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(2)进一步贯彻常规,有针对性地提出要求,如安全措施、收还器材、请假制度等。
(3)提出本学期考核内容、考核标准及大概的考核时间,以便学生做好准备。
(4)学生按小组顺序,逐组起立走出教室,去操场集合。
“快快集合”(14分钟)
游戏方法:
将学生分成人数相等的两路或多路纵队,排头立正,其余同学两臂前平举、向前看齐。
组织队形
教学步骤
1、安排两路或多路纵队。
2、教师介绍游戏方法、游戏规则。
3、游戏练习一次。
4、不同方向的纵队集合(2-3次)。
5、解散后横队集合。
3、放松活动(4分钟)
组织队形:
四列横队
小游戏:
照镜子。
4、结束语(1-2分钟)
总结本课学习情况,表扬遵守课堂常规的同学。
反
思
第一周第二节
1、队列队形:
报数
往返跑接力
1、初步掌握报数的方法,培养学生的有意注意和认真的态度。
2、通过往返跑游戏,锻炼学生的奔跑能力。
3、在游戏中培养学生的合作意识和顽强拼搏的精神。
声音短促、洪亮、连续,精神饱满。
报数时身体保持正直,头部迅速还原。
上课常规(2-3分钟)
教学步骤:
1、在规定的地点由体委整队集合。
2、师生问好,教师宣布本课学习内容和要求。
3、检查服装,安排见习生活动。
队列练习:
稍息、立正、看齐
2、准备活动(5-7分钟)
1、基本部位操
成四列横队散开。
2、抓指小游戏(2-3分钟)。
学生两人一组,相对站立,听到“报数”的口令后,从右(左)向左(右),依次连续报数,并向左转头后在还原,排尾不转头。
1、教师讲解示范。
2、学生练习:
(1)向左转头、还原练习(3-5次)。
(2)转头同时报数、还原练习(5-7次)。
(3)各列同时报数练习(2-3次)。
3、请学生展示,相互评价。
4、学生分组练习(1-2次)。
5、进行报数比赛(3-5次)。
4、游戏:
往返跑接力(10-12分钟)
距起跑线10-15米处设4个标志物,相距1.5-2米。
将学生分成人数相等的4队,各队在起跑线后面对标志物站成一路纵队。
听到信号后,进行接力赛跑。
游戏规则:
1、必须绕标志物返回。
2、前一个人跑回与第二人击掌(或换物)后,第二人才能起跑。
1、教师讲解游戏方法与规则,并示范。
2、学生分组进行练习(1次)。
3、游戏比赛(1次)。
4、教师总结游戏中存在的问题,并提出要求。
5、继续游戏(2-3次)。
5、放松活动(2分钟)
散点站立
双人放松练习:
拍肩、拍背、拍腿、抖肩。
6、结束语(1-2分钟)
总结本课情况,表扬遵守游戏规则的学生
第一周第三节
向后转
蜗牛争
2、初步掌握报数的方法,培养学生的有意注意和认真的态度。
上课常规(3-5分钟)
两列横队成直角队形
1、在规定的地点由体育队长整队集合。
二、谜语
导入:
同学们想一想,老师说的是队列练习中的什么动作?
猜谜语:
左脚跟,右脚尖,向左转体身体正。
两臂贴身眼看前,右脚并步左脚边。
(谜底:
向左转)
三、学习原地转法:
向后转(8-10分钟)
口令:
“向后——转!
”
动作方法:
听到口令后,以右脚跟和左脚掌为轴,同时用力,身体经右侧向后转体180度,重心落在右脚,随即左脚靠拢,成立正姿势。
直角队形
1、学生进行向右、向左练习。
2、教师讲解示范“向后转”的动作方法。
3、学生练习:
(1)“向后转”练习,让学生辨清右转的方向(4次)。
(2)“向后转”分解练习(分口令1-2)。
(3)学生呼号“1、2”完成练习(2-4次)。
4、请同学在面前示范,师生共同点评。
5、两人一组练习,相互纠正(2-4次)。
6、集体联系(4-6次)。
7、教师小结。
四、游戏:
蜗牛争(8-10分钟)
地面划一螺旋图形,中心是圆,10人一组。
每组将学生分成甲、乙两队,甲队在出口,乙队在中心圆。
游戏开始,甲队第一人按逆时针、乙队第一人按顺时针螺旋快步向前行进。
相遇时两人猜拳,如甲队队员获胜则继续前进,乙队第一名队员退出游戏,乙队第二名队员看到本方队员退出则马上出发,与甲队第一名队员再次相遇继续猜拳,以此进行。
那队队员猜拳全部失败则对方队获胜。
1、必须沿螺旋图形行进,不得踩线。
2、猜拳时一次定胜负。
1、教师讲清游戏方法及规则。
2、学生游戏(3-4次)。
五、放松活动(3分钟)
跟随老师学习各种鸟类飞翔的动作,最后飞行成集合队形。
六、结束语(1-2分钟)
请学生谈一谈在体育课上学会了什么?
