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IQ、EQ、脑内革命
最近,EQ与脑内革命被炒得火热,但事实的真相究竟是什么?
先从IQ谈起。
IQ与基因遗传有关,很难有所进步,所以与脑内革命没什么关联。
许多IQ极高的人在人生道路上并不成功,就是因为智力与生活满意度无关,且不见得有创意的涌现。
而没有创意的生活,常是失败的生活。
真正的心灵改革应着重在EQ,也就是情绪管理。
EQ高的人才会有创意的生活,才能得到真正的成功。
至于“脑内革命”一书中所强调的脑内吗啡(β-endorphin)仍有争议,但其效应—产生幸福感则已获证实。
换句话说,脑内吗啡的效果没有疑义,至于产生的时机与方法则众说纷云。
心灵改革与此有关,容后说明。
心灵改革的真相
为方便说明起见,我给大家列出一个表:
心灵改革
↓
内在的喜悦
前额产生α、θ波,脑内吗啡分泌
与潜意识沟通,认清自己,灵感创意涌现
静心
情绪分析,EQ↑
身心放松
生命意义解析
为什么要心灵改革?
无非是想过的更快乐罢了。
但快乐有两种:
向外追求的与内在产生的。
向外追求的快乐不如内在产生的快乐持久且强烈,所以心灵改革的目的应是产生内在的喜悦才对。
内在喜悦如何产生?
必须产生α、θ脑波,并伴随β-endorphin的分泌才有可能。
怎样才能到达这种境界呢?
内在喜悦是没有理由与动机的,是一种与大自然溶为一体的感觉,这种体验必须穿越潜意识层次才有可能。
简单的说,必须彻底了解自己的潜意识与梦,认清全部的自己,才可能拥有持久的内在喜悦。
与自己的潜意识沟通,将有灵感与创意涌现,自然获得创意的生活。
如何沟通潜意识呢?
必须静心。
所谓静心,是使自己的心思平静,不再喋喋不休,意谓着不受情绪困扰—良好的情绪管理,EQ值提高。
良好的情绪管理的先决条件是—身心放松且冷静,对自己的情绪有分析的能力。
身心放松的先决条件,就是对生命意义有正确的观念,不再盲目随波逐刘或醉生梦死。
什么是生命的真正意义呢?
名?
利?
权势?
永生?
更好的来生?
还是追求快乐?
让我以一则故事的形式,来呈现这心灵改革的首要步骤—生命意义的解析。
吃了智能果实之后
传说中,亚当因为偷吃了智能之树的果实而被逐出了天堂,人类从此与神分离了。
但是,如果集合全世界最高的智能后,人类是否有能力了解神与智能之树的真相呢?
一名年轻人苦于思索这个问题。
对了,起身探讨世界各大学术宗师不就行了?
于是这名年轻人收拾起行囊,启程出游,目标是各种领域的大师巨匠与泰山北斗。
第一为拜访目标是天文物理学的权威。
年轻人直接问天文学家:
生命意义是什么?
天文学家的答案相当干脆—生命的意义是走向毁灭!
而且还是多重毁灭!
什么?
怎么可能?
年轻人在听了这些话之后险些昏倒。
生命的意义不是追求快乐吗?
“从宇宙的演化角度来看”,天文学家接着说:
“地球、银河系、整个宇宙都会走向毁灭,无法避免。
”
“但是,天文学上有两大问题尚未解决。
”天文学家的这番话引起了年轻人的注意。
“一是超光速的效应已被发现,目前无法解释,因为在时间的架构下,根本不可能发生。
另一是整个宇宙有90%的质量不见了,只能假设有所谓『黑暗物质』充斥于宇宙各处。
年轻人听了之后不太明了,但有不好意思再问,因为本身并无物理学根基,无法更深入地交谈,只好起身拜谢,去探访别的专家了。
第二为拜访目标是演化学的巨擘。
年轻人也问同样的问题。
“生命意义就是想办法活下去而已!
活不下去就会绝种。
”演化学家的答案相当简单。
“不管是弱肉强食,还是互利共生,所有生物均朝向活下去的目标奋斗。
”演化学家说完后,年轻人觉得意犹未尽,想知道更多一点。
“人类在演化学上的地位相当奇特,基因与黑猩猩有99%雷同,行为却完全不一样。
”演化学家接着说:
“或许是那些1%的独特基因过度发挥的结果。
目前关于人类智力的基因研究,据估计约有一百多个基因。
是不是这一百多个基因的过度使用,造成地球环境的浩劫,就值得探讨了。
”演化学家脸色严肃。
年轻人听了这些话之后,似乎若有所悟,但又觉得不够,就拜别了演化学家,继续走向“求道”之路……。
第三位拜访目标是超心理学界的导师。
年轻人也追问生命意义为何。
“生命意义?
