初一学生团体心理辅导方案Word文档格式.docx

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（4）合作学习理论：

合作学习是发展性教学中的一个重要策略。

以相互尊重、相互理解为基础，以民主、平等、互助为主要特征。

在合作教学的诸多理念中，最令人注目的当属互动观。

这种互动观无论在形式上还是内容上都不再局限于师生之间的互动，而是将教学互动推至更广阔的领域——学生与学生之间的互动。

合作教学在注重认知、情感和技能目标的同时，还十分注意人际交往的教学目标。

这样，教师与学生之间原有的“权威——服从”关系就变成了“指导——参与”关系，这对于提高学生的人际交往能力和社会适应水平具有重要意义。

团体评估方法：

房树人评估、上半学期行为学习适应问卷

团体方案：

单元一：

我的快乐集体

[活动目的]：

初次形成团体，营造温馨快乐的氛围，建立团体规范，促进相互熟悉，初步形成团体。

1、知你识我 

（初步相识）（约10分钟）

活动步骤：

学员围成一圈，1212数数，数1的向前一步走，向右转，数2的向左转，漫步，同时与对面走过的其他成员微笑握手，说声‘你好’，给一定的时间让成员尽可能多地与其他人握手。

指导员喊‘停’，每个成员面对或正在握手的人就成了朋友，两人一组，各自作自我介绍，介绍的内容包括：

姓名、所属、性格特点、兴趣爱好以及个人愿意让对方了解的有关自我的资料。

每人3分钟，然后漫谈几分钟。

2、盲人走路（约30分钟）

活动目的：

增加学生间的亲和力与彼此的信任感｡

①学生两人一组｡一学生蒙上眼睛做盲人,另一学生做向导,帮助他走完一段设有障碍的路

②两学生互换角色,重走一遍｡

③讨论：

活动过程是否顺利,活动过程中遇到什么,做盲人和向导时心理的感受是什么,你对向导有信心吗,你是如何帮助盲人的,你是一个成功的向导吗｡本次活动你得到哪些有益的启示｡

3、享受学习（约40分钟）

帮助学生掌握中学学习方法,培养良好的学习习惯｡

入学感受

①讨论小学学习与中学学习生活有什么不同｡

②讨论与交流每一门课的主要学习方法｡

学习医生

①将事先准备好的表演情节分别交给每个人｡让学生根据相应的情节进行表演｡情节包括：

被动､依赖､马虎等不良的学习态度,边看电视边写作业､打游戏很晚才写作业等不良学习习惯等｡

②表演完毕,学生讨论剧中人存在哪些不良的学习问题,应该如何矫正｡

③老师在学生讨论后做总结,为学生提供一些学习方法的知识｡（1、上课必须要认真听讲，跟着老师的思维走，即使一开始跟不上也得慢慢跟，尽量在老师讲课的45分钟里达到最大的效率，那样可以让你事半功倍的，2、完成老师当天布置的作业，独立认真完成，3、我觉得这是非常重要的，你的问题说明你的基础不是很好，你不懂的很多，所以你必须要学会问问题，问你的老师和你的同学（尽量多问老师，同学也得找到高手，他们相对讲的要好一点），问的时候也要有好的效果，要学习老师解决问题的思维和方法，对老师所说的不懂的要继续问，直到真的懂，记住，永远不要害羞，不要老师说的不懂也点头，我相信你的老师不会烦你问问题！

4、补缺补差时不要丢掉优势！

5、题目尽量多做一点，但首先保证完成老师要求的，因为他们会分析这些作业，这也是你学习的好时间，不然老师讲的时候你没做你的课效果就差了！

）

我的学习计划

①制订个人学期学习计划､月计划､周计划｡

②小组交流讨论学习计划｡

③与小组成员两人结伴订立学习计划及实施契约,请同学帮助监督学习计划的实施｡

4、团体的目标与规范（约20分钟）

制定团体契约，建立规范活动

保守秘密，坦诚真实，按时参加，不接听电话，不伤害他人。

团体合作进行美术设计,将订立的规范制作成海报，张贴于墙。

5、画房树人、填写问卷。

第一次团体结束（约20分钟）

单元二头脑保健操

【活动目的】：

1、认识思维品质；

2、激发学生多角度思考问题的兴趣；

3、通过活动进行思维训练，培养学生思维的灵活性、独创性等。

【活动形式】：

小组讨论、小组竞赛、动手演示等。

【活动准备】：

各类思维训练题。

【活动步骤】

1、热身活动（约10分钟）

同学们，以前我们做过哪些操?

