3号型格实干者Word文档下载推荐.docx
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在3号看来,自己的价值就体现在年薪的位数他们从事的工作可能是相当枯燥的,但只要这个职位有一个迷人的名称,他们就能忘记枯燥。
就像有一位3号性格者说
的:
“别考虑那么多,;
把工作做了就行’对他们来说.有事可做是最好的抗抑郁药。
只
要他们在不断忙碌的状态中,他们就没有时间感到沮丧。
工作是他们喜欢的活动。
3号认为自己的价值体现在出色的工作成绩上,所以他们往往会全身心地投入到工作中。
他们能把想法立刻付诸行动,不会在思考和行动之间浪费时间,他们总是能量充沛,生活在快乐幸福之中。
但是这种关注于个人成就的生活,必定会以牺牲内心生活为代价,让他们在情感和亲密感上出现问题。
许多3号性格者都没有意识到,他们这种不停忙碌的生活,妨碍了他们自身创造力的发挥,因为这种创造力需要把大量时间投入到自我和内心情感之中。
3号的时间安排总是满满的。
他们每天都在进行不同的活动,他们没有时间留给自己的感情。
如果他们去度假,他们一定会选择那种几天内周游多国的旅程,把每天的活动都安排得严丝合缝。
他们甚至喜欢在度假时携带工作任务,或者在娱乐时也带着学习任务,、反正对于3号来说,面对不知道该干什么的空闲时间是一件可怕的事情,因为他们坚信——你的价值在于你所做的事情,而不在于你是谁。
他们尽量避免空闲时间。
因为空闲时间会让他们注意到个人情感,而个人情感很可能会影响到工作作效率。
3号性格者很少会让疾病或者个个人生活成为阻碍工作的借口。
对于那些不求上进的人和那些为情所困的人,他们总是嗤之,3号性格者是努力工作的实干者,但他们也被称为“表演者”。
“表演者”总让人想起那些虽然拥有很多形象,但却内在空虚,缺少自我的人。
事实上,在3号看来,工作的确高于自我。
他们的自尊建立在他人对‘7作结果的讷认可上,而不是他人对他们的喜爱上。
他们的眼里只有工作。
如果他们受到夸奖,‘他们会认为夸奖的对象是他们的工作成绩,而不是他们自己。
在亲密的两性关系中,3号也会扮演“亲密爱人”的角色。
但是他们的甜言蜜语,柔情蜜意,并非他们真实情感的反映,而是他们在有意把自己打造成善解人意的“亲密爱人”。
他们可能在与对方亲热的同时,脑海里却盘算着别的事情,比如:
第二天上午9点的会晤安排,或者与某位权威人士的午餐计划。
3号心里只有如何做好工作,他们把自己的情感遗忘了。
直到有一天,他们的情感和工作发生冲突时,他们才会注意到这一点。
哪怕是表达爱意,3号选择的方法也是行动。
他们对家庭生活的感觉也是通过活动来体现的。
一起旅行,一起打网球,一起讨论孩子的问题。
3号只关注活动和安排,而不会想到和家人在一起的悠闲时光。
对于3号来说,他们要让两性关系有效地运转,他们的婚姻必须“有用”。
工作和收入永远都是他们会从自己的各种成就中受到鼓舞,形成乐观的性格。
失败当然是要尽力避免的,而且即便失败了,他们也会重整旗鼓,把失败变成更大的成功。
他们宁愿面对竞争和最终期限,也不愿让自己在休息中无所事事。
随着时间的增长,3号性格者能够发展出适应工作角色的能力,能够让自己的形象特质符合职业要求。
这种变色龙的本领让他们总是能保搀持成功者的形象,也让其他人更加信赖3号的能力,但是,这种能力也可能导致严重的自我欺骗,因为他们用成功人士的感觉取代了自己的真情实实感。
当3号开始把自打造成“杰出领导人”或者“完美爱人”时,这种自我欺骗的程度
“工作狂”总让人想起那些为了工作不顾一切,从早干到晚的人,当“工作狂”发展到极端病
态时,形象的确如此,而很多3号都属于这一类型。
他们发现一旦他们陷入“工作狂”的境界时
,自己就受到神经质需求的驱使,一定要做得出类拔萃。
他们会把全部的注意力放在手头工作
上,他们仿佛变成了这份工作最理想的榜样,以至于他们无法把工作形象与真实自我区分开。