第一周第四节、第二周第一节
二课时
1、学习:
齐步走-立定
丢手绢
1、学会齐步走的方法并能与同伴友好合作。
2、发展学生奔跑能力和正确身体姿势。
3、体验游戏过程与乐趣。
知道摆右臂抬左脚。
。
能正确做出踏步走的动作。
准备部分(8分钟)
1、课堂常规:
略
2、队列队形:
重点路列变换
3、小游戏:
踩影子
教学组织:
教与学方法:
1、教师下达口令、学生练习队列。
2、教师讲解游戏方法规则。
3、组织学生游戏并参加其中。
教学要求:
集合时快静齐安全守纪律。
二:
基本内容(30分钟)
学习:
动作要领:
听到齐步走时,两脚交替向前,抬起时脚跟先着地,上体保持正直,微向前倾斜,两臂前后自然摆动。
1、教师示范动作,学生观查。
2、分解学习动作:
(1)下肢
(2)上肢。
3、教师口令集体统一练习。
4、分小组互相学习,看那组表现最好。
5、展示动作,师生评价,改正错误。
6、二人一组对着练习。
喊一时抬左脚摆右臂,喊二时动作与一相反。
游戏:
方法:
学生围坐成圆形,一人持手绢,在圈外沿逆时针方向慢跑。
在跑动中将手绢悄悄丢在某个人身后,如未被发现,丢者快跑一圈后,某人则须受罚。
如被发现,此人须拾起手绢立即追赶丢者,追上了,则丢手绢者受罚;
没追上,游戏继续进行,丢者回空位坐下。
1、丢手绢时不得将手绢丢在两人之间,他人不得提示.
2、两人追拍时不得远离圆圈,追拍者不得用力推、拉、打对方。
游戏步骤:
1、教师宣布游戏名称,并讲清游戏方法和规则。
2、学生分组进行游戏。
三、结束部分(2分钟)
1、放松游戏:
“小鸟飞飞”
2、交流学习心得
3、收器材、宣布下课。
组织:
圆形
要求:
动作轻松愉快
第二周第二节
左(右)转弯走
你追我赶
1、初步掌握“左(右)转弯走”的动作方法,培养学生进行时正确的身体姿态。
2、初步掌握游戏的方法。
3、培养学生的自制力,加强学生自我表现和群体合作的意识。
每个同学须到基准学生转弯处再转弯;
在改变方向时,眼睛余光要注意向内侧基准学生看齐。
转弯时,内外侧学生能够协同配合。
1、谈话导入:
请同学说一说三面转法的要求是什么。
做原地转法时要求转动方向正确,上体挺直,两臂不外张。
看那位同学做得好。
2、复习队列练习:
原地三面转法。
二、学习左右转弯走(10-12分钟)
1、行进中,“左(右)转弯——走!
2、静立时,“左(右)转弯齐步——走!