（生答：

广播操、眼保健操、健美操等）

下面请几位同学展示一下平时所学的广播操、眼保健操、健美操等。

（放相应的音乐）

今天，我们来学一种新操——头脑保健操。

经常做这种操，会使我们的头脑越来越灵活，你们想学吗？

（激发学生的兴趣）

2、头脑保健操、

第一节：

“唱反调”（10分钟）

（1）、游戏规则：

改变平时习惯，改变常规思维，做出与要求相反的动作。

如教师说伸左手，学生要伸右手。

（2）、听教师口令，集体完成。

（1）抬头；

（2）坐下；

（3）向前看；

（4）举左手：

（5）摇头；

（6）男生起立；

（7）双手放下；

（8）向左转。

3、老师概括过渡：

要想使自己的头脑灵活反应快，可以经常开展这些智力活动，训练自己思维的敏捷性。

设计意图：

中小学生喜欢做游戏，如果他们在课问多做一些这样的益智类游戏，能达到“玩中学”的目的。

第二节：

续讲故事（约30分钟）

（课件出示）春天来了，一只小猫到野外散步，突然碰见一只老虎……

1、要求：

（1）根据故事的开头，续讲故事经过和结果。

（2）故事要讲得有声有色，看谁讲的和别人不一样。

2、讨论。

3、讲故事。

4、老师概括过渡：

同学们从不同的角度展开想象，故事内容会丰富多彩。

第三节：

看谁理得快（约30分钟）

老师过渡语：

刚才，我们同学的大脑转得很灵活，其实我们的大脑不但需要灵活敏捷，也需要严密细致，下面我们就来测测大脑这一方面的能耐：

（各小组抢答）

（1）、在下面的两行数字中最先找到括号里的答案。

　　　　3　5　8　　13　21　34（　）

　　　　3　6　12　24　48　96（　）

（2）、看下面这个数表，它是由我国宋元时期的数学家杨辉首先发现的，由于它的形状是一个三角形，因此称为“杨辉三角”：

前五行已经给出了，你能写出第六行的数吗？

第七行呢?

有什么规律吗?

1

1　　　1

1　　2　　　1

1　3　　3　　1

1　4　6　4　　1

第六行：

第七行：

（3）、拼三角形：

用橡皮泥把3根小棒粘接起来，可以组成一个三角形，再给你3根小棒和一小块橡皮泥，你能，搭出4个三角形来吗?

第四节：

头脑风暴（约30分钟）

活动规则：

每一个问题都不要追求正确答案，答案可以是多种多样、新奇古怪的。

（1）、刚入某小学一年级的新生中，有两个长得一模一样的男孩。

报名表上他们不但出生年月相同，而且连父母姓名也相同。

有人问他们“你们是双胞胎吗?

”两个孩子出乎意料地回答：

“不是。

”那么你知道他俩之间的关系吗?

（2）、一直以来我们都知道l+2=3，对不对?

但是除了3之外，还有其他的答案吗?

你们好好想想，什么新奇古怪的想法都可以，也可以在其他同学答案的基础上提出自己的答案：

谁说出一个答案就可以获得一份小奖品，当然自己要能把这个答案给大家解释清楚。

3、活动小结

同学们今天表现得都很不错，头脑灵活，思维敏捷，推理也很严密。

希望各位同学能在平时的学习和生活中，也能够像今天这样积极开动脑筋，做任何事多问几个为什么。

最后，老师送给同学们两句话：

聪明的人往往是肯动脑筋的人，是思维敏捷而灵活的人!