3号性格者的主要特征包括
★看重自己的表现和成就。
★讲究效率。
★喜欢竞争,避免失败。
★相信爱情来自你能提供什么,而不在于你是谁。
★只关注事物积极的方面,不理会消极负面的信息。
★难以了解个人的感觉。
在工作的时候把情感放到了一边。
★为争取认可而打造有利形象。
公众形象属于社会高层人物。
★在真正自我和工作角色之间会产生困惑。
★通过集合思维的方式集中注意力,通过多条渠道来寻找问题的答案。
★能够下意识地调整自我形象,以为调整的形象就是个人的真我。
家庭背景
3号性格者受到夸奖往往是因为他们的所作所为和他们取得的成就,而不是他们自己。
他们逐渐认识到,获得他人认可和爱的途径就是成功表现。
他们学会了自我推销,学会把自己塑造成工作需要的理想角角色、我无时无刻不在通过具体行为来衡量我在他人心目中的价值。
我生活在一个传统的中产家庭中,拥有4个和我年纪杠相伊仿的兄弟姐妹。
夕为了获得父母的爱,我们5个孩子就好像在进行一场赛马比赛,只有那个最出色的,才能得到奖赏。
我并没有什么与众不同的特质,所以为了赢得父母的关爱,我必必须想办…
当我表现出色的时候,我就会被注意到,我就会拥有父母的爱。
于是这就成了一种循环现象,我的每一个成就都成了下次成功的基石,这些成就不会越积越多,所以我必须不断获得成就才能保持自己的价值、3号性格者的这种特征在15岁至20岁出头的这段时间里表现得最为突出。
下面的这段陈述出自一个17岁的高中生,这是一个年轻的3号性格者希望在竞争中获胜,避免被大家当作失败者的典型例子:
除了所有的学科都是A以外,我还参加了学校舞蹈队的表演,而且我努力在社会上获得成功、我每天上午8点到12,2点在学校里上课,每天下午1点到5点在外面打工,然后回家做功课,然后去练习舞蹈,我每天都要练到凌晨两点。
我做这些事情只有一个原因,就是如果我不做,恐怕没有人会喜欢我、、我希望我在学校里表现出色,但是我不知道这是否因为我对每一门课都很在意。
我希望得到一张优异的成绩单,因为这样大家就会认为我拥有了一切。
所以上学更多的是为了得到认可,而不是出于学习的目的。
我曾经练习了6年的体操,每天4个小时,一周6天。
从6岁到10岁,我几乎每个晚上都在练习体操。
在后来的3年里,我开始憎恨这项运动。
可是当时我并不知道我恨这项运动,直到我停止练习后才发觉。
我在不停地做,回到家,做作业;
到体操馆,做练习,我在不停地做、做、做,根本没有时间停下来思考一下,我真喜欢自己做的事情吗?
我必须去参加比赛,我不喜欢那些比赛,但是谁能够让你坐在那里发牢骚呢?
然后我获胜了,我的父母会认为一切很棒,但我却在想,更多,更多,我还要做更多。
后来,这种心理卑力严重到我甚至不敢去看电视上转播的奥运会体操比赛。
我感到自己只有两
个选择,要么退出体操练习,要么精神崩溃。
最终让我决定退出的原因是我的一个朋友退出了
,然后我发现她一切正常,并没有人因、此而讨厌她。
于是有一天,我也放弃了。
当时,我突
然多出了很多空余时间,我必须找到其他活动来填补这些时间空隙,我找了一份工作,开始跳
舞,我当上了班长。
就是这样,现在我打算进入斯坦福大学深造。
但是我没有告诉任何人我在申请去斯坦福,这样即便我没有成功,也不会但是氓次有告诉任任
何人、道是否能成功。
万一我真的失败了,我最好的朋友也不会发现,我会尽量让自己忘掉它。
好了,我走了,还有别的事要做。
只要是3号性格者看重的群体,他们就能让自己变成该群体的理想人牧物比如说,如果他们的家庭十分看重在公众场合的表现,那他们就会在这个方面出类拔萃。
如果他们的家庭看重的是其他成就,3号也会努力让自己符合家里的要求。
一个在乡村长大的妇女是这样描述她的家庭环境的:
我很小的时候,母亲就告诉我,我将会做一些特别的事情。
并不是因为我的人很特别,而是因为我将来要做的事情会非常特别。
