运动训练专业篮球主项专修理论与实践课程内容672学时Word文档格式.docx
- 文档编号:16737012
- 上传时间:2022-11-25
- 格式:DOCX
- 页数:21
- 大小:56.28KB
运动训练专业篮球主项专修理论与实践课程内容672学时Word文档格式.docx
《运动训练专业篮球主项专修理论与实践课程内容672学时Word文档格式.docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《运动训练专业篮球主项专修理论与实践课程内容672学时Word文档格式.docx(21页珍藏版)》请在冰豆网上搜索。
一、抢过配合
二、穿过配合
三、绕过配合
四、夹击配合
五、关门配合
六、补防配合
七、互换防守配合
八、防守中锋配合
第三节篮球战术基础配合教学与训练
一、战术基础配合教学与训练的任务
二、战术基础配合教学与训练的方式与步骤
第五章篮球全队战术理论(第四、五、六学期)
[目的要求]
学习篮球全队战术的大体理论知识,加深对篮球全队战术的明白得,增进对篮球全队战
术的学习和把握。
[教学重点]
篮球全队攻防战术的特点、形式、配合方式及运用要求;
全队战术教学训练方式与步
骤。
[教学内容]
第一节篮球战术的大体理论
一、篮球战术概述
二、篮球战术结构原理
三、篮球战术分类体系
四、篮球战术设计与运用
第二节快攻与防守快攻
一、快攻
二、防守快攻
第三节人盯人防守与进攻人盯人防守战术
一、半场人盯人防守战术
二、进攻半场人盯人防守战术
三、全场紧逼人盯人防守战术
四、进攻全场紧逼人盯人防守战术
第四节区域联防与进攻区域联防
一、区域联防
二、进攻区域联防
第五节区域紧逼与进攻区域紧逼
一、区域紧逼
二、进攻区域紧逼
第六节混合防守与固定战术配合
一、混合防守战术
二、固定战术配合
第七节篮球全队战术的教学与训练
一、全队战术教学与训练的任务
二、全队战术教学与训练的方式与步骤
第六章篮球教学训练理论(第四、五、六、七学期)
学习篮球教学、训练文件的制定,了解篮球教学、训练的一样原那么、方式和要求,
把握篮球技术、战术、躯体素养及心理等的教学和训练的大体手腕及方式。
篮球教学、训练文件的制定;
篮球大体技术、战术、躯体素养和心理的教学、训练
手腕和方式。
[教学内容]
第一节篮球教学理论与方式
一、篮球教学概述
二、篮球教学的任务与内容
三、篮球教学理论与原那么
四、篮球教学步骤与方式
五、篮球教学文件的制定
六、篮球教学课的组织模式与方式
七、篮球教学质量的测量与评判
第二节篮球训练理论与方式
一、篮球训练概述
二、篮球训练的任务与内容
三、篮球训练理论与原那么
四、篮球训练步骤与方式
五、篮球训练文件的制定
六、篮球训练负荷的组成因素及特点
七、训练水平的测定与评判
八、学校篮球队是组建与治理
第三节篮球运动员的躯体训练
一、篮球运动员躯体训练概述
二、篮球运动员躯体训练的理论与方式
三、篮球运动员的躯体素养测试
第四节篮球运动的心理训练
一、篮球专项心理特点
二、篮球心理训练的大体理论
三、篮球心理训练的方式
第五节篮球竞赛的预备与指挥工作
一、竞赛前的预备工作
二、临场竞赛的指挥工作
第七章篮球科研理论(第六、七、八学期)
学校篮球科研工作的大体程序与方式,培育从事篮球科研工作的大体能力。
篮球科研的大体程序与方式;
篮球科研资料与事实的搜集和整理分析;
科研论文的撰
写。
第一节篮球科研的范围与内容
第二节篮球科研的大体程序与方式
第三节篮球科研选题
第四节篮球科研资料与事实的搜集和整理分析
第五节篮球科研论文的撰写
第二部份实践部份
一、篮球运动一样与专项躯体素养训练及游戏(第一、二、三、四、五、六、七、八学期)
(一)一样及专项躯体素养训练
(二)篮球游戏
二、篮球技术(第一、二、三、四学期学习,五、六、七、八学期温习)
分类
项目
重点教学内容
一般教学内容
技
术
进攻移
动技术
基本姿势;
起动;
前、后转身;
变速、变向跑;
跳步急停;
跨步急停;
单、双脚起跳。
放松跑;
跨步。
传接球技术
双手胸前传球;
双手头上传球;
各种反弹传球;
单手肩上传球;
单手体侧传球;
单手勾手传球;
单手胸前传球;
单手、双手接高、中部位球。
