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(6)人本主义心理学:
马斯洛、罗杰斯——人本主义:
注重人的独特性,主张人是一种自由、有理性的生物,具有个人发展的潜能,与动物本质上完全不同。
人的行为主要受自我意识的支配,人们都有一种指向个人成长的基本需要。
强调:
人的社会性特点。
(7)认知心理学:
皮亚杰、奈瑟——吸收了格式塔的整体观,承认行为主义的刺激-反应。
认为:
心理学不知研究行为,也要研究作为行为基础的内部心理活动规律。
研究对立、决策、问题解决等复杂采取口语报告法,大声想。
1、心理学的主要研究领域(领会)
(1)心理学的理论领域(探讨基本规律)
1、实验心理学:
最早发展起来的心理学分支,它借助科学的试验方法,研究科学心理发展初期的那些传统课题。
如感觉,知觉,学习,动机和情绪等。
认知心理学:
致力于研究人的高级心理过程,如记忆、推理、信息加工、语言、问题解决、决策和创造性活动。
用科学的创造方法探讨内部心理活动的规律。
2、人格心理学:
研究个人独特的心理特征和个体行为的稳定性特征,同时也探讨人格形成的心里因素和对人格特征进行测量、评估和培养。
社会性理学:
主要研究人际间的行为和社会力量对行为的控制和影响。
3、发展心理学:
研究心理学的发生,发展规律。
一般以人的整个生活历程作为研究对象,探讨人在不同的发展阶段上的不同的心理特点,但广义的讲,它也是包括动物心理学。
4、心理测量学:
对行为和能力的测量,通常用心理测验的方法进行。
5、生理心理学:
研究行为因素对行为的影响,以及大脑,神经系统,内分泌系统和生物化学因素等生理功能在其中所起的作用。
(2)心理学的应用领域(探讨实践应用)
临床与咨询心理学;
教育与学校心理学(研究教与学过程中的心理规律,以提高教育,教学水平,改进师资培训和学业考试,并推动应材施教。
培养学生健全人格和创造力等)★(在中小学工作,对在学校中学习困难的。
适应困难或有某种问题行为的学生进行振动和辅导,并协助家长和教师解决学校有关问题);
工业与组织心理学;
广告与消费心理学;
法律与犯罪心理学。
2、心理学的研究方法:
(1)观察法——在自然环境中对人的行为进行有目的、有计划的系统观察并记录,然后对所做记录进行分析,以期发现心理活动变化和发展的规律的方法。
特点(客观、真实;
被动)
(2)测量法——是指使用特定的量表为工具,对个体的心理特征进行间接了解,并做出量化结论的研究方法。
特点:
(标准化;
功能特定)
(3)实验法——在控制条件下对某种行为或心理现象进行观察的方法称为实验法。
自、因(反应)、控制变量;
特单(因果关系;
认为性质)
自然试验——现场实验,在实际生活中由实验者创设或改变某些条件,以引起被试某些心理活动进行研究的方法
实验室实验——在试验条件严格控制下,借助专门的实验设备引起和记录被试的心理现象。
有局限性。
(4)调查法——是指就某一问题要求被调查者回答自己的想法或做法,依次来分析、推测群体的态度和心理特征的研究方法。
问卷法和谈话法;
特点(简单省力;
真实性难保)
7、学习心理学的意义和作用:
学习心理学,目的就是了解人类的心理活动规律,把心理学知识直接用于实际工作,提高工作效率。
它既有助于对自己有个比较清晰的了解和认识,能够调节控制自己的行为,同时知己知彼,搞好人际关系,对社会发展、人类进步其一定的促进作用。
(1)认识内外世界——了解自己(举例:
穿衣、心情);
认识外部世界(举例:
交往;
气质)
(2)调控和控制行为——压力应对、习惯养成、复习应考,等等