思考问题要学会变换角度，展开想象的翅膀，自由翱翔在大千世界的广阔天空，才有可能成为富有创造力的人!

单元三这就是我

【活动目标】1、发现“每个人都是独一无二的”。

2、尝试客观地认识自己，表达自己。

3、发现自身的优点，增进自我接纳。

4、寻找自信的支撑点，增强自信。

【活动形式】画画，讨论，讲故事，游戏，唱歌　　

【活动准备】A4纸，彩笔，音乐，秒表，PPT　　　

【活动步骤】　　

活动一：

我的手印　　（约10分钟）

请同学们在A4纸上方（或笔记本空白处）写上自己的名字，画下自己的手印（把手按在纸上，用笔画轮廓），并与小组里的每个同学进行对比，你们有什么发现呢？

活动二：

我是谁　　（约30分钟）

从我们来到这个世界上，每个人都在人生的舞台上扮演着自己的角色，同时充当着他人的观众。

随着时间的推移，我们也在点点滴滴地积累着对自己的看法——积极的或消极的。

我们的心目中从此有了一个自己。

我是什么样的呢？

闭上眼睛想像一下，你的面前放着一面镜子，你看到了什么？

里面的人漂亮吗？

快乐吗？

独立吗？

里面的人需要什么？

他到底是谁？

你还看到了什么？

好，现在让我们睁开眼睛，拿起手中的笔，把你看到的写下来。

学生填写“我是谁”。

教师巡视指导，填写的内容可以很具体（如：

我是一个男孩），也可以比较抽象（如：

我是一只快乐的小鸟）。

写完后先在小组内交流，谈自己的想法和感受，最后推荐两位学生在全班交流。

活动三：

我的优缺点树　　（约40分钟）

请你设想一下，你正沿着一条路走，突然发现你前方有一棵很特别的树。

这完全是你个人的一棵树，在它上面挂满了标志着你特别的能力和优点的硕果！

在树上，也有一些被虫子咬了的果实，代表你的缺点。

现在，请你仔细地观察这棵树，它是怎样的？

枝干、树根如何？

然后在纸的背面把它画下来。

可以选用自己喜欢的颜色，可以在果实上写上缺点或优点的名称（放舒缓的背景音乐）。

学生完成“我的优缺点树”。

学生有权选择是否署名。

选一些作品通过展示台在全班展示（也可粘贴在黑板或墙壁上，学生轮流观看）。

师生交流，激励学生，发扬优点，改正缺点。

提醒学生时刻遵守活动规则：

不能嘲笑任何一幅作品，多给别人一些掌声。

活动四：

讲故事——氢气球升起的原因　（约20分钟）　

美国著名的心理学家基恩博士讲了这样一个故事。

有一天，几个白人小孩在公园里玩耍，一个卖氢气球的老人来了，孩子们蜂拥而上，争着买气球，玩得十分开心。

在公园的另一个角落里躺着一个黑人小孩，他不敢凑上去，呆呆地看着。

等白人小孩追逐着离开后，黑人小孩才小心翼翼地走过去，低声地问道：

“您能卖给我一个氢气球吗？

”老人乐呵呵地说：

“当然可以，当然可以。

你要一个什么颜色的？

”小孩鼓足勇气说：

“我要一个黑色的。

”这位满脸沧桑的老人随即递给他一个黑色的氢气球。

小孩开心地玩着，脸上露出灿烂的笑容。

但他一不小心，手一松，氢气球飞了，在蓝天白云的映衬下非常美丽。

老人看着渐渐升起的气球，对着这个伤心的孩子说道：

“记着，气球能不能升起，不决定于它的颜色、形状与大小，而是气球内是不是充满了氢气；

同样，一个人能不能成功，不决定于他的种族、出身，关键是你心中有没有自信！

”　　

他讲的这个黑人小孩就是基恩博士自己。

同学们听了故事有什么感想？

从中得到什么启示？

小结：

一个人能不能成功，关键是看他有没有自信。

你们有没有自信呢？

接下来我带大家做一个小游戏。

活动五：

一分钟鼓掌　（约10分钟）　

每个人先估计一下自己一分钟能鼓掌多少下，记在心里或写在纸上。

先问3"

