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商州区白杨店九年制学校张勇
一、指导思想:
根据《体育与健康课程标准》提出的“健康第一”和“身体、心理、社会适应三维健康理念”为指导思想,促进学生健康成长。
牢固树立学生“健康第一、终身锻炼”意识。
在体育教学中,通过改变教学策略、学生的学习方式,运用丰富的教学手段,来帮助学生掌握基本运动技能,提高体育锻炼兴趣,发展综合素质。
鉴于我校地处山区属城乡结合部的实际的地理位置,再结多数班级女生多的实际情况,充分开发利用民间体育项目-----跳绳,从而丰富课程资源,也使我国全民体育文化得到更好的发展。
二、教学内容:
单人跳绳,跑步跳绳,尝试双人跳绳。
三、教材分析:
跳绳、跨步、毽子等都是我国民间的一项体育项目,深受少年儿童的喜爱,具有较大的锻炼价值。
尤其跳绳对学生、成人身体锻炼都是非常有价值的体育活动。
根据本课的指导思想,将民间体育安排在教学计划中,也是对我国民间体育得到更好的发展。
复习单人跳绳,跑步跳绳,尝试双人跳绳和快速跳绳技术。
跳绳可以促进生长发育,可以使身体素质得到全面发展。
通过跳绳课程来培养学生的合作、创新意识,发展灵敏性等身体素质,提高技能。
四、学生分析:
1、教学对象:
八年级学生,实践课
2、另外中考体育加试的需要,学生学习跳绳的热情、组织纪律、认识能力、身体素质相对其他年级有一定的优势。
因此,我根据学生的实际情况,安排本节课的内容,让学生能更好的接受本次课的教学。
另一方面,八年级学生正处自身发育的高峰期,灵敏,协调素质的快速增长有可性强的特点,跳绳恰好有此方面的锻炼价值,这更增加提高了学生对跳绳的热爱。
同时也使我国民间体育得到更好的发展。
五、目标分析:
1、使学生了解到跳绳运动对人体的锻炼价值,并积极参与锻炼。
2、发展学生的协调性,上、下肢肌肉力量,提高跳跃能力。
3、培养学生勇于克服困难、不怕失败,积极进取、拼搏向上的精
神及感受与人合作的快乐,建立良好的、和谐的人际关系,为中考体育考试作好准备。
六、教法、学法及重点、难点:
教法:
运用讲解示范、启示引导、鼓励表扬等方法,在体育课堂中加强师生间的交往与沟通,通过自主合作、探究学习,发挥自主能动性,努力寻找通过跳绳来发展学生素质的教学方法。
学法:
让学生成为课堂的主体,通过自主管理、合作练习,为学生提供一个展示的平台。
教学重点:
尝试双人跳绳的不同玩法。
教学难点:
能够掌握快速跳绳节奏。
七、教学过程:
(一)准备部分6----8(分钟)
巧用跳绳。
1、课堂常规1---2'
2、跳绳“蛇”形慢跑2---3'
3、学生在教师的带领下完成,体会跳绳慢跑的步伐节奏,为接下来的快速跑跳绳打基础。
4、绳操2—3(分钟)
用跳绳做器械,目的:
达到热身活动关节的目的。
(二)基本部分27—30(分钟)
熟练运用跳绳
1、
(1)原地的单人跳绳6—8'
目的:
突出学生的主体性,体验运动快乐。
(2)跑步跳绳6—9'
目的:
发展学生的奔跑能力,体验跑动中的最佳节奏。
2、尝试双人跳绳8—10'
发挥学生的主体性,体验合作的快乐及敢于探究的精神。
(三)结束部分4—5'
体验收获
主要是教会学生放松身体的方法,让学生在轻松的音乐中结束本堂课的教学。
师生互评。
(四)效果预计:
1、通过教师的引导,学生能认真参与各个内容的练习,达到教学目的,课堂气氛活跃,师生间情感融洽。
2、预计学生能有1---2种双人跳绳的玩法,并能学会用运于实际锻炼中。
3、预计的练习密度在40%---50%,平均心率达110---130次/分。
八、场地器材:
学校场地、短绳50根、录音机一部。
教学反思
本节课准备活动后主要是让学生练习,以组为单位,组长负责,让同学们发挥自己的聪明才智,各小组讨论创造双人跳法和最佳的组合练习。
然后让学生展示自己组的练习成果:
1、单人原地跳绳、2、单人向前跑步摇绳跳。
3、两人合作跳短绳。
进行积极的评价,教师在课堂中对学生的主体言行充满激情的真诚赞扬,例如“你真行!
