单位户外活动方案最新Word文档下载推荐.docx

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　　单位户外活动方案2

　　为了加强公司员工的凝聚力和向心力，调动员工的工作热情和斗志，增强组织活力，改善组织文化，走进自然，放松心情，提升组织整体沟通与协调的精神和能力，同时欢迎新员工的加入，让新员工尽快融入公司，培养新员工对公司的信任感和归属感。

人事部决定于本周六前往广州笑翻天乐园参加一天的户外拓展活动，具体流程如下：

　　08：

00集合，从公司出发，前方广州笑翻天乐园。

　　09：

00--09：

30集中进入笑翻天拓展基地：

由教练介绍拓展活动的科目，讲解安全等注意事项。

30--09：

45组建团队：

进行拓展分队,选队长,取队名,确定新队的队歌和口号。

45--10：

00破冰训练（团队热身）

　　视团队队员的男女比例、年龄情况组织进行2-3个团队热身游戏，目的让队员之间增进了解，消除隔阂，逐步增进队员的团队意识。

为拓展活动作前期准备。

　　10：

00--11：

45（山谷游乐区）竞技项目：

　　突出重围---攀壁：

参与人员站立于悬空的钢丝上，保持良好的身体平衡状态，障碍物重重的包围圈后须徒手攀登5米高的斜壁上。

需要良好的心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键。

（良好的体能，坚强的耐力和意志力是完成任务的关键!

）

　　木桩桥---天罗地网：

队员在通过摇晃不定的木桩桥后，必须经过设置结构错综复杂障碍重重的天罗地网。

前有堵截、后有追兵，时间紧迫、困难重重，如何过关?

　　（要步调一致、灵活应变、果敢的行动，才能完成任务!

　　空中钢丝—圆木：

参训队员从出发点通过位于高空的钢丝，然后再经过连绵起伏的圆木桥返回原地。

须具备良好的心理素质和相互支持、紧密配合团队协作精神才能取得优异成绩!

（克服心理障碍，面对困难，勇于挑战自我!

　　竖网桥---悬空摇摆：

参训队员分别站立于竖网的两侧，双手抓紧网绳通过跨度长达40米之宽的终点站，然后从晃荡不定的伸展桥返回。

（良好的身体及心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键）

　　11：

45--12：

00活动点评：

根据上午各参训竞技团队的具体表现，各队队长的组织领导和队员的组织纪律、精神面貌、团队协作以及团队中存在的不足等方面进行点评!

　　12：

00--14：

00午餐时间（参观杨四将军庙）

　　14：

00—16：

00团队大比拼竞技项目：

　　踏笼飞渡：

此项目由连绵起伏的浮箱和摇晃不定的竹笼组成，极大地考验参训队员的体能和意志，参训队员必须一步一个脚印，脚踏实地，坚定不移，才能顺利通过。

（检验队员的团结协助、互相支持、相互配合的精神!

　　鼓浪屿—平安桥：

此项目波涛起伏、连绵不断，钢韧有余。

既有连绵起伏又有欢声笑语，让你在欢笑中体验参与的乐趣!

（平衡比速度更重要!

　　搭桥过河：

此项目难度较大。

已经将人正常的步伐已经打乱，要求队员有果敢的行动能力、勇往直前的精神才能完成此项目的拓展训练。

（检验队员面对困难重重的项目，必须有果敢的行动能力和相互协作的精神才能完成此项目!

　　荡悠台：

参训队员必须从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上，一个平台站满人后再转移到另一平台上，队员落水扣分或出局。

　　（相互理解、互相包容，相互支持与紧密合作，打破队员之间、男女之间、干部员工之间的隔阂才能顺利完成任务!

　　16：

10--16：

40自由体验“闯关酷地带”

　　此项目是我基地难度、挑战性的项目之一，共由10关组成。

让队员在挑战自我、超越自我的过程中体验闯关成功的喜悦。

　　自费项目：

水战船：

（水上争霸赛），精彩刺激、留恋忘返!

40--17：

00活动总结，返程!