她是一个单身妈妈,情绪很不稳定,所以为了讨好她,我总是主动照顾弟弟妹妹。
学习成绩我并不看重,我更希望成为家里的助手,好好照顾我的家人。
我后来开了一家小店,6个月后我把这家店转手卖了,从中赚了一笔。
从那以后,成功的大门就向我打开了。
叙开始经商,生意一直很好,因为我知道人们需要什么,我把他们需要寻如果说到生产和销售,我有一肚子的经验,现在就可以开班授课。
我感觉,只要我接触到什么事儿,就有一种内在的挑战吸引我做下去,直到做成大家公认的权威,让那些我敬仰的人也对我产生敬意。
这大概是因为我小时候,从来没有因为我自己而获得爱,却却总是因为干活干得好而得到夸奖和鼓励。
3号性格多相性活动
3号性格者依靠他们的成绩获得爱。
久而久之,他们把活动和成绩变成了对自己的控制。
3号发现,把自己扮成“大忙人”,不仅可以不断取得成绩,还能有效解决空余时间,这样自己没有时间去担心潜在的危险,也就不会感到沖弼。
为了最有效地利用时间,3号经常会在同一时间内做好几件事情。
他们就像杂耍演员一样,用双手抛接尽可能多的球。
我们把这种同时进行多项活动的现象称为“多相性活动”(polyphasicactivity)。
不过在外人看来,3号的这种多相性活动倾向实际上是以牺牲情感生活时间为代价的,我能够一边打电话,—-边喂女儿吃东西;
一边安排会晤时间,一边听他人谈话,而且能把所有事情都做好,、同时忙碌干两三件事情能让我感到轻松,因为在我忙碌完手头的一件工作后,总会有其他事情等着我绒继续忙碌下去。
把所有的时间填满后,我就有一种真正的安全感,不会感至$到空空虚。
放松是为了下一轮的工作。
一般来说,我的放松活动就是泡澡,这能缓解我的身体疲劳。
每次泡澡的时候,我都会在浴缸旁放一个录音机,因为我躺在浴缸里,想的却是第二天的安排、下一次的会议、下一笔生意,如果有什么好的想法,我会赶快对着录音机录下来。
如果我在很长时间没有得到别人的表扬,或者我干的工作没有得到大家的认可,我就会非常渴望到体育馆去发泄一下,或者到其他什么能让我找到一点称赞的地方。
3号性格的形象
为了获得认可,3号会逐渐把自己塑造成适合工作的理想形象。
他们能轻圣易改变自己的外观,而且他们具有一种直觉,能够让自己的形象为自己的工作。
有些3号性格者明知自己会为了塑造有利形象而放弃自身情感,他们还是甘愿冒险,去吸引他人注意。
他们很清楚,当他们工作时,他们扪就把情感搁在一边,他们甚至可以抛弃自己,成为他人希望的样子。
这些3号性格者还说为了避免露馅,他们必须密切关注自己所塑造的形象,尽量让大家相信他们的言行举止,还有些3号性格者,他们根本不知道自己的这种习惯,他们轻易地相信,自己塑造的形象就是他们自己。
如果他们知道了自己的真实需要可能与自己塑造的高大形象产生冲突,他们会痛苦不堪。
我能融入到我接触的各种团体中。
我就像一个善变的艺术家,能把自己变成任何团体喜欢的样子。
我的衣柜了挂满了各种各样的衣着,这样我到哪里都能找到合适的服装。
我曾经在一天之内穿出3种不同的风格:
西装笔挺的职员、一身皮衣的摩托车手和身着燕尾服的社交人士。
但是这些只是外在的变化,真正的变化是内在的,让自己的性格符合我接触的团体。
我会立刻知道如何与对方打交道,就好像身体通了电一样,只要我与他人有联系,我就能感到自己的存在。
如果我与他人失去联系,如果我没有得分,我就好像失去了身体的能量,好像根本不存在了。
当我满足了他人的期望,给他人留下良好印象时,我会从身体中感受到自己已经被接受了。
广告公司具有很明显的3号性格。
广告人知道他人喜欢什么样的形象,他们能够把广告产品包装成他人喜欢的形象,予以宣传推广。
相比之下,3号性格者服务的是特定社会群体,他们能够让自己变成特定社会群体中最被看重的形象。
他们可以成为能干的专业人士,也可以成为理想的民权领袖,或者完美的伴侣。
虽然他们喜欢工作忙碌的状态,但是如果大家都形追求轻松悠闲的生活,他们也能让自己接受这样的生活.