1、行进中听到动令后,基准学生(或列)用小步边行进边改变方向,转至90度时,照直前进,其他学生(或列)逐次前进至基准学生(或列)转弯处,依基准学生的转法转动,并向新方向跟进。
转弯时,靠近转弯方向一侧的学生步幅要小,其余学生步幅逐次加大,眼看内侧同学,以便标齐前进。
2、静立时,听到动令后,排头(基准学生或列)边踏步边改变方向,转至90度时照直前进;
其余学生的动作与行进中转弯走的方法相同。
1、纵队齐步走练习。
2、教师与排头示范左转弯走的动作方法。
3、由静止开始,听口令练习左转弯走。
4、两人或四人一起练习行进中左转弯走。
5、在转弯处放置标志物,练习行进中左转弯走。
6、教师提示齐步走动作和转弯走时的注意事项。
7、学生自主学习右转弯走,教师指导与评价。
三、游戏你追我赶(8-10分钟)
将学生分成三人一组,两人拉手,另一人站在两人中间。
另选两人为追逃者。
当逃者钻入任意一小组中间位置,原位于中间的人成为逃者。
逃者若被追上,成为追者,游戏继续。
1、听教师信号后才能追逃。
2、拉手的两人不得阻挠追逃人。
1、教师讲清游戏方法和规则。
2、学生游戏(3-4次)。
四、放松活动(2分钟)
学生成站立集合队形。
“听名称,指向该方位”:
若有指错者,请出列为大家表演一个小节目。
五、结束语(1-2分钟)
教师表扬进步快的学生,同时引导学生相互评价,互相鼓励。
第二周第三节
队列队形:
上课常规
体委整队,师生问好;
教师宣布本课内容及注意事项。
原地踏步走。
二、复习左(右)转弯走
练习队形如图:
1、教师讲解动作要领,提示每个同学须到基准学生转弯处在转弯,转弯时,内外侧学生能够协同配合,并强调摆臂自然和身体姿势端正。
2、集体进行“左转弯走”的练习。
3、各小组在自己喜欢的图形上练习。
4、分组展示。
5、师生共同评价。
6、集体练习。
三、游戏:
编花篮
学生3-8人一组,背向站立,没人弯曲右腿,以脚背勾于领近一人的膝关节处,同时自己也被别人勾住,组成一个大“花篮”。
游戏开始,大家一边唱歌,一边单脚跳跃转圈。
以坚持时间长的组为胜。
1、必须以脚背勾住领近一人的膝关节,脱节为失败。
2、游戏中应连续跳跃旋转,不得停止不动。
1、两人双足协同跳或三人三足协同跳。
2、学生几人一组面向圆心做拉手单足跳。
3、学生自愿结组做“编花篮”游戏。
4、每组人数逐渐增加,难度逐渐加大。
四、放松活动
《幸福拍手歌》:
学生手拉手,边走边跟音乐唱,根据歌词提示做相应的放松动作。
五、结束语
请同学说一说本节课的注意事项。
第二周第四节、第三周第一节
二列横队成四列横队走
踢沙包打活动目标
1、初步学习二列横队成四列横队走的方法,并能在教师的指导下顺利完成。
2、发展学生快速奔跑、灵敏、反映等能力。
3、培养学生勇敢、果断、克服困难的优良品质。
知道自己是动是静。
队伍整齐步伐一致。
2、队列练习:
重点一列变二列队形走
4.模范练习(小企鹅)
2、教师讲解游戏方法规则。
3、组织学生游戏。
成四列横队——走
先1-2报数,下达命令后,全体向右转,随后按一路横队变二列横队的要领进行便可。
1、老师讲解,找学生示范。
2、与学生讨论完成的步骤及方法。
3、分解学习:
喊1-2时向右转体。
4、集体统一听老师口令练习。
5、分组互相学习,教师指导
6、展示动作,师生评价。
全体要明确步骤,不强调整齐。
打活动目标
如图
不准超过投掷线,沙包不准击胸部以上部位。
1、教师讲解游戏的方法规则。
2、组织学生练习一次。
3、进行教学演练比赛。
4、改变规则继续游戏。
1、小游戏:
猜猜谁说话
学生闭眼,听同学说话,猜猜是那位同学。
结束语:
说一说,同伴在本节课的表现如何。
第三周第二节
1、复习:
广播操预备节、伸展运动
巧过小河
1、加强预备、伸展运动的动作要领并能在老师的口令下独立完成。
2、发展身体正确身姿,体验游戏乐趣。
3、培养学生平衡稳健和集体主义的精神。
能在教师口令下独立完成。
动作标准、协调。
重点路列变换齐步走
儿童列车
4、模范练习
直角队形游戏组织:
1、师带领学生练习队列。
2、提示游戏要点。
3、组织游戏并参与其中。
复习:
预备式(略)
第一节伸展运动(8*8拍)
第一个八拍:
1-2左脚向前一步成前点地,同时两臂前平举,掌心相对。
3-4还原成直立。
5-6下蹲,左臂经体侧成侧平举,掌心向下,右臂经体侧成上举。
头左转90度。
7-8还原成直立。
第二个八拍:
同第一个八拍,但方向相反。
第三个八拍:
1-2双脚提踵立,同时两臂经体侧成上举。
