少年宫课足球训练Word文档格式.docx

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C组

D组

要求：

积极认真、秩序良好、动作熟练、气氛活跃。

颠球；

脚内侧踢球。

1、60%的学生能用身体的各部位颠球，学会并掌握脚内侧踢球的动作；

2、学练中，学生认真听、仔细看、动脑想、刻苦练，积极与教师配合完成所学动

一、1、教师讲解腿功的重要性及各种压腿方法：

正压腿、侧压腿、后压腿、仆步压腿、正搬腿、横竖劈叉。

2、弹腿练习的基本要领：

①组掌坚、出掌竖，握拳紧、出拳转；

②肩要沉、臂要直，刚劲有力直达于手。

③出拳出掌时，后箭步挺劲，手发力强劲。

④踢腿时，身法正直，不前俯后仰或左右歪斜，做到腰催胯、胯催足则力大。

⑤操练时，思想必须高度集中，要有假设之敌，拳脚所向目光随之。

3、组织学生进行单个动作的学习，教师领做。

4、完整动作的组合练习，让做的好的同学表演练。

二、1、组织学生进行身体各部位的颠球练习：

脚背、大腿、肩部、胸部、脚内侧、脚外侧颠球，头顶球。

2、开展小组颠球比赛，教师讲清规则：

不允许用手接球，累计最多的次数为胜者。

3、教师讲解并示范脚内侧踢球的动作要领：

“三准”——站位准确、摆腿动作正确、击球部位正确。

4、组织学生进行各种练习：

①脚内侧踢定位球；

②对墙踢球；

③两人一组对踢球；

④两人一组跑动对踢球。

1、学生自由选择场地进行颠球练习，动作熟练。

♂♂♂

2、按教师要求和游戏规则，认真组织开展比赛。

3、仔细观察教师动作，记住动作要领的三准。

按要求进行各种练习。

脚内侧踢球、接球，正脚背踢球。

1、65%的学生了解推实心球的技术要求，学会掌握持球的基本方法、超越器械的准备姿势和最后用力的动作顺序，初步掌握正确的推球动作；

2、90%的学生能正确掌握脚内侧踢、接球及正脚背踢球的动作；

一、

1、教师提前到场，准备好场地器材。

2、接受体育委员报告，向学生问好。

3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。

二、

队列队行：

教师口令指挥，原地三面转法；

行进间齐步走、左右转弯；

分队走、裂队走。

三、

1、游戏：

教师提示游戏内容及规则。

2、教师参与并组织活动，做好足球的运球练习。

3、专门性准备活动：

头颈、上肢、踝腕关节的活动。

1、组织学生进行小组颠球比赛。

2、教师讲明小组比赛的规则：

允许用手触球（但不得连续触）累计连续颠球次数，多者为胜。

3、组织学生进行脚内侧接、踢球及正脚背踢球的练习。

四、

1、按教师要求自由结合小组，积极开展比赛。

2、严守规则，尽力争先，争当胜者。

3、学生两人一组进行脚内侧踢、接球练习；

传球跑动射门练习。

1、学生四列横队跟随教师做放松球操。

2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。

3、男生收拾器材，师生再见。

脚内侧踢、接球。

1、75%的学生掌握正确、协调的脚内侧踢球的动作及练习方法；

2、80%的学生能熟练地做出各种熟悉球性的练习，并能认真进行踢、接球练习；

分队走。

1、组织学生复习脚内侧踢、接球练习。

重点：

踢球腿的摆动和击球部位（屈膝外转、展髋，形成脚内侧正对出球方向）

2、提示击球时，踢球脚的踝关节勾屈紧张，脚趾上翘，使踝部三角区形成一个稳定的击球面。

3、小组对墙脚内侧轮流踢球。

4、脚内侧定位球射门。

五、

1、按教师要求认真开展练习。

2、一人踩球，一人做脚内侧轻踢球动作。

两人一组，轮换练习。

3、每人击球一次，要求接地滚球，力量适宜；

每组6~8人。

4、学生用脚内侧踢球的方法，将球从门柱和小旗之间射入，强调“准”。

足球：

脚内侧接地滚球。

1、80%的学生能学会并掌握脚内侧接地滚球；

2、学生愉快地参与各种练习，培养学生的集体主义精神；

3、武术拳法、步法练习。

1、复习脚内侧踢球：

组织学生进行“抢截球”游戏——四人传球，一人抢，传球失误，截球者上。

2、结合脚内侧踢球讲述脚内侧接球的要点：

