肇庆市地质中学七年级集体备课教案及评价方案Word文档格式.docx
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在体育活动中尊重和关心他人;
在体育活动中具有合作的意识和行为。
在体育活动中尊重和关心他人、有合作的意识。
有基本的体育道德;
能遵守游戏规则;
有合作的意识。
偶尔有不尊重他人,经教育能正确认识错误,并改正。
有严重违反体育道德的情况;
常有不尊重或不关心他人。
教育时,态度恶劣、不接受教育指引。
严重违反体育道德的情况;
教育时,态度恶劣或不改正错误。
心
理
精神状态开放、乐观、自信;
遇到消极事件善于调节心境;
做事敢于尝试,乐于迎接挑战;
学习等行为有序有恒,能够自觉自控。
精神状态比较乐观、自信;
遇到消极事件较能调节心境;
较能尝试新事物和迎接挑战;
做事较有序有恒,较能自觉自控。
有一些自信,有时情绪低落;
遇到消极事件有时不能调节心境;
不太开放,对新事物有一些兴趣;
做事比较随意;
意志力一般。
自卑心理较重,较退缩;
情绪较冲动或较抑郁;
不能正确评价自己;
做事怕困难或马虎了事,不愿努力尝试;
学习等行为缺乏意志力,易受不良事物诱惑。
集体观念差
自卑心理严重,多退缩;
情绪易冲动或较抑郁;
做事怕困难、马虎了事,不愿努力尝试;
集体观念极差。
身
素
质
技
能
本学期可以选择的考核项目有:
一、“两武”必修及选修项目:
篮球(必修),毽球、乒乓球(选修),达标标准见,附表1
二、学期教学任务项目:
男1000米,女800米,200米跑、50米跑、立定跳远、立定纵向摸高、篮球半场来回运球上篮等项目。
综
合
评
价
对“课堂表现与运动参与、体育道德、心理健康、
身体素质与技能”评价等级分为:
分数段:
100-80为A、79-70为B、69-60为C、59-40为D、40以下为E分别表示优秀、良好、合格、待合格、不合格。
附表1
七年级“两武”达标标准
篮球(必修)
项目
运球折返跑
15米
投篮板接球
投10球
45度角投篮板球
优秀
8
良好
6
及格
4
毽球(选修)
连续垫球
3次机会
开发球
10球
两人对踢
20
7
15
5
10
3
乒乓球(选修)
对墙垫球
直握球拍推挡球
30
《体育与健康》
第一周第一次课
教学内容:
介绍体育课的相关要求和注意事项,以及初中体育中考内容和方法。
一、体育课的要求
1、课前准备:
要穿运动服、运动鞋上课。
自备饮用水、毛巾、所需的体育器材。
2、上课要求:
下课铃,马上到田径场集中。
预备铃,体育委员集队、整队、检查人数。
上课铃,体育委员确定迟到和缺席的同学的人数和名单,并向老师汇报出勤情况。
(迟到或违纪3次,考试不及格)。
3、集队要求:
站队要快、静、齐,认真做好准备活动,注意听老师讲解。
4、课中要求:
课堂以中考体育考试内容为主,听从指挥,服从安排,不可嘻戏打闹,不得做违反运动规则等行为,有秩序地进行各项目的练习。
5、课后要求:
要求集队检查人数然后解散。
二、安全要求
1、因病不能参加体育活动的同学,必须在上课前告知老师,同时出示你的医生证明(班主任签字),安排随堂见习。
2、上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。
不要佩戴各种金属或玻璃的装饰物。
3、听从指挥,服从安排,有秩序地进行各项目的练习。
三、纪律要求
1、课前检查衣着。
学生必须穿着运动鞋,不带与体育课无关的物品进入场地,以免发生事故。
凡穿着皮鞋、凉鞋、裙子、大衣一律不准上课并作旷课处理。
冬季不准戴帽子、围巾、手套。
2、课中不得随意离开练习场地,不允许上厕所,否则作缺课记载。
3、课中无故损坏体育器材,按价赔款,并作适当处理。
4、下课后协助体育教师整理好体育器材。
四、一文二武
一文:
“熟记中考古诗词”
二武:
篮球+自选体育(乒乓球、毽球)
五、中考内容
1、必考:
男:
1000米、女:
800米
2、选考:
50米跑、三级蛙跳、五级蛙跳、立定跳远、推铅球、一分钟篮球投篮、一分钟踢毽子、立定纵跳摸高、投掷实心球、一分钟仰卧起坐、引体向上(男)、一分钟跳绳、篮球半场来回运球上篮。
六、其他:
1.成绩加分因素:
