世上所有的癌症竟都源于於堵二字文档格式.docx

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　　堵在心脏——叫梗，

　　堵在毛细血管——叫瘤，

　　堵在肝脏——叫肿瘤，

　　堵在子宫——叫肌瘤，

　　堵在乳腺——叫增生，

　　堵在甲状腺——叫结节，

　　堵在脸上——叫痤疮，

　　堵在皮肤——叫疙瘩，

　　堵在腿上——叫曲张，

　　堵在粘膜——叫囊肿，

　　堵在颈部——叫颈椎病……

　　世界上所有东西都不是你自己的，唯有身体才是你自己的！

　　★为什么我们要定期排毒?

　　因为我们人体内环境因细胞的完整性、功能状态、分裂产生和消失产生的二氧化碳及废物形成内部环境毒素，同时我们生活的外环境也充满毒素，如不定期排出体内毒素，就无法保证我们的健康。

稍不留意我们就会摄入：

猪肉里有瘦肉精、草莓里有膨大剂、西瓜里有红色素、青菜里有化肥、面粉和粉条里有增白剂、大米里有蜡......

　　工业化程度越高，城市里的人群身体内毒素就越多;

工业化时间越长，由毒素所引起的慢性疾病就越严重。

对于现代人来说，需要高度地意识到这个问题的严重性。

其中真正的问题就在于，毒素积累，哪怕你每一天只接触了10克的毒素，一年就是3650克的积累，而十年呢，就是36500克，相当于36公斤，等于你的体重的三分之一。

这些毒素如果没有及时排出，就会酿成大病。

所以排毒的确是人类获得健康最关健的途径。

　　★经络不通怎么办

　　★薄荷茶味疏经络

　　用于泡茶的有欧薄荷、绿薄荷和苹果薄荷，味苦辛，有健胃、通络之效，但是薄荷性凉，不易久服。

　　取干薄荷叶15克，绿茶3克，冲入沸水1500毫升，待泡出味且稍凉后，滤去残渣，再加少量冰糖，或把鲜薄荷叶洗净，放入杯中，直接冲入开水。

　　提示：

用于泡茶的有欧薄荷、绿薄荷和苹果薄荷，味苦辛，有健胃、通络之效，但是薄荷性凉，不易久服。

　　★老丝瓜引导经络

　　老丝瓜1条，切碎炒至微黄，研成细末，每次10克，用热水过服。

老丝瓜筋络贯穿，类似人体经络。

借老丝瓜气来导引人体经络，使气血通顺。

　　★轻揉耳轮通肾气

　　按摩耳朵不仅能健肾，还能打通全身穴位。

　　双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发热。

　　提示：

中医认为全身精气有各脏器收集后交肾来保存，肾开窍于耳，耳朵上布满了全身穴位，所以按摩耳朵不仅能健肾，还能打通全身穴位。

　　★5字调息通五脏

　　每天清晨，用鼻子吸气，嘴呼气，默念：

嘘、呵、呬、吹、呼字，不要出声。

每个字音对应一个脏腑：

嘘对肝，呵对心，呬对肺，吹对肾，呼对脾。

这是利用调节呼吸来调匀气息，疏通五脏。

如果常念“嘘”可以养肝明目，常念“呵”可以泄心火等，长久坚持，会有一定作用。

　　★梳头促进血循环

　　用手指或木梳从额头前至枕后，从两侧的颞部至头顶进行“梳头”，每回50-100次，以晨起梳头为最佳。

　　提示：

人体各条经络都汇聚于头部，梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位，对这些穴位进行如同针灸的刺激，可以促进头部血流，疏通经络。

　　★莲花坐活动韧带

　　坐时，屈左腿，将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处，双手放在左膝盖上，轻柔地做上下弹性运动数次，使之接触地面；

然后换右脚。

坚持运动能有助于活动人体多处韧带，使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到充分伸展，保持经络畅通。

　　一定不要和自己的生命、健康、开玩笑，因为您开不起。

以上介绍的这些养生方法，都是非常有效的，赶紧用起来吧。