舞蹈课勾绷脚教案Word文档格式.docx

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学习幼儿基本功训练的勾绷脚组合，

掌握勾绷脚的动作规范及要领。

2、能力目标：

通过勾绷脚组合的训练，使脚背与腿

速度和力量得到提高，为以后基本功训练及学习舞蹈

动作准备。

3、情感目标：

基本功就是在单一动作的重复练习中

使能力得到提高的，鼓励学生在学习过程要有恒心和

耐心，不仅是自身提高，对以后的教学也有很大帮助。

七、教学重点与难点：

本节课的重点是勾绷脚的学习和完成，难点是在单脚互换勾绷脚时，容易双脚同时做一样的动作。

八、教学方法：

比较法；

分解组合法；

示范、讲解、练习相结合

九、教具准备：

cd，音响，软底鞋。

十、教学过程：

1、复习导入

把幼儿舞蹈向学生初步介绍，让学生了解学习幼儿舞蹈作用。

幼儿基本功介绍（针对幼儿我们需要进行把下基本功训练），以及勾绷脚的重要性。

2、教授新课

教师向学生讲解绷脚组合，以及它和基本功舞蹈的关系。

（1）动作介绍：

幼儿基本功训练中勾绷脚是基础的开始，首先坐下，要求

双腿伸直，后背向上立，双臂放于身旁，中指之间轻轻点地

，手和上身呈90度（基本坐姿）。

双脚勾回，绷直。

（2）动作要领：

a、基本坐姿一定要坐好，让学生养成直立的习惯，这样为以后的基本功训练和舞蹈学习就建立好了基础。

b、做作时双腿保持伸展，脚跟并拢，勾脚时全脚勾回，大腿一样要保持伸直状态，绷脚时要注意延伸，从脚背的位置就开始绷直，切记不要直勾绷脚趾。

c、在动作过程中，单脚交替勾绷脚时一定要提醒学生换脚，不要同时开始，这样可以锻炼学生的协调能力。

（3）教学重点，难点

教学的重点动作勾绷脚，脚的绷直状态和力度，以及勾脚时全脚勾回。

先进行双脚单一练习，然后单脚交替练习

a、双脚同时勾脚，要求学生腿伸直，后背直立，尽力全脚勾回，眼睛平视正前方。

b、双脚同时绷脚，要求学生在绷脚时候的力度，以及上身腿部姿态的控制。

c、单一的进行左脚的勾绷脚练习，另一脚放松（然后右脚）。

d、交替进行勾绷脚训练，在过程中要求学生的体态，要领。

3、组合练习

2/8乐共十六个八拍分双脚、左脚、右脚、交替四部分，每个部分四个巴拍。

4、练习巩固

集体练习，小组练习相结合，教师检查指导。

5、课堂小结

本节课我们学习了勾绷脚及组合，大家对动作要领的掌握还不错，分解动作

和单一动作的完成的也还不错，在组合当中稍有欠缺，还需要大家在课下多练习，在练习的过程当中有牢记动作要领。

6、布置作业

练习勾绷脚组合，完成课堂笔记。

7、教学反思

过本次课程对学生的基本了解，应该进一步改善自身教学内容及方式，即可更好的提高学生的自身能力及教学能力。

【篇二：

舞蹈教案】

夏令营舞蹈教案

第一课

教学目的：

认识舞蹈了解舞蹈

教学重难点：

站姿训练，抬头挺胸收腹。

基本功：

勾绷脚的学习。

课时：

2课时。

教学内容：

一对于舞蹈有初步的了解，勾绷脚，压腿，下腰等等。

二站姿的训练抬头挺胸收腹。

三学习基本功勾绷脚。

1、主要动作及要求

a、双勾脚：

双脚脚尖最大限度的勾起，脚跟往远蹬，双脚与腿部形成勾曲式造型。

b、双绷脚：

双脚脚腕伸展，脚背向上拱，脚尖向下压，与腿部形成一个流线形造型。

注意：

双勾脚和双绷脚均要做到最大限度。

第二课

1、掌握勾绷脚基本动作

2、学习压腿基本动作

1、勾绷脚动作的完整，到位。

2、学会压腿基本动作。

一巩固勾绷脚基本动作，掌握动作要领。

二学习基本功压腿

a、扩指：

五指最大限度张开。

b、勾绷脚：

勾脚脚尖最大限度的勾起，脚跟往远蹬，脚与腿部形成勾曲式造型,绷脚脚腕伸展，脚背向上拱，脚尖向下压，与腿部形成一个流线形造型。

c、坐压前腿:

双腿前伸坐于地面，身体由直立向前折叠俯于腿上，后背尽量保持平直。

a、肩前扩指时手肘靠近身体，扩指时要有力度。

b、舞蹈时要让孩子边唱边舞，提高孩子学习舞蹈的热情。

教学目的：

1、学习舞蹈《我的身体》前半部分。

2、通过组合的学习，使学生对自身的头、肩、胸、腰、腿、膝等身体部位具有感性的认知。

同时经过不同的运动方式，比如低头、耸肩、展胸等，训练孩子身体的灵活性。

把握舞蹈每个动作要领，把每个动作做到位。

一、主要动作与要求：

1、前平位扩指立掌：

双手叉腰，右手经过肩前团手，扩指推于前平位，掌心向外立掌，指尖与肩齐平，注意扩指时手指最大限度的扩开，左手同前。

2、低头：

下颚收回，视线下垂，颈椎最大限度拉伸。

3、耸肩：

双肩同时最大限度向上耸起，肩膀找耳朵，还原时沉肩，颈部伸长。

4、展胸：

肩胛骨向后背，前胸展开同时上身前倾，肩胸最大限度向外延展。

5、转腰：

胯部保持正对一点，腰部带动身体向左或向右水平转动，在转动时脊椎最大限度地伸长。

6、抬腿：

右腿膝盖主动抬起，小腿与脚自然放松，左腿主力腿直膝站稳。

7、屈膝：

双膝松弛，同时向下半蹲，之后自然还原。

第四课

巩固已学知识勾绷脚，压腿。

1、掌握好勾绷脚，压腿。

2、合音乐跳《我的身体》。

一巩固勾绷脚基本动作

1、双勾脚2、双绷脚3、勾绷交替脚

二巩固压腿基本动作

1、掌握呼吸2、绷脚夹紧3、后背保持平整

三巩固舞蹈《我的身体》前半部分。

1、掌握动作要领每个动作到位。

2、掌握学习的前半部分动作。

3、合音乐跳《我的身体》前半部分动作。

1、巩固已学知识勾绷脚，压腿。

2、新学舞蹈《我的身体》后半部分。

学会《我的身体》后半部分。

1、双勾脚2、双绷脚3、勾绷交替脚

1、掌握呼吸2、绷脚夹紧3、后背保持平整

三学会舞蹈《我的身体》后半部分。

1、掌握动作要领每个动作到位。

2、掌握学习的后半部分动作。

第六课

2、学习基本功腰功。

3、合音乐跳舞蹈《我的身体》。

1、学会下腰。

2、舞蹈《我的身体》合音乐。

一、基本功腰功

1、主要动作与要求

松腰：

身体迅速放松，脊椎呈下弧线，头随身体垂下，模仿打瞌睡。

提腰：

脊椎尽量拉直，手握拳状，手心向上，双臂上推，抬头看手，模仿伸懒腰。

转腰：

腰主动转至3、7点方向，身体保持直立。

双手斜下位：

双手放于体旁，大臂架起，肘部弯曲，手心相对，指尖冲下，做肥胖状。

打哈欠：

右手在嘴前扩指，左手扶膝，做松腰、提腰呈打哈欠状。

伸懒腰：

双手握拳，胸前交叉向上划圆做伸懒腰状。

二、舞蹈《我的身体》

1、舞蹈动作的掌握。

2、熟悉记住全部舞蹈动作。

3、能合好音乐节拍跳《我的身体》。

1、巩固已学知识勾绷脚，压腿，腰功。

2、合音乐跳舞蹈《我的身体》。

3、学习舞蹈《三只小熊》前半部分。

学会舞蹈《三只小熊》前半部分。

三基本功腰功

1、松腰。

2、提腰。

3、转腰。

4、下腰。

四舞蹈《我的身体》

1舞蹈动作的掌握。

2熟悉记住全部舞蹈动作。

3能合好音乐节拍跳《我的身体》。

五学习舞蹈《三只小熊》前半部分。

1教跳舞蹈前半部分动作。

2熟悉舞蹈动作，每个动作到位。

第八课

1、合音乐跳舞蹈《我的身体》。

2、学习舞蹈《三只小熊》后半部分。

学会舞蹈《三只小熊》后半部分。

一、舞蹈《我的身体》

二、学习舞蹈《三只小熊》后半部分。

1巩固舞蹈前半部分动作

2教跳舞蹈后半部分动作。

3熟悉舞蹈动作，每个动作到位。

4整个舞蹈动作合起来。

第九课

巩固已学知识勾绷脚，压腿，腰功。

合音乐跳舞蹈《我的身体》。

合音乐舞蹈《三只小熊》。

合音乐舞蹈《三只小熊》。

一巩固勾绷脚基本动作

1双勾脚2双绷脚3勾绷交替脚二巩固压腿基本动作

1掌握呼吸2绷脚夹紧3后背保持平整三基本功腰功

1松腰。

2提腰。

3转腰。

4下腰。

四舞蹈《我的身体》1舞蹈动作的掌握。

五舞蹈《三只小熊》。

1巩固舞蹈动作。

2掌握熟悉舞蹈动作，每个动作到位。

4和音乐跳《三只小熊》。

第十课

学习基本功胯功。

基本功胯功。

四基本功胯功

1、主要动作及要求：

a、对脚盘坐压胯：

盘腿坐于地面，脚心相对，双手放于脚弓处。

在此基础之上，上体向腿部贴靠，双肩向后掰，胸前探，头微仰，上体的肩、胸完全展开，骨盆固定，肩与地面保持平行线。

