性格,成为一名出色的心理咨询师。
在助人的过程中能让自己的心灵得到一种领悟后的宁静和安详。
能掌握帮助自己和帮助别人的知识和能力。
能对社会和公众有所奉献,得到周围人们的肯定和欢迎。
能快乐健康地过好每一天。
同时,我也希望自己能在努力工作之余发展个人文学写作专长,通过大众性的文字向人们传达一种平和的思想,一种久违的感动,亦或最为简单的人生哲理。
二、职业行为分析
选择成为一个心理咨询师是我个人成长经历的结果。
我的父亲对我的人生产生重要的影响,他给了我坚强的性格,成为我人生中督促我向前不断迈进的第一人,但是,父亲的教育方式却给我幼时的心理造成了很大的压力,父亲偏执、多疑、自卑、敏感的性格更是在我的人格上留下了深深的烙印,使我在遭遇人生挫折时不能正确地进行归因,以至于经常处于痛苦之中而不能自拨。
在我几年的职业生涯中,我接触了许多不同类型的人,在课堂上、心理咨询室,我见到了形形色色的学生,许多学生的背后都有着令人心酸的成长经历;
周边经常发生的家庭暴力事件、孩子教育问题,这些事件给我带来了极大的震动。
我深刻地感受到面对挫折,个体的不良认知,不良的情绪,不良的心理是怎样地摧毁一个人的生活,而又有什么能比健康的生活、快乐地成长更宝贵的呢?
我清醒地意识到其实很多有心理问题、心理障碍的人就在我的身边。
由于竞争的加剧,人情的淡漠,信仰的缺失,每个人都承受着很大的生活压力,或为事业,或为家庭,或为情感,或为子女教育,或为人际关系。
生活中不如
意,不顺心,不满足,痛苦,彷徨,失意,焦虑总是如影随形。
而每个人在压力、逆境下的态度又迥然不同。
有的勇敢接受挑战,而有的被重压所击垮。
他们需要有人帮助他们走出迷途,走出阴影。
而咨询师要帮助的正是这些身处苦痛之中又无法自拔的人们。
能够给他们提供一个社会支持平台,给他们赋予心灵上的支持和鼓励,让他们重新找回自我,自强,自尊,自信。
这唤醒了我内心的一种强烈的责任感和使命感。
我想,我应该立刻行动,为他们做我能做的一切!
目前这个职业在中国还处在不断完善阶段。
无论从国人的观念及市场的培育,心理咨询业作为一种职业尚属超前,但随着社会的发展,经济的发达,观念的进步,人们在温饱问题解决后自然追求自己的精神生活,而健康的精神生活是要以健康的心理为基础的。
当今社会,竞争压力加大,人际空间的压缩,社会上出现心理问题和心理障碍的人逐日增多,每个人在其人生漫漫旅途中也会在不同时期遭遇不同程度的心理危机。
这些大量的人群随着生活水平和文化程度的提高,必然走进心理咨询室。
应该说这个职业是朝阳的、发展的、前途无量的。
社会需要我们,社会充满期待。
虽然起步阶段在经济效益上会举步维艰,但社会效益是显而易见的。
我相信随着一批批经过职业培训的合格的咨询师走向社会,积极热情的提供这项服务,这个职业在不久的将来必将迎来美好的明天。
我自信可以成为一名出色的心理咨询师,条件如下:
一、有一颗热忱之心,以助人为快乐
一个人如果希望真诚地给人予帮助并以此为乐的话,就会把它当成一项事业去追求,去努力。
一颗充满热忱之心,一份高度的责任感,能以助人为人生的最大快乐,是一名咨询师应该具有的品格。
二、良好的文化教育程度和自我平衡能力
大学四年的艰苦学习生活,我接受了完整的心理学与教育学理论知识,在几年的工作实践中,我积累了丰富的人生经验,并具有了一定的自我平衡能力,能很快从低谷中走出,以愉快的心情开始每天的工作和生活。
