心理健康教育展板Word格式.docx
- 文档编号:16460444
- 上传时间:2022-11-23
- 格式:DOCX
- 页数:7
- 大小:65.29KB
心理健康教育展板Word格式.docx
《心理健康教育展板Word格式.docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《心理健康教育展板Word格式.docx(7页珍藏版)》请在冰豆网上搜索。
促进学生身心健康和全面发展;
推进学校素质教育的全面实施;
推动社会文明与进步。
总目标:
提高全体学生的心理素质,充分开发他们的潜能,培养学生乐观,向上的心理品质,促进学生人格的健全发展。
具体目标:
使学生不断正确认识自我,增强调控自我,承受挫折,适应环境的能力,培养学生健全的人格和良好的个性心理品质,对少数有心理行为问题和心理障碍的学生,给予科学的心理咨询和辅导,是使他们尽快摆脱障碍,调节自我,形成健康的心理品质,提高心理健康水平。
(四)中学生常见的心理问题有哪些?
1、学习困难综合症2、抑郁症3、自卑感
4、过度焦虑症5、厌学症6、考试综合症
(五)班主任在对学生进行心理健康教育过程中应注意哪些问题?
深入了解学生的心理状况;
倾听渲泻,积极疏导;
适度宽容,允许犯错,寻找闪光点,增强自信;
注重对学生的积极引导;
抓好双向沟通;
讲究疏导艺术。
(六)什么是考试综合症,如何克服?
考试综合症,指在考试前或考试时,出现较为严重的紧张恐惧,如面色潮红、全身出汗、两手发抖、心悸胸闷、头晕头胀、注意力涣散、思维迟钝。
使原来熟记的内容一时无法回忆,导致考试失败。
考试综合症是一种对考试情景紧张恐惧、无法自行调试的心理疾病。
因此治疗本症的有效措施,首先是消除考试前各种心理压力,纠正不正确的用脑与应考方法,还要保证充足的睡眠时间、培养良好的情绪、及时排除紧张心理、考试前一天做妥善的安排。
(七)中、高考前夕考生应作哪些准备?
心理准备:
保持良好的心理状态,乐观、向上、开朗。
生理准备:
适当运动或参加一些文体活动,使疲劳的大脑得以调节或增氧。
生活准备:
加强时间管理,作息时间有规律,睡眠充足;
加强营养。
二、中学生心理疏导
(一)交友心理疏导
1.交友心理
中学生思想单纯,喜好交往,伙伴之间的感情往往也是真挚的。
一般地说,在中学时代建立起来的友谊是终身难忘的。
中学生交友的另一特点是:
伙伴之间大都是个性和兴趣相近的人,他们在学业、能力、性格、爱好等方面都很接近。
与伙伴的友谊是学生心理发育成熟的催化剂,也是培养学生社会交往和适应能力的重要途径。
相反,如果一个学生不喜合群,不善于交往,从某种意义上讲,是生存力不强、心理不成熟、不健康的表现。
2.交友心理疏导应注意的问题
(1)全面关心了解
(2)耐心细致引导
(3)积极的预防和矫治
(二)恐惧心理疏导
1.恐惧心理
恐惧心理对于学生来说,起始往往由于学习不佳,考试经常不及格,平时作业亦较难完成。
因而在校免不了受老师的批评,同学的讥笑;
在家亦常招来父母的训斥,邻里的轻视,使他们感受到重重的精神压力,但一下子又难于改变学习上的落后状况。
久而久之,一种抑郁感、自卑感、孤独感,使他们的心情逐渐处于恐惧状态。
2.恐惧心理疏导应注意的问题
(1)需要创造一个心理气氛良好的环境
(2)要强化学生的自尊心
(3)要鼓励学生敢于正视现实
(三)压抑心理疏导
1.压抑心理
压抑心理也是一种心理病态。
从心理上讲,压抑是对感情、精力加以限制,使之不能正常地流露和发挥。
当一个人受到压抑和挫折时,情绪就会变得失望、忧郁,性格外向的还会伴随有狂躁,寻找机会发泄,性格内向的就变得沉默孤僻。
压抑破坏了心理平衡,如不及时疏导,心理障碍也会导致生理疾病。
2.压抑心理疏导应注意的问题
(1)对青年学生应该有所要求,但这种要求应大体适合他们的需要,并且不要超过他们能够承担的负荷
(2)对压抑心理的疏导,补偿功能是一条有效的途径
(3)可从每个学生的实际出发,针对压抑心理的具体内容,开展各种有针对性的活动,采取有针对性的措施
(4)注意激发学生的兴趣
(5)还要注意保护个性
(四)受挫心理疏导
