湿气的症状怎么去除体内湿气Word文档格式.docx

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那么湿气重的症状都有哪些呢？

①大便不成形，溏稀或者便秘；

②口干，口苦，口臭；

③痰多，咳嗽，嗓子不清爽；

④头发油腻，脱发，白发；

⑤肥胖，减肥后容易反弹；

⑥浮肿，眼袋下垂；

⑦腰酸关节疼痛；

⑧胸口闷；

⑨黑眼圈；

⑩睡觉打呼噜；

头晕没精神，特别疲劳；

阴部潮湿；

阴囊潮湿；

对房事不感兴趣；

脸上长斑，起痘，满脸油光；

白带有异味，瘙痒；

皮肤油腻，起湿疹等等。

通过上面这张表格，只要你有两种以上对上符合了，那就要注意了很可能是你体内已经有湿了。

在生活中，我们发现有些人光彩照人，容光焕发，精神抖擞，神采奕奕，看起来精气神十足，健康满满。

这究竟是为什么？

别人活力十足，健康美丽，而自己却像中了“毒”一样，萎靡不振，满身的小毛病呢？

这些小毛病，往往从西医上无法解释，但是如果你了解中医上的“湿，热，毒”，就会恍然大悟，舌苔白厚，有齿痕这可能都是“湿，热，毒”惹得祸。

什么是湿热毒?

湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一，中医有“千寒易除，一湿难去”的说法。

人如果夏秋淋雨涉水或在潮湿的环境中，湿气就会通过呼吸道、皮肤毛孔等入侵体内，在各个脏腑组织之中“安营扎寨”，并“长期居住”。

一个人长期被湿气困扰，湿气会久蕴化热，这就是中医上所说的“热”。

身体受热之后会出现非常多的类似上火的症状，如：

大便不成形、眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛，头晕，头发油腻，苦干口苦，头发皮肤油腻......

毒是人体内多余的垃圾，因饮食不节、居处潮湿等，造成体内湿热蕴积，热盛成毒。

湿热毒对人有哪些危害呢?

湿热毒被中医称为百病之源，健康杀手。

那么湿热毒对人有哪些危害呢？

一、有损形象

湿热毒对容貌影响之大，难以想象，青春痘，面色灰暗、油光，毛孔粗大，眼袋，色斑，酒糟鼻等面部问题以及身材走形等，湿热毒都难辞其咎，湿疹，荨麻疹也与湿热毒关系巨大。

二、精神萎靡

湿热毒会让人倦怠，头晕，没有精力，对其工作和事业都产生较大的影响。

当你的同事精力满满，而你全身不适，无心工作，会被同事和竞争对手远远甩开。

三、积郁成疾

湿热毒导致人心情变差，一个人的心情会影响整个人，甚至是身体健康。

长期的抑郁心情，使人食欲减低，做任何事都没兴趣，从而丧失生活目标，诱发身体的其他疾病。

如何判断自己体内有“湿热毒”?

湿热毒本身并不可怕，可怕的是，很多人长期被湿热毒困扰而浑然不觉，如果你伸出自己的舌头，观察下舌头的边缘，如果舌头边缘有锯齿或者有白白的舌苔，就像下面这种，那么你体内已经有湿热毒了。

湿：

1.舌头边缘有锯齿，舌苔白厚，大便不成形。

2.食欲不好，容易反胃、恶心，消化不良。

3.常常觉得呼吸费力，胸闷！

4.常感心烦意乱。

睡眠质量不好，稍有动静就会醒过来，或突然莫名地醒过来。

5.身体发沉，四肢无力，昏昏欲睡、没有精神，头晕。

6.眼睛容易疲劳、酸痛，或视力减退。

热：

7.头发才1～2天没洗，就油腻腻的，有头屑。

8.面色发黄、发暗，油腻，泛油光。

9.口干、口苦，口臭，有异味，泛酸。

10.牙齿比较黄，没有光泽。

而且牙龈色红，口唇也偏红。

11.爱出汗，而且汗味重、体味大。

12.常觉得身体发热，皮肤发烫，尤其是手脚心爱发热出汗。

毒：

13.大便燥结或是黏滞不爽不成形;

小便短黄。

14.皮肤起痘，长斑，湿疹，瘙痒，荨麻疹反复发作。

15.肥胖，有小肚子，游泳圈。

如果你符合上面15种中的很多种，那么，就说明你正在受湿热毒的严重侵害，清除湿热毒就刻不容缓。

否则湿热毒会夺走你美好的生活，让你满身都是毛病。

更重要的是，湿热毒缠身的人浑身没有精神，灰头灰脸，在职场上和事业上往往力不从心，被同事和竞争对手远远甩开。

对女性来说，湿热毒会造成容貌上的损伤，头发油腻，满脸油光，长斑长痘，对自己的爱情，婚姻，事业都极为不利，没有一点竞争力。

而且湿热毒引发多种妇科疾病，让女性饱受折磨。

如何才能摆脱“湿热毒”呢？

之前我对湿热毒一点概念都没有，嘴里经常长疮，脸上，后背长满痘痘，满脸油腻，毛孔粗大，真是糟透了，但是这些都没有引起的重视。

每到秋冬，我湿气重，舌苔白厚，齿痕严重，大便不成形总是反复发作，这严重影响了我的工作，让我心烦意乱，当我在职场上拼杀的时候，却总是感觉头晕犯困，精力不济，而我的竞争对手却精力充沛，雄心壮志，这让我不得不做出改变。

最终我还是把湿热毒这个难题给解决了。

我一个朋友患了湿气重，常年固定找一个老中医调理，于是带我去看了看。

老中医给我开了一个食疗除湿热毒的方子，老中医说：

每天三次，每次一袋，十天到十五天就能感觉到效果，但是不要停，至少坚持28天，湿热毒就会祛除，百试百灵。

老中医说这个方子叫同旭堂茯莲散，源自于金元四大名医朱丹溪的《丹溪心法》，经过千年验证，祛湿效果极佳。

内含20味药材：

红小豆、薏苡仁、茯苓、雪莲、燕麦、甘草、枸杞、砂仁、马齿苋、荞麦、白芸豆、橘（陈）皮、莲子、菊花、杏仁、山楂、白扁豆、南瓜子、芡实。

因含茯苓，雪莲二味药材，出自同旭堂之手，故名“同旭堂茯莲散”。

我看到这个方子里面有茯苓，雪莲，红小豆，薏苡仁凭借着一些简单的养生知识，感觉同旭堂茯莲散应该有效，果然当我喝下同旭堂茯莲散一周之后，我同事很惊奇的问我为什么突然变得容光焕发了？

从此之后，我一直珍藏着同旭堂茯莲散，它见效太快了，而且配方全面，既祛湿，又除热，还能排出体内毒素，总是能解决我身体的很多小毛病。