三、有趋向成熟的的人格和豁达的人生观
心理咨询是种助人自助的过程,如果咨询师自己没有正确的人生观,没有健康、健全的人格,没有乐观进取的精神,是无法感染和引导求助者重树正确的生活理念,改变错误的认知和行为的。
经过几年生活的洗礼,我正在走向成熟,走向豁达,走向乐观。
我的人格特征必将不断完善。
几年的成长,我对自己已经有了较为深刻的认识,对于工作中的赞许和责难一般都能客观分析,坦然面对。
别人的赞许对自己的工作是种肯定、鼓励和支持,会增强自己工作的信心和动力。
面对责难,如果的确是自己身上的不足,我会抱着感恩的心情,虚心接受,并勇于改正和检讨。
这个职业不仅能帮助别人,更能够帮助自己提高认识,完善自己的人格。
我是个有自知之明的人,从事这一职业,只有勇敢面对自己身上的弱点和不足,才能成为一个合格的心理咨询师。
由于职业的特点,心理咨询师经常要面对自己内心强大的心理压力甚至是崩溃状态,良好的疏通渠道是必须的。
一般我会采取的措施有:
1.寻求心理督导的帮助。
2.音乐和运动:
长期以来,古典音乐总能最好地帮我疗伤。
每每遇到挫折心情郁闷时,我只要坐下来打开音响,让莫扎特、肖邦、巴赫的音符在自己心中流淌,很快内心便得到了安宁。
我是酷爱户外运动的人,压力大时我总是毫不犹豫的去运动。
篮球、跑步,不良的情绪总能在运动中通过我的汗水,通过呼吸消散在空中。
3.远行:
感觉自己要崩溃了,便会远离让我痛苦的地方,到一个陌生而神奇的地方和大自然一起呼吸,美丽的大自然总是人类最好的疗养院,在与大地,与天空,与山与水的对话中,我的心灵会得到抚慰,精神会得到升华,内心很快得到宁静与安详。
以上是我的心灵成长过程和一些感受,也是作为一个选择心理咨询为下半生人生目标的缘由的解析。
相信我会在帮助别人的快乐中走完自己的人生。
我憧憬着,行动着。
我信心百倍,坚定不移。
为了别人的快乐,也为了自己的快乐,我会为此而奋斗!
参考文献:
(1)中国就业培训技术指导中心、中国心理卫生协会.国家职业资格培训教程《心理咨询师(基础知识)》[m].民族出版社,20XX.448-448
篇三:
个人成长分析报告范文
个人分析报告
舒展自我,蕾结硕果
内蒙古自治区包头市xxx
摘要从个人的发展史中,对自己有着全新的看法和深层次的剖析,也对他人和心理咨询师职业有着自己独到的见解,从而展现出一个自信、宽容、创新、柔情、坚韧、聪慧和快乐并不断进取的千里马——她舒展自我,将不断蕾结硕果!
xxx,女,汉,1976年3月出生于内蒙古包头市.本科学历,中共党员,现就职于包头市xxx,任xxx.
父亲从事教育系统基础建设工作,受教书育人的感染,自幼父亲要求严格,军事化,但缺乏可操作性的好的教育方法。
而母亲规范的东西却少许多,还总庇护孩子们.我从小性格文静、人前胆小、害羞,喜欢观察,不发表言论。
但心地善良,有时还总受欺负,也从不大声喊,也不哭,渴望和平、和谐,与人相处大方够义气,总喜欢给他人些东西,哪怕比自己的多也好,并总以此为乐直至今日。
个人学习能力中等,属于智商一般,但非智力因素未及时很好开发,顺其自然成长型。
主要缘于父母从小注重家庭中经济建设而忽略文化及习惯养成所至。
但情商不断加速前进,源于个人善良、真诚、热情,总看待他人优点,把别人的事当成自己的事情并及时办,并在他人看来特别宽厚,但自己心中有数!