别问我这个问题,因为所有灵异现象的研究都无法回答生命意义是什么。
”超心理学家说完,年轻人大感诧异!
我们只研究出灵异现象中“异”的部份,“灵”的部份根根本无法解释。
”超心理学家端起一杯茶,继续说:
“关于心灵致动、透视、心电感应、触知力、预知力、等各种现象,我们只假设出可能的原因,但无法深入了解生命意义的真谛。
“研究超能力,真的无法破解生命真相?
”年轻人追问一句话。
“这个问题很简单,”超心理学家喝下一口茶,又说:
“许多超能力者的气色不佳,身体不好,就是因为他们一昧追求特异功能,忘了修身养性才是最重要的。
“或许,”超心理学家的头部倾向前,声调降低:
“超能力只是探索内在心灵过程中之副产品而已。
生命意义绝不是开发超能力,这点切记。
我个人认为,快乐比较重要!
年轻人听完这些话之后,深觉心有戚戚焉,但又觉得不够,遂决定拜访其它的奇人异士。
第四位拜访目标是一位灵魂学大师。
”大师的脸色严肃,语调有力:
“生命意义就是使灵魂进化至更高的层面。
年轻人听了之后摸不着头绪……
“人类的层面粗重且混浊,需要累世的修练,才有可能进化至细微的更高层面。
”大师做了这些补充。
年轻人更听不懂了。
于是追问证据何在。
“客观的证据目前没有找到,因为这些层面的描述全是透过这些高人的“灵视”看见的。
”大师的话充满玄机。
“那么,”年轻人小心翼翼地问了一句话:
“这与宗教哲学是否相干?
“没错,”大师追加一句:
“灵魂与宗教几乎脱不了关系,因为全与修行体验相牵连。
”
年轻人决定结束这段寻访名师之旅,好好整理一下思绪。
过了一段时日,他终于想开了。
好了,故事讲完了,他想开了什么?
说出来各位会吓一跳,年轻人做出结论:
生命的意义就是好好活着!
名利、地位、权势,来生都比不上这个。
也就是说,当心情愉快满足的时候,固然要好好活着,心情低劣悲伤的时候也要好好活着!
所有大师专家的言论难道不是暗中指向这条路吗?
但他们都是以所谓的“显意识”思考,忽略了占人类意识85%之“潜意识”!
所以,各大师的思路均有盲点,大家只要看看大自然就了解了:
所有大自然的动植物都欣欣向荣,只有人类在从事破坏,而动植物们根本不懂得什么生命意义,人类却大不相同。
----生命若没有意义,可能会跑去自杀!
人类唯有探索自己的心灵,包括潜意识,才有可能接近大自然,才有可能回复到童稚时的纯真。
儿童不懂得生命意义,却不会像成人一般机诈烦恼,甚至自寻短路。
生命意义只是显意识的产品而已,任何答案皆属编织的幻影。
再谈脑波
目前对于大脑的研究才长足的进步,已有部份学者指出人类的显意识与潜意识的大略位置。
以下是个简图:
大脑皮质==人类意识区(显意识)
↓往下一层
边缘系统==哺乳动物区(潜意识)
脑干==爬虫区(本体状态)
上图是最新的发现,尤其在胚胎的成长过程,以及动物大脑的演化顺序中,都清楚的显示:
低等动物==爬虫区==初级胚胎
演化↓↓生长
高等动物==哺乳动物区==较大胚胎
灵长类==人类意识区==成长的胚胎
简单地说,人类特有的“显意识”是经过长期演化而来,但绝不表示“高等”!
曾有人研究原始人类,发现他们惊人的雕刻与绘画能力,完全无师自通,非现代人所能及。
这些事实可以证明:
原始人类具有溶入大自然的精神力量,才能描绘得如此生动鲜活。
他们的显意识不发达,潜意识得以充分发挥。
而现代人呢?
