小学生有意义的暑假生活内容汇报PPT模板.pptx
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- 上传时间:2022-10-01
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暑假生活,有意义的,【小学生暑假作业】【暑假汇报】【暑假学习生活记录】,和运动场交朋友,和图书馆做朋友,暑假生活实录,新学期计划,CONTENTS,目录,PARTONE,和运动场交朋友,Sticktonotstayinguplate,eatlessjunkfood,getupearlyeveryday,exerciseandliveahappyandfulllife,进行体检,由父母带领在医院进行全面体检,了解自己的体质与健康情形,检查是否存在某些运动禁忌,制定计划,结合检查和测试结果及自己的实际情形,分析并制定暑假运动计划有针对性的加强体育锤炼,做到有的放矢,慢跑:
5分钟,上下午各1次原地蹲跳起:
20尺/组*3组,跳绳:
1分钟/组*5组平板支撑:
1分钟/组*3组,慢跑:
5分钟,上下午各1次蛙跳:
8米/组*2组,跳绳:
1分钟/组*5组立定跳远:
5次/组*2组,间歇1分钟,原地高抬腿:
30次/组*4组仰卧起坐:
1分钟/组,30米全速跑亲子运动-卷腹:
20个/组*3组,人在消耗体能时会产生多巴胺、正肾上腺素、血清素,而这三种物质主宰的主要活动都和学习相关。
另外多巴胺,会让孩子身心得到放松、获得快乐的感觉,根据脑科专家的分析,经常参与体能锤炼的孩子,脑部细胞更活跃。
这是因为体能消耗会让大脑9个区域的灰质增多,这些灰质会让孩子拥有更轻的学习、认知能力,室外运动,室内运动,以慢跑、快走为主,挑选空气质量好的早上,在太阳没有出来之前跑,跑步前可以喝一杯盐开水,适当做一些腿部拉伸运动,身体活动开,跑步时尽量,室内锤炼项目挑选了仰卧起坐、深蹲、俯卧撑。
简易的器械包括握力器、哑铃、跑步机、拉力器等。
这些是锤炼身体的基本技能,PARTTWO,和图书馆做朋友,Booksarethenutritionoftheworld.Withoutbooksinlifeislikewithoutsunshine.Withoutbooksinwisdomislikeabirdwithoutwings,1,2,3,4,激发读书爱好,养成热爱书籍的好习惯,获取真知,陶怡情操,提升文化内涵和休养,提高自己运用科学观点看待问题的能力,让自己与好书作伴,在读书中增长知识,健康成长,训练阅读技巧,提高写作能力,读书目标,读书计划,办理阅读卡,挑选同步阅读、优秀诗文、国内外名著等阅读材料,每天保证至少半小时的阅读时间,让阅读成为一种习惯,真正做到静心静神,沉溺于书中,做好读书笔记,每周根据阅读情形认真整体笔记,撰写一份读书心得或体会总结,整个暑假我完成的阅读书目有昆虫记、中国字、三国演义、红星照射中国、物种起源不可不知的科学、伊索寓言等,“小树精和流浪汉”文笔优美细腻,富有想象力,展现世界快乐的同时也有着淡淡的忧愁,并且告诉我们用爱和承诺可以让世界变得更完美,PARTTHREE,暑假生活实录,Haveahealthyandmeaningfulsummervacation,adheretoself-discipline,keepadequatesleep,eatabalanceddiet,completehomeworkcarefully,haveproperentertainment,andcombineworkandrest,按时,保质保量完成了语文、数学、英语、体育、道法等各科固定作业,认真完成了暑假生活作业,完成了书写练习,背诵了古诗文20篇;优秀作文2篇,背诵了英文单词200词,短语30个;预习了下学期一半的数学内容;对不懂的地方预先做好了标记,手抄报展现,我喜爱画画,我每天都会安静的作画,下面是我暑期最中意的绘画作品,和大家一起分享,期望你们喜爱,绘画的时候,我全身心的投入其中,我将快乐、忧愁融入画中,我通过我的画笔展现我的爱好,我的妄图,它带给我广阔的世界,PARTFOUR,新学期计划,Inthenewsemester,keepgoodhabits,beconsiderateofparents,sharehousework,observediscipline,respectteachers,unitestudents,studyhardandmakeprogress,坚持锤炼使我的身体更加健康,我长高了,精神抖擞坚持阅读,使我知识更广,更好提高了协作能力坚持学习、练习使我巩固了知识,还不断的学习新的知识坚持爱好爱好让我更加热爱生活,感受美好的事物,1,3,2,4,在新的一学期,我要连续保持良好的生活、学习习惯,上课认真听讲,不做小动作不说小话,认真完成作业,不懂的地方,虚心请教,尊敬老师,团结同学,和睦共处,积极关心帮助别人,学习之余要多体谅父母,分担家务,自己的事情自己做,好好学习天天向上,THANKS,新学期快乐,
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