以脚内侧挡住球的中上部，将球控制在有效范围之内。

3、组织学生进行各种传接球结合的练习。

1、按要求五人一组自由组合开展游戏，积极活跃。

2、认真听取教师的讲解，注意模仿，领会正确的动作。

3、组织开展符合各种要求的练习：

①两人一组的传接球；

②三角传球；

③传、接、运球、射门。

脚内侧接反弹球

1、学生了解脚内侧接反弹球动作要领，能说出脚背外侧运球要点。

2、学生能模仿做脚内侧接反弹球动作练习，初步掌握脚背外侧运球动作。

一、体育委员整队，报告人数。

二、师生相互问好。

三、老师宣布本课主要内容和任务。

四、慢跑400米

五、①教师讲清练习要求和方法。

②一人一球自抛自接反弹球练习。

③两人一球对面抛接反弹球练习

④抛球—接球—运球练习

⑤抛球—接球—运球—射门练习。

⑥抛接球—运球练习

六、1、教师讲解练习要求和内容（足球比赛）

2、组织学生练习

3、巡回指导并及时纠错。

易犯错误：

㈠脚内侧接反弹球时，接球脚用上下踩压方法接球。

㈡脚内侧接反弹球时，判断球的落点不准，接球时机错误。

脚背外侧运球

1、学生知道脚背外侧运球的动作要领，能说出脚背外侧踢球的正确击球部位。

2、学生能模仿教师做出脚背外侧运球动作；

能初步掌握脚背外侧踢球动作。

①教师讲清练习要求和方法。

②一人一球运球练习

③直线运球接力

④变向直线运球

⑤半圆运球练习

⑥脚背外侧踢球练习

⑦踢球运球练习

Ⅰ及时观察指导

Ⅱ及时纠错

五、1、教师讲解练习要求和内容（传球比赛）

㈠以脚尖捅球

　　　　　㈡推球动作僵硬。

正脚背踢球

1、60%的学生能做出正脚背踢球的动作；

2、通过双手头上向前抛掷实心球的练习，了解、掌握自下而上的用力顺序，发展躯干和上肢的力量以及全身协调性；

1、组织学生进行脚内侧踢球的复习。

2、游戏与比赛：

方形抢截球游戏。

3、教师讲解并示范正脚背踢球的动作要领：

要点：

支撑—大步踏上，撑于球侧；

膝盖微屈，脚尖向前；

摆动—大腿带动小腿加速前摆；

击球与跟随—脚趾紧扣，脚背绷紧，脚背正面击球中部。

3、组织学生进行模仿与踢球练习。

1、在教师安排下，组成四个小组进行练习。

2、按游戏规则积极开展游戏，气氛活跃。

3、认真听讲，仔细观察，做好徒手练习。

4、根据不同要求组织好各个练习：

1正脚背踢球模仿练习（重心稳，方向正）；

2对墙踢定位球练习；

4、传球射门练习。

1、80%的学生能做出正脚背踢球的动作并能熟练进行练习；

一、1、教师提前到场，准备好场地器材。

三、队列队行：

三、1、游戏：

组织学生进行模仿与踢球练习。

正脚背踢球模仿练习（重心稳，方向正）；

对墙踢定位球练习；

传球射门练习。

1、学生能知道足球中正脚背踢球动作和方法及要领。

2、：

学生能做出正脚背踢球动作，并且动作自然协调。

1、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。

2、“同学们好！

”

3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。

1、安排见习生。

一、1、组织学生进行脚内侧踢球的复习

2组织学生进行游戏与比赛：

“方形抢截球游戏”。

1、教师讲解并示范正脚背踢球的动作要领。

2、组织学生进行模仿与踢球练习。

3、辅导学生练习，并纠正错误

二、教师组织学生进行综合素质练习

1、练习内容

（1）连续单足跳（左、右腿）

（2）俯卧撑

（3）30M冲刺跑

2、讲解各素质练习的方法及要求。

3、哨音指挥学生练习

4、观察、语言提示

5、及时纠正错误

一、学生练习

（1）正脚背踢球模仿练习（重心稳，方向正）；

（2）对墙踢定位球练习；

（3）传球射门练习。

二、注意听教师讲解，记住动作要求，认真观察教师示范，建立动作表象。

正脚背运球

（1）；

1、70%的学生能用正脚背完成快速运球练习；

2、身体素质练习时，80%的学生能达预定目标并能按要求认真完成；

10、用两个字组新字：

（如课本133页）一、1、教师提前到场，准备好场地器材。

我爱爸爸，也爱妈妈。

二、队列队行：

蛇行走、“∞”

