拓展训练项目四十篇Word文档格式.docx
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活动器材:
1、不锈钢钢管:
2米3根,1.5米2根,1米1根;
2、绳子:
若干米,最好为棉绳;
3、止血带:
50厘米为一根,每个小组4根;
4、硬皮子:
硬皮子2块(用来做弹弓的发射器);
5、剪刀:
1把;
6、气球:
每个小组100—200个左右;
硫酸河
活动目的:
学习资源的有效安排与运用;
学习团队合作互助的精神
器材场地:
1、室内/外空旷场地;
2、依照每组人数准备相应数量的垫子(道具)
3、2条绳子标明起点、终点(约距离12公尺,依人数做调整)
规则:
1、所有学员必须使用发给的垫子(道具)渡过硫酸河到达对岸;
2、过程中,垫子(道具)以外的部分碰触河面(地面),则全体退回起点重来;
3、垫子(道具)不可离开成员,否则就会流失;
寓意:
团队的执行力在那些方面容易忽视;
个人与团队的需求如何协调与照顾;
合作的契机;
成功的团队所具备那些要素;
瞎子背瘸子
一、项目类型:
信任、沟通。
二、器材:
眼罩、鲜花、气球等活动道具。
三、场地:
有起伏变化的场地。
四、人员要求:
人数不限。
五、活动目标
1.让学生感受信任与被信任的感觉,增进学生之间的沟通,拉近彼此间的距离。
2.使学生切身体会到团队协作的重要性和意义所在。
3.挑战自我安全区,建立对团队学生的信任,感受这个信任带来的突破。
4.训练倾听和辅导的技巧。
六、操作过程
当场选六名队员,三男三女,男生背女生。
男生当“瞎子”,用纱巾蒙住眼睛;
女生扮“瘸子”,为“瞎子”指引路,绕过路障,达到终点,最早到达者,为赢。
其中路障设置可摆放椅子,须绕行;
气球,须踩破;
鲜花,须拾起,递给女生。
七、注意事项
1.路线选择不能有太大的危险性。
2.提醒学生保护戴眼罩的学生。
八、引导分享
1.通过亲身体验,让学生体会信任和被信任的感觉。
作为被引导的一方,应全身心信赖对方,大胆遵照同伴的指引去做;
作为牵引者,要时刻注意被牵引者的安全。
2.诚信是交往的基础,诚信来源于对做事的认真态度,要取得别人的信任,就要认真地对他人负责,也是对自己的负责。
3.如何做到信息的高保真传输?
4.当蒙上眼睛后,是否有一种不安全感?
5.对于带领自己的人,内心的想法如何?
是否会完全信任对方?
6.当蒙眼者被要求跑五步时,他有什么想法?
7.带领者在行动过程中的心情如何?
8.采用不同的引导方式,如声音或行动,被蒙眼的学员是否有不同的感受?