(3)直接应用在世界工作上——各行业的应用(结合心理学的应用领域)
第二章意识和注意
1、意识——是人类所独有的一种高水平的心理活动,指个人运用感觉、知觉、思维、记忆等心理活动,对自己内在的身心状态和环境中的人、事、物变化的觉知。
具体说拉力,意识活动的内容包括:
对外部事物的觉知、对内部刺激的觉知和对自身的觉知(识记)
2、无意识指的是个体不能觉察到心理活动和过程。
前意识此时指意识和无意识之间的过渡层面(识记)
3、意识的状态:
可控制的意识状态、自动化的意识状态、白日梦状态、睡眠状态、特殊的意识状态。
4、注意——是心理活动或意识在某一时刻所处状态,表现为队一定对象的指向和集中。
特点是指向性和集中性。
(了解)
5、注意的功能:
选择动能、维持功能和调节功能
6、注意与意识的关系:
注意和意识既有联系又有区别。
首先,注意不同于意识。
一般来说,注意是一种心理活动或“心里动作”,而意识主要是一种心理内容或体验。
其次,注意又和意识是密不可分。
注意的分配和紧张程度的不同,显示了个体处在什么样的意识状态。
可控制意识状态自动意识状态白日梦状态睡眠状态
注意集中注意很少注意极少注意基本停止
7、不随意注意——无目的,不需要意志努力的注意。
由刺激物背身特点和人自身状态引起。
随意注意——有预定目的,需要一定意志努力的注意。
个人意志。
随意后注意——指向一个对象后期的一种形式。
类似随意,但不需要意志的努力。
即服从当前的任务要求,又可以节省意志的努力。
8、生物节律——人的心里活动体现出的周期性变化称为生物节律,是有机体生理功能周期性变化的结果,它们的存在表明有机体内部存在一个“生物钟”,随时监视着时间的进程.(识记)
9、人的生物节律包括年(四季)、月(28天)、日(25小时)、90分钟四种周期(了解)。
无目的、不需要意志努力;
有目的,不需要意志努力;
有目的,需要意志努力
10、日节律是人与动物都有的,主要表现为睡与醒的周期性循环,对人影响重大——25小时
11、睡眠的五阶段:
β波:
清醒的状态(频率快,振幅小)第1阶段α过渡期(频率慢,振幅大)第2阶段θ轻睡期(频率更慢)第3、4阶段δ沉睡期(振幅极大、梦游,呓、尿床)第5阶段快速眼动期(梦、呼吸心跳不规则)
12、失眠的种类:
情境性失眠、假性失眠、失律性失眠、药物性失眠(领会)
表现:
入睡困难,时醒时睡,无法进入睡眠,容易惊醒,醒后难入睡。
13、梦的研究最著名的是弗洛伊德的《梦的解析》与霍尔关于梦的特征研究。
(识记)
14、梦——是人在睡眠中尤其是在快速眼动睡眠时期神经系统活动结果,梦也是一种心理活动,是意识的一个层面的活动的结果。
鞥是一种无意识活动(领会)
15、梦的特征(霍尔):
第一,梦境主要与自己有关,人们很少梦到公共事务。
第二,梦境受生活环境的影响,与当前生活事件有关。
第三,睡梦中的外在或内在刺激可以影响梦的内容。
16、催眠——是一中类似睡眠又实非睡眠的意识恍惚状态。
这种恍惚状态的意识状态,是一种特殊情况下,由催眠师诱导形成的。
催眠诱导——运用暗示性语言,对受暗示性较高的个体进行诱导,使之进入睡眠状态的过程。
是一个系统程序,引起人们被动放松,反应降低,注意狭窄,幻觉增加。
17、催眠的原理:
一个人能否进入催眠状态,取决于其受暗示性的高低。
人的受暗示性高低存在着很大的差异,受两个因素影响:
个体对催眠的态度以及对催眠者的信任感;
个体的身心条件与个体特点的态度。
催眠者运用催眠诱导可以是受暗示性较高的个体进入催眠转台。
18、催眠状态下的心理特征:
感觉麻痹;
感觉扭曲和幻觉;
解除一直;
对催眠经验的记忆消失。