b、旁开腿压胯：

在正步位绷脚伸坐的基础上，双腿同时向旁打开到最大限度即旁开腿。

压胯与“对脚盘坐压垮”的要领相同注意：

对脚盘坐压胯时双肘打开，自然弯曲。

五舞蹈《我的身体》

六舞蹈《三只小熊》。

第十一课

巩固已学知识勾绷脚，压腿，腰功，胯功。

学习舞蹈《唱和笑》前半部分。

1开胯2压胯五舞蹈《我的身体》

【篇三：

舞蹈课教案17】

第一课舞蹈基本理论

第一课时

通过本节课让同学们知道什么是舞蹈和舞蹈的类别

教学重难点：

舞蹈的定义与舞蹈的种类

教学过程：

一、舞蹈的定义

舞蹈是一种空间性、时间性、综合性的动态造型艺术。

舞蹈是一种以经过提炼、组织、韵律化了的人体动作为主要表现手段，在一定的时间和空间内运用人体动作的姿态、表情和动作流程等构成画面，创造形象，从而表达某种思想情感的艺术。

二、舞蹈的特性

（一）形体表现性：

就是舞蹈用形体语言来传情达意的特征。

（二）直观动态性：

就是舞蹈的一切创意都要通过观众现实直观感受到的舞蹈动作来被感知。

（三）综合展演性：

包含舞蹈音乐、舞蹈灯光和舞蹈布景。

三、舞蹈的分类

根据舞蹈不同的风格特点来划分

（一）古典舞：

1.中国古典舞2.芭蕾（ballet）

（二）民间舞：

1.以反映该民族风土人情为主的民间舞2.借用某民族的舞蹈元素，表述特定艺术构思的民间舞

（三）现代舞：

反对古典芭蕾因循守旧、脱离现实生活和单纯追求技巧的倾向，主张摆脱古芭蕾过于僵化的动作程式的束缚，以合乎自然运动法则的舞蹈动作，自由地抒发人的真实情感，强调舞蹈艺术要反映现代生活。

（包含1.美国流派2.德国流派.）

四、根据表现形式的特点来划分

（一）独舞

（二）双人舞

（三）三人舞

（四）群舞：

（主要功能：

1.塑造群体形象2.营造意境背景3.外化主要人物内心的一种表现手段。

（五）舞剧：

是综合了舞蹈、戏剧、音乐、舞台美术等综合手段的舞台表演艺术。

第二课勾绷脚练习

教学目标：

1．知识目标：

通过组合训练，让学生掌握“双勾脚”、“双绷脚”、“屈膝勾脚外旋”、“绷脚内旋”“交替勾绷脚”等的做法及名称。

2．技能目标：

通过舞蹈基础性训练组合让学生能够较好的做到上身直立、勾绷脚组合动作规范。

3．情感目标：

培养学生脚部灵活性及协调能力，舞蹈时初步具有乐感。

1．舞蹈基础性训练的规范性。

2．勾绷脚和身体的配合

教学方法：

说教法、模仿法

一、整队集合，教师清点人数，师生问好

二、准备部分

软开度练习

1．全身放松组合练习（要求：

动作最大限度的伸展）

2．压肩练习（要求：

膝盖直立，后背平直拉伸，双手与肩同宽，肩部放松）

3．腰的练习（要求：

动作连贯，呼吸匀称，顶腰时要一节一节往上走，顶到最大限度，以达到腰的训练）

4．压腿练习（要求：

双腿伸直，挺腰，收跨，压腿时做到从大腿根断开，用腹部贴大腿）

5．压垮练习（要求：

后背平直，脊柱最大限度拉伸）

6．立半脚尖（要求：

五指留在地板上，双腿直立）

三、基础部分

（一）《勾绷脚》组合

1.双绷脚

动作：

正部位伸腿坐，双脚并拢，脚背脚尖往下绷。

要求：

绷脚时脚背最大限度伸展，与小腿呈优美的弧线。

组织教法：

（1）教师示范讲解双绷脚的做法

（2）教师带领学生集体练习

（3）教师纠正学生动作，讲解动作的规格要领

（4）学生自己做动作

2.双勾脚

绷脚准备，用脚尖带着整个脚往小腿方向勾。

组织教法：

（1）教师示范讲解双勾脚的做法

四、结束

1．教师总结本节课内容

2．宣布下节课内容

第二课舞蹈基本训练

通过本节课让同学们熟悉一些舞蹈基训的内容

舞蹈基训的地面训练

教学课时：

一课时

一、舞蹈基训常识

（一）、舞蹈训练的基本方位：

（二）舞蹈常用术语

1.主力腿：

指在动作过程中或造型时支撑重心的一条腿，它对舞蹈过程中的稳定性起着至关重要的作用。

2.动力腿：

是与主力腿相对而言的，指非支撑重心的一条腿，在动作过程中可做各种动作，如抬腿、踢腿等。

3.韵律：

是指舞蹈中的感觉和规律。

它需要舞者在动作时把握这种欲前先后、欲左先右、欲上先下的韵律感觉，才能把舞蹈跳得富有美感。

4.节奏：

是音乐旋律的骨干，是乐曲结构的基本因素，也是舞蹈动作的基本要素之一，如何舞蹈动作都是在一定的节奏规范中进行的。

第二课时