(1)比如参加班际比赛的同学就会相应的加分;
(2)收拿体育器材认真积极的;
(3)体育委员、体育骨干和体育锻炼积极分子;
(4)上课积极努力态度端正的,尤其是身体条件不好但努力锻炼的;
(5)积极配合和服从体育委员做好班级和学校关于体育的一切活动和比赛的。
2.成绩减分因素:
(1)做操不认真被点名的;
(2)上课不认真多次违反课堂纪律的;
(3)缺课旷课不请假的;
(4)收拿体育器材不认真逃避少干的;
(5)怕苦怕累逃避锻炼的;
(6)缺考或考试不及格不及;
(7)不及时锻炼积极要求补考的;
(7)自满骄傲的等等。
第一周第二次
教材
内容
基本姿势、起动、双手胸前传接球
目
标
1.教育学生端正学习态度,加强组织纪律性。
2.初步学习篮球持球基本姿势、起动、双手胸前传接球的基本动作概念。
3.培养学生组织纪律性,促进身体协调发展。
课的
部分
教学内容及手段
组织教法
时间
开
始
部
分
1.体育委员整队集合,报告人数。
2.检查服装。
3.宣布本课内容任务。
4.安排见习生。
组织:
*************
△
要求:
快、静、齐。
3`
准
备
一、起跑练习。
二、简易球操。
1.指尖拨球。
2.绕肩大8字。
3.体转运动。
4.双手持球腰绕环。
5.腹背放地上球然后从后面拿起来。
一路纵队绕篮球场跑。
队伍整齐,精神饱满。
*************
△
教法:
教师前面领操,喊口令,学生跟着练习。
动作到位。
8`
基
本
一、学习基本姿势(准备姿势)
1.用途:
基本姿势是攻守技术动作的基础,也是各种技术动作的基本环节,保持正确的基本姿势,能使身体各部位处于适宜的工作状态,便于各技术动作的开始。
2.动作方法:
两脚平行或斜侧开立同肩宽,脚跟微微提起,两腿微屈,上体稍前倾重心落于两脚中间,两臂微屈置于体侧或腹前,眼平视。
二列体操队形。
1.示范技术动作。
2.讲解该动作用途及动作方法。
3.学生练习。
A.模仿练习。
B.基本姿势练习。
C.持球基本姿势练习。
4.教师根据学生练习情况,纠正错误动作。
30`
(2)上体过于前倾,全脚着地。
纠正方法:
注意强调提踵,含胸但不过于弯腰,头保持在膝和地面垂线内。
二、学习起动
1.动作要领:
(1)上体向移动方向前倾,移动重心同时异侧脚前脚掌用力蹬地。
(2)起动后的前3—4步要短促,蹬地要有力。
2.及犯错误及纠正方法:
(1)起动时两腿直立,影响蹬地和迈步。
练习时教师先喊“预备”检查学生是否保持基本姿势,强化学生两脚开立、两膝微屈的基本姿势。
(2)起动时没有移重心。
可做原地上体前倾后跨步练习。
三、双手胸前传接球。
1.传球动作要领:
手腕由内向外翻转。
拇指下压,食、中二指拨球。
2.接球动作要领:
双手迎出接球,手指尖触球立即引于胸腹间,恢复基本姿势。
3.易犯错误及纠正方法:
(1)传球时手腕翻转不够。
要求学生传球时拇指下压。
(2)传球时食指、中指拔球不够。
一人扶住球,一人做传球动作,练拔球。
(3)传球时两肘外张。
可让学生靠墙站立做传球模仿练习,限制其肘外张。
1.教师示范,讲解起动的用途,动作方法,动作要领。
2.学生练习。
(1)体会身体前倾及蹬地动作。
(2)起动跑的前两三步练习。
(3)完整的起动练习。
3.纠正错误动作。
反应要快,蹬地迅速有力。
两列横队。
1.找出一传接球较好同学与教师对传,边传边讲解技术动作要领。
(1)持球手法练习。
学生每人右侧前方放一球,练习时,根据信号跨右腿拾起球成正确持球姿势,教师检查持球手法是否正确。
(2)接球徒手模仿练习。
练习时,根据教师的信号向来球方向伸臂迎球做出接球的手形及收臂缓冲动作。
(3)双手接胸前高度的球。
(4)双手胸前徒手模仿练习。
(5)双手胸前传接球练习。
结
束
一、整队集合。
二、小结讲评。
三、放松——静力拉伸。
四、收拾器材。
四列横队。
教师示范,学生跟着练习。
放松充分,认真听讲评。
4`
第二周第一次课
课目部分
课程内容
组织与教法
钟
1.体委整队,报告人数。
2.师生问好,点名。
3.宣布本次课的任务。
〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇
站队要做到快、静、齐.
