水中救生常识Word格式.docx
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同时头部下抽,趁势抓住溺水者的一手腕,将溺水者转至背贴救生员前胸,夹胸控制溺水者
方法二:
压腕上推单肘解脱法
“以背面颈部被抱持为例”救生员应内收下颌,保护气管,防止被卡住。
同时分清溺水者哪只手压在上面。
而后救生员上举双手(图1),
如溺水者右手在上时,救生员应用左手紧压溺水者的右手腕部,右手上推溺水者的右肘部(图2),
自己的头部同时也随之向右侧转出。
然后救生员用右手抓紧溺水者的右手臂肘部(图3),
将其拉向救生员胸前,并及时夹胸,控制住溺水者。
(六)“腰部被抱持”解脱法
夹鼻推颌解脱法
技术:
救生员的一手的食指,中指紧夹溺水者的鼻,掌心盖住溺水者的嘴(图1),
并用掌跟拖住溺水者的下颌,用力向上方推出,迫使溺水者头部后仰(图2),
另一手紧抱溺水着的腰,并用力向自己的方向拉,迫使溺水者松开双手(图3),
之后及时将溺水者转体180度,夹胸控制住。
方法二:
弓身抽手解脱法
救生员正面双臂肘部关节以下和躯干同时被抱住时,则先臀部后顶,双臂前推,含胸收腹,趁隙抽出一手,夹鼻盖嘴拖颌,另一手移至溺水者后腰,之后,采用“夹鼻推颌解脱法”解脱。
(七)“腰部背面被抱持”解脱法
当救生员被溺水者抱持时(图1),可采用以下3种方法。
扳指解脱法
先分清溺水者抱持时哪一只手在外,如溺水者用手指交叉方法锁住救生员时,可同时做扳指解脱动作。
先扳溺水者在外侧手的一手指(图2),
使之松开后用力向外展开,然后外扳另一手指,松开后用力向外展开。
使两臂呈侧平举(图3)。
(以右手为例)救生员向右下方下沉,从溺水者右腋下移至其背后(图4),
将右手放在溺水者的腰背部,前拨溺水者,左手托溺水者左腋的同时,右手夹胸控制住溺水者,或者右手托其右腋的同时,左手夹胸将其控制住。
弓身抽手扳指法
救生员背面双臂肘部关节以下和躯干同时被抱住时(图1),
则先臀部后顶,双臂前推,含胸收腹(图2),
趁隙先后抽出两臂.再采用扳指法(图3).
方法三:
屈肘扩张解脱法
救生员先做两臂屈肘同时往两侧作扩张动作,使两臂被松解,然后视被抱持松紧程度,及时采用“上推双肘”法或“压腕上推单肘”法解脱。
(八)“抓发”解脱法
压腕扳指法
当救生员的头发被溺水者抓住时(图1),有以下两种方法解脱。
救生员一只手紧握抓发手的手腕,另一手则扳拉溺水者抓发手的手指(图2),
同时,救生员的头部随扳拉手指方向倾斜,迫使抓发手松开(图3)。
解脱后,及时将溺水者转体至背贴救生员前胸,夹胸控制住。
扳指推肘解脱法
救生员一手紧握抓发手的手腕(图1),
另一手则用力向溺水者的头部方向推击其肘部,迫使抓发手松开(图2)。
(九)“正面双腿被抱持”解脱法
手法同“正背面腰部被抱持解脱法”。
只是时用正面夹鼻推颌方法时,放在后腰的手改成放在溺水者的后颈部,尽力使溺水者头部后仰
(十)“双人抱持”解脱法
夹胸蹬离解脱法
技术要领:
在解脱前,救生员需认清抱持的两人中谁是溺水者,救生员一手由溺水者肩上,
经前胸插入溺水者另一侧腋下或夹胸(图1),
同时一脚紧贴被抱持人胸部(图2),
用柔力蹬离,以免被抱人受伤。
当二人肩部松离时,再提起一脚(与夹胸手同侧)紧贴被抱持人胸部,将被抱持人蹬离解脱。
托双腋蹬离法
在解脱前,救生员需认清抱持的两人中谁是溺水者。
双手插入溺水者的双腋下,提起一脚紧贴被抱持人胸部,用柔力将被抱持人蹬离解脱
(十一)解脱时应注意的事项:
1,当被抱持后,救生员应保持冷静,切勿在还未搞清自己怎样被保持时,就匆忙作解脱。
2,解脱的技术动作应迅速,连贯。
3,解脱时,用力适当,不能用蛮力,以免伤害溺水者。
4,解脱后,应及时用合理的技术动作将溺水者控制住,以便拖带。
5,在进行双人解脱时,应先确认两人中哪个是溺水者,再进行解脱。
《水上救生》——接近
接近是指救生员及时靠近并有效地控制溺水者一项专门技术.接近分背面接近,侧面接近和正面接近.在接近时,救生员应与其保持一定的安全距离,并在接近后尽可能地从溺水者的背后做动作,以确保自身安全.
