心理健康教案Word文档下载推荐.docx
- 文档编号:16713027
- 上传时间:2022-11-25
- 格式:DOCX
- 页数:19
- 大小:41.55KB
心理健康教案Word文档下载推荐.docx
《心理健康教案Word文档下载推荐.docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《心理健康教案Word文档下载推荐.docx(19页珍藏版)》请在冰豆网上搜索。
青少年态度还不稳定,恋爱中容易产生矛盾,心理上不成熟、脆弱且耐受力差,容易在感情的波折中受到伤害。
有的青少年因早恋受挫怀疑人生,怀疑是否有真正的爱情,给自己的感情生活投下阴影,影响成年后的婚姻生活。
3、早恋者容易出现性过失。
青少年性意识萌发,对异性欲望强烈,容易激动,感情难以自控,行为容易冲动,容易凭一时兴致而不计行为后果,从而出现一些越轨行为,如未婚性行为、未婚先孕。
这些行为一旦出现,会让当事者羞于见人,担惊受怕,即使当时不觉得怎样,但日后给她们造成的挫折感、自卑感是无法用语言来形容的,对成年后感情生活的影响,往往也是难以弥补的。
4、早恋极难成功。
青春期少男少女谈恋爱,可以说都是在身心都不很成熟的情况下进行的,加上青少年没有经济基础,其经济来源多半寄托于父母。
因此,这种爱没有什么牢固的根基,是很容易中途天折的。
他们初入情网时往往山盟海誓。
但随着时间的流逝,他们由中学进入大学,或走向社会,生活经验不断积累,真的成熟起来,有了新的择偶标准。
过去曾经倾心挚爱的人,可能因为性格的变化,志趣爱好的不同而难以结合。
到那时,他们回顾旧时的一段经历,会觉得似乎是一场游戏。
有人作过追踪调查发现,早恋者婚姻的成功率极低。
三、案例介绍:
引出早恋的正确处理方法。
(18分钟)
(一)展示案例;
一个农夫的儿子早恋了。
农夫知道后,一声不吭,他将院子里那棵苹果树上所有未熟的苹果摘了下来。
儿子放学回到家,他看见桌子上一筐筐未熟的青苹果,很纳闷:
这些果子又吃不成,摘了多可惜呀!
父亲看见儿子回来,他走出院子,拿起竹棍,“噼哩啪啦”地又敲起了枣树上未熟的枣……他怀疑父亲是不是疯了?
“你把它们现在打光,秋天吃什么呀?
”他终于忍不住问出口来。
可是,这跟早恋又有什么区别呢?
农夫看着儿子静静地说。
儿子恍然大悟。
他果断地走出了那场早恋,全身心地投入到学习中去了。
那年秋天,他家树上没有收获到成熟的苹果和枣子。
但他知道:
在人生的秋天,他一定会收获很多很多的果实,包括爱情。
(1)为什么农夫的儿子在人生的秋天,他一定会收获很多很多的果实,包括爱情呢?
(2)如何正确处理早恋?
