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20.TRUE器械力量练习可以最直接帮助促进新陈代谢,让身体很好的燃烧脂肪。
21.TRUE太极和瑜伽都来自于自然。
22.TRUE爬泳腿部技术对身体的推进作用是:
游速越快,推进作用则越小。
23.FALSE分值分配 A组:
0至最多10分(用迭加法)B组:
0至最多10分。
24.FALSE集体队员的器械必须材质、颜色全部统一。
25.TRUE个人项目比赛 在运动员所完成的10个最高价值难度中,至少有5个难度动作是属于各项器械所要求的规定身体动作组,并且要与器械特有的技术动作紧密结合。
26.FALSE集体项目比赛运动员人数:
每套运作必须由4名运动员来完成。
27.FALSE集体项目比赛动作结束时,允许几个运动员共有1个器械或1名运动员无器械。
28.TRUE集体项目比赛、整套动作必须在音乐伴奏下完成,如果编排需要,允许极短暂的、有意的停顿。
音乐伴奏可以使用一种或者几种乐器,其中嗓音也可以作为一种乐器(没有歌词)。
凡具有伴奏艺术体操动作的特点(构思清晰明确)的乐器均可以使用。
一套动作可以由一名乐师伴奏,也可以用盒式录音带或CD伴奏。
29.FALSE集体项目比赛每套动作必须包括左手和右手动作交换。
30.FALSE运球是进攻队员在场上相互联系和组织进攻的纽带。
31.TRUE超过或少于规定的时间,每秒扣0.05分(由助理裁判员执行)。
不足一秒不扣分。
32.现代击剑的起源地是法国。
TRUE
33.B排球运动起源于()年。
34.最大心输出量的增加并不能使锻炼的肌肉得到更多的氧气。
35.间隙练习是指重复进行强度、时间、距离和间隔时间都较固定的锻炼方法。
36.高血压是指收缩压高于140mmHg或舒张压高于90mmHg。
37.心脏实际上是由两个分开的血泵构成:
左心,泵血通过肺,称肺循环。
38.健美锻炼前的准备活动与练习后的放松都是很有必要的。
(2.0分TRUE
39.发达肌肉最有效的次数是18—20次,一般不少于15次。
40.对于还未适应运动的人,在运动刚刚开始1~2分钟即感到呼吸困难,常使运动无法再继续下去。
努力克服此症状,对运动锻炼是有一定意义的。
此时可中止运动,休息数分钟使身体恢复平静状态之后,再接着从轻运动开始练习。
41.健美训练的特点是动作练习单一,参与工作的肌肉比较少。
42.健美运动的练习要依赖于组合器械。
43.花剑比赛中,主裁判应站在两名运动员之间离场地一定距离的地方,并随运动员移动,以便很清楚地观察到运动员的比赛动作过程。
44.在整个比赛过程中任何情况下,运动员的不持剑手都不允许抓握电动器材的任何部分。
45.花剑第四姿势防守,护手盘是内旋平行滚动半个护手盘。
46.A正拍击球拍面的方向和
47.FALSE1925年“越位”规则的修改变化视为现代足球运动的开端。
48.TRUE当队员身体的任何部分与界线上、界线上方或界线外的地面,或除队员以外的任何物体接触时,即是队员出界。
49.TRUE掷界外球时队员踩线但不过线,不属发球违例。
50.FALSE防守队员从对方队员的背后抢球与其发生身体接触为阻挡犯规。
51.TRUE场上队员不得用他们的行为去扰乱罚球队员。
52.TRUE1946年,在美国和加拿大等国家的支持下,创建了国际健美协会。
53.实战姿势时两膝关节向内收。
54.TRUE《剑桥规则》共有14条。
55.花剑在做角度刺时,要选择有利的方位、路线和角度,同时应以不同的体姿相配合。
56.FALSE脚内侧踢球摆动时是以膝关节为轴的。
57.TRUE球场有中线、边线和球门线三线。
58.C“合理冲撞”的接触部位应为:
59.击剑是一项斗智斗勇运动,它要求参加者具有充沛的体力、顽强的斗志、灵敏的反应、聪慧的大脑和稳定的心理。