(一)背面接近
在一般情况下救生员应尽可能采用此方法.
救生员游至距溺水者一米处急停(图1).
然后,右手托腋,另一手从溺水者的左肩处夹胸托右腋(图2),(图3)或双手托腋.
(二)
侧面接近
当溺水者尚未下沉,特别时两手在水面上挥舞挣扎时较适合采用此方法.
救生员游至溺水者3米处,有意识的转向溺水者的侧面游进,看准并果断利索地用同侧手抓握住挣扎中的溺水者的近侧手腕部(图1),
将溺水者拉向救生员的胸前.然后,右手托腋,另一手从溺水者的左肩处夹胸托右腋,控制溺水者或者双手托腋(图2).
(三)
正面接近
救生员入水后,游至离溺水者3米处左右急停,下浅至溺水者髋部以下,然后双手扶溺水者髋部(图1),
将其转体180度(图2),
然后,右手托腋,另一手从溺水者的左肩处夹胸托右腋,或者双手托腋(图3).
(四)溺水者沉底接近
直接下浅至溺水者身旁,双手托腋(图1),
脚蹬池底,将溺水者拖出水面(图2).
然后,右手托腋,另一手从溺水者的左肩处夹胸托右腋,或者双手托腋
(五)接近时注意事项:
1,救生员游至距溺水者安全距离后,需急停,以免水浪将溺水者冲压下沉,进一步引起溺水者恐慌;
2,施救时不要太靠近溺水者,以免被溺水者抓,抱持;
3,正面接近时,需下浅至溺水者髋部以下后,转动溺水者的身体;
4,托腋夹胸时救生员手臂着力点应在溺水者的胸和腋下,不要掐住溺水者的颈部;
5,在尚未控制溺水者时,不要放开抓握溺水者的手腕;
6,救生员成功地接近并控制溺水者后,如果溺水者有知觉,应大声迅速地告诉他:
“我是救生员,请不要慌张,我将确保你的安全”.以便救生员能顺利的将溺水者救上岸.
溺水者施救的常识
溺水者往往张皇失措,会死命抓住一切能够得到的东西,包括拯救者。
因此,只要有其他方法将溺水者拉倒岸上,就不要下水去施救。
当然,万不得已的情况下,以施救者有能力的前提下,下水施救。
没有受过救生训练的施救者下水之前应该有思想准备,此时的溺水者的本能反应,可能使施救力不从心,最终救人不成反而陪上性命。
以下是一些下水施救的常识:
下水前应准备一块结实足够长的长条布或毛巾,救生圈;
如果决定下水救人,尽量不要让溺水者缠上身。
如在游向溺水者时,与溺水者正面相遇,必须立刻采用仰泳迅速后退;
在溺水者抓不及处,将布或毛巾,或救生圈递过去,让溺水者抓住一头,自己抓住另一头拖着溺水者上岸;
切记,勿让溺水者抓住你的身体或四肢。
若溺水者试图向你靠近,立刻松手游开;
如必须用手去救,且溺水者十分张皇失措,则应从背接近溺水者,从背后把溺水者牢牢抓住,抓住溺水者的下巴,使溺水者仰面,使溺水者的靠近自己的头,并用力用肘夹住溺水者的肩膀。
安慰溺水者,尽量让溺水者情绪稳定;
采取仰泳的方式将溺水者拖回岸;
若溺水者不省人事,可用手抓住溺水者的下巴,游回岸边。
游泳事故发生时的自救与他救
1.自救不熟悉水性误入水者,可进行自救。
首先,落水后不要心慌意乱,应保持头脑清醒。
方法是采取仰面位,头顶向后,口向上方,则口鼻可露出水面,此时就能进行呼吸。
呼气宜浅,吸气宜深,则能使身体浮于水面,以待他人抢救。
不可将手上举或挣扎,举手反而易使人下沉。
会游泳者,若因小腿腓肠肌痉挛而致淹溺,应息心静气,及时呼人援救,同时自己将身体抱成一团,浮上水面;
深吸一口气,把脸浸入水中,将痉挛(抽筋)下肢的拇趾用力向前上方拉,使拇趾跷起来,持续用力,直到剧痛消失,痉挛也就停止。
一次发作之后,同一部位可以再发痉挛,所以对疼痛处要充分按摩和慢慢向岸上游去,上岸后亦应再按摩和热敷患处。
若手腕肌肉痉挛,自己将手指上下屈伸,并采取仰面位,以两足游泳。