(三)学生小组讨论
(1)当收到异性求爱信时,要拒绝但要有策略,不要侮辱挖苦,伤害对方自尊心,不要张扬,能自己处理就自己处理,不能自己处理的交由老师和家长处理,要原谅对方鲁莽之举,大可不必因此而拒绝同任何异性来往。
(2)清楚地认识到早恋的危害,用理智来战胜这不成熟的感情。
早恋最直接的危害是严重干扰学习,甚至有的由“爱得深”变为“恨得深”。
相反,那些把爱深深埋在心底一心向学的青少年,多数不仅事业有成,而且能够赢得爱神的青睐。
因此,青少年要把眼光放得远一点,学会用理智战胜自己的感情,摆脱早恋。
(3)注意心理卫生,不看不适宜的报刊杂志、影视节目,把精力投入到学习中去,多看一些伟人的传记,培养自己的意志力树立远大的奋斗目标。
(4)正确处理异性正常交往的关系。
每一个步入青春期的少男少女,随着生理的逐步成熟,会开始关注异性同学,并希望了解他们,与他们交往,这是一种正常的心理现象。
中学生对异性的依恋并不是一件丢人和见不得人的事。
只要正常交往就可以了。
(5)多参加集体活动,分散独自喜欢一个异性的注意力,不要与异性单独交往。
通过参加有意义的集体活动,可以陶冶自己的情操,树立远大的理想,并能获得同学们的帮助和友谊。
同时,这样做,能分散你早恋的注意力,减轻你的烦恼。
也能使你头脑冷静下来思考,淡化你对你喜欢的异性的强烈情感。
现在没有早恋,也许不久就会早恋,因此,应尽量避免同异性同学单独交往,因为受生理、心理因素的影响,青少年“爱”的火焰,随时都会被异性点燃,到那时,你就是想让它熄灭,也都难以做到。
四、欣赏诗歌,全班朗诵《所有日子依旧美好》(5分钟)
所有日子依旧美好
花开应有时
世间万物各有时节,过早地成熟,就会过早地凋谢。
我们既然是在春天,就不要去做秋天的事。
不要以为我细小的手指可以抹平你心中的创伤。
不,它能承受的只是拿书的力量。
我脆弱的心灵载不动你的款款深情,驶向海洋。
我不想让自已的小船过早地搁浅,
所以,请收回你热烈的目光。
请原谅我的沉默,丢失我,你并不等于失去一切。
如果真的如此不幸,只能说你还太幼稚。
把我连同你青春的心事一块儿,尘封进那粉红色记忆吧。
那时,你会发觉阳光依然灿烂,所有的日子依旧美好。
五、老师结语(2分钟)
爱,非常美好。
但爱情之花是开放在生命之树成熟的季节。
爱需要学习,爱需要能力。
心中有爱不轻易地去爱,要守住青春的纯真,这才无悔青春。
独一无二的我
教学目的
1.让学生从性格、气质、愿望等各方面正确认识、评价自己。
2.了解他人对自己的评价、能客观分析对自己不利的评价、冷静面对过高的评价。
3.明确自我认识的重要意义在于自我完善。
4.培养学生自信心,增强自我发展的能力。
教学重点、难点
1.重点:
使学生能够正确认识自己、正确评价自己
2.难点:
使学生能够在正确认识自己的基础更好地完善自己,提高自信心。
教学过程
活动一:
问一问:
同学们,听说过上帝造人的故事吗?
相传,上帝在造每一个人的时候,就把模子打碎了,每一个人都是独一无二的。
现实生活中也确是如此,我们每一个人由于生长的环境,所受的教育程度等诸多因素的不同,致使每一个人也不尽相同,那么“我是谁?
”“我到底有什么与众不同之处呢?
”
展示:
出示一张照片,来猜猜我是谁?
(猜后请该同学介绍“我的成长经历”)
活动二:
“我的成长经历卡片”
请学生介绍自己从出生到现在的照片及相关经历,并就此展开想像。
想一想:
未来的我会是什么样子。
小组内展示照片,互相交流。
师生归结:
从这些照片中,我们看到了每一个人不同的成长经历及各自的性
格特点。
那么我的所作所为给别人留下了什么印象,别人是怎样看我的呢?
我是谁(别人眼中的我)
先请一名同学模仿班级内另一名同学的语言,行为动作,姿态等,其他
同学猜一猜他模仿的是谁?
(如果需要配合,也可以小组内的同学共同来演一演)生猜中后,让表演的同学说一说“为什么要这样模仿×
?
你眼中的×
是一个什么样的人?
”(提示生在回答的时候可以举一些生活中的小例子,来说明×
同学的优缺点,性格,气质等。
)
同学,你认为他说的有道理吗?
谈谈你的看法。
(此处2-4名同学为宜)
师生小结:
看来,正确看待自己是一件很不容易的事,正所谓“不识庐山真面目,只缘身在此山中。
”要想正确看清自己就需要大家的帮助。
我的与众不同之处
我们之所以能猜出他是谁,就是因为他有着与别人不一样的地方,下面就请同学们用一句话来概括你自己或是某个同学的最大特点。
活动三:
演示:
《白纸黑点与黑纸白点》的故事情节。
教师拿一张白纸一张黑纸走上讲台,先拿出了一张画有一个黑点的白纸,
“同学们,你们看到了什么?