”“跳的真好!
”“真不错!
”让学生在教师的评价中充分感受到一份成功的自豪感和愉悦的情感。
这节课存在的问题和不足之处,我会努力改进,在今后的体育教学中,不断发现,不断的创新,只有不断的反思,总结才能有助于我们以后的教学工作,才能把我们的体育教学工作做的更好。
八年级体育课跳绳教案
教
学
目
标
1、使学生了解跳绳运动对人体的锻炼价值,并积极参与锻炼。
2、通过跳绳的练习,使学生掌握跳绳的正确动作要领,发展耐力素质、弹跳力、灵敏性、协调性。
3、使学生能模仿、练习原地单人跳绳的不同玩法,尝试1—2种原地双人单绳或原地双人双人的玩法,
4、培养学生创新的精神,感受与人合作的快乐,建立良好的、和谐的人际关系,为终身体育锻炼打下基础。
内
容
1、单、双人跳绳
2、双人跳绳、快速跳绳
重点
原地跳
的创新
场地和器材
1、短绳50根,
3、录音机一部。
难点
跑动中和快速跳动中绳间的节奏
顺序
学习内容
教法与学法
达成目标
组织与要求
时间
准
备
部
分
巧
用
跳
绳
课堂常规
跳绳慢跑达到热身。
绳操:
(8x8)
1、伸展运动
2、体则运动
3、体转运动
4、全身运动
1、提出本课内容
2、组织引导,提问来引入本次课。
3、教师带领学生慢跑热身。
4、学生积极参与本课,并了解本课要学习的内容要解决问题
1、建立和谐的师生关系和学习气氛。
2、培养良好的组织纪律性。
3、完成热身活动,并通过跳绳慢跑了解学生的身体协调性。
4、用绳操来激发学生的学习兴趣
集队队形如下:
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
ⅹⅹⅹⅹⅹ(男)
○○○○○○○
○○○○○○(女)
▲教师
集队要求:
快、静、齐要求:
精神饱满
激发兴趣,
达到热身
1~2
2~3
2~3’
基
本
熟练运用跳绳
1、个别学生跳绳技术的展示。
2、单人跳的各种动作,并加以想像,创新。
3、学习双人单绳、双人双绳跳的玩法,并创新出1—
2种玩法。
1.组织学生进行多种方式方法的跳绳练习
2、鼓励学生相互配合、探究双人跳绳的各种玩法。
3、学生分组练习,每一组都能有1—2种双人跳的技术,并展示给全体同学。
1、学生合作学习
2、学会对问题探究,发挥主体性
3、敢于展示本组的1—2种创新成果。
4、发现问题,解答问题。
5、培养竞争性,增强集体荣誉感。
6、互相评价。
熟练的技术展示
想像创新
尝试、模仿、创新
展示练习
遵守规则
5~6
6~7
10~12
结
束
分
1、放松练习
2、课后评价
3、布置课后作业
1、学生在音乐伴奏下和教师的带领下肌肉放松练习。
2、课的自评、互评、总评,课后作业。
3、收回器材。
1、使学生的生理与心理得到充分放松。
2、表扬和鼓励,客观的评价。
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
○○○○○○○○
▲
放松身心。
自我小结。
谈谈感受。
明确终身锻炼意识。
4~5
密度:
40%---50%
平均心率110---130次/分
体验收获
1、放松练习学生在音乐伴奏下和教师的带领下肌肉放松练习。
2、课后评价
课的自评、互评、总评。
4、表扬和鼓励,客观的评价。
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