个人的发展从小平凡快乐着——憨憨的、实实的、不慌不忙的生活着;
长大后工作着、进步着、学习着、超越着,取得各种各样的成绩,在同龄人当中被他人看作佼佼者,人生的高峰现在看来就是今天,工作至今获得各级各类荣誉二十多项,其中包括自治区级骨干教师、自治区十佳辅导员、包头市教学能手、自治区青功赛二等奖,包头市优秀辅导员等。
但荣誉面前真的没有骄傲,平填了的是更多的自我肯定和自信,也深知荣誉是昨天的,大家帮扶的,个人真的没有什么,如果有,那也许就是与人为
善、积极进取!
今天看似取得了成绩其实也曾走过一个特别踌躇满志的阶段,因为刚20多岁出生牛犊不怕虎之时,由于各种成绩取得的容易、快,在飘扬声中似乎有些目中无人,再加上没人能及时提醒,个人当时懵懂,但并非本意。
于是被前任领导打入冷宫,实行“不管、不用、不看”方案,真的感觉自己当时四面楚歌,心情烦躁,看谁都不顺眼,无人肯定自己的工作。
从而导致月经失调、内分泌紊乱,并外显为起痘、长斑。
但后来遇上一伯乐,对我及时疏导、帮助、欣赏、肯定,让我重塑自我,展现新我!
真正认识到自己成为一个人了,还是工作之后,师范院校毕业后19岁,自己独立了,完全不是学生了,自己有了可以支配自己生活的能力了,并可以设计规划许多事情时,真正感觉到独立自主、自立自强,是一个人了。
并有了责任感,包括对家人、对朋友和对待工作。
成人后的感觉很舒畅,也有压力,但总的来说很适合我,让我更多的时候感到洋洋得意!
尽管如此,深晓书山有路勤为径,学海无涯苦作舟.深懂人无完人的道理,深知做一个对社会有用的人的价值,于是总是不断鞭策自己学习、完善、提高,我觉得自己需要加强的方面还有:
1、完善人格,做魅力女性。
2、继续坚持天天阅读,读好书,多读书,终身学习定为个人学习进步目标,在书中与最伟大的心灵对话,从而使个人修养、精神境界不断提高。
3、生活中更多的做好自己,关心爱人、照顾家人,帮助朋友,从而快乐自己。
4、更多的学会取与舍,得与失,真正做到心静如水,心态平和,宽待他人,善待自己!
把握现在,打理好今天,并快乐每一天。
学习了心理学之后,这种感恩的心情更加的强烈!
不仅让我知识更加丰富,而且特别是情感上更加愉悦了,所以这种感受由内而外,从心中迸发出来!
感受到生活着、工作着就是幸福的,虽然有时学习的内容多,工作的压力重,但最近大部分时间的心情都特别的好!
成人之后的我更能正确看待自己和他人,不断打磨自己的过程中,看待他人有了更加明确的认识和态度!
与他人相处中,总是告诫自己人无完人、和平相处。
首先,
看别人优点,哪怕只有一点点,就足以值得我学习和相处,如有志同道合、心有灵犀者,那就是不约而同的知己!
如果个性不相投,但真诚善良,也可成为真正的朋友!
如果奸诈、虚伪,总把个人利益放在第一位,而且会在工作当中遇到,就去成为很好的团队中合作伙伴、工作伙伴,为共同目标而努力!
“人之初,性本善”,这仿佛是我的写照!
