关于健身强体的议论文论据Word文件下载.docx
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慢跑可以强身健体,减少疾病。
我不想生病,因为我想实现自己的梦想,成为一名科学家!
想到这里,我的身体又不由自主地跑了起来,浑身是汗。
终于跑完了三圈,但是并没有感觉到累,因为每走三步就深呼吸一次,让我不累,还越来越精神。
这是一项非常有意义的活动。
以后一定要多运动,让自己健康快乐的成长。
初三:
唐昭
健康茄子
甘肃省华亭县东华小学二年级五班周嘉轩
今天画了一张——健身茄子的图。
画中的茄子有一双圆圆的眼睛,一个小鼻子,一张可爱的大嘴,巴里长着两颗门牙和一条红色的舌头,胖乎乎的身体上穿着蓝紫色的衣服,再加上一双红色的手涛,一顶绿色的帽子和黄色的皮鞋,看起来很傻。
胖茄子想:
“我这么胖,一定要减肥。
下次运动会跑最后一名怎么办?
”茄子又想:
“我们玩双杠、举重、跳绳、呼啦圈都可以减肥。
”所以茄子在玩呼啦圈健身。
讲师:
徐明
给朋友写邮件介绍健身房的基本情况
你的朋友丹尼斯想在你经常去的健身房锻炼。
给他写邮件,介绍健身房的基本情况。
邮件开头已经写好了。
其余应包括以下内容:
1.健身房的基本设施。
2.健身房的开放时间和联系电话。
亲爱的丹尼斯,
你想知道我的健身房。
健身房是“健康的”.
健身房的基本设施,健身房的开放时间和联系电话。
那里的环境相当好,他们有各种各样的健身器,如助行器等.当然,你可以在运动后洗个热水澡。
这是它的时间表
星期一至星期五:
上午9时至下午5时
星期六上午8点到下午8点
周日:
关闭
他们的电话号码是:
1-718-568-4540
祝你好运!
皮西妮
我的好健身伙伴
前几天家里买了一把健身椅。
乍一看,健身椅很厚,和普通躺椅差不多。
仔细一看,椅子下面有六根弹性橡胶绳,而普通躺椅没有橡胶绳。
健身椅的头部有一个手带,两侧有弯曲的扶手,前面有一对踏板杆,踏板杆向两侧延伸,就像羊羔头上的角一样。
整个椅子都铺了天蓝色的帆布坐垫,柔软平整,睡在上面很舒服。
爸爸喜欢在椅子上锻炼,因为这可以帮助他减肥。
妈妈很喜欢玩,可以放松疲惫的身体。
早上,他们一起床,就在椅子上匆忙锻炼;
晚上,他们躺着一边看电视一边锻炼。
家里有健身椅,连他们晚上散步都取消了。
我也想玩,但是椅子上有个警告说“13岁以下儿童请远离健身椅”,这让我更想玩了,爸爸只好让我躺在上面,摇着椅子享受。
家里买了一把健身椅,我们都很喜欢。
我们将在中国XX年8月举行奥运会。
这个时候,运动也是支持奥运会的一种方式。
迷你健身跳车
今天去锦州广场玩,看到有人租了一种跳车,看起来像自行车。
它利用杠杆原理,就像骑自行车一样。
只有一个人站在跳板上,跳上跳板,然后往前走。
我觉得好奇,就租了辆车玩。
由于不会骑自行车,经过阿姨介绍,我租了一辆小三轮车,学会了适应。
刚绕中央喷泉转了两圈,后背酸痛,车太短。
我弯了腰,弓了背,只好换了一辆中型两轮车。
人们站着很舒服,但他们不会骑自行车。
他们不能很好地掌握重力平衡,所以不能稳定站立。
他们得让父亲帮忙,骑半个小时。
最后,我开心的离开了。
迷你跳车是健身的好帮手,锻炼我们的腰、腿、脚,增强我们的跳跃力量和耐力,增强我们的体质,锻炼身体各个部位的肌肉,但请注意,小型三轮车只适合3-6岁的儿童;
中型两轮车适合7-12岁的青少年;
重型两轮车适合12-18岁的年轻人。
别玩错了!