3号性格欺骗与自我欺骗
在政坛中有很多塑造得很出色的形象,比如里根,这个曾经当过演员的总统很清楚这个国家需要什么样的领导人形象。
他把自己塑造成一个迷人的总统,态度诚恳,心地善良。
经验丰富的实干者能够把自己完全融人到他们所扮演的角色中,表现出角色的性格特特征。
比如在旆瓦辛格拍i撂的自传式纪录片《铁金刚》中,这位曾经多次赢得世界健美冠军的好莱坞巨星星就表现觇出了3号性格者的特点,他把自己战胜他人的优势形容成一种心理技巧,就是在其他对手上台之前,他已经把自己想象成了天下无敌的胜利者。
在接受心理治疗时,3号性格者通常会说,他们已经意识到了自己为了赢得信任和支持而有意改变形象的能力。
他们还说,当他们过于投人到自己扮演的角色中时,他们就会找各种理由来欺骗自己,压制消极般的感觉,消除对失败的担忧。
只要他们扮演的形象得到了正面的反馈,他们就会兴奋地继续扮演下去,把自己变成最终的胜利者。
如果我发现某人在我感兴趣的方面比我更厉害,我就会努力去获得对方的认可。
不论是拉美政治,还是学术问题,或者艺术修养,所有事情都是这样。
地位高的人看上去都很像,他碘湃决了一切的外在问题,他们拥有金钱、地位和权力,这些都对我充满吸力。
让自己的形象朝这个个方向发展会让我戚感到快乐。
相反,如果我发现这个理想形象不过是我的虚幻,发现我有可能付出后却得不到想要的工作,或者发现并非所有人都喜欢胜利者,这些事实会让我感到痛苦。
就好像你付出了一切,最终换来的却是美梦破裂。
然后你清醒了,发现所有形象不过是一种自我欺骗。
你背叛了你自己,为我和真正的自我越来越远。
当我发现这一点时,我感到十分痛苦。
现在,我变了。
我和以前的爱人成了願友。
对我来说,最重要的是他们喜欢我这个真实的人,而不是为了讨好对方所塑造的完美形象。
3号性格亲密关系
这种真实自我与表演自我的分裂在亲密关系中尤为明显。
感情似乎永远都是完成工作的障碍。
你可以坐在那里情绪激动得什么也不做,也可以继续做你的工作,不去理会自己的感情。
很多人都说我像个“冷血动物”,我只关心他们的产出,从来不关心他们的情感、事实的确如此,因为我就是这样要求我自己的。
对我来说,有些事情是很难理解的,比如:
有的人在面临压力时,他们的工作进展会放慢,或者当档私生活出了乱子时。
当我试图与我的真实感觉保持一致时,我感到的是真正的困惑。
我的感正确吗?
我怎么能够分清楚哪些是我自己的感觉,叼哪些是我俄的形象认为我应有的感觉呢?
当你一生都在迎合别人的期望时,突然之间你有了自己的感觉这是令人吃惊的。
争:
f的喜欢和不喜欢出现了。
你试着选择一一个不同的温计,去探测自己对外物的感觉,而不再仅仅关注外表。
你的关注点变成了你己,而不是那些对你有影响的人,但这种改变让你害怕,因为你不知道会在己身上发现什么,你甚至担心到头来一无所获。
3号性格者能够把自己打扮成亲密爱人,但他们很清楚自己不过是在扮一个角色。
如果需要敏感,他们就会敏感,但这种敏感可能并不真实荬。
他们廓愿意想象亲密伴侣的行为,然后照那样去做,让自己变成完美爱人:
当真实感情出现时,他们的反映往往是:
★不知所措:
“我只有丫\。
两种情感是清楚的,我的其他情感呢?
”
★觉得受到了干扰:
“如果要关注所有情感,我就会被淹没在情感的大海中,不能自拔。
★担忧:
“我的选择正确吗?
”或者“我是否会受到感情困扰,而无法工作呢?
