最新初中体育教案全集名师优秀教案Word下载.docx

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3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。

二、队列队行：

教师口令指挥，原地三面转法，齐步走、左右转弯；

蛇行走、交叉走。

三、徒手体操：

1头部运动；

②肩部运动；

2上肢运动；

④体转运动；

⑤体侧运动；

⑥腹背运动；

⑦膝关节运动；

⑧踝腕运动；

⑨跳跃运动。

5

一、1、学生将器材拿至场地。

2、体育委员整队，检查汇报人数。

队行：

二列横队

×

○○○○○

●△

3、师生问好，认真听讲明确要求。

二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。

三、1、成四列横队体操队行，听口令跟教师做球操。

要求：

动作协调有节奏。

2、自组小组开展活动，气氛活跃。

1

∫

2

次

基

本

一、韵律体操与舞蹈

一、1、教师讲解并示范基本站立姿势的动作要领：

1自然立——头正、颈直、胸挺、腹收、腿直；

2开立——两脚尖向侧前方，两脚相距约肩宽，重心落在两脚尖；

3丁字步——右脚在前，对斜前方，脚跟靠与左脚内侧中部，左脚尖对侧前方。

10

一、1、学生成圆形站立，按教师要求认真进行练习：

★

2、组织学生依次进行一定时间的三种不同基本站立姿势练习。

3、教师巡回指导，个别学生纠错。

4、提出问题，集体讨论，让优秀学生示范进行表扬鼓励。

2、学生体会挺胸、吸腹、沉肩的肌肉感觉。

3、学生自由队行练习，虚心诚恳接受教师的指导。

4、分组讨论，吸收优秀学生的经验。

6

8

二、技巧

二、1、教师领做各种头、颈、肩等关节的准备活动，复习前滚翻。

要点：

两叫蹬地，后脑、肩、背、臀、叫依次着地，迅速团身滚翻起。

2、教师强调团身要紧，推手要及时，滚翻要迅速。

3、教师讲解并示范后滚翻动作要点。

上体快速后倒带动臀腿向上后方举升，含胸推手臀后移。

难点：

上体后倒带动举腿使重心送过支撑面。

4、组织学生进行后滚翻练习。

15

二、1、学生成体操队行跟教师做好充分的准备活动。

2、分四组复习前滚翻，注意动作的圆滑。

3、作好后滚翻的辅助练习：

1连续数次仰卧举腿过头脚触地，由两手体侧扶地过渡到屈臂两手头侧撑地。

2后滚翻成跪撑。

3在保护帮助下做后滚翻成蹲撑。

4、分四组按次序依次练习。

结

束

一、游戏

二、小结

一、教师讲述游戏内容及规则，指导学生开展活动。

二、总结讲评本课学习情况，收拾器材，师生再见。

一、积极组织游戏活动气氛活跃，做到充分放松。

二、总结交流学习情况，组长汇报，女第2组收器材，师生再见。

实

施

情

况

记

载

班级

3

4

预计

负荷

练习平均

密度45%心率145次/分

日期

场

地

器

篮球场2面；

垫床8张。

远撑前滚翻；

韵律体操与舞蹈：

基本步法。

1、70%的学生能完成远撑前滚翻；

2、75%以上的学生能做出柔软步、足尖步、跑跳步的动作；

3、激发学生学习兴趣，提高单个动作的质量，发展学生对动作的综合运用能力；

培养学生自锻能力、团结互助精神、科学安全锻炼的意识；

4、技巧：

10~12次。

3头部运动；

4上肢运动；

一、技巧

一、1、教师讲解并示范远撑前滚翻的动作要领：

两脚充分蹬地，有向前的速度，两臂积极前摆，双手远撑垫。

2、组织学生进行辅助性练习，

指导学生如何保护与帮助。

1、教师巡回指导，及时纠错。

2、

一、1、学生四列横队在垫床两侧，仔细观察教师示范。

2、按要求认真开展练习：

○→

→↑↑←←×

○→→↓↓←←×

4、提出问题，让学生回答，请优秀的同学做示范，及时表扬鼓励。

1单膝跪撑，摆腿蹬地前滚翻；

2站立，向前跨一大步前滚翻（体会脚离地后，重心前移时吸腹控制身体姿势的感觉）；

③越过横卧同伴的前滚翻。

3、自我观察自我练习，在练习中找出与好的同伴之间的差距，以便改进。

与前滚翻不同之处是两脚蹬地用力一些，尤其在脚离地后控制身体的时间长些，团身技术要求较高。

二、韵律体操与舞蹈

二、1、教师讲解三种基本步法的动作要点：

1柔软步——出脚脚面绷直，身体重心及时跟步前移，连续前进；