60.模拟练习法是指在掌握准确信息的基础上,通过在于比赛条件相似环境中的练习。
61.TRUE单腿蹲时,身躯要保持后背后腰的垂直上、下,动作要尽最大允许的幅度进行练习。
62.TRUE现代足球起源于英格兰。
63.TRUE场内有非比赛人员进入,比赛选手应立即停止比赛动作。
64.A网球有效击球面积,亦称(),从力学角度讲,()就是网球的碰撞中心。
击球击中这一部位能发挥最大力量,产生最小振动,从而达到最佳的击球效果。
65.A网球单打比赛场地长()米,宽()米,网高()米。
66.FALSE违反发球站位的规定发球,判重新发球。
67.FALSE戴维斯杯和四大网球公开赛均采用三盘两胜制。
68.TRUE球场被球网分成了两个半场,靠近球网的叫前区,又被中线分成左发球区和右发球区。
发球区到底线之间的部分叫后区。
69.FALSE竞赛委员会主要负责竞赛期间的宣传报道、安全工作、赛场环境等。
70.FALSE华尔兹舞起源于维也纳,又称为“快三步”,其节奏为3/4拍。
71.TRUE舞程线是指舞蹈运行的动向,必须沿逆时针方向围绕着舞池中央作连续发展式运动。
72.FALSE摩登舞都源于欧洲大陆,它的音乐时而激情昂扬,时而缠绵性感,动作细腻严谨,穿着十分讲究,体现欧洲国家男士的绅士风度和女士们的妩媚。
73.TRUE伦巴与西班牙和非洲的舞蹈有密切关系。
16世纪随着殖民主义者贩卖黑奴而将非洲舞蹈传入拉丁美洲。
因此,古巴就成为伦巴舞的发源地。
74.TRUE拉丁舞包括伦巴、恰恰恰、桑巴、帕索多不列、牛仔舞等五个舞种。
75.TRUE整个球网的顶端距离比赛台面15.25厘米。
76.TRUE当一方运动员选择了先发球或先接发球,或选择先在某一方位后,另一方运动员必须有另一个选择。
77.FALSE瑜伽练习可以预防和治疗疾病,对人体极为有益。
78.TRUE木兰拳腿法有上踢腿、前蹬腿、踩莲腿和勾踢。
79.北京奥运会上,菲尔普斯夺得7枚金牌。
80.C6支球队进行单循环比赛,则共需进行()场比赛?
81.B()洲和()洲的排球运动开始的比较晚,水平比较低。
82.FALSE1979年在第35届世乒赛上,中国乒乓球队首次创造包揽全部金牌的空前记录。
83.FALSE国际乒联名人堂创设于1992年。
在世乒赛或奥运会上获得过至少3枚金牌的运动员才有资格成为名人堂的候选人。
84.FALSE中国学生体育舞蹈锦标赛每两年举办一次。
85.TRUE搓加转与不转球主要是决定于作用力是否通过球心。
86.TRUE普通高校组A组的比赛内容和艺术院校组A组的比赛内容完全一样。
87.A木兰扇38式规定套路的第14式名称是()。
88.TRUE在世界性重大排球比赛中获得第一个“五连冠”的队伍是中国女子排球队。
89.FALSE恰恰恰舞的髋部运动为左右摆动。
90.TRUE摩登舞的闭式握抱:
两人的头部正直都向左方转度,女转45度并稍向左倾斜,男转25度,两眼越过女方右肩上端平视前方。
91.TRUE恰恰恰中有四拍五步的动作,也有四拍六步的动作。
92.A发球员在整个发球动作中,不得通过行走或跑动改变原站的位置;
两脚只准站在规定位置,并在击球的瞬间单足不得触及其它区域。
这是:
()
93.TRUE击球的用力方向:
来球比网底时,在向前用力时还要附加向上的力,使球不致于落网。
94.TRUE形体训练可以舒缓情绪、愉悦身心,是进行身心教育的理想方法。
95.C减振器是否可以安装在球拍的弦上?
如果可以,应该放在什么地方?
96.D1985年我国在()举办了第一届国际武术邀请赛
97.C武术被正式列入竞赛项目是在
98.B下列关于长拳中弹腿动作要点叙述正确的是:
99.D"
在阐述太极拳套路与推手的关系时,有人认为:
"
走架套路是知己的功夫,推手是知人的功夫."
其借用是:
100.B"
简化二十四式太极拳,四十八式太极拳,八十八式太极拳是国家体委主要采用流行最广的_______整编的."