学生回答:
“一个黑点”。
师沮丧:
“难道你们谁也没有看到这张白纸吗?
眼光集中在黑点上,黑点会越来越大。
生活中你们可不要这样啊!
老师又拿出一张黑纸,中间有一个白点。
“同学们,你们又看到了什么?
学生齐答:
“一个白点”。
师高兴道:
“同学们太好了,无限美好的未来在等着你们。
”生活中也是这样,评价自己或别人不能只把眼光局限于他的缺点,我们更要认识他的优点。
谈一谈:
你同桌的优点吧!
指名谈,其他同学可以补充。
你还想谈谈谁的的优点?
能谈谈×
的优点吗?
能谈谈你自己的优点吗?
(其他同学可以补充)
教师归结:
人各有所长,我们要学会扬长避短,把自己长处发挥得淋漓尽致。
活动四:
看来同学们已经能够正确认识自我,肯定自我了,进而发展自我,为自己建立信心、树立自尊。
这样我们就能扬起头来,迎接挑战。
那么如何培养自信心呢?
小组讨论:
(略)
①正确认识自己,提高自我评价。
②正确认识自卑感,提高克服自卑感的自信心。
③进行积极的自我暗示,自我鼓励,相信事在人为。
④积极与他人交往。
让我们来看几个有关自我认识的名人名言:
在人们的一般缺点中,最容易忽视的是轻视自己。
努力成为你自己。
一旦发现了自我,就将没有痛苦。
——马修·
阿诺德
你的卓越、成功和最大的骄傲,只能来自于你一个人:
你自己。
——弗兰克·
罗宾逊
自己就是主宰一切的上帝,倘若想征服全世界,就得先征服自己。
——海明威
快乐需要自己去创造
一、主题分析:
从心理学角度讲,心情也称为心境,是人的情绪状态,也属于情感的内容,是情感的具体表现之一。
心境是一种比较持久、微弱,影响人的整个精神活动的情绪状态。
心境不是关于某一事物的特定的体验,它具有弥散性的特点。
当一个人处于某种心境时,往往以同样的情绪状态看待一切事物。
因此,有意识地调整自己认识事物的角度,调整自己不良的情绪,培养激发良好的心境,是很有必要的。
二、活动目的:
1
懂得情绪是怎样产生的。
2
学会调控自己的情绪、保持健康的心态。
3
掌握一些驾驭情绪的方法。
三、活动重点、难点:
重点:
让学生明白不同的认识会产生不同的情绪。
难点:
使学生掌握如何调控自己的情绪。
四、活动准备:
用透明的杯子装上半杯水。
制作幻灯片。
五、活动过程:
(一)体验感悟
导入
“杯,是半空的还是半满的”
就半杯水请大家谈谈看法:
你的看法是“只剩下半杯”还是“还有半杯”?
还有其他看法吗?
教师总结:
强调改变认识态度,学会积极认知是改善情绪的一种有效方法。
引起情绪好坏的原因不是事件本身,而是人们对于事件的看法。
对同一事件,看法不同,结果在他内心产生的反映就不同,相应就会产生不同的情绪体验。
所以,情绪好坏,决定权在自己手中。
故事
《卖布鞋和卖雨伞的故事》
一位老奶奶有两个儿子,一个是卖布鞋的,一个是卖雨伞的,晴天,老奶奶担心小儿子的雨伞卖不出去,雨天,她又担心大儿子的布鞋卖不出去。
因此整天愁眉不展,没有一天好心情。
想一想:
老奶奶应该用什么方法调适自己的情绪?
教师总结方法:
改变对事物的认识态度,换个角度考虑问题。
(二)与人分享
提问:
类似卖布鞋和卖雨伞的故事,你还想到了哪些其他日常生活中经常要碰到的调节情绪的故事?