2足尖步——踝关节始终保持一定的紧张，行进时挺胸、吸腹；

3跑跳步——一腿跳起时，另一条腿要同时屈膝前举。

2、放音乐，指导学生进行练习

二、1、学生跟随教师一起进行模仿练习：

1左脚向前擦出点地，过渡到全脚掌着地，重心跟随前移、右腿稍屈；

2左脚向前经擦地迈一小步，由脚尖过渡到前脚掌，重心前移；

3左脚向前一小步跳起，同时右腿屈膝前举。

2、听音乐认真开展练习。

12

一、教师讲解游戏内容并指导学生开展活动。

二、总结讲评本课学习情况。

三、收拾器材，师生再见。

一、学生按教师要求积极组织游戏。

二、认真听讲，总结经验。

三、男生第1组收拾器材，师生再见。

密度45%心率145次/分

篮球场1面；

足球：

熟悉球性；

鱼跃前滚翻。

1、学生能了解足球运动的起源和足球比赛的有关规则；

2、理解熟悉球性练习的目的和意义；

95%的学生能在足球的玩耍活动中，运用两种以上熟悉球性的方法进行练习；

3、70%的学生能完成远撑前滚翻、鱼跃前滚翻的动作；

4、学生愉快地参与各种练习，勇于展示自我，萌发创造思维行为，乐于相互合作，在群体合作中增进友谊交往，学会尊重同学，热爱集体；

5、足球：

5~6次；

6~8次。

三、1、游戏：

教师提示游戏内容及规则。

2、教师参与并组织活动。

★△

三、1、听清要求自由开展“圆内自由运球”游戏。

2、要求：

不碰人、不受阻、不丢球、不出界。

一、足球

一、1、教师讲解足球的起源及比赛规则。

2、熟悉球性：

通过身体与球的接触，逐步体会、掌握球的特性和运动规律。

3、指导学生在稳定的心态下寻找肌肉感觉，不断提高控球能力。

一、1、学生认真听讲，了解足球的起源及一般比赛规则。

2、自由组合小组进行熟悉球性练习（规定场地范围内）。

练习队行如下：

4、组织学生开展脚内侧盘球练习，教师巡回指导。

动作要点：

轻盘球，快换脚，体会球感，控制节奏。

5、原地左右盘球、左右盘球前进、左右盘球后退练习。

A组

B组

C组

D组

积极认真、秩序良好、动作熟练、气氛活跃。

二、1、教师讲解鱼跃前滚翻的动作要领：

半蹲、两臂后引，接着前摆、重心前移、两脚用力蹬地向前上方跃起，空中保持含胸吸腹，屈臂、低头、圆背滚翻起。

2、组织学生开展辅助性练习，做好保护与帮助。

3、请优秀学生示范，表扬先进，鼓励后进。

二、1、学生四列横队分别站于垫床两侧，认真听讲，仔细观察教师动作。

2、分四组进行鱼跃前滚翻的一些辅助性练习：

①兔跳1~2次前滚翻；

②越过横跪撑同伴的前滚翻；

③在同学或教师的保护与帮助下做鱼跃前滚翻。

3、虚心接受教师的指导，学习同伴的先进经验。

一、整理运动

一、教师领做放松操，示范位置好，动作优美舒展。

一、学生跟随教师一起做好充分放松。

二、分小组总结，组长汇报情况。

三、男生第2组收拾器材，师生再见。

练习 

平均

足球场1面；

组合练习；

足球：

自由运球、脚底拖球。

1、学生能复述前滚翻、后滚翻、鱼跃前滚翻的动作要领，能进行自组练习；

2、75%的学生能学会并掌握脚内侧运球和脚底拖球的动作进行练习；

3、通过单个动作基础上的组合练习，促进学生灵敏、协调、柔韧、定向、平衡等方面的身体素质；

4、技巧组合练习：

4~6次；

运球、拖球：

8~10次。

一、1、教师强调几种滚翻的动作要领及区别。

2、指导学生进行各种组合练习，强调保护与帮助、自我保护意识的作用。

3、教师巡回指导，及时纠错：

①不同开始与结束动作的前滚翻组合（平衡——远撑前滚翻——挺身跳转体90°

）

②前滚翻组合（蹲立——滚翻

——屈腿坐举臂）

一、1、学生回忆几种滚翻的动作要领，能区别它们之间的技术关键。

2、分四组开展练习，组织有序，动作熟练。

3、尝试创编并完成有前后滚翻在内的四至五个动作组合，要求：

滚翻动作圆滑、舒展、优美，挺身跳有明显腾空并能展髋、挺胸，全套动作速度适中，

③远撑前滚翻组合（远撑前滚翻——蹲立）

④鱼跃前滚翻组合（鱼跃前滚翻——蹲立）

节奏好。

二、足球

二、1、教师组织“看谁盘球前进、后退速度快”比赛。

2、教师参与学生活动，在比赛过程中帮助学生改进。

3、选出冠军组，对优秀学生及时进行表扬，积极鼓励其它组创优争先。

4、教师讲解示范脚底拖球的动作要领：

脚底踏球，拖带轻柔；

换脚迅速，球随人走。

5、组织学生开展各种拖球练习，教师巡回指导。