4个学生，然后开始计时，学生鼓掌默数，半分钟后停，再问那几个学生，然后告诉学生刚才只不过半分钟。

问学生感受。

结果出乎预料吧！

这说明我们每个人身上都蕴藏着巨大的潜能，关键是你能不能发现，愿不愿努力，有没有信心，只要你愿意做个最好的自己，就一定能取得成功！

问学生：

要不要成功？

想不想努力？

有没有信心？

老师也相信同学们在初中的三年时间，一定会正确认识自己，把握前进的方向。

最后，让我们同唱一首歌——《我真的很不错》。

（约10分钟）　　

活动六：

歌曲欣赏　　

播放歌曲《我真的很不错》，学生起立，伴随音乐唱，并做手语。

单元四天生我材必有用

【活动目标】1、正确认识与评价自我。

2、掌握树立自信心的方法。

【活动形式】案例分析、小组讨论。

【活动准备】录音机、磁带、多媒体课件。

一、导入主题（20分钟）

师：

在活动课开始之前，我想请同学们欣赏一首朗诵诗（播放录音）。

听完了这首朗诵诗，哪个同学能告诉我刚才吟诵的是谁的作品？

生：

唐代大诗人李白的《将进酒》。

回答得非常好。

《将进酒》中哪一句诗大家印象最深刻呢？

（异口同声）“天生我材必有用，千金散尽还复来。

”

是啊，在《将进酒》中，诗人以其高度的自信，乐观自豪的情怀笑对人生，肯定自我，发出内心的呼喊：

“天生我材必有用”！

今天，我们在座的每一位同学，当学习上、生活中遇到挫折，心境不佳乃至情绪糟透了的时候，你是否会像李白那样充满自信地对自已说“天生我材必有用”呢？

如何树立自信心，大胆地肯定地对自己说“天生我材必有用”呢？

我们先来讨论这样一个问题：

在什么情况下或做什么事情时会缺乏自信心？

同学们谈得很好。

只有消除自卑心理，勇于克服困难，直面挫折，树立自信心，才能勇敢地面对前进道路上的一切困难和挫折。

二、联系实际（20分钟）

下面请大家谈谈自己是如何对待困难？

如何面对挫折？

同学们说得真好。

事实上，我们看到的往往是掌声与鲜花，成功背后的苦涩、孤独我们却很少想到。

古今中外许多伟人都是战胜了无数挫折才成就了伟大的事业。

德国伟大的作曲家贝多芬一生遭到数不清的磨难。

贫困，几乎沦为行乞；

失恋，几乎使他绝望；

双耳失聪，对他的打击更为深重，他痛苦地把自己关在房子里不愿与世人见面。

然而，他最终重新振作起来，发出了“要扼住命运的咽喉”的坚强呼声，终于创作出《第九交响曲》等辉煌作品，获得了极大的成功，是病残磨砺了他的意志，激发了他的进取精神。

我国著名史学家、文学家司马迁，被汉武帝施以重刑，身心受到极大摧残，但他为了实现自己的目标，发奋著书，终于写成了被称为“史家之绝唱，无韵之离骚”的文学巨著—《史记》。