1.受挫心理
学生在学习活动、日常生活中,也不免有成功和失败、顺利和曲折。
所谓挫折,是指学生在实现目标的过程中,由于受到主客观各种因素的干扰与影响,而使预定的目标不能达到。
受挫以后,在心理上往往会产生焦虑不安的情绪,或是苦闷、彷徨、灰心、失望等。
这种心理状态,如不及时疏导,会导致各种消极心理与反常行为,甚至造成严重后果。
2.受挫心理疏导应注意的问题
(1)要了解学生受挫原因与受挫事实
(2)要提高学生对挫折的承受力
(3)要努力培养学生的竞争意识
(五)厌学心理疏导
1.厌学心理
厌学情绪较多地存在于差生之中。
这是一种由于学习成绩差而产生的自卑感,加上外界的压力(如教师的批评,家长的训斥,同学的耻笑,邻里的讥讽),往往使之失去信心,于是更加厌恶学习。
而且有些差生物以类聚,精力几乎全化在学习之外,见到上课、作业就感到头痛,勉强应付,滋生强烈的厌烦情绪,当然,厌学的也不完全限于差生,一些学习较好的同学,由于某种原因(如感到学习负担过重,读书无用等)也会产生厌学情绪。
2.厌学心理疏导应注意的问题
(1)从每个学生的实际出发
(2)注重培养学生的学习兴趣
(3)家长和教师密切配合
(六)逆反心理疏导
1.逆反心理
个体受到外界事物的刺激,在特定的条件下产生的一种负向的心理活动就叫“逆反心理”。
正常心理支配的行为都是有目的的,而逆反心理支配的行为是盲目的,有的完全出于一种好奇心,很难说有明确的目的。
学生逆反心理的产生既有主观的因素,也有客观的原因。
2.逆反心理疏导应注意的问题
(1)要充分尊重学生的意见,尊重他们不断增强的要求独立自主的意愿,充分肯定他们值得肯定的一面,尽量减少心理上的对立情绪
(2)不能任意迁就或放任自流,要帮助学生较好地了解自我,克服认识上的主观性和片面性,增强自我控制的能力
(七)早恋心理疏导
1.早恋心理
性机能的成熟,使少男少女告别了天真烂漫,无忧无虑、欢乐明朗的少年时期,迎来了充满活力,骚动神秘的青春期。
由于情窦初开,相互间有一种情感上的吸引,有彼此接近的需要,对异性的注意也就越来越强烈。
这是青春期心理的一个重要阶段。
在相互不断交往和彼此好感的基础上,可能会出现爱情的萌芽--早恋现象。
中学生早恋具有心理上的喜悦与茫然并存的特点;
另外,中学生的早恋是处于一种半抑制状态,既隐蔽、含蓄,又率直、外露。
2.早恋心理疏导应注意的问题
(1)根据学生性生理逐步成熟的情况,开展青春期教育,并且把性生理和性道德教育结合起来
(2)针对中学生青春期精力充沛、感情丰富、喜爱活动的特点,适当多组织一些有益身心的集体活动
(3)对于女同学要进行“四自”(自爱、自重、自尊、自强)教育
(4)对早恋问题的疏导,除了一般的教育与引导外,还应做好个别指导工作
(八)犯罪心理疏导
1.犯罪心理
所谓犯罪心理,实际上是一种反社会意识,它是多种消极心理的复杂组合,犯罪心理是由于诸多因素(如报复心理、忌嫉心理、虚荣心理、占有心理、好奇心理、甚至戏谑心理)互相联系、互相作用的结果,其中包括这些心理因素中的某一因素恶性膨胀时,导致犯罪行为的发生。
导致青少年违法犯罪的因素很多,但青少年本身的犯罪心理是他们违法犯罪的内在动因。
2.犯罪心理疏导应注意的问题
(1)必须使犯罪的学生认识到自己的行为对社会的严重危害,同时也是对自己的极大损害
(2)给予理解和信任,相信他们能够改正错误,是他们最需要的精神支持
(3)对犯罪的学生应该给予更多的温暖,加倍的亲切,以消除他们心头的孤独感和压抑感,恢复他们对生活的热情
三、通向成功的四步曲
(一)明确方向
智商和情商是影响我们每个人能力和水平的两个主要因素,作为高中生,该树立怎样的人生目标,希望自己成为哪种“RenCai”,需要每个人好好思考。
较高智商
较低智商
人财
人才
较高情商
人材
人裁
较低情商
(二)着眼脚下
心理学上有一个著名的“瓦伦达效应”。
瓦伦达是美国一个著名的高空走钢索的表演者,他在一次重大的表演中,不幸失足身亡。
他的妻子事后说,我知道这一次一定要出事,因为他上场前总是不停地说,这次太重要了,不能失败;
而以前每次成功的表演,他总想着走钢丝这件事本身,而不去管这件事可能带来的一切。