6、教师信号指挥，训练学生的反应能力。

二、1、学生按指定场地进行自由运球比赛，组织有序，气氛活跃。

2、虚心接受教师指导，认真观察同伴练习动作，加强改进。

3、人人个个争当优秀，踊跃表演。

4、学生四列横队分别站于两侧，教师在队伍中间，认真听讲，观察动作。

5、自由结合小组进行各种拖球练习：

1左右换脚拖球后退；

2左右换脚原地拖球转身；

3直线运球听信号拖球转身运球。

一、教师讲解示范领做放松操。

二、总结讲评本课学习情况，及时表扬先进，鼓励后进。

三、收拾器材，师生再见。

二、学生个人发表意见，教师汇总分析。

三、女生第1小组收拾器材，师生再见。

垫床8张；

标志竿20根。

武术：

基本功—腿功；

第一路弹腿—冲扫；

颠球；

脚内侧踢球。

1、学生了解腿功是武术基本功的重要内容之一，理解弹腿的要领并知道一路弹腿的特色；

2、90%以上的学生记住所学动作名称，学会练习方法，80%以上的学生能较好完成一路弹腿动作；

3、60%的学生能用身体的各部位颠球，学会并掌握脚内侧踢球的动作；

4、学练中，学生认真听、仔细看、动脑想、刻苦练，积极与教师配合完成所学动作；

5、武术：

教师口令指挥，原地三面转法；

行进间齐步走、左右转弯。

3、武术拳法、步法练习。

3、认真做好基本功。

一、武术

一、1、教师讲解腿功的重要性及各种压腿方法：

正压腿、侧压腿、后压腿、仆步压腿、正搬腿、横竖劈叉。

2、弹腿练习的基本要领：

①组掌坚、出掌竖，握拳紧、出拳转；

②肩要沉、臂要直，刚

一、1、按教师要求认真进行各种腿功练习：

队行四列横队。

2、学生成体操队行进行第一路弹腿——冲扫练习：

①马步左屈肘②弓步右横拳③右砸拳④右弹腿⑤右

劲有力直达于手。

③出拳出掌时，后箭步挺劲，手发力强劲。

④踢腿时，身法正直，不前俯后仰或左右歪斜，做到腰催胯、胯催足则力大。

⑤操练时，思想必须高度集中，要有假设之敌，拳脚所向目光随之。

3、组织学生进行单个动作的学习，教师领做。

4、完整动作的组合练习，让做的好的同学表演练。

弓步冲拳⑥马步右屈肘⑦弓步左横拳⑧左砸拳⑨左弹腿⑩左弓步冲拳。

动作到位、精神振作。

3、学生跟随教师进行模仿练习，记住典型动作。

4、学生单个练习，把动作组合起来，由同伴呼喊动作名称相互进行练习。

二、1、组织学生进行身体各部位的颠球练习：

脚背、大腿、肩部、胸部、脚内侧、脚外侧颠球，头顶球。

2、开展小组颠球比赛，教师讲清规则：

不允许用手接球，累计最多的次数为胜者。

3、教师讲解并示范脚内侧踢球的动作要领：

“三准”——站位准确、摆腿动作正确、击球部位正确。

4、组织学生进行各种练习：

①脚内侧踢定位球；

②对墙踢球；

③两人一组对踢球；

④两人一组跑动对踢球。

二、1、学生自由选择场地进行颠球练习，动作熟练。

♂♂♂

2、按教师要求和游戏规则，认真组织开展比赛。

3、仔细观察教师动作，记住动作要领的三准。

按要求进行各种练习。

二、常规

一、教师讲明游戏名称、方法、规则，组织学生游戏，领做放松操。

二、小结本次课学习情况，吩咐收拾器材，师生再见，宣布下课。

一、听清游戏名称及规则，在音乐伴奏下进行游戏，围成圆圈作放松操。

二、女第2组收器材。

集合性定义：

圆是平面内到定点距离等于定长的点的集合。

其中定点叫做圆心，定长叫做圆的半径，圆心定圆的位置，半径定圆的大小，圆心和半径确定的圆叫做定圆。

4、加强口算练习，逐步提高学生计算的能力。

4、根据学生的知识缺漏，有目的、有计划地进行补缺补漏。

推论：

平分一般弦（不是直径）的直径垂直于弦，并且平分弦所对的两条弧。

（3）扇形的面积公式:

扇形的面积（R表示圆的半径,n表示弧所对的圆心角的度数）3

②tanA没有单位，它表示一个比值，即直角三角形中∠A的对边与邻边的比；

2、加强家校联系，共同教育。

8.解直角三角形：

在直角三角形中，除直角外，一共有五个元素，即三条边和二个锐角。

由直角三角形中除直角外的已知元素，求出所有未知元素的过程，叫做解直角三角形（须知一条边）。

（3）相离:

直线和圆没有公共点时,叫做直线和圆相离.预计

（2）抛物线的描述：

开口方向、对称性、y随x的变化情况、抛物线的最高（或最低）点、抛物线与x轴的交点。

密度50%心率145次/分

第八周 

第2次课 

教案总16次

第二路弹腿——踢打；

脚内侧接地滚球。

1、80%的学