　　单位户外活动方案3

　　活动目的：

穿越困难，征服障碍，的个人胜利并不是我们终极的目标，我们重视团队合作，个人英雄主义在这里无用武之地，激发每一位队员的潜能，集合团队的力量才能征服逆境，才是我们整个团队最终的胜利。

　　活动时间：

20____-7-22——20____-7-23

　　活动地点：

肇庆九峰山风景区

　　参加活动人数：

20人

　　活动内容

　　1、8：

00员工天河城北门口集合出发，一路欢歌笑语前往九峰山

　　2、10：

00到达九峰山景区，下车后稍做调整后，大家集体泡温泉。

　　3、12：

00返回宾馆用中餐。

　　4、13：

00整装出发前往景区拓展训练营

　　5、14：

00“双人跳”

　　赛道设置：

　　此赛道设置为两块泡沫板，长2m，宽1.5m，厚度约为80cm，中间相隔约1.5m。

（此环节赛道约为6m）

　　规则：

　　两人三足一起跳，同时跳上第二块板即可。

　　两人身体任何部位都不能接触地面，否则淘汰。

　　趣味性：

　　两人绑在一起同时起跳有一定难度，很容易被同伴绊住。

　　中间距离约为1.5m，看似简单，但实际操作困难。

　　6、15：

00“过障碍”

　　此赛道设置为一根横杆，离地面高度约为1m。

（此环节赛道约为4m）

　　两人三足继续前进，但必须从横杆底下穿过。

　　选手可以采取不同姿势通过，但手不能触地。

　　横杆只是轻轻被架着，只要碰到即会脱落，横杆落地则选手淘汰。

　　横杆设置较低，不仅考验着选手的技巧，同时也考验了选手的协调性与柔韧性。

　　此环节同样也是看似简单，操作起来有一定困难。

　　7、16：

00“独木桥”

　　此赛道设置为两个桥墩，大小为1m3，中间相隔5m，上架一根半径为10cm的独木桥，下面为水池。

（此环节赛道约为7m）

　　两人必须从独木桥上通过，依然是两人三足。

　　通过方式可自行选择，跌落水池则淘汰。

　　两人绑在一起通过独木桥，速度必将减慢，随之导致桥身晃动厉害，很容易跌入水池。

此环节的难度和趣味性也就体现于此。

　　8、17：

00“小心陷阱”

　　此赛道设置为15个废弃轮胎。

　　每个轮胎内圈直径约为50cm，以三列形式摆放。

（此环节赛道约为5m）

　　此环节比的是速度，两人迅速踏过轮胎区即可。

　　选手可选择踏在轮胎上或轮胎圈中（即陷阱），但不能踏出赛道两侧所设的__警戒线。

　　选手单脚或双脚踏在__警戒线上或踏出警戒线则淘汰。

（摔跤不淘汰）

　　轮胎设置较多，两人三足一起快速通过有很大的难度。

　　两名选手如配合不当，则很容易踏入陷阱或摔倒，那么选手如何通过此环节就是其趣味性所在。

　　9、17：

30自己动手扎起营帐，布置自己的临时家园。

（露营）

　　10、19：

00篝火晚会：

熊熊的篝火、劲暴的音乐、美味的烧烤、管够的啤酒、有趣的游戏、绚丽的烟花、浓浓的情谊这一切将让你度过一个难忘的夜晚。

　　11、22：

30晚会结束，洗漱就寝。

　　第二天

　　1、07：

30起床，洗漱，晨练。

　　2、08：

00收拾营地（留下的只有脚印，带走的只有照片）

　　3、08：

30早餐（到景区酒店用早餐）

　　4、09：

00乘车前往九峰山热带雨林森林公园

　　5、10：

00到达森林公园

　　6、10：

30挑战团队的力量，超越自我的极限。

你敢一试身手吗?