2.他救救护者应镇静,尽可能脱去衣裤,尤其要脱去鞋靴,迅速游到淹溺者附近。
对筋疲力尽的淹溺者,救护者可从头部接近。
对神志清醒的淹溺者,救护者应从背后接近,用一只手从背后抱住淹溺者的头颈,另一只手抓住淹溺者的手臂游向岸边。
如救护者游泳技术不熟练,则最好携带救生圈、木板或用小船进行救护,或投下绳索、竹竿等,使淹溺者握住再拖带上岸。
救援时要注意,防止被淹溺者紧抱缠身而双双发生危险。
如被抱住,应放手自沉,使淹溺者手松开,再进行救护。
头及脊柱损伤淹溺者的抢救
一般情况下,若你未经过救护特殊训练时,应遵循以下基本原则:
①不要从水中移出受伤者;
②保持病人背朝上浮起;
③等待帮助;
④始终保持头颈的水平与背一致;
⑤在水中保持和支持气道通畅。
若在暖浅水中发现无意识的淹溺者,不要试图将他移出,因盲目移出反而会加重伤情。
若其有呼吸,使其保持面部朝上的姿势,支持其背部而稳定头及颈部。
若水太深、太冷或有潮流,或需进行CPR,则将其从水中移出,以防止进一步损伤。
在水中稳定病人,并平稳仔细地移出病人很重要。
若无背板或无其他硬支撑物可用作夹板时,不要轻易将病人从水中移出。
很多淹溺者被发现时脸朝下浮起,必须翻转背部。
头及脊柱损伤淹溺者的抢救方法见图
游泳救援
游泳救援最重要的一点:
不要使自己处于危险之中。
原则:
除非绝对必要不要下水,即使必要也不应与出事者接触。
岸边救援
西伸给他,最好是硬的东西,如树枝或竹竿,实在没有,皮带亦可。
趴在岸边,双腿稍微分开,以防被拖进水。
扔给出事者能漂浮的东西,如救生圈、球或木版,使他保持镇静。
涉水救援
必须脱掉鞋和笨重衣物,使自己灵活。
将浮板或衣物抛给他,在他身边游侧泳,拖着他走。
记住始终保持适当距离。
不断给他鼓励,告诉他要踢腿,以帮助他前进。
苏醒急救
首先保持镇定,判断被救者是否停止呼吸,脸和嘴唇变紫是明显的缺氧迹象。
使他仰卧,抬下巴和头,用手指除去嘴里堵塞物,用手指捏住其鼻子,嘴对嘴做四五次呼吸,然后观察胸部的自然起伏,直到呼吸重新开始为止。
淹溺分为干性淹溺、湿性淹溺两大类
(—)干性淹溺
人入水后,因受强烈刺激(惊慌、恐惧、骤然寒冷等),引起喉头痉挛,以致呼吸道完全梗阻,造成窒息死亡。
当喉头痉挛时,心脏可反射性地停搏,也可因窒息、心肌缺氧而致心脏停搏。
所有溺死者中约10%~40%可能为干性淹溺(尸检发现溺死者中仅约10%吸入相当量的水)。
二)湿性淹溺
人淹没于水中,本能地引起反应性屏气,避免水进入呼吸道。
由于缺氧,不能坚持屏气而被迫深呼吸,从而使大量水进入呼吸道和肺泡,阻滞气体交换,引起全身缺氧和二氧化碳潴留;
呼吸道内的水迅速经肺泡吸收到血液循环。
由于淹溺的水所含的成分不同,引起的病变也有差异。
1.淡水淹溺江、河、湖、池中的水一般属于低渗,统称淡水。
水进人呼吸道后影响通气和气体交换;
水损伤气管、支气管和肺泡壁的上皮细胞,并使肺泡表面活性物质减少,引起肺泡塌陷,进一步阻滞气体交换,造成全身严重缺氧;
淡水进人血液循环,稀释血液,引起低钠、低氯和低蛋白血症;
血中的红细胞在低渗血浆中破碎,引起血管内溶血,导致高钾血症,导致心室颤动而致心脏停搏;
溶血后过量的游离血红蛋白堵塞肾小管,引起急性肾功能衰竭(图2)。
2.海水淹溺海水含3.5%氯化钠及大量钙盐和镁盐。
海水对呼吸道和肺泡有化学性刺激作用。
肺泡上皮细胞和肺毛细血管内皮细胞受海水损伤后,大量蛋白质及水分向肺间质和肺泡腔内渗出,引起急性非心源性肺水肿。
高钙血症可导致心律失常,甚至心脏停搏。
高镁血症可抑制中枢和周围神经,导致横纹肌无力、扩张血管和降低血压(图3)
3.温水与冷水溺死两者有显著差别。
