六年级第一学期体育教案上册Word文件下载.docx
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改变速度的走;
13
1、走:
单脚跳接力;
14
1、各种姿势的走;
15
1、呼拉圈韵律操;
挑战应战;
16
单双脚跳圈;
17
1、技巧;
仰卧起坐;
2、游戏;
快跳快跳;
18
1、韵律操;
抢种抢收;
19
1、队列;
错肩和交叉行进间走;
2、复习韵律操;
20
21
1、游戏课:
踏石过河;
2、攻关;
22
1、支撑跳跃;
攻关;
23
1、跳长绳;
2、障碍物赛跑;
24
1、单手推实心球;
传递实心球;
25
2、单双脚跳圈;
26
1、游戏:
27
28
2、复习支撑跳跃;
29
1、立卧撑;
2、绑腿赛跑;
30
1、跳绳;
2、叫号赛跑;
31
1、跳双绳;
2、迎面接力;
32
1、走、跑交替
2、跳进去拍人
33
1、跳长绳
2、障碍赛跑
34
1、投掷垒球
2、运球绕障碍物接力
35
单脚跳接力
2、迎面接力
36
1、走跑交替
2、跳绳
37
1、原地双手胸前传球
2、窄道接力赛
38
1、触悬挂物
2、双手向前抛实心球
39
1、滚呼拉圈过障碍物
2、20米内通过2—3个障碍
3、传抢球
40
1、队列练习
2、考核投掷实心球
3、游戏:
打野鸭
41
1、原地单手投篮
2、蛇形跑接力赛
42
1、400—800米自然地形跑
2、角力
43
1、1分钟跳绳
穿越小树林
44
1、队列队形
2、1分钟跳绳考核
45
1、立定跳远考核
2、选用教材
46
1、50米考核;
47
1、考核:
前滚翻
48
1、补考安排
2、打野鸭
六年级体育保健常识教材单元教学计划
教学目标:
理解体育锻炼对人体的好处和体育锻炼中最基本的常识,并能把学
到的知识初步应用于自己的锻炼之中。
课次
目标与要求
组织教法和措施
启发学生在上体育课的时候,如何进行安全健康的游戏,使学生了解锻炼身体的好处,认真上好体育课。
1、指导学生自读课文。
2、提示课文有关内容。
3、培养学生各种优良品质,发展学生的想象力、创造力等能力。
让学生清楚认识到为什么“剧烈运动后不宜立即坐下休息”。
1、课内讲授为主,配合游戏教学。
2、结合学生实际状况,提出针对性的要求与措施。
使学生懂得为什么坚持冷水洗脸对身体有好处。
运用看图讨论的方法,结合学生的实际,讲授体育锻炼卫生。
使学生懂得感冒产生机制,有什么症状,该如何预防。
1、用挂图或模型,逐一指出咽、鼻、喉、气管、支气管和肺的位置。
2、用生动形象的比喻,讲解呼吸道和肺的功能。
使学生知道夏季进行体育锻炼应注意些什么。
1、长跑的好处:
提高身体的适应能力,锻炼意志品质。
2、夏季跑步应注意的问题进行讨论。
使学生明白:
如何进行跳高跳远的练习,该怎样做才能跳得更高,跳得更远。
1、学生分小组讨论怎样才跳得高、跳得远。
2、身体素质训练的方法。
六年级走与跑教材单元教学计划
单元教学任务:
初步学会障碍跑的方法,提高走和跑的能力,增强下肢力量和
发展内脏器官的功能,培养勇敢、顽强的品质。
初步介绍步频和步幅知识,发展走的能力。
1、讲清什么是正确姿势走和步频与步幅的关系,建立变速走的正确概念。
2、复习正确姿势的自然走。
3、听信号练习改变速度走,然后进行迎面快速走接力比赛。
各种姿势的起动、起跑练习,提高学生跑的兴趣,发展快速反应能力和灵敏、速度素质。
1、教师简要说明练习启动和起跑的要求与方法。
2、用吹哨、拍手、手势等发令。
3、学生进行各种姿势的启动和起跑练习。
通过触线跑,发展学生灵敏、速度素质,提高快速奔跑的能力。
1、教师讲解示范,明确要求。
2、进行分组练习。
3、进行比赛。
改进高抬腿跑的姿势,发展下肢力量,为快速跑打基础。
1、教师示范,明确重点要求。
2、集体或分组进行原地高抬腿跑练习。
3、练习行进间高抬腿跑。
学会跨步跑的方法,做到加大步幅,后蹬有力,为进一步学习后蹬跑打下基础。
2、集体或分组进行向前跨步跑练习。
3、分组进行跨过横线的练习。
4、跨步比远。
通过曲线跑,培养学生适应自然环境变向奔跑的能力和克服困难的精神。