101.C一腿全蹲,脚尖稍外展,另一腿伸直平铺地面,脚尖内扣,两脚全掌着地以下。
上述描述步型的是:
102.C长拳的拳型主要包括:
103.TRUE身高、体重的对应关系,不但反映一个人的健康程度,同时也是一个人的形体美的程度。
104.TRUE肥胖能使人体态变丑,导致许多疾病,并加快衰老。
105.FALSE最理想、最科学有效的瘦身方法是运动。
106.TRUE芭蕾五个脚位的最大特点就是外开性。
107.TRUE站脚位时,不能把人体的重心压向脚弓的内侧。
108.屈肘、抓举下蹲、高抬腿和挥臂属于向心收缩。
109.A当你在腕被对方右手抓握时,采取有效的擒拿动作是:
110.TRUE一类拳套过分追求姿势的美观和技巧的高难,而不注重动作是否体现技击性,拳套中缺少踢、打、摔、拿的实用招法,武术界常用“花拳绣腿”来形容。
111.FALSE瑜伽练习应该在干净的空气流通的地板上赤脚练习。
112.A"
平分"
后,一方先得一分时,称为()。
113.TRUE孙式太极拳也可称为“活步太极拳”。
114.TRUE长拳冲拳动作要点是出拳要快速有力,要有寸劲,做好拧腰、顺肩、急旋前臂的动作。
115.FALSE"
散打中蹬腿的要点是展髋、挺膝,踹出时一定要以大腿推动小腿直线向前发力,力达脚底。
116.C武术在全运会中共有几个项目
117.FALSE俗话说,“外练筋骨皮,内练一口气”。
所以,只要刻苦修行,就一定可以达到“刀枪不入”境界。
118.B以下关于四大网球公开赛表述正确的是(近年情况):
119.TRUE武谚曰:
“内六合,外六合,内外相合益处多”。
这里的六合指内六合、外六合。
外六合指背与肩合,肩与肘合,肘与手合,腰与胯合,胯与膝合,膝与脚合。
习练之时,手一伸,背催肩,肩催肘,肘催手,脚一进,腰催胯,胯催膝,膝催脚。
这便是发力的顺序。
内六合是指脑与心合,心与意合,意与气合,气与力合,力与筋合,筋与血合。
脑子可以产生意识,意识可以导引气的流通,气可以促使劲力的顺达,力可以使筋骨坚强,筋骨坚强便使身体的血充足。
120.TRUE武术套路比赛新规则的裁判分别由A组裁判(动作规格)分值为5分;
B组裁判(演练技巧)分值为3分;
C组裁判(动作难度)分值为2分所组成
121.TRUE新规则对运动员报的创新难度动作应在正式比赛前,由裁判组根据申报材料确认该创新难度动作分值后,比赛中运动员按照要求完成动作,才能由裁判长给予加分。
122.TRUE武术比赛项目中,武术套路的评分中(刀枪剑棍南拳太极拳),节奏、风格、内容、布局也作为评分的标准之一
123.FALSE1991年10月,第一届世界武术锦标赛在北京举行,之后每年举行一次。
124.C武术中的“虚步”要求前腿()。
125.TRUE摔法之抱腿前顶:
双方由实战姿势开始,上左步,身体下潜闪躲,然后两手抱对方双腿膝窝下部,两手用力加拉;
同时用左肩前顶对方大腿根部或腹部,将对方摔倒.
126.人体系统是由骨、骨骼肌(肌肉)二部分组成。
127.持之以恒的步行、跑步和骑自行车等都是提高心肺适应水平的有效锻炼方式。
128.器械健美操是利用轻器械、以力量练习为主的一种健身健美操。
129.罚球点球时,球已踢出但在球未踢出前双方队员同时违例,应重罚。
130.中线是判断攻方是否处于越位位置的标志线。
131.脚背内侧踢球的主要特点是脚与球的接触面积大,出球比较平稳、准确。
132.脚底停反弹球是属缓冲式。
133.推压式停球的动作要领是缓冲。
134.大腿正面停球应大腿中部面对来球屈膝稍前迎,触球后后撤缓冲。
135.脚背内侧踢球的特点是踢球腿的摆幅大、摆速快、踢球的力量大TRUE
136.最早的足球比赛阵型是英国人创造的:
“九锋一卫”式。
137.英格兰的“WM”式称为世界足坛第一次变革。
138.如果一局比赛进行到15分钟仍未结束(双方都己获得至少9分时除外),或者在此之前任何时间应双方运动员要求,应实行轮换发球法。
139.乒乓球的落点是指球的着台点。
从击球点到着台点之间所形成的线,叫击球路线。
140.高冲击力动作指两脚都离开地面,既有腾空的动作。