无氧后4~6min发生脑死亡的概念不适用于冷水中近乎溺死的病例。
冷水中(水温<20℃),某些病人心脏停搏后30min后仍可复苏,但在水中超过60min复苏不能取得成功。
存活可能的原因归于哺乳类的潜水反射。
人潜入冷水时可迅速发生反应,表现力呼吸抑制、心率减慢,对窒息相对有阻力的组织出现血管收缩,以保持大脑及心脏的血液供应,这样,氧送到并只在即刻持续生命所需处使用。
水越冷,越会有更多的氧送到心脏及脑。
潜水发射也可因恐惧引起,且年轻人的潜水反射更突出。
水温<20℃,身体的代谢需要仅为正常的1/2。
水越冷,存活的机会越大。
急救措施之一——拯救溺水者的原则
溺水者往往张皇失措,会死命抓住一切能够得到的东西,包括拯救者。
急救措施之二——游泳中不良反应与自解
夏季游泳,可消暑防热强身健体,是深受人们喜爱的一项运动。
但在游泳中也容易出现一些不良反应,常给人们带来一些烦恼。
如果自己能掌握一些消除不良反应的方法,不良症状很快就会消失。
◇头痛
游泳中出现头痛现象,多是由慢性鼻炎、呛、水或机体寒冷、暂时性脑血管痉挛供血不足等原因造成的。
这时应迅速上岸,用大拇指对准太阳、百会穴进行旋转按摩,并用热毛巾做头部保温和喝杯热茶水即可止痛。
◇头晕脑胀
发生头晕脑胀的原因,多是游泳时间过长,机体能量消耗过大,乳酸产生较多,导致血糖降低,身体疲劳,且血液聚集于下肢不能及时回流输送于脑,便会造成头晕脑胀,甚至眼冒金花。
这时要立即上岸休息,擦干身体进行全身保温,用中指按压印堂、人中穴,并喝一杯淡盐糖水,不适的头晕脑胀就会很快消失。
◇眼睛痒痛
无论是江河湖海或是人工游泳池,水里多少都会带有一些细菌或病毒,在游泳时会慢慢侵入人的眼内造成感染引起不适。
有的人在大海游泳时,眼睛承受不了威海水的刺激,也会造成眼睛发涩或红肿痛痒。
上岸后应马上用清洁的淡水冲洗眼睛,然后用毛巾擦干,点上氯霉素眼药水或滴入红霉素溶液,并做做热敷,不适就会消失。
◇耳痛、耳鸣
游泳时发生耳痛或耳鸣,多是由于耳内灌水或鼻子呛水造成的。
出现这种耳痛、耳鸣时就应上岸用盐水漱口、疏通鼻腔、清洁耳道、控出耳内积水。
控水方法有:
1.单腿跳法:
如右耳进水,就用右腿原地连续弹跳几下,同时把头歪向右侧,以右手牵拉右耳壳,这样就会把水震晃出来。
2.手心吸水法:
如左耳进水,可把头歪向左侧,左手心对准耳道孔,手掌用力挤压耳廓,一按一松手心,就可以把水吸引出来。
3.用以上两种方法都不奏效时,可用消毒棉花缠在火柴棒上轻轻送人耳边,或用吸水力强的吸纸卷成松软的小纸捻送人耳道,都能把耳内的水吸出来。
◇腹内痛胀
游泳时发生腹内痛胀,是由于刚吃饱饭或空腹游泳,以及突然受冷水刺激引起胃部不适或肠痉挛,使胃肠蠕动加快产生一些气体排不出来,便会出现腹部痛胀的现象。
这时应立即上岸,仰卧在地,用拇指尖点压中脘、上脘和足三里穴,如在江河湖海游泳,可用沙子将腹部埋起来进行保温,也能使腹部痛胀很快消失。
◇恶心呕吐
游泳时发生恶心呕吐,多是由于鼻子呛水、喝进脏水、疲乏劳累、情绪紧张,造成一时性的反胃所致。
这时应赶快上岸,用手指压中脘、内关穴,再服几粒仁丹就可止吐。
◇手、脚、腿抽筋
游泳时间长了常会发生手指、脚趾和大小腿抽筋。
这时要保持镇静,切莫惊慌,一边呼救一边自解。
在没人救援之前,自己应采取以下自解措施:
1.手指抽筋时,要突然握拳,再用力将手指张开,反复几次,越快越见效。
2.脚趾抽筋时,仰卧水面,连续用两手分掰再合拢脚趾,往下按压或向上扳脚趾,并推按脚背。
3.大腿抽筋时,将抽筋的大腿弯屈,与身体成一直角,然后用双手抱住小腿用力使其贴在大腿上,随即向前伸直,反复做几次。