1、讲清要求。
2、进行练习。
400—600米自然地形跑,改进跑的技术,发展耐力素质。
1、做好准备活动。
2、教师向学生提出跑的要求:
自然、协调。
3、在学生骨干和教师的带领下,规定路线跑完400—600米。
六年级跳跃教材单元教学计划
初步学会不同姿势的跳跃动作,全面发展身体素质,提高各种跳
跃的能力,初步具有刻苦锻炼的优良品质。
通过阶梯型跳和跳台阶练习,发展腿部力量和灵敏、协调素质。
1、指名尝试。
2、教师讲评,讲解并示范。
3、分组练习。
4、组织比赛。
通过放鞭炮跳,促进学生下肢肌肉、关节、韧带、内脏器官机能和灵敏、协调等素质的发展,增强弹跳能力。
1、教师讲解游戏方法。
2、学生听令进行练习。
3、放松。
4、再进行练习。
通过跨跳过背和各种障碍练习,发展学生跨跳能力,培养勇敢、顽强、果断、克服困难的精神。
1、讲解示范。
2、分组学习跨跳过背练习。
3、进行跨过皮筋、平垫、立垫、跨跳过背、连续跨跳练习。
学会跑几步单脚起跳用手或头触悬挂物,发展弹跳力和灵敏素质。
1、复习原地跳起用手或头触悬挂物。
2、学习跑几步单脚起跳用手或头触悬挂物。
3、助跑3、5、7步,起跳摸悬挂不同高度的物体。
学习双人、三人多样跳绳方法,提高跳绳技术和上、下肢关节、韧带力量及内脏器官功能,发展弹跳能力和灵敏、协调素质,培养相互合作、团结一致的精神。
1、一人带一人的双人跳绳。
2、二人各握绳的一端,同摇同跳的双人跳绳。
3、二人摇绳一人跳的多人跳绳。
4、学生自己进行创新练习。
六年级投掷教材单元教学计划
初步学会上步投掷沙包、垒球的方法,学会后抛实心球动作,
进一步发展上肢力量和投掷能力,初步具有遵守投掷常规的习惯。
学会垒球的正确握法和学习上步投掷基本技术,提高投掷能力。
1、学习正确握法。
2、学习上步投掷方法。
3、进行掷远、投准练习。
学习俯卧撑,发展上下肢和腰腹肌肉的力量,提高抛掷和支撑能力。
1、教师示范。
2、分组进行练习。
3、互相纠正姿势。
通过双手从体前向体后抛实心球练习,发展上、下肢和腰腹肌肉力量,提高协调性。
1、排成四路纵队,从头上想向后传球游戏。
2、分组复习双手从体前向体后抛实心球。
3、抛球比远。
投掷垒球和实心球的正确方法
1、教师讲解示范;
2、学生徒手进行练习;
3、学生分组进行练习;
4、组织学生进行比赛。
六年级支撑、技巧教材单元教学计划
单元教学任务:
初步学会支撑动作,提高攀爬、悬垂、支撑、滚翻等基本活动能
力发展力量、柔韧、协调等身体素质,培养勇敢果断等品质。
两头翘(俯卧挺身),通过学习掌握方法,发展腰背腹肌弹性和力量,要求学生养成经常自练的习惯。
1、教师作正确示范。
2、二人一组,轮流练习“一头翘”。
3、熟练后进行两头翘练习。
4、看谁翘得高,次数多。
通过“桥”的练习,增强腰腹肌弹性和力量,进一步发展柔韧素质。
1、背对墙或肋木站立,慢慢向下移动至两手撑地。
2、两人互相保护与帮助。
3、仰卧在垫上,两臂用力推起成“桥”。
通过立位体前屈练习,了解和提高学生柔韧素质,促进体育锻炼,为本学期考核作准备。
1、教师讲解示范。
2、教师统一指挥,集体进行练习。
3、分组进行立位体前屈预测。
通过攀爬练习,增强上肢力量,发展灵敏协调等素质,培养不畏艰险,努力奋进的精神。
2、分组练习。
通过学习前滚翻知识,基本掌握滚翻要领,以及在锻炼中的运用。
2、学生分组进行练习;
体育课教案
周1课次年月日
内容
2、游戏:
目的
1、通过本次课的学习,使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。
2、培养学生遵守课堂纪律,听从指挥的习惯,明确个人和集体的关系。
3、培养学生变向跑的能力和克服困难的精神。
顺序
教学内容
场地
教师活动
学生活动
数
时
强
准
备
部
分
一、课堂常规:
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动:
1、小游戏;
“抓人”
2、小型徒手操。
3、专项准备活动。
组织:
×
◎
四列横队,体操队形