开展惊险刺激的户外野战探险项目。

　　10人一组，分成两个小队;

自创团队口号;

各队推选出一位队长，由各队长带领队员进行仿真CS丛林野外大作战。

　　7、12：

00仿真CS丛林野外大作战颁奖仪式（第一名：

公司产品500元/…………）

　　8、12：

30合影留恋

　　9、13：

00中餐

　　10、14：

00带着疲劳的身体，愉悦的心情乘车返回

　　活动费用预算：

　　1.包车费用：

来回1600元

　　2.拓展训练教练费300元/人共计600元

　　3.人均费用290元/人

　　安全注意事项：

　　1、野外探险存在一定的危险性，活动须加强自我保护;

　　2、背包及携带物品需做好防水准备;

　　3、个人着装要求：

宽松休闲长衣长裤，（绝对不允许穿高跟鞋）;

　　4、个人自备：

旅游鞋及备用球鞋、宽松耐磨长袖衣裤、饮用水。

　　5、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品进入保护区，不要破坏区内的自然生态环境，做到“留下的只是你的脚印，带走的只是你的留影”;

　　6、注意安全，遵守团队纪律，集体行动，不擅自离开设定行进路线和活动范围

　　单位户外活动方案4

　　激发个人潜能、打造高效团队、培养积极心态，丰富员工业余生活，提高员工稳定性及归属感，旨在提高企业团队的质量，增加集体核心力和向心力，通过活动，使组织成员更多的增强了解，体验团结协作的重要性及更多地了解自我和所在的团队。

　　一、活动名称：

　　________________

　　二、活动时间：

　　待定（推荐20____年____月____日星期六或____月____日星期六）

　　三、参加人员：

　　总公司及分公司全体员工

　　____________

　　五、活动项目

　　1.团体游戏时间

　　1）趣味竞技游戏：

木牛流马、两人三足接力赛、大树与松鼠、信任背摔，2）野战对抗，

　　3）跑跑卡丁车;

4）快乐滑草;

2.美味烧烤活动（可进行自由活动）：

　　1）钓鱼、2）打牌、3）休闲散步等;

　　4.合影留念。

　　六、活动内容说明：

（1）木牛流马：

　　项目特征：

团队竞技项目

　　项目简介：

这是一个需要团队默契配合的团队游戏项目，全体成员将以组为单位构建一条“模拟坦克覆带”每位组员负责担当袋中的轮子一起让覆带在平地上快速前进。

本项目的体验目标集中于：

①这个项目成功的关键在哪里?

②团队有统一的智慧吗?

（2）两人三足接力赛：

将各小组的成员以每两人一小组并肩站立，内侧的小腿用小布条捆住，这样成了“两人三足”，当裁判发出口令，各组成员从起端开始走向对面的选手，交接棒后对面的选手开始出发，依次类推项目意义：

培养员工的协作和团队精神。

　　（3）大树与松鼠：

个人与团队互动游戏

①.事先分组，三人一组。

二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈;

一人扮松鼠，并站在圆圈中间;

培训师或其它没成对的学员担任临时人员。

②.裁判员喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树;

裁判员或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。

③.裁判员喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，裁判员或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。

④裁判员喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，裁判员或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。

　　项目意义：

本项目着重培养员工的反应能力，及激发员工的潜力。

　　（4）信任背摔：

个人与团队互动项目

小组成员依次自1.5米的平台上，背对下方保护队友笔直向后倒去，小组其他成员在其身后用手编织成一张结实的网。

信任与责任：

信任同伴是自己的坚强后盾，在自己面对困难的时候会给自己强有力的支持;

感受团队力量：

背摔是团队任务，只有每个人以真诚、负责的态度去做，才能获得成功;

信任、换位思考、理解是彼此良好合作的桥梁。

　　2）野战对抗：

团队合作竞技项目

公司全员着作战背心和头盔，激光枪，全身武装。

将全体员工划分为两组进行野战对抗，两组各选出一名指挥员，由指挥员带领队员攻占对方战地并将对方队员全部歼灭的一方获胜。

考验个人敏捷程度、侦察能力、反应速度、枪法准确度及小队合作技巧和正确选择进攻路线的能力及移动速度，以及培养团队合作精神及默契。

　　3）跑跑卡丁车：

个人娱乐休闲项目

　　4）快乐滑草：

滑草的灵感就来自于滑雪，其动作、技巧也与滑雪基本相同，本项目以员工自愿为前提，参加滑草项目的员工首先要穿上滑草鞋，在教练的指导下进行相关的简单滑草培训和练习，再进行滑草娱乐。