除了修行境界很高的人有此能耐之外,一般人根本与大自然疏离甚久。
如果以脑波来解释显意识与潜意识,就比较清楚了:
前额β波(现代文明人类)13-30Hz
α波(放松、专注、平静)8-13Hz
θ波(梦、潜意识)4-7Hz
δ波(溶入大自然、本体状态)0.5-3Hz
现代文明充满了竞争的紧张压力,使人们前额的脑波(前额掌管思考)几乎完全呈现快速的β波,只有在特殊的情形下,譬如放松、平静、或专注的时候,才会转变成较慢的α波。
至于θ波,一般人只出现于潜睡期,有时与梦相连,因此与潜意识有关。
δ波是熟睡波,想要在清醒时出现,必然脑中一片空白,有时静坐者可以做到。
所谓“天人感应”、“与宇宙合一”的体验,可能与此有关。
我曾做过三百多人的前额脑波,仪器是美国进口的EEG3与α-Detector,结果如下:
大部分人的β波分布在10-20μvpp。
大部分人的θ波分布在5-10μvpp。
大部分人的α波分布在0-3μvpp。
年龄愈小,α、θ波愈强。
代表放松的α波在年纪小的儿童常常出现,显示成年人的α波被烦恼压力抹煞掉了,以致于只有0-3μvpp。
另外,我曾对一些奇人异士做过脑波测定,发现一个惊人的事实:
α波的强度取决于θ波的强度。
请注意,一般市面上宣传的α波开发,都是提供各种方法使脑波由β波变成α波,但效果有限。
根据个人研究所得,可以整理出来给大家参考:
一般的修行或静坐方法,最多只能使α波强度升至15-20μvpp。
特异功能者,最多只能使α波强度升至50μvpp
若先进入“天人感应”或“空无”体验之后,再诱发α波者,强度可高达80-100μvpp。
换句话说,如果先产生强大的θ波(15-20μvpp),再全神贯注深度入定,α波的强度会剧烈升高。
如果以一句简单的话来解释α波的正确诱发方法,那就是在产生强大α波之前,必须头脑空白!
别以为头脑空白很简单,事实上是极端困难!
许多人在静坐时,感觉自己空空荡荡,就以为进入“空无”,完全弄错了。
真正的“空无”跟睡觉差不多,感觉是这样的:
刚才有一段时间,我跑到哪里去了?
我明明没有睡着,怎么对刚才发生的状况完全没有记忆?
如果我睡着了,为什么没有打瞌睡呢?
我是不是得了失忆症?
一般人想在清醒时经历θ或δ波,必须好象进入梦幻世界或失忆一般,这在医学上认定为变态,当然,如果是刻意训练自己自然不是病态。
结语
政府所呼吁的心灵改革是非常正确的,但是必须配合正确的方法才能奏效。
以脑波来做理论基础,去从事心灵改革的工作,才是科学的,且保证不会走火入魔。
我们看看一些以宗教灵异照片骗财之士,他们敢接受科学验证吗?
他们所有的方法和效果在催眠学的知识领域里都能找到雷同之处。
也就是说,他们做得到的,催眠师也都做得到,哪有什么神奇之处?
为何要心灵改革?
因为人心迷惘,需要改造。
人心为何迷惘?
因为生活没有目的,生命失去意义。
生活为何没有目的?
通常是因为不满现状,理想与实际有段距离,而且找不到真正不变的喜悦。
市面上充斥着教导“成功之道”的书和录音带,不满现状的人可以随时买来读或听,但很少人愿意深究成功背后的动机。
说穿了,成功的目的就是要改变不满的现状,以便获得快乐和满足。
但奇怪的,一位成功的人又常常不满足,进而追求更大的成功。
快乐二字早就抛在脑后。
显然的,成功并非生活的最后目标。
因此,真正生命的意义就是“好好活着”。
然而全球极少人能够无时无刻好好活着,因为“不如意事十常八九”。
想要好好活着,须先有“天地万物与我合一”的认知,这是一种宁静的喜悦,以科学的角度来看,等于开发大脑其余的百分之八十五的未知部份。
脑波呈现αθ波,并可能有脑啡的分泌。
西方人喜欢称之为明觉或无差别感(illumination,Oreness)或“本体状态”。
此时,时间与空间已不存在。
要达成本体感,须先将脑波改造为α波状态,让头脑非常平静,此方法简单易学,结合科学与医学,在二个月内就能使脑波呈现α波。
一位α波状态的人,EQ自然很高,他已培养成时常自我反省,检视自己情绪根源的习惯。
但不表示EQ高的人没有情绪,而是对喜、怒、哀、乐的接受性高。
要维持良好的情绪管理,常常自我省思之外,还要放松自己。
一般人不仅没有常常放松自己,反而一直用左脑的逻辑功能编织出喜、怒、哀、乐的各种情绪来困扰自己,EQ低得可怜。
此时脑波呈现β波,而这样的状态,精神上会紧张慌乱,身体免疫力也会下降。
为何得道高僧常对夕阳、海浪、野花等司空见惯的现象凝视良久,甚至感动得热泪盈眶?
为何纯朴农夫会在耕田时,心中充满莫名的感谢与喜悦,即使他穷得可怜?
为何一些频死的人在救活后对生命更加珍惜,对生活更加热爱,即使身体功能已有些障碍?
让我们一齐思索这些问题吧!
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孤独求道
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