九、总结与评估
1.当蒙眼者被告知跑五步时,这需要极度的信任,通过他跑动的幅度,可以看出他对同伴信任程度的大小。
2.以声音或身体接触相结合,有助于双方建立信任,增加安全感。
3.当人们需要跑动时(一只手搭在同伴的胳膊上),这已有足够的风险去挑战对同伴的信任。
而无需更多的不必要的危险。
4.可以发现一个有趣的现象:
有些蒙眼人将手伸向前方,那些不这样做的人可能对同伴的引导能力怀有更大的信任。
5.信任是沟通和合作的基础。
6.双方有效沟通与合作,有助于顺利完成任务。
翻阅未来
项目类型:
团队合作项目
项目介绍:
高度1.8米的绳索、一根1.8高度的竹子,要求所有的参与者翻越过去,方可成功,翻越的过程中严禁任何人语言进行交流与发出任何声音。
项目点睛:
富有成效的沟通与传达信息的清晰和准确性
团队凝聚力+向心力+责任感的综合呈现
建立工作中细节决定成败,持续改善,精益求精的工作精神
让学员体会怎样在高压状态下跨部门共同合作去达成目标。
所有成员利用高一根1.8高度的竹子,翻阅度1.8米的绳索,要求所有的参与者翻越过去,方可成功。
项目流程:
首先选择一个安全、柔然的场地供项目操作和实施,准备一条牢固而结实的绳索、一根高1.8米的绳索,所有成员坐下,由培训师开始布置项目规则、目标、任务。
讲解规则:
利用团队的智慧和有限的资源竹子完成任务,翻阅过程中的安全因素与标准动作示范与讲解。
宣导相关的安全要素:
身上金属性的物品请保管好并取下,宣布项目正式开始、并进行计时,以及确保安全可控制中
项目监控:
1.体验中首先请学员摘下身上所有的金属物品,并保管好。
2.选择一个宽阔、安全、柔软的草坪地确保实施的安全性。
3.观察、并控制安全隐患的因素,避免安全事故发生。
自由联想
游戏规则和程序
1.让受训者随意提出一个他们需要实现的目标,比如“下个季度的销售额超过对手”之类的。
2.把目标写出来,最好不要按规则排列,否则会影响受训者拓展思路。
3.让受训者随意说出他们想到的关于这个目标的任何词。
不求新颖,只要求简单的把想法与大家分享。
4.大家说完后,把这些词统计一下,选出大家最感兴趣的几个,将它们写在另一张题板纸上。
5.重复第三、第四步3~4次,不断提醒大家围绕最初的目标随意的联想,直到找出真正合意的答案,或是一个新颖且与此目标有关的想法。
相关评论
1.每个玩过这个游戏的人都承认它很有效,可是你能说出原因吗?
2.为什么大多数人只能想出几种非常类似的想法,而真正新颖的想法却产生于少数几个人呢?
3.关于创新,你学到了什么呢?
你是一个有创造性和创新精神的人吗?
总结
1.像做其他事情一样,当你刻意追求某种效果时往往会失败。
当某人提出有创造性的想法时,他们本身并没有刻意追求新颖或创新!
实际上,许多好想法都是从那些并不新颖的想法中脱离出来的,许多了不起的想法也都来源于普通事物。
对待这种有创造力的人,如果你向他们施压,让他们一个接一个地提出新颖的想法,他们会倍感压力从而才思枯竭,可见新颖和创新并不可以刻意追求。
2.这个游戏刚开始时可能会遇到一些困难,因为大多数人认为自己的创造力有限。
这时可以利用一些手段缓和气氛,例如用一种幽默的方式开始,帮助受训者建立信心。
3.很多人之所以想不出新颖的想法,是因为他们没有坚持,他们过早的放弃了。
他们不知道,新颖的想法产生于无数“平庸”想法之后。
千万不要打断其他人的思路,或轻率的对别人的想法做评论。
当听到一个看似可笑的想法时不要否定,试着跟着这个感觉走,没准最后的答案就在那里等着你们。
应用
(1)训练创造能力
(2)激励员工创造性的解决问题
(3)活跃气氛
寻猎
一、项目类型
团队协作。
二、器材
给每一组发一个“寻猎”项目列表。
三、场地
室外。
四、人员要求
无限制,但每组须有5—7人。
1.加深团队成员间的接触,培养团队协作精神。
2.发现团队成员的智慧。
3.挖掘团队成员的领导能力。
六、操作过程
1.将团队成员分为5~7人。
2.告知每个参与者将一起去参加一个搜寻活动,获胜的小组将受到奖励。
3.将“寻猎”列表交给各小组,告诉他们将利用他们自己的智慧尽可能多地获得表中所列内容。
4.设置一个时间限制,如1小时。
5.时间一时,全体集合,比较哪一个队的得分高。
七、讨论题目
1.各组的完成度如何?
2.你是怎么分析获胜队的获胜原因的?
3.在你的小组里是否有人显得比其他人更出色?
4.有人领导你的小组吗?
是谁?
为什么他能领导?