141.当传出的球在飞行中下落,并完全在篮圈水平面上的时候,进攻队员可以触球。
142.比赛结束后接受对评分结果提出的抗议。
143.国际羽联的总部地址设在英国伦敦。
144.比赛时用拍杆击中球算违例。
145.发球员在发球时,发出球过网后挂在对方一侧的网上应判重发球。
146.比赛中,球过网停在网的顶端,或球过网后挂在对方的一侧的网上,应该重发球。
147.击球的用力方向:
来球比网高时,除要向前用力外还要附加向上的力,使球不致出界。
148.在双打比赛中,场上一方的两名队员应该交替击球直至“违例”或“死球”。
149.在健美练习中,每一组练习的最后一次,必须用尽全力把它完成并要保持动作的准确性,越是最后越关键。
150.罚球时所有不在罚球区的队员要位于罚球线的沿长部分和3分投篮线之后。
151.场上队员不得用他们的行为去扰乱罚球队员。
152.健美运动可以增进健康,改善体形体态和陶冶美好的情操。
153.健美运动可以分为竞技健美和大众健美。
154.1946年,在美国和加拿大等国家的支持下,创建了国际健美协会。
155.健美操的常用手型是并掌、分掌、花掌和立掌。
156.比赛中,一记重杀,使球着地后,球托和羽毛完全分离。
应判重发球。
157.散打实战姿势:
动作要点强调暴露对方打击的有效部位尽量缩小及站位要便于进攻和防守。
中国网球协会成立1956年10月23日,孙耀华任主席。
158.控制游泳时间和运动负荷的原则是尽力而为,适时起水。
159.室内游泳池水:
水温:
25-28℃,室外游泳池水温最低不得少于25℃。
160.应在离水面下至少1.2米的池壁上设休息台,台面为10-15厘米宽。
161.若计时成绩和终点名次顺序不一致时(第四名成绩比第三名成绩好),应以总裁判的判定为准,若总裁判判定以计时成绩为准,应将第三名与第四名成绩加起来平均作为第三名和第四名的成绩。
162.运动员要提高爬泳成绩,首先就要提高爬泳的动作频率。
163.爬泳左臂入水时,应向右侧转肩,以便左臂积极前伸,获得最长的划水路线。
164.爬泳腿动作口诀:
大腿发力带小腿,两腿交替来打水。
165.在竞技游泳比赛中;
:
爬泳速度最快,人们通常采用爬泳技术参加自由泳比赛,故爬泳也称之为自由泳。
166.网球比赛,一般每场由分数、局数和盘数来决定胜负。
167.在双打比赛中,发球员的同伴或接球员的同伴可以站在球网一侧属于他的那一边的任何位置,无论他愿意站在场内或场外。
168.如果回击的球从网柱或单打支柱以外,无论是高于还是低于球网的上部高度,即使触到网柱或单打支柱,只要球落在有效的场地内都为无效击球。
169.运动员在活球状态下,可以从网上回击对方还没过网的来球。
170.在网球双打比赛中,发球次序错误,应在发觉时立即纠正。
但已得的分数或已成的失误都有效。
如发觉时全局已结束,此后发球次序就以该局为准轮流发球。
171.在进行半蹲动作的练习时,膝关节可以超过脚尖。
172.搏击操的常用拳法是直拳、勾拳和摆拳。
173.健身健美操属于:
有氧运动。
174.踏板操是一种无冲击、全身性的安全有氧运动。
175.瑜伽锻炼的重点是心肺功能。
176.健美练习中也可用自身体重进行练习,以达到锻炼的目的。
177.中国女队是获得考比伦杯最多的一支队,截止2008年共获得17次考比论杯。
178.对方来的球,在本方场地跳动两次还击是允许的。
179.搏击操中有各种拳法与腿法,要求练习中腹部收紧发力,因此对腰腹部有很好的锻炼效果。
180.武术的目的和别的体育运动一样都只是为了单纯的练力量,练韧性,练耐力。
五禽戏相传是由东汉名医华伦模仿熊、虎、猿、鹿、鸟5种动物的动作创编的一套防病、治病、延年益寿的医疗气功。
拳谚云:
“内练一口气,外练筋骨皮”,从中可知,古人视丹田一口气为“内”,筋骨皮为“外”,这就是传统拳术中“气、形”的内外论。
拳术基础功夫的“内清虚、外脱换”,就是对于“内气、外形”的艺境而说的.俗话说,“外练筋骨皮,内练一口气”。
武术的四击是指:
踢,打,摔,拽。
武术的八法是指:
手、眼、身、步、精、气、力、功。