（1）、懒洋洋地（晒太阳）慢吞吞地（说）兴冲冲地（走进来）字行走。

7、字的结构分析笔画笔顺填空。

青青的假山（小虾、草地）绿绿的草地（小草、叶子）2、教师参与并组织活动，做好足球的运球练习。

、1、教师组织学生进行自由运球练习。

2、讲清要求，在规定区域内运球，不得越界，但不限制运球方向和路线。

美丽的风景精彩的球赛高远的蓝天雪白的肚皮3、教师提示在练习时应注意的问题，提高运球的控制能力。

xīng（兴盛）fà

（头发）zh?

ng（种子）huá

n（还书）4、对学生提出不同要求，根据实际情况做各种难度较大的运球。

5、组织学生进行正脚背运球的练习，教师讲解并示范动作要领。

脚背“粘球”轻轻推，人随求行紧紧追。

例：

月儿弯弯的像小船。

小燕子的尾巴像剪刀。

人不离球（将球控制在脚下）

难点：

运球过程中的扩大视野、随时观察周围情况的习惯。

6、

7、老师一边说，一边写。

指导学生开展各种运球的练习，教师巡回指导或信号、口令指挥。

一、1、学生自我观察队行进行自由运球练习。

（4）、（）一边（）一边（）。

2、明确要求，认真开展运球练习。

8、3、学生注意观察周围的同伴，努力做到不干扰，不丢球。

4、听信号进行快、慢变速运球，积极争取做穿梭练习。

3、认真听讲，仔细模仿，领会动作要领。

4、学生四列横队或按要求组队进行练习：

①直线运球接力；

×

→×

→×

○○→○→○○

②直线运球、传球接力；

→×

←×

←×

○○→○→○

9、○○←○←○

正脚背运球、小比赛。

2、学生愉快地参与各种练习，发挥自己的创造思维，勇于克服困难，努力争优创先；

3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习

教师口令指挥，原地三面转法，齐步走、左右转弯。

三、1、教师领做徒手操：

1上肢运动；

②体转运动；

③体侧运动；

④踢腿运动；

⑤腹背运动；

⑥跳跃运动。

3、游戏：

教师提示游戏内容及规则，参与并指导学生活动。

四、1、组织学生进行各种熟悉球性的练习。

2、教师巡回指导，参与学生活动。

3、进行正脚背运球的练习。

4、组织学生进行足球小比赛。

5、教师作场边指导。

五、1、按教师要求及指定场地进行练习，技术熟练。

2、虚心接受教师指导，改进自身动作。

3、学生四路纵队鱼贯进行。

4、按比赛规则，认真积极开展活动。

自由运球、脚底拖球。

1、75%的学生能学会并掌握脚内侧运球和脚底拖球的动作进行练习；

2、通过单个动作基础上的组合练习，促进学生灵敏、协调、柔韧、定向、平衡等方面的身体素质；

教师口令指挥，原地三面转法，齐步走、左右转弯；

蛇行走、交叉走。

2、教师参与并组织活动。

二、1、教师组织“看谁盘球前进、后退速度快”比赛。

2、教师参与学生活动，在比赛过程中帮助学生改进。

3、选出冠军组，对优秀学生及时进行表扬，积极鼓励其它组创优争先。

4、教师讲解示范脚底拖球的动作要领：

脚底踏球，拖带轻柔；

换脚迅速，球随人走。

5、组织学生开展各种拖球练习，教师巡回指导。

5、教师信号指挥，训练学生的反应能力。

1、学生按指定场地进行自由运球比赛，组织有序，气氛活跃。

2、虚心接受教师指导，认真观察同伴练习动作，加强改进。

3、人人个个争当优秀，踊跃表演。

4、学生四列横队分别站于两侧，教师在队伍中间，认真听讲，观察动作。

5、自由结合小组进行各种拖球练习：

1左右换脚拖球后退；

2左右换脚原地拖球转身；

6、直线运球听信号拖球转身运球。

运球射门正面抢截球

学生知道运球射门的技术动作要令。

、1、组织学生进行脚内侧踢球的复习

4、教师讲解并示范正面抢截球的动作要领。

5、组织学生进行模仿与抢截球练习。

6、辅导学生练习，并纠正错误

（3）连续单足跳（左、右腿）

（4）俯卧撑

10、讲解各素质练习的方法及要求。

11、哨音指挥学生练习

12、观察、语言提示

13、及时纠正错误

学生练习

（1）正面抢截球模仿练习（重心稳，方向正）；

练习

（1）如图四

ΟΟΟ×

30M

练习

（2）如图五

练习（3）如（图四）