双手背后传球;
单手背后传球;
单手点拨传球;
单手、双手接低部位球;
空中传球与接球。
投篮技术
行进间单手高手投篮;
行进间单手低手投篮;
行进间单手勾手投篮;
行进间单手反手上篮;
原地单手肩上投篮;
跳起单手肩上投篮;
急停跳投;
转身跳起投篮;
跳起转身投篮。
原地双手胸前投篮;
单手、双手补篮;
单手、双手扣篮;
跳起空中接球投篮。
运球技术
运球急起;
运球急停;
高运球;
低运球;
体前变向运球;
体前变向换手运球;
运球后转身;
背后变向运球。
胯下变向运球。
突破技术
原地持球交叉步突破;
原地持球同侧步突破;
持球前转身突破;
持球后转身突破。
行进间接球变向运球突破。
篮板球技术
抢进攻篮板球;
抢防守篮板球。
防守移
防守基本姿势;
横滑步;
后撤步;
攻击步;
交叉步、绕前步。
平步、碎步、后退跑。
防守对
手技术
防守有球队员;
防守无球队员;
抢、打、断球技术;
盖帽技术。
组合技术与位置技术
主要进攻组合技术。
各种位置的主要技术。
三、篮球战术(第三、四、五、六学期学习,第六学期学习和温习相结合)
战
进战术基
础配合攻
传切;
突分;
掩护;
策应。
防守战术
基础配合
挤过;
穿过;
交换;
关门;
夹击;
协防;
补防。
绕过;
围守中锋。
快攻战术与防守快攻战术
短传与运球结合的快攻;
快攻结束段的多打少;
防守快攻发动与接应、推进;
快攻结束段的少防多。
长传快攻;
掷后场篮板球快攻;
抢断球快攻;
争球获球后的快攻。
人盯人防守战术与进攻人盯人防守战术
半场扩大人盯人防守;
进攻半场扩大人盯人防守。
半场缩小人盯人防守;
进攻半场缩小人盯人防守。
全场紧逼与进攻全场紧逼战术
全场紧逼人盯人防守;
进攻全场紧逼人盯人防守。
全场区域紧逼;
进攻全场区域紧逼。
区域联防与进攻区域联防
2-1-2、2-3、3-2、1-3-1等区域联防的防守与进攻相应阵形区域联防。
对位联防与进攻对位联防。
混合防守与进攻战术
混合防守;
进攻混合防守。
全队固
定战术
全队固定进攻战术。
攻守转换
各种形式的攻守快速转换。
四、篮球竞赛裁判(第二学期学习,三、四、五、六、七、八温习)
篮球竞赛裁判
篮球裁判的工作内容
篮球裁判的移动与宣判程序
篮球裁判
的临场
篮球裁判的临场执裁
记录台工作
篮球比赛的记录台工作
3人制裁判
3人制裁判方法
五、篮球大体技术培育(第一至第八学期)
(一)篮球教学课预备部份、终止部份实习。
(第一、二学期)
(二)篮球裁判临场实习及竞赛组织编排工作实习。
(第二、三、四、五、六、七、八学期)
(五)随堂进行年级篮球竞赛及裁判临场实习与记录台工作实习。
(第三、五、七学期)
(六)篮球技、战术课的教学训练实习、观摩与评判。
(第六、七、八学期)
(七)有关篮球运动的社会实践活动。
(第一到八学期)
(八)篮球运动专项技术、躯体素养(一样躯体素养、专项躯体素养)训练手腕、搜集与整理。
(九)篮球运动知识竞赛活动。
(第八学期)
学时分派
项目
部分
教学内容
时数分配与比例
授课
形式
第一学期
4
76
第二学期
4
12
68
第三学期
6
28
20
10
第四学期
2
42
第五学期
8
12
18
第六学期
2
8
40
18
6
第七学期
34
第八学期
10
30
合计
理
论
部分
篮球运动概述
%
讲授、讲座、讨论、答疑、
观看技战术录象、作业等
篮球技术理论
14
篮球竞赛理论
篮球基础战术理论
篮球全队战术理论
16
篮球教学训练理论
篮球科研理论
小计
72
实
践
篮球
技术
218
实践课
篮球基础战术
52
篮球全队战术
134
篮球技能
综合实践
身体素质和篮球游戏
24
562
其
他
考核、机动
36
理论笔试、口试、技术、战术考核和测试,技能操作
总计
96
96
48
672
100%
考核方式:
(一)考核方式
《主修项目理论与实践——篮球》课程的考核由三个时期考核组成。
第一个时期的考核包括:
1.平常成绩,其内容包括出勤率、上课的表现和平常作业;
2.要紧技术的评定和达标;
3.篮球规那么、裁判法及竞赛组织编排的理论考试(闭卷)。
技术考试的时刻:
第四学期第十六周;
理论考试在第四学期末的考试周进行。
第二个时期的考核包括:
2.要紧技术、战术的技评和达标;
3.篮球技、战术的大体理论和教学训练理论考试(闭卷)。
第六学期第十六周;
理论考试在第六学期末学院考试周进行。
第三时期的考核内容包括:
1.个案记录成绩评定。
教师依照所组织活动情形的个案记录对学生个体进行成绩评定。
2.作业与参加专项实践活动的态度。
教师依照活动进程中学生完成作业的质量和学生参与活动的态度进行成绩评定。
(二)考核要求
1.学生缺课达1/3者,不能参加时期考核。
2.学生在每时期考核成绩不合格的,应参加补考;
如理论考试补考后还不合格,那么该时期考核成绩不合格。
(三)考核成绩评定
1.课程的第一时期考核成绩组成及比例:
(1)平常考核成绩(占学期考核成绩的20%)
(2)技术考试成绩(占学期考核成绩的50%)。
(3)理论考试成绩(占学期考核成绩的30%)。
理论合格的才能够申报篮球二级裁判员资格。
2.课程的第二时期考试成绩组成及比例:
(1)平常考核成绩(占学期考核成绩的10%)。
(2)技术考核成绩(占学期考核成绩的60%)。
3.课程第三时期考试成绩组成及比例:
(1)个案记录成绩评定(70%)。
(2)作业与参加专项实践活动的态度(30%)。
(四)具体考核安排与标准要求
1.篮球技术理论专题作业。
第一、二、三学期各完成1篇有关篮球要紧技术的专题作业。
2.篮球技、战术理论口答。
每学期教学课上就有关篮球要紧技战术问题让学生进行口答。
3.篮球技战术文献综述。
第七学期依照所选论文方向,要求学生查阅文献资料,撰写1篇文献综述,字数不得少于2000字。
4.平常成绩。
①平常完成作业情形,对平常布置的作业进行批改评分。
②出勤情形与学习态度。
5.篮球竞赛与裁判理论考试。
考试时刻在第4学期考试周,为闭卷考试,卷面分为100分。
该成绩将作为晋升篮球二级裁判理论成绩。
6.篮球技、战术理论考试。
考试时刻在第6学期考试周,为闭卷考试,卷面分为100分。
7.篮球大体技、战术技评和达标。
第一时期,篮球大体技术技评和达标安排在第4学期16周进行,成绩评定合计100分。
考核的具体方案如下:
(1)全场来回折回跑20分
测试方式:
考生从端线、罚球线、中线、罚球线、端线持续做全场折回跑两组。
每组之间距离30秒。
两组成绩相加取平均成绩。
(如图)
达标标准:
20分:
男子
28”
29”
30”
31”
32”
33”
34”
35”
36”
37”
分值
20分
18分
16分
14分
12分
10分
8分
6分
4分
2分
女子
31”
38”
39”
(2)投篮:
30分(其中达标20分,技评10分)
测试方式:
以篮圈的中心垂直线与地面的交点为圆心至罚球线距离画弧,弧线外自投自抢1分30秒。
记录投中次数,同时技评,要求男生跳投,女生投篮方式不限
。
得分
11
13
14
15
16
17
19
20
投中次数
5
7
9
技评标准:
(10分)
①动作正确,发力和谐,投篮准确9-10分
②动作较正确,发力较和谐,投篮较准确分
③动作要紧环节较正确,投篮较准确分
④动作关键环节较正确,投篮不太准分
⑤动作明显错误,投篮不准5分以下
(3)全场综合运球上篮技术50分
(如下图)考生从端线的中点动身,监考员同时开表记时,考生用右手运
球前进,到标志物①后用后转身运球,换左手运球,到中圈标志物②后(脚必需触及前场地面)做两次胯下运球,用左手运球到标志物③后做后转身运球,用右手运球上篮。
中篮后(不中补篮)左手运球到中圈标志物②做左手背后运球,变右手运球前进,在标志物④前做右手背后运球,变左手运球上篮,命中后停表。
标志物放置的位置:
标志物①③放在罚球线的延长线与3分线的交接点处;
标志物②放在中圈的圆心处;
标志物④放在罚球区半圆的顶部。
要求:
①考试进程中考生不能违例;
②考生不能碰倒标志物;
③每人两次记最好成绩。
16”
17”
18”
19”
20”
21”
22”
23”
24”
25”
8分
26”
27”
30分
①能左右手运球和上篮,动作熟练正确,速度快,不违例,命中率高;
30-26分
②能左右手运球和上篮,动作较熟练正确,速度较快,不违例,命中率较高;
25-21分
③动作熟练正确,速度快,不违例,有补篮;
20-16分