17
一、慢跑600米。
二、徒手操(4×
8拍)
1.头部运动
2.上肢运动.
3.髋部运动.
4.下蹲运动
三、柔韧性练习
1.压肩
2.压腿.
3.踢腿
4.活动各关节
〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇
教师领做
认真用力
65
一、乒乓球
1.学习并掌握乒乓球的握拍法
直、横拍握拍方法
2.复习站位(近台、中台、远台)
3.身体基本姿势
动作要点:
立足稍宽微提踵,屈膝弯腰莫挺胸,拍置腹前眼看球,准本移动体放松。
〇〇〇〇〇〇〇〇
1.讲解示范
2.学生做握拍练习
3.握拍结合身体基本姿势的练习
4.纠正错误动作
5.学生两人一组做练习
6.学生自由打练习
听口令做练习
1.学生两人一组练习
2.教师个别指导
一、放松练习.
1.慢跑100米
2.拉伸练习
二、小结.
小
器材与场地
第二周第二次课
内
容
技术:
1.学习毽球准备姿势
2.学习步伐移动
素质训练:
1.柔韧素质练习
2.培养学生表现美的精神
教学目标
1.技能目标:
使学生基本掌握准备姿势、步伐移动
2.身体目标:
通过学习增加学生的协调能力
3.心理目标:
培养学生自我表现能力,使学生的身心得到愉悦
4.社会适应目标:
培养学生勇于拼搏,善于表现自我的能力和勇气
场
地
器
材
排球场
时
间
内容
教法
学法
效果预测
准备部分
30分钟
一.课堂常规:
1.体委整队
2.师生问好
3.报告人数
4.宣布本课内容
5.检查服装
6.安排见习生
二.准备活动:
1.慢跑两周
2.徒手操:
腕关节(2*8)
肩关节(2*8)
髋关节(2*8)
膝关节(2*8)
踝关节(2*8)
3.游戏:
负重跑
[目的]发展下肢及躯干力量
一
1.口令指挥
2.声音洪亮
3.精神饱满
4.注意仪表
5.语言亲切指挥、跟随
二
1.观察
1.教师示范
2.教师讲解
3.观察指导
[方法]将学生分成人数相等的两队,成二列横队站立。
(图)教师发出“预备”口令后,后排的骑在半蹲的前排同伴的腰上,两手扶其头,被骑者不得用手接触对方任何部位。
教师发出跑的口令,前排立即将同伴背到对面的横线上再放下,翻身骑到同伴的腰上,被骑者迅速跑回出发点。
组织①
▲
1.服装整齐
2.精神饱满
3.快静齐
组织同①
使学生在心理上、生理上作好上课准备
基本部分
一.毽球的准备姿势,步伐移动
是运动员在场上未接球时身体的一种等待状态,保持良好的姿势,是使身体能随时
(图一)
组织②
55分钟
在瞬间由静变动,由被动的状态变主动状态的关键。
准备姿势一般分两种:
1、左右开位站势(图一)。
这种站势使运动员能从静止状态快速转向左右的移动的状态,尤其用在比赛的防守过程的站势当中。
(图二)]
4.个别或集中指导
5.分组练习法
1.认真观察
2.学生模仿
3.反复练习
练习方法:
1.原地做准备姿势练习
2.向前移动做准备姿势练习
3.向后移动做准备姿势练习
4.左右移动做准备姿势练习
5.做前上步,后撤步,滑步,交叉步,并步,跨步,转体上步,跑动步练习
结束部分
5分钟
一集合
二放松
甩动,按摩
三课后小结
布置作业
四宣布下课
1.口令指挥
2.示范讲解
3.评价总结以提问的方式布置课后练习任务
4.宣布下课
1.听从指挥
2.充分放松
1.认真听讲
逐渐恢复
正常心率
第三周第一次课
运球、急停、原地单手肩上投篮
2.学习运球、急停、原地单手肩上投篮技术动作。
3.复习起动、双手胸前传接球技术。
一、球操(同上节课)
二、游戏:
“人、枪、虎”
目的:
集中注意力发展反应能力。
规则:
人拿枪:
人用双手插腰表示。
枪打虎:
人用两手表示枪。
虎吃人:
人用两手放在耳旁表示。
1.教师讲解规则。
一、复习:
起动、双手胸前传接球
1.原地小步跑变起动练习
两列体操队形,两列同学轮流做,教师发出信号前,同学做原地小步跑,听到信号后立即变为起动向前跑。
2.起动练习