”工作狂型的3号在第一次面对自己的感情时,总会这么想。
生气是最不好办的。
我有一次萎靡不振了好几个月,后来我才发现原因是我很生气,但是我又花了好久才发现我为什么会生气。
这种感情非常可怕,我的形象被破坏,我开始讨厌所有人。
更可怕的是,我宁愿选择改变工作和形象,我自己重新创造一个新的世界,也不想去直接面对这种感情。
现在当我通过心理练习开始反思时,我非常感谢那些能够帮我找到自己真实感情的人。
我发现,喜其实过去的很多情况中,如果我面对了自己真实的感情,结果可能会大不一样。
在接受心理治疗时,我的问题往往在于我无法感觉到自尸:
15下的感情,我需要时间和空间去体会。
。
3号性格者的优点在于,他们能够对家庭成员的期望和目标予以绝对的支持:
他们会努力工作。
为他4t飞认同的人带来快乐,也会为这些人的成绩感到高兴,他们擅长帮助他人走出孤独,摆脱忧郁,重整旗鼓。
如果他们认同的是家庭生活,他们就会把时间和精力花在家庭上。
如果他们认同了一段亲密关系,他们就会努力成为亲密伴侣。
但是如果他们认同的是工作,他们肯定不会在家庭和爱情上花太多时间。
另一方面,3号性格者的这种投入常常不,他们认为自己是为了家庭在努力工作,但是他人可能误认为他们是在追求个人成就。
我觉得我开始表现得很出色,我们的第一次约会很成功,大家互有好感。
随着关系的进一步发展,我想把更多时间放在工作上,而我的伴侣却感到很无聊。
我们出现了矛盾,我很晚才回家,因为我希望挣到更多的钱,让我们的生活更成功,但是我回到家面对的却是她的冷言冷语。
如果我实在无法忍受了,我就会把所有的感情抛开,我可能表面上在跟她严肃地对话,但脑子里却想着工作的事情,或者干脆离开,回到工作中去。
当我对她说:
“停住!
”我的意思是,不要再逼我。
我需要时间来默默地清理我的坏情绪和失败感,等我知道我不会被这一切击垮,我还能面对我自己时,我就会想要回去。
夫妻关系实例:
3号VS.5号——,实干者vs.观察者
在感情问题上,3号和5号都有各自的问题。
3号性格者的苦恼在于,他们需要展现他们真实的自己,而不是他们擅长扮演的角色;
5号性格者的苦恼是,他们害怕因为亲密接触而暴露自己,或者受到侮辱。
这两种人对待感情的态度都是谨小慎微的。
3号通过忙碌的工作来阻碍亲密情感的产生;
而5号则会用退Hi的)C方式来逃避情感。
如果3号和5号在一起,3号通常是追求者,而5号则是被追求的对象。
3号让一切发生,而5号则是被动接受。
只要形象需求得到满足,实干者会主动走入亲密关系;
但是如果他们的自尊受到了伤害,他们就会离开。
一个观察者会因为短暂暂的激情而陷入亲莱密情感中,但前提是对方保证不会干涉他们的生活。
这两种人对于最初的情感火花反应都是迟钝的,他们需要退出来冷静地思考清楚。
在相处过程中,3号需要尊重对方的隐私,不要把自己变成控制者;
5号则需要学会容忍。
只要3号下了决心,他们就会寻找各种途径来促进这段感情关系,他们不会担心来自5号的反对。
3号喜欢设计生活蓝图,然后去实现一个又一个目标。
如果他们能够把家庭生活规划好,5号很愿意配合。
5号喜欢把一切都分5号习惯在亲热之后就恢复原样。
如果家庭中出现了紧张气氛,他们就不会主动示爱,很可能长时间都不会主动和3号说话。
如果3号的工作影响了家庭的正常生活,5号会表现得很生气,而且如果他们处于安全状态中,他们甚至会像8号性格(5号性格的安全状态)者那样大发雷霆。
对于3号来说,来自亲密伴侣的怒火是致命的伤害,他们将立刻做出反击。
在社会生活上,3号希望能够树立一个迷人的公众形象,喜欢到那些能让口《絡欢热闹,喜欢独处,而且也不愿陪3号去那些,隋况无法预料的公共场所。
如果他们参加聚会,5号希望提前知道聚会的内容,谁要说话,说些什么,说给谁听。
3号喜欢组织和参加各种聚会。