④动作熟练较正确,速度较快,不违例,有补篮;
15-11分
⑤动作不熟练不正确,速度慢,有违例,多次补篮;
10分以下
第二时期,篮球大体技、战术技评和达标安排在第6学期16周进行,成绩评定合计100
分。
(1)一分钟五点移动投篮30分
如下图,篮圈中心投影点到罚球线的距离画弧线,设①②③④⑤五个点,
考生从①点开始投篮,依次移到各点投篮,(篮下
有人给持续传球)一分钟计投中次数。
1米90
以上学生可选择三分或两分投篮;
1米90以下
的学生必需进行3分投篮。
①至⑤五点放置的位置:
(如下图)①⑤点
放在球篮的0度角;
②④点放在罚球线的延长线
与3分线的交点处;
③点放在球篮的正面。
要求:
①投篮时,脚不能踏线,不然投中无效;
②投3分球的男生,跳投和原地投篮自己选择,投2分球的男生必需要跳投;
女生可选择单双手原地投篮;
③测试两次记最好成绩。
8个
7个
6个
5个
4个
3个
2个
1个
(2)综合技术:
如下图,学生在底线的中点处将球传给①号接球者,侧身跑接①号的回传球后用右手运球后转身换左手运球到中线周围,行进间传球给②号接球者,侧身跑接②号的回传球行进间上篮(投不中必需要补篮)投中后拿球用右手运球,在出限制区前做一次背后运球变向,换左手运球,行进间将球传给③号接球者,然后接③号的策应传球,做向左侧交叉步冲破急停跳投,投中或补中后拿球到端线外,用单手肩上传球将球传给④号接球者,然后沿边线快下,行进间接④号的回传球后左手运球上篮,投中或补中测试终止。
24”8
24”6
24”4
24”2
23”8
23”6
23”4
23”2
26”8
26”6
26”4
26”2
25”8
25”6
25”4
25”2
①动作标准、熟练、连贯、和谐、到位,技术衔接自如、投篮准确。
9-10分
②动作较标准、较熟练、较连贯、较和谐,技术衔接自如、投篮准确。
分
③动作要紧环节较标准、技术衔接较自如、投篮较准确。
④动作要紧环节较正确,技术衔接不够自如、投篮不太准确。
分
⑤动作明显错误,技术不熟练、衔接不自如、投篮不准确。
5分以下
(3)全场三对三竞赛40分
考生三人一组,进行全场三对三竞赛。
采纳半场盯人防守,测试考生技术合理运用和战术意识战术能力。
评定内容:
①个人攻防技术能力,评定考生攻防技术运用的合理性、熟练性、准确性和解决性。
②战术意识与战术配合能力,组织发动快攻与防快攻、攻防转换、两三人配合的意识与
能力。
③操纵竞赛节拍、竞赛的意识与能力。
评定标准:
①攻防技术合理,熟练准确,解决性强,运用攻防基础战术配合意识和能力强,快攻与防快攻意识与能力强,操纵竞赛节拍好,竞赛意识与能力强。
36-40分
②攻防技术较合理,较熟练准确,解决性较强,运用攻防基础战术配合意识和能力就强,快攻与防快攻意识与能力较强,操纵竞赛节拍较好,竞赛意识与能力较强31-35分
③攻防技术大体合理,大体熟练准确,解决性一样,运用攻防基础战术配合意识和能力一样,快攻与防快攻意识与能力一样,操纵竞赛节拍一样,竞赛意识与能力一样。
26-30分
④攻防技术不太合理,大体熟练准确,解决性较差,运用攻防基础战术配合意识和能力较差,快攻与防快攻意识与能力较差,操纵竞赛节拍较差,竞赛意识与能力较差。
21-25分
⑤攻防技术不合理,大体熟练准确,解决性差,运用攻防基础战术配合意识和能力差,快攻与防快攻意识与能力差,操纵竞赛节拍差,竞赛意识与能力差。
15-20分
8.篮球竞赛技战术应用评定
每学期的适那时刻对学生在教学竞赛中技战术运用的实际效能进行评定。
9.篮球课预备部份、终止部份实习
预备部份、终止部份实习时刻安排在第一学期8周后和第二学期前8周进行。
10.大体技术教学实习
实习的时刻在第二学期后8周和第三学期前8周进行,每一个学生限定一项大体技术,教学时刻为25分钟。
11..篮球技、战术教训实习
实习时刻安排在第六学期后8周,第七、八学期进行,每一个学生限定相应的技、战术进行教学、训练实习,每一节课安排2名学生,时刻为40分钟。
教学实习要求:
①教案的内容、格式、组织教法、图形等要
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 运动 训练 专业 篮球 主项 专修 理论 实践 课程内容 672 学时