19、催眠与睡眠的区别:
催眠状态是一种特殊的意识状态,意识活动并未停止,只是恍惚不能自主;
睡眠是一种自然的意识状态,意识活动基本停止,但仍有一些有意识的活动。
20、催眠理论:
角色扮演理论(巴伯尔、斯潘诺斯);
意识分离理论(希尔加德)——两个层面同时进行,一层接受暗示后,经历的意识活动,性质可能是扭曲的、二层被掩蔽的,当时难以觉察的意识经验,性质较真实,又称隐蔽观察者。
麦斯麦尔最早应用催眠。
21、心理促进药物——使用后对中枢神经系统产生影响,是个体,感觉,情绪,行为等心理活动发生变化。
镇定剂:
鸦片、海洛因、吗啡;
兴奋剂:
咖啡应、尼古丁、可卡因、安非他明;
迷幻剂:
LSD和默斯卡灵。
第三章感觉与知觉(本章共有24个知识点,重点17个)
1、感觉——是人脑对直接作用于感觉器官的客观事物个别属性的反映。
是感官对不同刺激能量的觉察,并将它们转换成神经冲动传入大脑而产生的。
2、通常五官产生视、听、味、嗅和皮肤五种感觉。
第六感是否存在不属于科学心理学研究范围。
3、感觉分为远距离观察(视、听)、近距离观察(味、嗅、皮肤觉)和内部感觉(机体觉、机动觉、平衡觉)三类。
4、感觉的生理机制(基本过程):
1、收集信息(辅助组织;
水晶体,耳廓)2、转换:
把信息能量转换成神经冲动,是产生感觉的关键。
其机构称为感受器(耳,眼镜)3、传往大脑进行选择加工。
4、大脑皮层的感觉中枢区域,加工成最终的人所体验到的感觉★感觉总是由外界物理量引起。
物理量的存在及它的变化是感觉产生和发生变化的重要条件。
5、感受性与感觉阈限:
(1)感觉性:
人对刺激物的感觉能力。
说明新力量和物理量之间的关系。
(2)感觉阈限:
人感到某个刺激存在或刺激发生变化所需刺激强度的临界值。
是检验感受性大小的的基本指标。
感觉阈限与感受性的大小成反比例关系,分为绝对感觉阈限和差别感觉阈限。
6、结对感觉阈限:
指最小可察觉的的刺激量,即为引起刚能觉察的感觉所需要的最小数量。
用以表示绝对感受性。
50%(识记)
7、差别感觉阈限:
指为引起感觉差异需要出现的刺激量变化。
表示人们对两个刺激量最小差异的觉察能力,即差别感受性。
在心理量上体现为最小课觉察(jnd)。
8、韦伯定律:
在一个刺激量上他想一个最小可觉察的感觉差异所需要的刺激变化量与原有的刺激量的大小有固定的比例关系。
9、费希纳定律:
感觉的强度与刺激强度的对数成正比,刺激强度按几何级数增长,它所引起的心理强度却只按算术级数增长。
10、视觉的适宜刺激是可见光。
光是一种电磁辐射的能量。
波长在将近400至750毫微米之间的光谱部分为人眼可见的(了解)
11、颜色特性:
①色调:
(波长)颜色基本特征或表现。
红,绿。
②饱和度(色纯):
与主导波长的强度有关。
③亮度:
构成该颜色的全部光波的总强度。
12、视觉适应——不同感光细胞起作用的结果。
适应:
在刺激物持续作用,感受性发生变化。
(1)明适应又称光适应,是指在从暗处到明处,人眼对光的感受性下降的变化现象。
包含瞳孔缩小和视觉色素的漂白过程。
(2)暗适应:
是只在从明处到暗处,人眼的感受性逐渐增强的过程。
包含瞳孔过大和视觉色素还原的过程。
①锥体细胞:
集中在网膜中心(中央窝或黄斑)。
专门反应光的波长(颜色)对光的强度反应差。
②棒体细胞:
离开黄斑向网膜边缘扩展,只对光的强度起反应,对微弱光线敏感,不能分辨颜色。
13、色觉——在一定强度下,一种波长的光引起一种特定的颜色感觉。
三原色说:
杨-黑理论,任何颜色都能由三种波长的纯光混合而产生。
解释视觉感受器的活动。
网膜上的三种不同形态的锥体细胞对红,绿,蓝三种原色最敏感。