迷你跳车不仅丰富了我们的课余生活,还锻炼了我们的身体,真是一举两得。
学校里的“健身公园”
我们学校东北角有一个很漂亮的外国建筑,就是实验楼。
实验楼为T型高层建筑,与南边的教学楼形成一个小的方形花园。
这个花园被所有老师和学生称为“健身公园”。
在花园周围,工人们种植了几盆苏铁,叶子呈规则的羽状,质地坚硬,绿色浓厚,颜色闪亮。
树叶碎片子伸展开来,就象孔雀开屏一样飘逸而潇洒。
铁树之间栽种一株株桂花树,俗话说:
桂子花开,十里飘香。
的确名不虚传,使人一进园就沉醉在浓郁的桂花香中。
园子里整齐地铺设了红色、绿色、黄色的彩砖,组成了规则的图案。
每一块砖中间留着四个花形的孔隙,顽强的小草从里面探出头来,似乎正在张望着四周美丽的景色。
所以,远远望去,园子就像一个绿草如茵的草坪。
园子之所以叫做“健身乐园”,是因为里面陈设着各种各样的健身器材。
有秋千、跷跷板、浮桥、三位扭腰器、三位蹬力器……我最喜欢玩的就是浮桥和秋千了。
淡绿色的栏杆,金黄色的铁链,人走上去摇摇晃晃的,不过你别担心会摔下去,有铁链护着你呢!
再说秋千吧!
淡绿色的杠子上吊挂着一黄一红两个秋千。
只要坐上去,一个同学一推,秋千就会一前一后地荡了起来,并且越荡越高,就像在天空飞翔似的。
每当下课时,同学们就争先恐后地去玩自己喜欢的项目,因此,这里便成了儿童们的乐园。
东墙下修建了一个长方形的花坛,里面栽种着火红的一串红、全身紫色的紫罗兰、粉红色的绣球花……但是栽种最多的就是紫罗兰和一串红了。
紫罗兰全身深紫,枝叶呈匍匐状,开放着淡紫色的小花。
一串红呢,远看像一团团燃烧的火焰,近看每一串花上面开着许多小花,像一串串冰糖葫芦一样。
一阵风吹来,一串红摇来摇去,又像一串串小铃铛。
学校里的“健身乐园”真是一个别有洞天的好去处!
健身乐园
每天,我放学后都会去大院的健身乐园玩一会儿,才回家做作业。
健身乐园环境优美,空气清新,在绿绿的草坪上长满了很多黄色的小花,漂亮极了。
那里有跑步机、骑自行车机、摇摆机.......那些健身器材引来了很多很多的人来玩。
老人做运动时慢条斯理的。
年轻人和小学生们运动起来速度飞快,小朋友将健身机当成了玩具。
个个都玩得很开心。
我也很喜欢这个健身乐园。
因为它为我们带来了欢声笑语。
健身广场真热闹
今天下午,我和爸爸去了华北健身广场,这里很大,运动器械多种多样,大多涂着蓝色的油漆。
这里也很受欢迎,来健身的有满头银发的老人,也有天真可爱的儿童,他们有的在玩滑滑梯,有的在走平衡木,还有的在打乒乓球。
我先去玩滑滑梯,它有四个入口,我最喜欢最南边的入口,因为从这里上去,可以走完滑滑梯上面的每一部分,上面用安全绳围着,很安全,从上面滑下的时候,速度非常快,必须用手扶着两边的把手,防止摔伤。
户外踏步机是太空走加上两个把制成的,不必在加什么安全措施了,我们学校就有。
在北边还有一个滑滑梯,这个滑滑梯可比南边的滑滑梯难度大,我试了好几次才上去。
在它的旁边有一个跷跷板,我和爸爸一人一端,他上去,我下来,玩的非常开心。
这里真有趣!
有时间我还要来。
我与妈妈快乐健身
记得有首歌是这样唱的:
世上只有妈妈好,有妈的孩子像个宝……。
母爱是无私的,是美丽的,母爱不在于获取而在于奉献,母亲为了孩子是会付出一切的。
今天,为了庆祝“三八”国际妇女节,我与妈妈一起快乐健身。
我们全家都喜爱打羽毛球,所以我选择打羽毛球作为健身项目,妈妈听了我的建议,调皮地眨眨了眼睛,幽默道:
“好呀!
不过你可要手下留情哟!
”我爽快地答应了。
来到球场,妈妈的脸一下子变得严肃认真了,和刚才笑嘻嘻的模样截然不同,妈妈用手潇洒地一挥球拍,只听到“刷”的一声,球划出一道优美的抛物线飞到了我的场地,我纵身一跃,使出吃奶的劲挥动球拍,羽毛球很听话地又飞到了妈妈的“领地”,妈妈挑了挑柳叶眉,使出个“青龙摆尾”,往我的左边打,我心中大叫不好,于是一个健步冲向左边,勉强地用球拍一勾,球轻轻地划出一道弧线,刚好落在了线内,我高兴地一蹦三尺高,而妈妈扶了扶眼睛,责怪道:
“不是叫你手下留情吗?