3-4下蹲,两臂经体侧至体前交叉,左臂在前,头稍抬。
第四个八拍:
同第三个八拍,但方向相反。
第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。
教法:
1、师示范,生观察。
2、分部学习,师示范生模仿。
3、听老师口令练习。
4、分小组练习,师指导。
5、展示动作。
师生评价。
教学方法:
一条小河十米宽,
过河只用三块砖。
移动砖块别踩水,
脚不沾水到对岸。
1、领学生学儿歌,理解过河方法。
2、找学生示范,大家观察并提出最佳方案。
3、组织学生游戏一次。
4、并展示教学比赛。
1、整理活动。
2、交流学习心得。
3、收器材、宣布下课,师生再见。
第三周第三节
1.复习:
广播操扩胸运动
2.游戏:
单脚跳接力赛
1、加强复习广播体操扩胸运动动作方法。
2、向同伴展示技术动作。
3、让身体得到全面的发展。
4、培养勇敢顽强、积极进取团结协作的良好品质。
在教师口令下独立完成。
动作准确,协调。
1、体委整队师生问好
重点立正稍息
1、教师带领学生练习队列。
3、组织游戏并参加其中。
广播操扩胸运动(8*8拍)
1-俩腿屈,同时两臂胸前立屈,握拳(拳心相对)。
2-直立,同时两臂前举,握拳。
3-4两臂胸前平屈后振,握拳。
5-6-左脚向前一步成弓步,同时两臂经前至侧举后振(拳变掌,掌心向上)。
7-8还原成直立;
同第一个八拍,但是方向相反。
1-2左脚向侧一步,同时身体左转90度成前后开立,两臂胸前屈90度,两手互握,头向前方。
3-4头左转90度,同时两臂胸前平屈后振。
5-6左腿屈膝成弓步,同时两臂经前后振(掌心向上)。
同第三个八拍,但是方向相反。
第五至第八个八拍:
同一至第四个八拍。
1、师示范,生观查。
2、分部学习,师示范生模范
3、听教师口令完成练习。
4、分小组练习,教师指导。
5、展示动作,师生评价。
规则:
1、不许双脚交换跳。
2、下一个人必在起跳线后拍手方可跳出。
教法:
1、教师讲解游戏方法和规则并提出要求
2、组织比赛
要求:
1、遵守游戏规则。
2、注意安全。
1、放松活动
2、教师总结
3、送还器材
4、宣布下课
第三周第四节
1、正确的身体坐、立、行姿势
班里少了谁
1、向学生介绍体育基础知识,使学生理解如何坐、立、行才算正确。
2、通过游戏,提高学生的判断能力,加强学生间的友谊。
3、培养学生遵守纪律,严守规则的良好习惯。
教学中,怎样学以致用。
平时怎样坚持正确姿势。
学生在教师安静做好,准备上课。
起立——坐下。
二、介绍知识
正确的身体坐、立、行姿势:
1、在日常生活中,人们每天都离不开三种姿势,即坐下、站立、行走,这是人的基本活动。
如果不注意从小养成良好的习惯,等长大以后在纠正,就会很困难,因此,要从小养成良好的坐、立、行姿势。
2、为什么要“坐如钟”“站如松”“行如风”?
(1)坐:
要平稳、端正,像一座大钟那样。
应该做到:
头正、肩平、脊柱伸直微挺胸;
脚分开、腿平行、双手放在大腿上。
(2)站:
正直、挺拔,就像松树一样。
头正、肩平、眼睛平视挺起胸;
腹回收、膝后绷、脚跟相靠指并拢;
两臂自然下垂,五指并拢紧贴腿侧。
(3)行:
轻快、放松。
像春风一样自然。
抬头挺胸;
两臂直摆,两脚向前直线行。
3、身体的不良姿态给我们带来的影响:
(1)脊椎侧屈。
(2)驼背。
(3)双腿不直,形成“O”型腿或“X”型腿。
1、学习在座位上坐好,看谁坐的好。
2、站立练习,没人站在行间里,一动不动。
3、练习:
起立——坐下——起立——坐下。
4、说说应该怎样做到坐如钟、站如松、行如风。
5、不良姿势对骨骼生长发育的影响。
6、不良姿势对视力的影响。
7、不良姿势对学习的影响。
8、在练习:
“班里少了谁”
在教室里,请一位同学看清楚班里都有谁,然后用手帕将其眼睛蒙住,同时请另一位同学到教师门外,其余学生变换座位后坐好,请蒙住眼睛的同学摘掉手帕,在一分钟内找出班里少了谁?
班里同学不要告诉蒙眼人班里少了谁。
如果猜对了,被猜中的学生当蒙眼睛的人。
如果猜不对,这个同学就要表演节目,然后换人继续进行。
猜猜谁是领头人。
总结本节课学习内容,讲评游戏。
第四周第一节
广播操踢腿运动
传球比赛
1、巩固所学的队列队形动作,培养学生良好的身体姿势。
2、加强广播操《七彩阳光》的踢腿运动的动作,发展身体协调性和节奏感。
3、培养学生认真学习、操练的态度和健
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