但不能解释视觉现象。
视觉后象(正后象)——当光刺激终止对感受器作用后,所引起的视觉并不立即小时,它会赤岸一个短暂的驻留。
负后象——注视任一种颜色后,都会在白色背景上看到与它相反的颜色出现。
知识颜色对比现象。
拮抗理论——黑林四色说,眼对光反应的视觉基本单元是成对组织的,有红,绿,黄,蓝。
加上黑白公三对,在光波影响下起作用。
表现是其中一个停止作用后,另一个激活,具有拮抗作用。
★解释颜色对比现象,解释颜色互补:
两种颜色光波混合后出现灰色,这两种颜色互补称互补色,在视神经通路中途的神经结细胞发生的。
14、.听觉——由物体振动使周围介质产生周期性的压缩,膨胀的波动。
通过空气(多数)传到人耳,产生听觉。
听觉刺激振幅在20~20000赫兹之间的声波是听觉的适宜刺激。
15、基本的听觉现象:
(1)声音的属性:
频率(发生物体每秒振动的次数。
次声,高叫超声)。
振幅、波长
(2)声音的特性:
1、音强:
声音大小,由物理性振幅(振动大小)决定。
2、音高:
声音高低,由声波的频率决定(振动次数/每秒)。
频率与波长生反比。
长波:
频率低的音。
3、音色:
混合音的复合程序与组成形式,构成声音的质量特征。
是人能区分同一音高的不同声源。
听觉疲劳:
声音长时间连续作用,引起听觉感受性显著降低。
(3)听觉适应:
时间短,恢复快,有选择性。
声音长时间连续作用,引起听觉感受性显著降低,恢复慢。
恢复慢。
小部分丧失听觉:
音隙。
大部分:
音岛。
完全:
失聪。
(4)声音的混合:
强度一致,频率相差大——混合音;
强度一致,频率相近——拍音;
强度相差大,只感受强音——声音掩蔽。
16、听觉的机制:
(1)位置学说(行波学说):
贝克西,位于基底膜上不同部位的毛细胞,对不同频率发生反应,将信号传给听神经,听神经细胞的激活,人就听不到高音的声音。
但不能解释低频
(2)频率匹配学说:
神经细胞分成组。
轮班发射神经冲动,对高频声波识别。
也称:
排发说。
★总之:
神经系统似乎不是只用一种方式对各种声音的声音编码。
1)对频率最低的声音是激起频率相应的神经细胞来编码。
2)从地到中等频率的声音由频率匹配和相应部位的毛细胞共同编码。
3)高频由由激起基底膜特定部位的毛细胞进行。
17、知觉——人脑对直接作用于感觉器官的客观事物的各个部分和属性的整体反映。
知觉过程——人们通过感官的到内部、外部环境信息,通过头脑加工(整合,解释)产生事物的整体认识。
18、知觉的形成(知觉与感觉的关系):
(1)知觉是在感觉的基础上产生的,是对感觉信息的整合和解释。
(2)知觉以感觉为基础,但不是个别感觉信息的简单总和。
而是将各种信息整合起来并加以解释,任何属性都与一定的客体相关联,并具有一定的意义。
(3)知觉的产生不仅需要具体的客观对象,还需要借助于过去经验和知识的帮助。
(4)知觉是在人的实践活动中逐渐发展起来的。
(5)对知觉可以从不同的角度进行不同方式的分类。
(6)结合具体实例谈知觉的形成(如,如何教孩子形成对火的知觉)。
19、知觉的分类。
1)根据在知觉中起主导作用的感觉器官的特征:
视、听、触、嗅知觉等。
2)根据知觉所反应的事物的主观特征:
①空间知觉:
处理事物的大小,形状,方位和距离信息。
②时间知觉:
解决事物的延续性和顺序性。
③运动知觉:
处理事物在空间的位移。
④社会知觉:
关于个体对客观事物社会特征的知觉。
20、知觉的特征:
整体性——人在过去经验的基础上把由多种属性构成的事物知觉为一个统一的整体的特性。
是知觉的积极性和主动性的一个重要方面(接近性、相似性、连续性、封闭性、良好性;
