跳绳兴趣小组活动记录Word格式.docx
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跳绳兴趣小组活动记录Word格式.docx
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四列横队、每人一根,以单绳飞跳为主。
正面接力、跑跳形式进行。
活动过程:
1、热身运动。
2、40秒的单跳练习。
3、教师示范并讲解动作要领。
4、学生自主练习,教师巡视指导。
5、学生个人技能展示。
6、交流、讨论、总结练习中的心得体会。
活动效果:
在练习跳绳的过程中,很多学生自觉组织两个人进行了比赛,看谁跳得好、跳得快、跳得多。
经过这些活动,学生产生了对跳绳的兴趣。
跳绳兴趣小组活动记录2
2地点:
左、右脚互换跳
四列横队、每人一根,左、右脚互换跳若干
以组为单位、比赛进行。
4、学生分组自主练习,教师巡视指导。
5、组内学生个人技能展示。
6、以组为单位、比赛进行
7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。
通过本次活动,提高了学生的兴趣,锻炼了学生的
意志力和团队意识。
跳绳兴趣小组活动记录3
3地点:
交叉跳、飞跳、反跳
四列横队、单绳跳热身。
跳单绳、双手交叉跳、飞跳、反跳若干组。
活动过程:
3、教师示范交叉跳并讲解动作要领。
跳绳兴趣小组活动记录4
4地点:
花式跳
跳单绳的基础上,加入单脚跳。
单绳反跳。
单脚跳基础上加入交叉跳。
分组比赛。
3、教师示范花式跳并讲解动作要领。
活动效果:
通过本次活动,提高了学生的兴趣,锻炼了学生的意志
力和团队意识。
跳绳兴趣小组活动记录5
5地点:
双人跳
单脚跳热身。
两人一组,一人带一个,双脚单跳。
?
配合默契、比赛。
3、教师与一生示范跳并讲解动作要领。
通过本次活动,提高了学生的兴趣,锻炼了学生的意志力和团队意识。
跳绳兴趣小组活动记录6
6地点:
绑跳
绳一头绑脚上、做单脚跳。
跳绳兴趣小组活动记录7
7地点:
双人绑跳
两人一组绳一头绑脚上、做单脚跳。
。
另一人沿一旁、双人一起脚。
跳绳兴趣小组活动记录8
8地点:
双跳
单绳跳热身。
双飞跳
跳绳兴趣小组活动记录9
单双飞跳
单跳热身。
单跳时穿插双跳。
跳绳兴趣小组活动记录10
10地点:
跳长绳穿八字
分若干组,10人一组。
穿八字跳长绳
跳绳兴趣小组活动记录11
11地点:
穿八字跳长绳。
一个接一个跳。
跳绳兴趣小组活动记录12
12地点:
跳长绳穿插跳
分若干组,20人一组。
相互面对面穿插跳,一个接一个。
跳绳兴趣小组活动记录13
13地点:
跳绳兴趣小组活动记录14
14地点:
集体跳绳
分若干组,八人一组,两人摇绳六人在里面一起跳。
跳绳兴趣小组活动记录15
15地点:
跑跳绳
跳绳兴趣小组活动记录16
16地点:
友谊比赛
双人单跳、双跳、反跳比赛。
跳绳兴趣小组活动记录17
17地点:
集合游戏
分4组,对面放四个球。
起点人跑跳绳过去,换球运回。
下个人运球换回绳跑跳过来,依次循环接力。
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