乡村少年宫舞龙Word文档下载推荐.docx
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参加人员
小组成员
活
动
过
程
1.单边起伏小圆场5次
说明:
队形成小圆场,做单边起伏动作。
2.快8字舞龙5次
提高8字舞龙的速度,使其饱满快速。
3.矮步跑圆场越障碍。
5次
矮步跑成圆场,以龙珠为障碍物越过。
跳越幅度要小而轻巧。
活动
效果
学习行进间动作技术,并能较好的完成
7月24日下午
分组练习
×
1
2
强调各技术动作的要求要领。
口头提示,指导学生进行练习。
每组练习完毕后,讲解动作,指出错误。
提高动作技术的熟练程度,以及协调配合能力。
7月25日下午
一、复习
1.单边起伏小圆场2次
2.快8字舞龙3次
3次
二、组合练习
(1)
龙行进(S形)—高低平圆—矮步跑圆场越障碍—跑斜场—单侧起伏小圆场—游龙5次
三、分组练习
将所学动作技术组合。
使学生能更好地将单个动作连接。
提高舞龙技术
7月26日下午
复习组合练习
(1)
龙行进(S形)—高低平圆—矮步跑圆场越障碍—跑斜场—单侧起伏小圆场—游龙3次
复习巩固所学内容,提高技术要领。
7月27日下午
学习组合动作
(2)
游龙—8字舞龙—曲线行进—快8字舞龙—单边起伏5次
教法:
教师持龙头,带动学生进行示范,并结合讲解。
在带动示范中出现的错误,及时讲解纠正。
学生分组进行间歇练习,教师指导,对学生练习中出现的错误,采用集中和个别纠正。
学习技巧动作,使其对学生的舞龙技术有一个提高。
“乡村学校少年宫”活动记载
7月28日下午
1、复习组合练习
(1)
2、学习徒手动作
站腿10次
支撑学生成半马步,身体略向前倾,塌腰。
上腿学生左脚,踏置支撑同学的左大腿根部,借助右腿蹬地的力量,使两只脚都站在支撑同学的大腿内侧,脚尖向内扣,膝关节靠在对方的背部。
两人手臂做舞龙动作。
7月30日下午
1、复习组合动作
(2)
挂腰10次
1)说明:
两人相对站立。
挂腰同学左手经腋下扣住对方的肩,借助瞬间的蹬地的力量,双脚几乎同时挂到对方的腰上,身体后倒。
被挂同学重心略向后向下,与挂腰同学形成反作用力。
注意手部支撑要快,挂腰要轻巧。
2)分组配合练习
×
8月1日下午
一、复习组合练习
(1)
龙行进(S形)—高低平圆—矮步跑圆场越障碍—跑斜场—单侧起伏小圆场—游龙1次
组合动作
(2)
游龙—8字舞龙—曲线行进—快8字舞龙—单边起伏1次
二、学习造型动作
龙出宫造型3次
龙脱衣造型3次
学习并较好的掌握造型动作,能将造型动作完整的呈现出来。
8月2日下午
自编套路练习5次
游龙(三圈)—龙出宫造型—高平圆—低平圆—单侧起伏小圆场—8字舞龙—跑斜场—矮步跑圆越障碍—快8字舞龙—龙脱衣造型—单边起伏—游龙
将所学动作编连成整套动作,进行练习。
提高学生整套动作的技术质量
8月3日下午
复习徒手动作
1.站腿5次
2.挂腰5次
分组配合练习
教师示范讲解动作的要求、练习方法以及易反错误。
两人一组,进行配合交换练习。
教师做好保护措施。
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