四列体操队形,各排轮流做,学生按基本姿势站立,根据教师的手势及信号要求做正面侧面及背对前进方向的起动练习,起动后向前跑出6~8步即可。
二列体操队形
*****
******
讲解动作要求,学生练习。
1.注意严格按动作要领去做。
二、学习:
运球、急停
1.基本姿势:
两脚前后开立,两膝微屈,上体稍前倾,抬头平视。
2.手型:
五指自然张开,用手指和指根以上部位触球。
3.手按拍球动作:
运球时,以肘关节或肩关节为轴,前臂和手腕做曲伸动作,用手指柔和的按拍球。
4.球的运行:
原地运球时,按拍球的上方,向前运球时,按拍球的后上方。
5.跳步急停:
在近距离慢跑中,单脚或双脚起跳两脚平行落地,屈膝降低重心,重心落在两脚上。
6.跨步急停:
在快速跑动中,屈膝跨出一大步,脚跟或全脚掌着地,同时上体后仰稍使重心后移,跨第二步时,屈膝、脚掌内侧用力蹬地,急停后重心落在两脚上。
三、学习:
单手肩上投篮
1.动作方法:
右手后屈持球于肩上,左手扶球的左侧,右臂屈肘,对准球篮,上臂与地面平行,前臂与地面接近垂直,两腿微屈,右脚在前,重心落在两脚上。
投篮时,右臂随同下肢和躯干的蹬、伸、抬肘向前上方充分伸直,并用手腕前扣、手指拔球从食指和中指指端飞出。
2.动作要领:
(1)投篮时抬肘,向前上方伸臂、压腕、拔球,使球从食指、中指端飞出。
(2)全身动作协调,用力一致。
四列体操队形
1.边讲解边示范。
(1)原地体侧运球。
(2)行进间运球。
(3)原地模仿跳步急停。
(4)慢跑五步做跳步急停。
(5)原地模仿跨步急停。
(6)慢跑中跨步急停。
(7)快速跑急跑练习。
(1)运球手法正确。
(2)手脚协调配合。
(3)急停步法扎实,控制好重心。
1.教师讲解示范。
(1)持球基本姿势练习
方法:
学生成体操队形,手持一球,按教师“准备——开始”的口令,学生做持球姿势练习。
(2)投篮手法练习
方法一:
学生在完成持球基本姿势的基础上,按教师“准备——投”的口令,同时对空投篮。
方法二:
学生每两人一球,相距4——5米面对站立,相互进行投篮练习。
三、放松——深呼吸。
第四周第一次课
1.学习脚内侧踢球
2.复习毽球准备姿势、步伐移动
3.柔韧素质练习
4.培养学生表现美的精神
5.技能目标:
使学生基本掌握脚内侧踢球的方法
6.身体目标:
7.心理目标:
8.社会适应目标:
一、课堂常规:
二、准备活动:
4.慢跑两周
5.徒手操:
三、游戏:
1.喊数抱团游戏
发展学生快速反应快速奔跑的能力,提高课堂气氛
2.口令指挥
4.观察
5.教师示范
6.教师讲解
7.观察指导
1.教师示范
2.教师观察指导
3.纠正学生错误动作
4.服装整齐
5.精神饱满
6.快静齐
二组织同①
1.充分活动开各关节防止受伤
2.动作有幅度
充分伸展肢体
三
2.仔细体会
1.认真体会
2.按照要求进行练习
一、学习
1.脚内侧踢球:
膝关节向外张,大腿向外转动,稍有上摆,不要过大,髋和膝关节放松,小腿向上摆,踢毽时踝关节发力,脚放平,用内足弓部位踢球。
在运用上主要多用在传接球方面,因此要想成为一名出色的球员,无论是一传手、二传手或是攻球手
(图一)
6.教师示范
7.教师讲解
8.观察指导
9.个别或集中指导
10.分组练习法
11.纠正学生错误动作
组织同②
3.认真观察
4.学生模仿
1.原地进行脚内侧踢球练习
2.2人一组进行对踢球练习
3.3人一组进行对踢球练习
4.多人一起进行相互踢球练习
5.多人围成圈,中间站一名学生,踢球时,球必须经过中间学生,进行相互踢球练习(图二)
(图二)
使学生基本掌握脚内侧踢球的技术
3.听从指挥
4.充分放松
第四周第二次课
转身、急停
1.初步学习转身技术动作。
2.复习急停、运球、双手胸前传接球基本技术。
一、简易球操。
二、“运球打球游戏”
*********
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