古今中外这样的例子数不胜数。

事实告诉我们，挫折并不可怕，只要你勇于面对困难，敢于接受挫折的挑战，那么你就能成为生活的强者。

三、找优点（30分钟）

以上列举的伟人之所以能获得成功，除了他们敢于接受命运的挑战，对自己充满自信以外，还有一个重要的因素就是他们能正确评价自己。

现在也来试试看，同学们能否正确评价自己。

（手捧玻璃瓶）我手里有一个玻璃瓶，里面共有8张纸，每张纸上写有每个人的姓名，等一下由同学抽出几张，被抽中的同学要大声地说出自己的优点。

（学生开始抽签。

四、教方法（30分钟）

我们希望有自信心，但怎样才能增强自信心呢？

请大家一起来思考这个问题。

同学们提出的建议和看法很多也很好。

我也谈谈增强自信心的三要诀和五种方法。

增强自信心的三要诀：

1、想你会成功，不要想你会失败。

2、不时地提醒自己你比你想象中的要好。

3、树立雄心大志。

培养自信心的五种方法：

1、无论集会、座谈，开会，坐在前面。

2、练习正眼看人。

3、将走路速度加快25%。

4、养成主动与人谈话的习惯。

5、开怀大笑。

如果你能有意识地去做，相信你就会成为一个充满自信的人。

另外，英国心理学家克列尔拉依涅提出帮助青少年增强自信心的十条建议，大家一起来阅读。

五、总结（20分钟）

同学们，人生的道路不可能总是一帆风顺，不可能总是鲜花和掌声。

有荆棘，有困难，这是逃避不了的。

但不管遇到多大的挫折，只要树立信心，勇于战胜挫折，成功一定属于我们！

让我们多学学李白，多学学贝多芬吧，让我们也大声地说：

“天生我材必有用！

（全体响亮地）天生我材必有用！

青少年增强自信心的＋条建议

1、每天照三遍镜子。

清晨出门前，对镜整理着装。

午饭后，照一遍镜子保持整洁。

就寝前洗脸并照镜子，这样你就不必为仪表担心，而会一心一意去学习和工作。

2、不要总想着自己的身体缺陷。

其实每个人都有各自的缺陷。

你对缺陷想得越少，自我感觉就会越好。

3、不要让人觉察你的窘态。

你感觉明显的事情，其他人不一定感觉注意到，当你在众人面前讲话感到面红耳赤的时候，听众可能只看到你两腮红润。

4、不要过多的指责别人。

批评别人是缺乏自信的表现。

5、别人讲话时，你不必用插话来博取别人的好感，只要注意地听别人讲话，他们就一定会喜欢你。

6、为人坦诚，不懂就是不懂。

对别人的成就和魅力要勇于承认，不能故作冷漠。

7、要在自己的身边找一个能与之分享快乐和承受痛苦的朋友，这样就不会感到孤独。

8、不要试图用高声大叫或酒精来壮胆或提神。

9、如果别人不理你，不要总觉得自己有错。

对于有敌意的人，不讲话是唯一的方法。

10、避免使自己处于一种不利的环境中。

否则，虽然人们对你表示同情，但他们同时也会感到比你的地位优越而在心里轻视你。

单元五人际碰碰车

【活动目标】1、通过辅导活动帮助学生学会彼此宽容，学会“换位思考”，学会为对方着想。

2、帮助学生掌握一些化解同学之间矛盾和冲突的方法，增进人际交往能力，改善人际关系状态。

3、让学生体验友情的崇高、伟大，珍惜友情，珍惜一起走过的日子。

【活动准备】制作多媒体课件、歌曲《朋友》。

【活动步骤】

一、心理剧演出，情境体验（约1小时）

在课堂上，让学生表演心理剧“篮球风波”，形象地展现出在同学之间发生的矛盾和冲突。

心理剧场——篮球风波

故事情节：

放学后，篮球场上小东和同学们在打篮球，一不小心，篮球砸到了小西身上。

情境1——站在自己的角度：

篮球场上，小东和几个同学在激烈地进行着篮球比赛，他们各个全神贯注。

“小东，接球。

”……小东说：

“王翔，接着。

”在传球时，一不小心，球飞了出去，正好砸到同班同学小西的身上。

小西：

（捂着肚子，生气）你怎么不长眼睛啊，疼死我了。

小东：

（趾高气扬）你才没长眼睛呢，这么宽的路你不走，被砸到活该，关我什么事，哼。