延伸阅读:
团队精神的精髓是生死相依,在南太平洋的澳大利亚,有一个鱼杆和鱼篓的故事广为人知。
两个年轻人外出旅行,因为迷路而越走越远,到了一个人迹罕至的地方。
这个地方距离最近的村镇也有几百公里。
眼看着所带的食物没有了,而要返回是不可能了。
正在绝望的时候,他们遇到了一个钓鱼的老人。
老人手里拿着一个钓鱼杆,鱼篓里有一些鱼。
他们立即向老人求救。
老人说,从这里出去走到有人烟的地方,至少有七天的路程,我手里的两样东西分头送给你们,请你们自己看着渡过难关吧。
老人请他们自己选择,要么要鱼篓里的那些鱼,要么要钓鱼杆。
年龄大些的要了鱼篓里的鱼,他说,我没有力气去钓鱼了,我吃着这些鱼回去了。
他拿了鱼篓就上路了。
年轻一些的拿了钓鱼杆以后,心里想,有了钓鱼杆就去找有鱼的地方钓鱼,也没有问题。
他很高兴地从老人手里接过钓鱼杆就上路了。
几天过去了,拿了鱼的那个人把鱼吃光了,但是他仅仅走了一半的路程,在他要开始下一半路程的时候,他饿死在了路上。
而拿了钓鱼杆的人呢?
他拿了钓鱼杆以后就寻找能够钓鱼的地方,当他距离有鱼的地方还有十几公里的时候,他再也爬不动了,他也饿死在了路上。
很多年以后,又有两个年轻人同样因为迷路到了这个人迹罕至的地方,同样,在他们山穷水尽的时候,遇到了一个老人,老人手里有两样东西,一是钓鱼杆,一是有一些鱼的鱼篓。
他们向老人求救,老人依然是分头送给他们每人一样东西以后就走了。
两个年轻人是好朋友,他们商量,我们不能分开,两个人的力量和智慧肯定比一个人大,我们共同吃着这些鱼去寻找钓鱼的地方,边钓鱼边向有人烟的地方靠近就有救了。
果然,在鱼篓里的鱼将要吃尽的时候,他们找到了钓鱼的地方,他们一个上午就钓了十多斤鱼。
而后,他们把钓的鱼晒成鱼干,向着来路走。
不久又发现了钓鱼的地方,他们又钓了很多鱼。
十几天以后,他们成功地从死亡之地突围,回到了出发的地方。
澳大利亚人把这个故事作为他们民族的座右铭,告诉自己的子孙,不论做什么事情,都要精诚合作,而不要自私狭隘。
澳大利亚人因而以精诚合作而闻名于世,他们有一句格言家喻户晓:
合作可以把成功无限地放大,自私狭隘只会毁掉前程。
命悬一线
时间:
30~60分钟人数:
大约24人以上概述:
这个游戏会使参加者协同工作,热血沸腾。
注重提高团队合作和沟通能力。
道具:
·
一颗枝权粗壮的大树,用来悬挂绳子。
一条结实的长绳(绳子能拉起最重的队员)。
一根长木杆或绳子(代表山洞人口)。
每人一块直径约30厘米的圆胶木板。
目的:
1.促进团队合作。
2.提高团队解决问题的能力。
3.让队员们能够自然地进行身体接触和配合,消除害羞和忸怩感。
准备:
1.游戏开始之前要准备好场地。
首先把绳子系在大树的枝权上(确保枝权足以承重),绳子垂下来恰好落在将要搭建的“山洞人口”处。
2.把绳子系好后,就应该想到人们喜欢沿哪个方向摆动绳子。
然后在这一侧的地上,横置一根长杆或绳子代表山洞人口。
如果用绳子代表山洞入口,最好在地上立两个标桩,把绳子两端分别系在标桩上并拉紧。
3.把所有的圆木板放在地上,让它们全都分布在绳子的晃动区内。
步骤:
1.给每个小组做游戏开场白。
开场白示例如下:
你们都还记得电影《法柜奇兵》中的情节吧,山洞内的地面上有很多压力敏感区.一旦踩到这些地方。
就会有大麻烦。
游戏的情况相类似,为了进入藏有宝藏的山洞,需要大家站到对面的圆板上,而且不能离开圆木板一步。
因为和电影中相似,圆木板周围的地方是压力敏感区。
假如你踩到这些地方,那些麻烦事就会接踵而来。
垂到地上的绳子表明洞口是开着的,你们只有紧握绳子摆动到圆木板上,才是进入山洞的唯一方法。
踩到圆木板后,只能呆在上面不许乱动.直到各个板上都站满了人为止。
这时候山洞的墙壁就会打开,隐藏的财宝将展现在大家面前。
首先要抓住悬在洞顶上的绳子,记住,不能踩地。
2.任何人踩地全队都需要重头再来。
3.游戏结束后,引导大家就团队合作、如何解决问题展开讨论。
讨论问题示例:
你们在游戏过程中碰到了什么问题?