如杯弓蛇影、塞翁失马焉知非福。
实际情景:
假如你第一次考了65分,而这次考了70分,但在班级中仍然处于最后几位,你会怎样评价这个成绩?
教师分析:
评价分绝对评价和相对评价。
自身实例:
大学里,一个室友爱听音乐,常把自己的耳机音量开到最大(内放)……
4
教师补充介绍几种驾驭和调适情绪的方法:
①
提出合理要求,不作过高奢望,减少失败或失落感
举自身例子,对上大学充满了幻想,进入这个象牙塔之后却发现其实也并不怎样。
再比如说,你的物理成绩在班中属于中等,那即使你进行了认真的复习,也不能要求自己去考全班第一的好成绩,否则考得不好,自己的失败感会比平常增加几倍。
②
提高耐受挫折的能力,正确对待失败。
让学生谈谈自己是否有过交友不慎、被人误解、考试失利、上课回答不出问题挨骂等经历,问题出现后是怎么去面对的?
事例《一个博士生的自杀》
一个博士,从小学业优秀,博士毕业后到一家大公司去应聘,同时去应聘的还有很多人,其中有他认识的同学和朋友。
在等待公司通知的过程中,有许多各方面才能不如他的人,都先后接到了公司的聘书,惟独他没有。
踌躇满志的他似乎从人生的颠峰跌到了低谷,对自己心灰意冷,所有好的感觉都没有了,进而感到周围的人包括家人、朋友、同学都瞧不起他,他对自己活着的价值也产生了怀疑。
陷入绝望境地的他,从十层楼上跳下,结束了自己年轻的生命。
其实,他已经被公司聘用,只是公司想检验一下他的抗挫折能力。
提另一个事例,刚接到聘用书马上又被解雇了。
提供一个情境“落选之后”:
在一次班干部选举中,你落选了,你会怎么安慰自己?
③
认准了要做的事,就努力去做好,不要太在乎别人的评价,记住但丁的话:
“走自己的路,让别人去说吧。
”
(三)引导实践
情景体验-------“撞车了”
放学了,你骑着自行车在小心地避开人群往家赶,急着要把今天获奖的事告诉妈妈。
突然,你被飞驰而来的摩托车擦了一下,你跌倒在一旁。
双方都受了惊吓,但没有受伤,只是车子坏了。
讨论:
碰到这种尴尬加倒霉的事儿,你会怎样处理?
教师看法:
幽默法、自嘲法——看来我今天的奖励要变成惩罚了,不过还好,我懂得了乐极生悲的道理,凡事不要太高兴过头了。
情景体验--------“丢伞之后”
幽默法《乌戴特将军的幽默》
在柏林空军俱乐部举行的招待会上,一位年轻的士兵不小心将酒洒在著名的乌戴特将军的有名的秃顶上,士兵吓得魂不附体,全场气氛异常紧张,将军大人一时也呆住了。
所幸的是,他立刻反映过来,微笑着说“…………”一句话,使在场的人大笑起来,难堪的局面立刻打破,而乌戴特将军也以这极富人情味的举动赢得更多人的爱戴。
提问1:
乌戴特将军说了一句什么话?
提问2:
还有那些类似用幽默法来处理尴尬场面的故事?
如苏格拉底的“雷声过后必有骤雨”论,萧伯纳的“智退情书”。
推荐读物《富翁的价值》
有一天,苏格兰诗人贝恩斯独自一个人在泰晤士河畔的大街上散步。
忽然有一个富翁失足掉进河里,他在水中呼喊救命。
当时有一个穷苦的青年,他听到喊声后,就奋不顾身跳进河里,冒着生命危险,把那富翁营救上岸。
那位富翁得救以后,对这位救起他的穷青年,没说一句好话,丢下一个铜元,转身就走。
围在旁边观看的行人,被这个富翁的骄横和忘恩负义所激怒。
大家哄叫起来,七手八脚,抬起那位富翁,想把他再扔到河里去。
这时目睹这场闹剧的贝恩斯过来,劝阻群众说:
“…………。
”那个富翁听了,面红耳赤,狼狈不堪。
你觉得贝恩斯会说什么话?