后来,人们就把专注于事情本身、不患得患失的心态,叫做“瓦伦达心态。
法拉第说过一句话:
“拼命去换取成功,但不希望一定会成功,结果往往会成功。
”这就是成功的奥秘。
因此,在高考的备考过程中,选准目标,只管埋下头来,专心学习,专心致志地把眼前的事情作好,不过多地考虑结果如何,不过多地患得患失,一步一个坚实的脚印,成功会自然地走来。
(三)调控动机
心理学家耶基斯和多德森的研究证实,动机强度与工作效率之间并不是线性关系,而是倒u形的曲线关系。
具体体现在:
动机处于适宜强度时,工作效率最佳;
动机强度过低时,缺乏参与活动的积极性,工作效率不可能提高;
动机强度超过顶峰时,工作效率会随强度增加而不断下降,因为过强的动机使个体处于过度焦虑和紧张的心理状态,干扰记忆、思维等心理过程的正常活动。
该研究还表明:
动机的最佳水平不是固定的,依据任务的不同性质会有所改变。
在完成简单的任务中,动机强度高,效率可达到最佳水平;
在完成难度适中的任务中.中等的动机强度效率最高;
在完成复杂和困难的任务中,偏低动机强度的工作效率最佳。
因此,在对平时的备考过程和对高考的认识上,既不能动机过低,也不要有过分强烈的动机要求,保持一个中等强度的动机水平,才能在高考中更好地发挥自己的水平;
在针对不同难度的题目时,要对简单的题目保持较高的动机水平,保证做一题对一题,而对于较难的题目,则要保持偏低的动机水平,不要想着一定做对做全,要根据自己的能力,尽力而为,能做多少就做多少。
(四)注重细节
少了一个铁钉,丢了一个马掌,
少了一个马掌,丢了一匹战马,
丢了一匹战马,败了一场战役,
败了一场战役,失了一个国家,
所有的损失都是因为少了一个马掌钉。
这是一个很著名的故事,它告诉我们,一些看似细节的东西不容忽视,有时细节也能决定事情的成败。
请记住下面四句话:
细节透彻——就是实力
细节纠错——就是能力
细节落实——就是提高
细节巩固——就是成绩
四、心理漫谈
(一)心理学与生活
1.登门槛效应
登门槛效应是指一个一旦接受了他人的一个微不足道的要求,为了避免认知上的不协调,或想给他人以前后一致的印象,就有可能接受更大的要求。
这种现象,犹如登门坎时要一级台阶一级台阶地登,这样能更容易更顺利地登上高处。
在日常生活中,利用好登门槛效应,会有很多受益,比如你想借一个朋友100元钱,但又怕他不会借那么多,就先尝试着借十元钱,下次再借他钱的时候,朋友为了保持一个良好的形象,就可能会借20甚至是更多的钱给你。
在学习方面,老师要求学生在一次考试中只提高几分的成绩,学生就完成了这次简单的任务后,为了保持一个努力的、上进的好学生的形象,在下次的备考过程中,就会加倍努力,争取考更高的成绩。
2.巴纳姆效应
请大家阅读下面一段话,你们觉得有多大可能是在描述自己?
“你很需要别人喜欢并尊重你。
你有自我批判的倾向。
你有许多可以成为你优势的能力没有发挥出来,同时你也有一些缺点,不过你一般可以克服它们。
你与异性交往有些困难,尽管外表上显得很从容,其实你内心焦急不安。
你有时怀疑自己所做的决定或所做的事是否正确。
你喜欢生活有些变化,厌恶被人限制。
你以自己能独立思考而自豪,别人的建议如果没有充分的证据你不会接受。
你认为在别人面前过于坦率地表露自己是不明智的。
你有时外向、亲切、好交际,而有时则内向、谨慎、沉默。
你的有些抱负往往很不现实”。
其实,很多人都会觉得上面一段话很大程度上是在描述自己,这就是巴纳姆效应,即每个人都会很容易相信一个笼统的、一般性的人格描述特别适合他。
即使这种描述十分空洞,他仍然认为反映了自己的人格面貌。
所以在日常生活中,一些所谓的算命先生,就会对我们说一些相对笼统的人格描述,以至于我们会非常相信他们的话,并进而上当受骗。
要避免巴纳姆效应,就应客观真实地认识自己。
(二)神奇的心理图片
1.错觉图片
2.不可能图形
3.两可图
4.动态图
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 心理健康 教育 展板
![提示](https://static.bdocx.com/images/bang_tan.gif)