如何对问题进行拆分的?
每个人的任务是什么?
哪些因素有助于成功完成游戏?
你们在游戏过程中遇到了什么困难?
如何克服的?
游戏中有无领导者产生?
这个游戏揭示了什么道理?
·
如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?
无处可藏
小时以上
人数:
不限
夜晚。
1个比较亮的手电筒,手电筒的光束最好比较窄。
1块游戏场地,场地的中间是“家”,在家的两端各有一个路标(可以把小屋、汽车、货棚或大树等命名为“家”;
可以用诸如垃圾桶、房子等任何物体充当路标。
)。
概述:
这个游戏会让你回想起童年的快乐时光。
它是我们儿时常玩的捉迷藏游戏的改版,最主要的一点变化是这里我们需要在夜晚进行这个游戏。
当你组织一项为期几天的培训活动时,可以把这个游戏安排在培训中间的某个晚上。
目的:
1.培养集体观念。
2.让队员们相互竞争。
准备步骤:
1.让所有队员在“家”的附近集合,准备聆听培训专员做游戏说明。
选择在外面宣布游戏说明是别有用意的,这可以让队员们的眼睛在游戏正式开始之前,已经逐渐适应了在黑暗中分辨物体。
2.说明游戏过程和规则。
你可以这样描述:
这个游戏的名字叫“捉迷藏”,它和你儿时玩过的捉迷藏游戏略微有些不同。
我将选出一名队员负责捉人,并给他一个手电筒,注意。
只能在游戏允许的时刻打开手电筒。
负责捉人的队员要蒙上自己的眼睛,慢慢地、大声地从1数到50。
在负责捉人的队员数数的这段时间里,其他队员要快速地找地方藏起来。
负责捉人的队员数到50之后,他就要打开手电筒,开始找人了。
一旦发现了某个人,负责捉人的队员需要用手电筒在那个队员的脸上照一下,并大喊出他的名字。
被捉住的队员将不得不从藏身之处出来,走到一个事先指定好的地点,等待其他队员。
与此同时,其他尚未被发现的队员要尽可能地安全返回“家”中。
回“家”的指定路线是先分别到达指定好的那两个路标,然后再返回家中。
整个行进过程都不能被发现。
成功到“家”之后,你需要摸一下“家”,然后大喊一声“安全!