5
《成功之路在于情绪教育》
1995年《纽约时报》科学专栏作家丹尼尔?
戈尔曼的新著《情感智商》一书问世后,“情感智商”真正被世人所了解。
在美国企业界,许多人事主管也普遍认为“智商使人得以录用,而情商使人得以晋升。
”许多大公司的管理人员也已感到情感智商对企业发展的重要性,并已将它运用到企业的人才管理之中。
目前,无论是工业企业还是商业部门,越来越在乎所招收员工的情商高低,他们不仅进行有关的能力测试,还请专家来进行专业的情商测试。
在测试中,专家们甚至提出,不仅个体有情商的高低之分,集体也有其情商。
与异性同学正常交往
活动设计:
进入青春期,中学生的生理、心理都产生很大的变化,性意识也随之觉醒。
他们乐意与异性同学交往。
热心与异性同学一起参与学习、讨论、班级活动等。
男生在女生面前,往往表现出健壮、刚强、宽容大度;
女生在男生面前,则表现出温柔、亲切、热情,这是正常的性心理的表现。
但我们有些同学不能正确认识性心理、性意识的产生,不能正确处理与异性同学之间的关系。
有的同学在异性同学面前过分夸张地说话、做事,以引起异性同学对自己的注意;
有的同学不能很好地控制自己对异性同学的好感,陷入感情的旋涡;
有的同学为自己性意识的产生感到困惑,甚至以为自己变坏了,因而忧心忡忡。
……
这些,严重影响了同学的身心健康,影响同学之间的交往,影响学习和工作。
而过去,学校对学生这方面的帮助教育远远不够,学生只能从书本或其他渠道偷偷了解有关的知识。
因此,有必要让学生从公开的渠道了解有关性意识、性道德的知识,了解青春期的性意识的特点,学会与异性同学正常交往。
本节课主要内容两个:
一是让学生了解青春期性意识的特点;
二是懂得如何与异性同学正常交往。
目标:
让学生了解性意识的产生是青少年成长过程中出现的正常现象,正确对待性意识,培养正确的性道德,与异性同学正常交往。
难点与重点:
因青春期学生特有的羞涩,学生大多不敢公开议论这个话题,所以要事先做好部分学生的工作,让学生有思想准备,并收集资料准备上课。
1、青春期性意识产生的特点。
2、与异性同学正常交往。
辅导前准备:
1、学生:
请三、四个同学事先找有关男女同学交往的典型事例,有关的语录、格言,并且每人准备2分钟的说话,或谈典型事例,或谈自己的体会。
2、老师:
准备有关男女同学交往的正反两方面的典型事例,有关的语录三、四条。
过程:
(一)故事引入(2分钟)
有一位男生,上高中以后,感到自己产生了一些奇怪的变化。
他特别喜欢坐在他后面的一个女生,每天都忍不住想回头看她几眼,听到这位女生大声的说笑声,他心里就发颤;
有一种异样的感觉。
他为自己产生这种念头感到羞耻,以为自己变坏了;
又怕其他同学知道后取笑自己,于是就拼命压制自己的想法,不让自己回头。
实在忍不住,就用小刀在自己手腕上划。
可是手腕上虽伤痕累累,但仍然忍不住要回头。
为此他变得精神恍惚,最后不得不请教心理医生。
心理医生会告诉这位男生什么呢?
这就是我们这节课要讲的主要内容,与异性同学正常的交往。
板书:
男女同学正常交往。
在讲这个问题之前,让我们先了解青春期意识,性心理产生的特点。
(二)老师讲述青春期性意识的几个特点(5分钟)
(板书)1、好奇性
2、吸引性
3、闭锁性
4、羞涩性
5、差异性
好奇性:
这一时期对性充满了兴趣和特殊的好奇,关注异性的情况,渴望了解性知识,两性的生理差异。
吸引性:
对异性充满了好感,有的同学会用各种方法引起异性对自己的注意,设法接触异性。
闭锁性:
许多内心的秘密,对成人,包括父母、老师,不太乐意谈知心话。
与成人交流减少,但与同龄同学交往增多。
羞涩性:
既表现出对异性各种情况的浓厚兴趣,又表现出对异性特有的害羞、难为情。
差异性:
不同的性别,表现出生理、心理、性格上有明显区别。
既然青少年在青春期性意识、性心理具有以上几种特点,那么,在青春期产生的对异性同学的好感,想与异性同学交往,都是正常的心理,不是什么羞耻、下流的事情。
在中学阶段,我们应当怎样与异性同学正常地交往呢?