他们还能经常帮助5号处理社交中的麻烦。
3号和5号的关系更像是一一个在明,一个在暗。
身为观察者的5号如同一个看不见的智者,在远处对3号进行遥控。
身为实干者的3号负责所有的对外接触、讨价还价、决策安排,他们会定期向观察者汇报进展,而观察者连家门都不田出。
3号性格权威关系
3号性格者希望成为领导者。
他们知道什么事情是重要的,他们会努力在竞争中取胜,然后享受成功的快乐。
他们通常是单枪匹马地争取个人胜利,:
但是如果他们认同了团队的力量,付他们也会积极带动大家,发挥领导者的作用。
他们会不断推动团队向前发展。
从好的一方面说,他们是那种愿意付出的领导人,而且对大家极具号召。
他们不但能够忘我地工作,还能够保持乐观情绪,让大家相信成功在即。
他们能很快把想法付诸行动,也愿意接受其他他权威人士的不同意见。
如果出现问题,3号性格者会与多方交流,避免同样的问题再次发生。
如果有人要挑战高风险的工作,他们也会给予予支持和鼓励,消除对方的紧张和害怕情绪。
从不好的方面来说,3号性格者的这种权威感很可能会让真正的领导人处于尴尬境地。
他们可能会在工作中自作主张,而把领导撂在一边。
他们可能会夸大自己的角色,或者把自己与他人的关系建立在纯粹的工作基础上,而不带丝毫感情色彩。
工作关系实例:
3号Vs.6号一实千者vs.怀疑论者
如果分工合适,3号和6号可以成为理想的合作伙伴。
6号性格者将负责项目的创意,出点子,提供解决问题的方法;
3号性格者负责项目的实施,推动项目的完成。
如果6号能够提供想法,并且发挥他们的怀疑精神对计划安排不断质疑和修改,找出所有潜在的问题,那么3号就能为完成计划提供精神动力,有效推动计划的实施。
如果6号觉得自己的想法受到了尊重,他们也会乐于3号代表他们向公众展示自己的创意。
一旦6号觉得受到了忽视,他们的疑心就会越来越厉害,怀疑3号要夺走他们的权力。
6号会觉得3号在向公众展示他们的想法时,有蓄意夸大和欺骗的谋取个人利益,而不是为了大家的利益这种怀疑会让6号觉得自己是个失败者,他们会背着3号去寻找其他合伙人。
对于3号来说,要达到目的,可以不择手段。
3号一旦有了目标,他们的关注点就是最后的成功,他们很难注意到同事们的感情,所以很可能对于6号的担心毫不在意。
3号的脑海中充满了胜利之后的高大形象,他们可能完全不会注意到,他人已经疲惫不堪。
对于所有的负面评论,3号都充耳不闻,他们把6号的质疑视为一种干涉,并努力确保自己的控制权:
“别挡道,不然我不客气了!
如果一项工作陷入困境,3号希望更努力地工作,而6号则希望能够停下来谈一谈。
如果这项工作继续恶化,3号会选择跳槽,去寻找更好的发展机会。
6号会把3号的行为当作背叛,并希望自己能坚持下去扭转局面。
如果工作成功完成,3号会助长乘胜追击,继续扩大规模;
6号则会表现得比较谨慎,不会急于行事。
6号担心成功会遭j来他人的嫉妒,所以他们的首要任务总是保住现有的果实。
如果3号性格者能够与大家分享决策制定权,在行动之前先告知大家,大家有所准备,6号的怀疑和担心就会减少很多。
另外,当6号性格者陷入疑和犹豫时,如果3号能够提供有远见的看法,也能推动事情的顺利进行。
于6号夹说,如果他们能够学会公开质疑,而不是根据错误的信息背地生疑,双方的工作关系也将改进很多。
3号性格的闪光点
3号性格者对于手头的工作和未来的目标总是充满激情。
他们吃苦耐劳,尽心尽力,而且他们的努力能够感染其他人去表现得更加出色。
他们活到老,学到老,总是能给自己找到乐趣。
不论是对于自己,还是对于工作,3号都希望保持积极向上的正面形象。
他们愿意支持那些社会公益活动,帮助他人通过自身努力获得物质上
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