加上工作近十年的不断磨练,还有从事共青团、少先队工作氛围的影响,我属于外向、乐群、稳定、有责任感的人。
从小老师的谆谆教导使我对英雄的概念有了自己更深刻的认识。
我心目中的英雄是诸葛亮、毛泽东,特别崇敬他们的智慧、勇谋、领导才干。
但作为女性更有崇拜者,便是当代的著名主持人杨澜,更希望自己也像她一样聪慧、美丽,做职场新女性,做魅力女人。
现在自己即将三十而立,对个人成人、成熟也有独到见解。
我认为成熟是一个能均衡个人价值观、态度、行为的人;
一个“德才兼备,以德为先”的人;
一个既有勇气又有胸怀、既有理智又有激情、既自信又谦虚、既聪慧又善于表达;
一个追求理想和兴趣、终身学习和执行、深谙与人相处之到的人;
一个能够从思考中认识自我、从学习中寻求真理、从独立中体验自主、从计划中把握时间,从表达中锻炼口才、从交友中品位成熟,从实践中赢得价值,从兴趣中攫取快乐,从追求中获得力量的人!
积极、进取、热情、执着是我的本色,对个人从未停歇过对奋斗目标的追求。
我憧憬幸福美好的生活,希望并努力去好好工作,希望自己有所成就。
从事青少年工作一年是我的最爱,现在做团委书记,今后想去努力做像卢勤那样的青少年理论研究者和讲座者,像鞠萍姐姐那样的少年儿童节目主持人。
同时更想做的,生活中的目标更多的是想做一个好妻子、好妈妈,让我一点一滴经营起来的家庭更温馨、更浪漫,家人更爱家。
现在就不断积累家教知识的我做个好妈妈,让孩子更加健康成长,做他想做的事,做最快乐属于他的自己!
我今天取得了一点点成绩,我个人总结为三点,一是伯乐识我。
二是勤于读书和思考。
三是不断调整进行总结。
其中最重要的是有这样一个人影响我的人生发展,让
我平添了更多感恩的心,学会了真正做人,更完善做事,更积极乐观豁达的对待自己和别人?
?
认识之处是20XX年,我工作走入了人生从未有过的低估,情绪也很低落,周边感到很无助,她来到我所在的学校任党支部书记,慧眼识金认为我有可塑性,有更大的潜力可以挖掘,于是开始用心良苦、潜心改造正迷途的我——找谈话、委以重任、会议中表扬、校领导班子例会中肯定、找老师了解细节情况扭转认识?
慢慢地,其他领导对我有了新的认识,学校老师们也对我有了新的看法,我获得了更多的支持,更多的选票,更多赏识的目光,千里马真的开始驰骋了!
这之后,触动到了我的内心深处,激发我本身激情如火的动力,从而一发不可收,至今受益无穷。
“做事先做人”的道理一直警醒我。
热情、真诚,以人为善是我处理朋友的原则。
所以我的朋友多,好朋友知心朋友也有几个。
一个特别铁的好朋友这样评价我:
她乐群、积极向上,有较强的交际能力,善于表达,有较强的组织能力。
她待人真诚、乐于助人,并且有较强的凝聚力及综合素质较高。
和这样的人成为朋友,会是一辈子的幸福,因为她既是益友,又是良师,因为她身上独有的个人魅力,会像一股清新空气时时萦绕着你,感染着你!
当然我也有我的缺点,大家这样批评我,有时太过于理想化、完美化,过于迁就他人而委屈自己,有时该放就放,该舍就舍,去体会缺憾也是美!
成为一个心理咨询师是我五年来早已成熟的想法!
我想用我所学宽解自己,更多的让我所在城区近6万名青少年心理健康成长,这种想法是迫切的,是渴望马上梦想成真的!
其实如果懂得一些心理学的知识,首先能感悟和帮助的就是我自己,我五年前工作中失意让我失落、抑郁,就是陈老师和她的所学帮助了我,引导了我!
“十年树木,百年树人”教育事业和心理学事业同样要有着更多的培育!
成功只给有准备的人,这种成为心理咨询师的准备更需要坚实和深厚。
首先,要完善自我,个人心灵成熟、滋润,才能把阳光雨露给予他人。
其次,要长期不断学习研究心理学中各分支学科知识,掌握扎实的理论。
再有,“读万卷书,行万里路”、理论联系实际才能检验真理,要更多走出书本,走进社会,走向更多人的心灵,去实践、去体验。
这样才能学以致用。
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