武术攻防的关键在于力量,而不在于“出其不意”。
在拳法技击上中华武学把阴阳、刚柔、动静等这些哲学观念融合了进来。
武术主要是以踢、打、摔、拿、四技为主,散打也同样以这四技为主。
基本枪术技法:
持枪稳活,前管后锁,两手持枪,稳而不死,活而不滑,持枪之势,贵为四平,所谓四平,即顶平、肩平、脚平、枪平。
擒拿与解脱不属于武术技击方法少林拳多走刚猛一路。
中原人身高体壮,伟岸多力,性格憨厚,所以拳路多是大开大合,劲力迅猛,充分发挥臂长腿长的优势,放长击远,讲究“一寸长,一寸强”。
中原人重心较高,因此特别注意发挥腿击的优势,主张“手打三分,脚打七分”,又有“手提两扇门,全凭腿打人”之说。
一类拳套过分追求姿势的美观和技巧的高难,而不注重动作是否体现技击性,拳套中缺少踢、打、摔、拿的实用招法,武术界常用“花拳绣腿”来形容。
四大网球公开赛中温布尔登公开赛是草地网球场地,法国公开赛是泥地场地,澳大利亚公开赛是涂塑硬场地,美国公开赛则是草地网球场地。
181.一套竞技健美操包括特定动作和难度动作。
182.竞技健美操中,单人赛最多完成10个难度,多人赛则最多完成12个难度。
183.同队的两名队员同时碰到球的时候,视为一次击球。
184.在任何情况下,"
特殊换人"
不视为换人次数计算。
185.排球“短平快”战术是巴西人创造的。
186.副评判长的职责是协助评判长搞好竞赛工作。
负责一方面工作,并对其负责。
187.第四十八届世乒赛团体比赛于06年在德国的不莱梅举行。
188.身体动作组:
包括基本组(适用于难度动作)其他组(适用于连接动作)。
189.FALSE本方在罚球区内罚间接任意球时,球未出罚球区被对方截得并射门入网进球有效。
190.FALSE罚点球时,球踢在门柱上弹回,主罚队员立即补射进门进球有效。
191.FALSE运动员在报名后可更改项目,但在总裁判和教练联席会后就不能再改项目。
192.B以下不属于武术散打比赛的得分部位的是
193.C武术评分中演练技巧分值为
194.C不属于少林武术风格的是
195.A"
太极拳强调的"
放松"
是指"
196.D太极拳中有内三合外三合的说法,下面那一项不属于内三合?
197.B"
在中华拳术中,发挥了"
一寸短、一寸险"
的手法的是"
198.CBA篮球联赛2008年—2009年赛季总冠军是“上海东方男篮”队。
199.1997年夏季美国WNBA推出,共有8支队伍,我国运动员郑海霞是进入WNBA的第一人,加盟洛杉矶火花队,并获得“道德风尚”奖。
200.艺术体操在日本叫做新体操。
201.集体项目比赛只有所有队员都参加的抛的交换才被看作是交换难度。
202.场内若有异物干扰比赛,选手不能停止比赛,须跳到音乐结束。
203.瑜伽即把人的注意力集中起来加以引导、运用和实施,它是我们的意志与神的意志的真正结合。
204.超负荷原则与渐增阻力原则是可以相互替换的,但在力量练习中,更常用渐增阻力原则。
205.力量练习中注意事项:
了解力量练习的安全要诀,为避免受伤要进行准备活动和放松活动,在负重时注意完成动作的速度和练习的呼吸,同时合理安排练习顺序。
206.下肢柔韧性练习方法有:
弓箭步压腿、后拉腿、正压腿、侧压腿等。
207.身高是反映骨骼的生长发育情况。
208.基本站立时要求双肩放松、腰部挺立,抬头、挺胸。
209.集体项目比赛运动员人数:
210.小弹腿是一种带有力度、敏捷、灵巧性的小腿的训练动作。
211.艺术体操轻器械有绳圈球棒带五种。
212.上、下犬式可以消除疲劳,恢复失去的精力。
213.莲花式是作为呼吸控制和冥想时的体式,它是最放松的体式之一。
214.塑身就是减少体脂肪率,使体型改变。
215.下午1-2点是练习瑜珈的最好时间。
216.肩倒立式、山式、犁式、头倒立式均属于倒立式。
217.如果投球员投出一个无效球NOBALL,Runout跑动时被砸桩,击球员被淘汰。
218.擦地时,身体重心必须始终落在支撑腿的脚跟上,保持双胯的固定。
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