4.小腿抽筋时,用抽筋腿对侧的手,握住抽筋小腿的脚趾,用力向脚背的方向扳动,用同侧的手掌压在膝盖上,帮助小腿伸直。
为了防止再抽筋,应上岸休息并注意身体保温,停一段时间再下水。
急救措施-小腿抽筋的急救方法
小腿抽筋也叫“腓肠肌痉挛”,主要是指脚心和腿肚抽筋。
发作时不仅疼痛难忍,而且还不能活动,常在游泳时发生。
如不及时抢救,常常会溺水而死。
急救措施
1.在游泳时发生小腿抽筋时,一定不要慌张,先深吸一口气,把头潜入水中,然后像海蜇一样,使背部浮在水面,两手抓住脚尖,用力向自身方向拉。
一次不行的话,可反复几次,肌肉就会慢慢松驰而恢复原状。
如果逞强硬想上岸,往往会适得其反而溺毙。
所以,在游泳时即使不发生抽筋,也要反复练习这种急救方法。
2.在日常生活中,小腿抽筋的病症也时常发生,此时,可迅速地掐压手上合谷穴(即手臂虎口、第一掌骨与二掌骨中间陷处)和上嘴唇的人中穴(即上嘴唇正中近上方处)。
掐压20-30秒钟之后,疼痛即会缓解,肌肉会松驰,其有效率可达90%。
如果再配合用热手巾按揉,用手按摩,效果会更好。
3.小腿抽筋是在突然进行剧烈运动或脚部受冷时,由于肌肉供血不足引起的。
游泳前睡眠不足或未进早餐,可能成为诱因,因此要注意充分休息和营养。
4.在游泳前一定要作预备体操,预防在游泳时突然发生小腿抽筋。
如果心里紧张、水太凉或呆在水里时间太长,便可能导致抽筋。
因此,下水前的准备活动应当充分,在水里时间别太长。
一旦出现抽筋,千万不要慌乱。
比方脚趾抽筋,那就马上将腿屈起,用力将足趾拉开、扳直;
小腿抽筋,先吸足一口气,仰卧在水面,用手扳住足趾,并使小腿用力向前伸蹬,让收缩的肌肉伸展和松驰;
手指抽筋时,手握成拳头,然后用力张开,如此反复即可解脱。
急救措施-夏季游泳溺水自救方略
如何保证游泳的健康和安全,避免溺水事件的发生?
对水情不熟而贸然下水,极易造成生命危险。
万一不幸遇上了溺水事件,专家介绍,溺水者切莫慌张,应保持镇静,积极自救:
(1)对于手脚抽筋者,若是手指抽筋,则可将手握拳,然后用力张开,迅速反复多做几次,直到抽筋消除为止;
(2)若是小腿或脚趾抽筋,先吸一口气仰浮水上,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾,并用力向身体方向拉,同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上,帮助抽筋腿伸直;
(3)要是大腿抽筋的话,可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
对于溺水者,除了积极自救外,还要积极进行陆上抢救:
(1)若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物,首先应清除,保持上呼吸道的通畅;
(2)溺者若已喝了大量的水,救护者可一腿跪着,另一腿屈膝,将溺者腹部放在屈膝的大腿上,一手扶着溺者的头,将他的嘴向下,另一手压在背部,使水排出;
(3)若是溺者已昏迷,呼吸很弱或停止呼吸,做完上述处理外,要进行人工呼吸。
可使溺者仰卧,救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子,另一手托着他的下颚,吸一口气,然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。
吹完一口气后,离开溺者的嘴,同时松开捏鼻子的手,并用手
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