项目意义：

培养员工的冒险与挑战精神，丰富员工的娱乐休闲活动。

　　5）美味烧烤：

团体娱乐活动项目

以全员烧烤作为公司户外活动的午餐内容，自己动手，丰衣足食。

　　项目的意义：

增进员工之间的沟通与交流，培养大家的动手能力和团队合作意识。

　　8）自由活动：

个人或个人与团队互动项目

根据个人意愿自行活动，可钓鱼、打牌、休闲散步等健康的休闲活动。

丰富员工的业余生活，释放员工的快乐情绪，放松员工身心。

　　七、行程安排：

30公司集合、点名、出发;

　　2、9：

30抵达良凤江;

　　3、9：

30-10：

30趣味竞技游戏;

　　4、10：

30–12：

00野战对抗赛;

　　5、12：

00-13：

00午餐时间;

　　6、13：

30–14：

30快乐滑草;

　　7、14：

30–15：

30跑跑卡丁车

　　8、15：

30–18：

30美味烧烤（包括自由活动时间）;

　　10、18：

40集队合影，全员原路返回。

　　八、费用预算：

　　1）汽油费：

公司车辆的加油费用，每辆加汽油元;

　　2）娱乐套票：

良凤江公园娱乐套票85元/人，公司人参加，共计

　　3）烧烤用费：

　　4）总计：

　　九、注意事项：

　　1、在车上不应将头手探出车外;

　　2、车辆抵达场地后，在活动前先清点人数;

　　3、在活动期间不允许员工离开其所在的小组单独活动;

　　4、在活动中，若员工身体如有不适，要及时向本部门领导汇报;

　　5、在活动中，所有员工要爱护各项设施及自然环境，不能乱丢垃圾;

　　6、活动结束后，全员参与清理活动垃圾，爱护自然______元;

　　单位户外活动方案5

　　为了培养员工的团队意识，也为了增强员工爱护大自然的意识，禀承“强身健体，团结合作”的宗旨，进一步加强公司凝聚力，也给员工创造一个亲近大自然的机会。

特安排此次爬山活动。

活动方案如下：

　　一、活动目的：

　　有句名言说：

种下思想，收获行动;

种下行动，收获成长;

种下成长，收获命运。

给员工提供一个空间和平台，丰富他们的业余生活，感受大自然的美，体会团结协作的精神。

以这一个活动为媒介，加强员工间交流，展示自己的才能，开阔视野，使大家各方面都能得到全面提高和发展。

　　二、活动意义：

　　爬山是户外运动，可以享受到新鲜的空气和明媚的阳光。

全体员工一起爬山是一件非常惬意的事情。

大家一边爬山，一边聊天，一边欣赏美丽的风景，使大家心胸开阔起来。

有人说：

爬山可以培养人的勇敢精神。

通过此次爬山活动，大家在以下方面将有显著的提高：

认识自身潜能，增强自信心;

克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;

认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心;

改善人际关系，更为融洽地与群体合作;

学习欣赏、关注和爱护自然。

　　三、活动对象：

公司全体员工

　　四、活动时间和地点：

　　20____年9月____日下午西山公园（待定）

　　五、活动注意事项：

　　活动就有可能出现一些意外，本次活动主要做好以下防范。

　　1、凡参加者均属自愿行为,需对自己的安全负全责,鉴于户外运动具有一定的危险性，对活动中因不能遵守纪律而出现意外的参加者自己承担责任,本次活动“组织者”会尽一切努力进行救护与援助。

要一切行动听指挥。

　　2、集体活动,需有互帮互助的团队精神。

　　3、鞋要合脚，穿厚底防滑好的鞋子，登山服装要以易于活动为基本。

衣服要宽松（运动服和休闲服为好）。

　　4、随身要带一些水或饮料，爱护环境卫生不乱扔垃圾。

　　6、爬山时身体前倾，下山时不要跑着下山，以免收不住脚发生危险。

　　7、爱护一草一木，不践踏草坪，不攀折花草。

　　8、按指定的路线登山。

　　9、爱护公共设施，不在树木和公共设施上涂抹、刻画。

　　11、按部门为单位，部门负责人为小组长，负责清点人数。

　　12、未尽事宜另行通知。