”在黑暗中行进的时候一定要注意安全,小心绊倒和受伤。
等所有藏起来的队员或是安全回家或是被捉住之后。
本轮游戏就结束了。
第一个安全回家的人将成为下一轮游戏中负责捉人的队员。
3.选出一名队员负责捉人,给他一个手电筒,让他蒙上自己的眼睛,从l数到50。
讨论问题示例:
安全:
这个游戏要求培训专员对游戏场地非常熟悉。
如果培训专员对将要使用的游戏场地不熟悉的话,就不要用这块场地;
要确保在游戏开始之前,队员们的眼睛已经适应了黑暗的环境。
变通:
告诉负责捉人的队员手电筒最长可以开5秒钟,然后必须关掉至少5秒后,才允许再次被打开。
在手电筒关掉的时候,负责捉人的队员必须大声地数5个数,这样其他队员可以据此判断手电筒重新被打开的时刻。
优拓汇()拓展训练项目:
孤岛求生
1.项目名称:
孤岛求渡lonelyisland(G—G一005)。
2.项目类别:
场地科目/集体项目。
3.场地器材;
1)正方形木盒12个(60cm×
60cm×
20cm)
2)长方形木盒1个(12cm×
20cm×
3)正方形木盒12个(25cm×
25∞×
4)木板两条(2.5m×
30cm×
3cm)
5)珍珠岛物品:
生鸡蛋两个,筷子四根,胶带1米,A4纸两张,任务卡一张
6)哑人岛物品:
线手套4~5付,任务卡一张
7)盲人岛物品:
眼罩6个,羽毛球3~5个,塑料桶一个,餐巾纸一包,任务卡一张
4.人数要求:
5.活动时间:
30分钟
6.项目目标/任务
把本队学员分成三个小组,要求他们在规定的时间内,按照任务卡上的要求完成各自的任务。
7.培训目标
1)组织结构金字塔
2)员工没有积极主动性怎么办
3)中层管理者——学会聪明地做事
4)沟通障碍一旦打破会发生什么
5)良将无赫赫之功
6)突破思维定势
8.项目准备
1)此项目所需物品比较“细碎”,因此,最好按清单来准备。
2)把胶带缠绕在四根筷子上,并且要留出头,以方便学员扯开。
3)培训师收好任务卡,不要让学员事先看到。
4)鉴于越来越多的学员接触或听说过这个项目,因此,在项目开始前要问清是否有人做过这个项目,如果有,请他们保持沉默,把挑战留给其他学员。
项目布置
1.把学员带到项目场地附近,面向你站成横排,然后告诉大家:
这是一个团队合作项目,项目的名称是“孤岛求渡”,这个项目是一个非常有挑战的项目,能够完美地做成这个项目的队不多,我想知道,你们大家有没有信心面对这个挑战,克服这个困难.“有没有?
”(学员有!
)这个项目需要把大家分成三个小组.因此请大家从队长开始1至3报数,“报数”。
2.“好,首先请数到“1”和朋友跟我走”,把他们带到盲人岛上,然后给他们布置项目:
“这个项目给大家设计的情景是这样的,我们这个队的所有队员乘坐一艘大船在一条水流湍急的河上航行,正在航行的时候船出了故障沉没了,大家不得不顺水漂流,漂着漂着,就把你们几个人漂到了这个小岛上,你们脚下的木盒就是一个模拟的荒岛,到了岛上之后,由于你们误食了一些野果.结果造成食物中毒,所有人的眼睛都失明了,因此在这个项目的过程中,你们扮演的角色是盲人,现在给大家发眼罩和餐巾纸”,(并示意大家眼罩的正确戴法,黑色面朝向里面,三角向下。
戴眼镜的学员要摘下眼镜放在整理箱里,同时要求大家戴好眼罩并不准再摘下来了)对大家的要求有两条,第一个是在整个项目的过程中不允许摘下眼罩,因为你们是盲人,什么都看不见,请大家务必遵守规则,否则这个项目就没有意思了。
第二,因为周边是湍急的水流,因此大家不要擅自下岛,以免发生危险。
最后出于安全的考虑,请大家观察清楚岛际边缘,如果站累了,想活动一下的话,请大家相互扶持.不要摔下岛去。
好,大家把眼罩戴好,从现在起请大家进入角色,再也不许摘眼罩了,否则取消你参与项目的资格。