(三)请同学们来谈谈男女同学如何交往,可举例,也可谈自己的体会。
(10分钟发言)
(四)老师也谈男女同学交往的典型例子。
男女同学共同学习,相互帮助,友好相处,这是很有必要的,既要友好相处,共同进步,又不要交往过密。
那么,这个交往的原则应当如何把握?
男女同学应当怎样正常交往?
(10分钟,例子附后)
(五)请同学总结归纳男女同学交往要注意的问题。
(5分钟讨论)
(六)老师总结归纳:
(5分钟)
(板书)1、树立远大的理想。
在远大理想指引下的男女同学共同的学习、活动、工作,才会不断产生新的健康的内容,产生不断向前迈进的动力。
(板书)2、把握语言和行为的分寸。
交往要热情、开朗,尊重他人,也自尊自爱。
既要真诚相处,坦诚相助,又要端正大方。
(板书)3、扩大交往的范围,要主动与大家一道参与集体活动。
积极主动参与集体活动,努力使自己成为集体中活跃的一员,保持男女同学之间正常的友谊,不要让友谊专注在某一个人身上。
尽量不要单独与某一异性同学相处。
(七)前人的教诲、体会、感受,对我们青年一代是很好的教育。
请同学朗读各自找到的有关格言、语录。
(八)老师出示小黑板、展示几条语录。
(7、8两项8分钟)
附例:
有一位重点中学的女生,学习成绩一贯很好,父母引以为自豪。
后来,在一次省极夏令营活动中,她因病没有参加活动,与她同校的,但从未交谈过的另一夏令营男营员,主动关心她,帮助她。
两人结下了友谊。
回校上课后,两人交往更密切了,从经常来往,发展到递字条,经常单独见面的地步。
大家都对对方充满了好感,相处得非常愉快。
不过没多久,问题就接踵而来。
先是两人的学习成绩直线下降,后来双方的父母慢慢都觉察到子女的变化。
事情最后报到班主任和校长处。
在班主任、校长的帮助下,她经历了一段非常痛苦的时光。
最后她果断地斩断两人的情缘,回到正常的学习生活中,全身心投入学习。
高考时,考上了清华大学。
她就是86年江西高考文科状元袁红。
袁红用诗一般的语言讲述了自己的体会:
“情窦初开的少女,是多么自作多情,将友谊拔苗助长成爱情。
可是,不成熟的幼苗根本承受不了任何感情风雨,要么扭曲变形,要么枯萎坏死。
如果自己能把握小船的航向,彼此间保持一段距离,也许能留下美好而不是痛苦的回忆。
“千万不要让船儿过早地靠岸。
”
如何与人和睦相处
与人和睦相处是融洽的人际关系的一个具体的表现,也是良好的人际交往能力的具体体现,中小学生的生活环境和思想相对单纯,在人际交往中没有利益上的直接冲突,所以人际交往相对较为容易和简单。
但是,中小学生正处于身心发育的时期,心理素质不稳定,也没有多少社会经验。
因而,不少同学不知道如何与人和睦相处。
他们可能只因为一点小事情就和同学发生矛盾,也可能因为一句话就伤害了自己的自尊;
他们常常只从自己的角度考虑问题,顾及自己的需要,却忽视了别人也有同样的需要等等。
因此,教育学生与人和睦相处,需要教育学生有人人平等的人际交往意识,并且需要有恰当的人际交往方式,尊重别人,相信别人,和别人交往时要礼貌和友善等。
1、帮助学生认识人际交往中交往方式的重要性。
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 心理健康 教案