”我耸耸肩,摊开手掌,表示非常无奈。
双方继续打球,使出了浑身解数,都想赢对方,渐渐的,我和妈妈开始出汗了,鼻尖、额头都闪着汗珠,妈妈的面颊红扑扑的,好久都没有看见妈妈有这么好的气色了。
打着打着,妈妈脱下了外衣,只穿一件毛衣,顿时,妈妈放松了许多,打得也更好了,前拉后吊,我都快跟不上节奏了。
生命在于运动,与妈妈一起健身,我感到非常快乐,活动中,妈妈似乎也年轻、漂亮许多,显得更有朝气,更有活力了。
南京市小营小学
五(3)班司语
健身步道・幸福步道
——石板中学:
舒德燕
“江碧鸟逾白,山青花欲燃。
”在一个春意盎然的周末,我看见外面阳光明媚,便义无反顾地决定去石板健身步道游玩。
刚到山下你会看见一个巨大的水库,碧波荡漾,时不时一只水鸟飞来,激起一圈圈涟漪,看上去一望无际,若是有点雾就更美了,好似仙境让人有种飘飘欲仙的感觉。
这就是重庆市近郊最大的,紧靠中梁山脉,总占地面积XX余亩,具有重庆市西部供水和旅游两大功能的——马家沟水库。
继续往前走,你会看见一块巨大的牌匾,两旁还各有两只栩栩如生的石狮子,给人一种威严的感觉。
可是当你顺着青砖铺成的小路,蜿蜒而上时,又是另一番景象——茂密,那些一股脑儿闯进眼帘的绿树给我的印象。
在身旁有潺潺流水的小溪,婀娜多姿的鲜花,活蹦乱跳的小鸟相伴。
“山光悦鸟性,潭影空人心”,在城市中生活久了,常来这里休息到是一种不错的享受,在这里漫步,与城市相比你会感到——少了一份嘈杂,多了一份宁静;
少了一份焦躁,多了一份安详;
少了一份争斗,多了一份和谐;
少了一份忧虑,多了一份轻松……
除了这山间美景之外令我印象最深刻的是步道途中的革命亭,安全亭,解放亭,三座纪念亭。
我看见一些老人在亭子中休息,他们充分得享受这大自然天然的氧吧。
于是我走进询问他们这三座纪念亭的由来。
解放亭——在1949年,蒋介石政权残喘于西南,为遏阻蒋氏从白市驿机场逃遁,我人民解放军二野十二军一o四团自巴县铜罐驿冬笋坝过长江,在石板乡沙木,即今之华福路连接道附近与蒋之嫡系胡宗南部遭遇,战事异常惨烈。
人民解放军指战员13人壮烈殉职。
附近百姓将殉职者遗体就近掩埋。
1984年10月,为缅怀烈士,巴县石板乡人民政府为革命先驱。
在XX年12月,在步道修建过程中,为集中缅怀无名烈士,石板镇汇集墓碑在步道上,建“解放亭”以缅怀革命先驱。
安全亭———从解放亭往前不远,就来到了安全亭。
,在重庆解放前夕,原巴县石板乡的地下党设法渗入国民党地方政权。
石板乡政权、武装以及财务大权多控制于地下党人,革命力量日益强大。
地下党组织多活动在此,外地撤回的党员也多隐蔽于此,秘密会议常在此举行,秘密资料也在此地存储,并且所有活动严密周全,从未泄漏,于是被石板乡政府誉为革命“安全岛”。
XX年12月,步道建设过程中,在此地立亭以纪念,命名为“安全亭”。
革命亭——沿着步道继续前往,来到向家桥松林坡一带,就来到了“革命亭”。
在1947年,原巴县石板乡进步青年成立“立社”,旨在潜心读书,追求进步。
1948年,巴县西里解放同盟成立于此,在向家桥松林坡隆重宣誓后进行秘密活动,华蓥山起义撤退的部分人员也多隐蔽于此,以积蓄革命力量。
1949年,石板设两个中共地下党支部。
地下党组织还不定期刊出《时事分析》地下读物以唤醒民众,地下党员陈允正常在家中对刊物进行编辑。
XX年12月,石板镇在此修建“革命亭”,旨在弘扬革命传统。
此时此刻,你会感到:
这里不仅山清水秀,气候宜人,更是文化底蕴丰厚,这不仅仅是一条健身步道,更是一条文化长廊!
这不仅仅是一次身体的锻炼,更是一次心灵的洗礼!
这不仅仅是一次踏青,更是一次与自然相处的好机会!
初二:
打黑狙击
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