大家先等一下,我把其他的人安排好之后会宣布项目开始的。
3.回到集合地点,“请数到‘2’的朋友跟我来”,(把大家带到相对安静的地方,小声对大家说:
)“这个项目给大家设计的情景是这样的.我们这个队的所有队员乘坐一腔大船在一条水流湍急的河上航行,正在航行的时候船出了故障沉没了,大家不得不顺水漂流,漂着漂着,就把你们几个人漂到了这个小岛上,你们脚下的木盒就是一个模拟的荒岛,到了岛上之后,由于你们误食了一些野果,结果食物中毒,造成所有人的嗓子都不能发声了,因为伤得比较重,有些哑人还能发出声音,可你们连声音都发不出来,你们扮演的角色是哑人,在整个项目的过程中,你们任何人的嘴里都不能发出一点声音,你们相互之间无法用语言沟通,更不能与其他人用语言沟通,现在大家就上岛,并且正式进入角色,嘴里不能发出一点声音了,请大家务必遵守规则,如果我发现有人违反规则,就取消他参与项目的资格,大家先耐心等待一下,过一会儿我会告诉大家我们的任务是什么”。
4.把数“3”的几个人叫至项目场地,给大家介绍项目背景:
“这个项目给大家设计的情景是这样的,我们这个队的所有队员乘坐一艘大船在一条水流湍急的河上航行,正在航行的时候船出了故障沉没了,大家不得不顺水漂流,漂着漂着,就把你们几个人漂到了最边上的一个小岛上,现在大家就上岛,过一会儿我会告诉大家你们的任务是什么”。
5.请大家都安静了,我们的项目马上就要开始了,这个项目是一个团队合作项目,要求大家在30分钟后完成任务,现在计时开始。
6.首先上珍珠岛,出示任务卡并告诉大家:
“这是你们的任务卡,在这个项目里面所有要求大家做的事,都清楚地写在这上面了,请大家认真阅读并根据要求和规则完成任务,在整个项目的过程中,请大家不要向我提出问题,我也不回答大家的问题,因为,所有要求大家做的事都写在上面了,只要认真阅读就可以了”。
7.其次上哑人岛,出示任务卡并告诉大家:
“这是你们的任务卡,在这个项目里面所有要求大家做的事,都清楚地写在这上面了,请大家认真阅读并根据要求和规则完成任务,在整个项目的过程中,请大家不要向我提出问题,我也不回答大家的问题,因为,所有要求大家做的事都写在上面了,只要认真阅读就可以了”。
8.最后,悄悄走到盲人岛边上,找到一位相对内向,或参与度较低的学员,把任务卡塞到他/她的手中,什么话都不和他说。
9.面对三个岛高声宣布:
“请大家安静了,我们的项目马上开始,这是一个团队合作项目,叫作孤岛求渡,要求大家在30分钟内要完成这个项目,现在我开始计时希望大家能够顺利完成项目”。
这一条务必要强调,如果你没有几遍地说“这是团队合作项目”,最后学员在没有完成项目后.就会找规则的漏洞,尤其是珍珠岛上的学员会说,我们以为“集中所有的人在珍珠岛上”,就是我们岛上几个人呢'
你的项目书上说得不清楚,所以,不能怨我们。
项目的过程控制
1.在项目过程中培训师要特别关注学员的安全,防止学员从岛上摔落下来,尤其是在项目接近尾声的时候,绝大多数学员都集中到了同一个岛上的时候,稍有不慎就会被挤到岛下去,1999年曾经发生过这样的事故,一个学员从岛上被挤出来,摔倒在地,掌骨摔裂,我带他到医院做了处理,虽然伤得不是很严重,但后果严重,因此,培训师要不断地给学员发出警示,甚至采取措施,把已经没有人的岛的木盒拿到人多的岛上来。
2.时刻关注“盲、哑”两岛的学员是否遵守规则,如果发现有学员偷摘眼罩或说话的行为,立刻要制止。
3.如果“珍、哑”两岛的学员有人“下水”,首先要问他们为什么要下水:
“怎么你没在岛上呢?
”如果是利用任务卡上的规则下水,则允许通过,否则令其返回。
(偶然的原因下水,也不能说不行,但是我一般不这样做,否
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- 拓展 训练 项目 四十