你明明先砸到人的，还恶人先告状，我告诉老师去。

你去说好了，我又没有错，不小心嘛。

小西（用手指着小东）：

你还没有错……

怎么啦，想打架，我奉陪。

谁怕谁。

小东和小西两个人打起架来。

学生活动：

由表演小东和小西的两个同学谈谈他们表演时的感受，谈谈他们各自这样处理问题的出发点。

教师提问：

站在自己的角度，小东强调自己没有错，小东和小西的关系会如何？

学生讨论并回答问题。

情境2——站在他人的角度：

（捂着肚子）疼死我了。

（马上跑上前）对不起，对不起，你哪里受伤了，是不是很疼？

肚子，呜……

要不要去医务室看看。

没关系，我想休息一下就会好的。

小东搀扶着小西坐到操场旁边的椅子上。

由表演小东和小西的两个同学再谈谈他们这样表演后的感受。

站在他人的角度，小东设身处地地感受小西受伤后的痛，小东和小西的关系又会如何？

板书：

思考角度相互关系

站在自己的角度与对方冲突、争吵

站在他人的角度能理解、体谅对方　　

从上面的心理剧中，我们可以体会到：

考虑问题只从自己的角度出发很容易引起冲突和矛盾；

如果站在他人的立场想一想，许多问题就很容易解决，并且也让双方都感到愉快。

我们常常把这种从他人的角度看问题，设身处地地感受他人的方法叫做“换位思考”。

二、心语训练场（30分钟）

心理侦探：

依次显示冲突场景，请学生当心理侦探帮助下面的同学解决冲突和矛盾。

1、小美脸上长了许多雀斑，小刚在学校经常开玩笑叫她“小麻雀”，小美非常生气。

师提问：

小刚觉得叫同学的“外号”很有趣，很开心。

换个位子，如果你是小美，你会怎样想？

2、吴浩和沈力一前一后坐着，他们为了自己的地盘经常挤桌椅，谁都认为是对方占了自己的地盘，谁也不肯相让，今天他们还为此打了起来。

他们俩怎样做才能平息这场风波呢？

3、谢峰和张晓是好朋友，但最近他们又闹别扭了，为什么事呢？

原来近来谢峰经常不做家庭作业，到学校来要抄张晓的作业，张晓不肯，谢峰说张晓太不够哥们了，就不理睬张晓了，他们俩的关系越来越疏远了。

他们俩怎样做才能和好如初呢？

讨论，请学生当心理侦探帮助上面的学生解决矛盾和冲突。

最后由大家归纳总结出消除“火花”的好方法。

三、总结（15分钟）

1、友情提醒：

做小绒绒不做小刺刺。

让我们学习——

　　用友善的办法消除同学间的碰撞火花。

　　用理解、尊重的态度和语气表达自己的看法。

2、消除火花的好方法：

　　写纸条、写信

　　仔细听对方诉说

　　当面道歉

　　请老师和同学帮助解释

　　通过第三者讲和

　　冷静一段时间，让时间冲淡矛盾

　　送他（她）一个小礼物

四、学生活动：

走近同学（同时播放歌曲《朋友》）（15分钟）

1、请走到过去曾有过摩擦的同学身边，做一个友好的动作（握手、拍拍肩膀、拥抱）或者说一句自己最想说的话。

2、学生互动交流，情感升华。

3、让学生互相交流沟通，加深彼此的感情，珍惜一起走过的日子。

五、反馈：

“这堂课给你带来了什么？

”

　　我的感受：

　　我的认识：

　　我的收获：

我的困惑：

单元六珍爱我们的生命

[活动目标]

总目标：

初中阶段是人生的一个风暴期，学生在这个阶段会面临许多困惑与矛盾，因此，引导学生珍爱生命，永不放弃生的希望是此阶段的心理健康教育重点。

在此堂课中，珍爱生命这一主题分为三个层次：

一是无论何时都不轻言放弃自己或他人的生命，要勇于承受挫折，要勇敢、坚强。

二是对任何生命都要抱以肯定、尊重、悦纳的态度。

三是不断延伸生命的价值，激发学生努力突破自我，不断实现自我价值。

分目标：

1．学会判断紧急情况；

提高紧急情况下自我保护的能力；

发展学生的交流、合作能力。

2．懂得生命的珍贵，知道一些常用的求生、救生（自救、求救、救人）方法，知道常用的一些应急电话。

知道每