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、教师带领学生一起做游戏。
4、教师讲解徒手操的动作和要求。
师生一同练习。
1、学生站成四列横队。
2、学生和教师一同做游戏。
3、学生认真听讲看示范。
4、学生精神饱满。
小
基
本
一、队列队形:
1、集中注意力联系;
(有效与无效)
2、快快集合;
3、稍息、立正、向右看齐;
5、变换队形;
安全措施:
遵守纪律,不得推、挤、撞其他同学,听令行动。
1、教师讲动作方法和要领。
2、教师做正确的示范。
3、教师个别指导。
4、找好学生做表演。
1、学生认真听动作方法和要领。
2、学生练习。
4、动作一致,精神饱满。
3-4
中
顺序
重点:
动作自然,协凋准确。
难点:
重心前后稳定,节奏一致。
二、游戏:
规则:
1、必须站在起跑线后,拍手后才能起跑。
2、不得碰到下树,如碰到扶起后才能其跑。
1、教师讲解游戏方法和规则。
2、教师做正确示范。
3、教师做正确评定胜负。
1、学生认真听游戏方法和规则。
2、学生练习和比赛。
3、分组比赛。
2-3
结
束
一、放松;
二、小结;
三、下课
1、教师总结本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲情绪饱满。
场
地
设
计
八个小木柱;
四个标志物;
课后小结
周2课次年月日
1、基本体操:
《希望风帆》广播体操(1-4)节;
1、通过本次课的学习,进一步的巩固广播操的练习,对养成正确的身体姿势,促进身体的各器官的正常发育。
2、培养学生集体主义精神,发展学生动作迅速能力和奔跑能力。
1、队列练习;
2、小型徒手操;
专项准备活动;
3、教师讲解徒手操的动作和要求。
4、师生一同练习。
2、学生认真听队列的要求。
3、师生一同练习。
一、《希望风帆》广播体操(1-4)节;
第一节,伸展运动;
第二节,扩胸运动;
第三节、踢腿运动;
第四节,体侧运动;
1、教师讲解动作要求和方法。
2、教师做完整的正确的示范。
1、学生认真听动作要领和方法
各节的动作要领及要求。
动作的准确性和优美大方。
一、游戏;
守卫红旗
1、没有被教导的人不得随意进入圈内。
2、叫号时要清楚、响亮,松手时红旗必须竖直。
1、教师讲解游戏的方法和规则。
3、教师正确评定胜负。
1、学生认真听游戏的方法和规则。
1、教师总结本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲情绪饱满。
录音机、磁带各一
红旗两面
周3课次年月日
《希望风帆》广播体操(5-8)节;
1、通过本次课的学习,进一步的巩固广播操的练习,动作要领的掌握。
2、培养学生身体的正确姿势和动作的协调性能力。
3、培养学生遵守课堂纪律,听从指挥的好作风和迅速排队的能力。
3、专项准备活动;
二、《希望风帆》广播体操(5-8)节:
第五节,体转运动;
第六节,全身运动;
第七节,跳跃运动,
第八节,整理运动,
一、游戏:
1、必须按教师的要求顺序报数。
中间不得有间隔。
2、报错数时必须改正报数才可以接着下面报数。
周4课次年月日
《希望风帆》广播体操(1-8)节;
春种秋收
2、培养学生身体的正确姿势和动作的协调性和节奏感。
3、发展学生快速奔跑的能力,培养学生认真负责的精神和集体的意识。
一、《希望风帆》广播体操(1-8)节:
(全套练习)
1、学生认真听动作要领和方法学生练习。
3、动作一致,精神饱满。
二、游戏
(春种秋收)
1、必须按教师的要求去做,击掌后第二个人才能起跑。
2、交换物必须放在圈内,如,滚出圈外要拾回来放好在继续跑。
小沙包—20个
四个标志物
周5课次年月日
游戏课;
1、穿城门;
1、发展学生速度素质,提高快速反映能力。
2、培养学生齐心协力的集体主义精神。
3、发展速度,提高身体的协调能力。
4、队列练习;
5、小型徒手操;
6、专项准备活动;
2、教师讲解课堂要求和任务
4、
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