知觉整体性不仅与对对象本身的特性有关,还取决于个体的知识经验和主观状态。
)
选择性——根据当前需要,对外来刺激物有选择的做为知觉对象,进行组织加工的特征(简明,对称,规律性的组合规律与注意的选择有关。
强度大,色彩鲜明,具有活动性的客体)
理解性——需要以过去的经验,知识为基础的,以便对知识的对象做出最大解释,说明。
恒常性——在刺激变化的情况下把事物知觉形成不变的整体(①大小②形状③颜色恒常性)
21、知觉的主要类型和机制(影响产生的因素):
(1)深度知觉:
由深度知觉线索引起(1.来自刺激方面的深度线索:
大小;
视野中的高度;
遮挡;
线性透视;
纹理变化;
光照与阴影)(2.来自视觉线索本身的深度线索:
调节与幅合;
双眼视差)
(2)运动知觉:
由运动线索引起(逼近、位移、前庭和触觉)
(3)时间知觉:
种类(对时间的分辨;
对时间的确认;
对持续时间的估量;
对时间的预测)线索(自然界的周期性现象;
有机体各种节律性活动;
借助计时工具)影响因素(感觉通道的性质;
一定时间内事件发生的数量和性质;
个人的兴趣和情绪)
22、社会知觉——指个人在社会环境中对他人(个体或群体)的心理状态、行为动机和意向(社会特征和社会现象)做出推测与判断的过程。
包括对人、社会事件和人际关系的知觉。
23、社会知觉的特性:
认知对象具有独特性(对象是个有意识的人,复杂的社会环境和人际关系);
对他人的期望会影响社会知觉过程(可以预测他人行动,自己先计划);
社会知觉加工过程具有特殊性(①社会知觉往往根据他人的外表和行为进行概括和判断,个人经验会影响社会知觉的过程②人在不断变化,人人之间差异很大)
24、社会认知的过程:
1.信息的搜集和选择(受主观因素的制约,先前经验、注意偏差、显著信息)2.信息的整合过程:
搜集,选择信息后,人将信息放在一起,对被知觉者进行判断和推测,以便形成关于人和事的完整印象。
整合方式很独特。
25、
(1)首因效应——人们在对他总体印象形成过程中,最初获得的信息比后来获得的信息影响更大的现象。
近因效应——在总体印象形成过程中新近比原来获得的信息影响的现象。
信息重视的顺序会对认识产生影响。
近因一般不如首因明显,普遍。
个性特点也影响首因,近因的发生。
心灵开放,灵活易受近因影响。
心理稳定,受首因影响。
(2)晕轮效应——对他人的认识判断首先根据个人的好恶得出的,然后再从这个判断推论处认识对象的其他品质的现象。
(如果认识对象标明好.他就被好的光圈笼罩,并赋予一切好的品质。
戴恩:
研究人们对认识对象的外表魅力产生好.坏感后,就会对其它品质或特点进行信息整合,笼罩上好的.坏的晕轮)。
(3)社会刻板效应——当人们采用较为固定的看去识别一个具体人,对他进行判断,推测.概括时,就可能出现误差,这就是刻板效应。
(社会刻板印象:
人们对社会上某一类事物产生的比较固定的看法,也是一种概括而笼统的看法。
社会刻板印象是对社会群体最简单最经济的认识,有利对某一群人的概括,了解。
易形成“先入为主”的偏见,赵成社会认识的偏差,阻碍交往。
形成原因:
1认识者总希望根据较少信息做出全面推论。
2每一群体都会有自己独特的目标,因而统一群体中个体会有相似。
3接触机会的限制,通过间接方式得到信息了形成刻板印象。
难改变。
#4可以满足人们的需要,刻板常与人们利益或价值发生关系,还可以快速补充社会认识过程的缺失信息。
5自然环境,文化背景的影响等。
作用:
帮助人提取信息,加速加快信息加工速度,提高解决问题的效率。
填补社会认识者所需的信息。
造成一偏概全,固着反应模式,使社会知觉出现偏差。
第四章记忆与学习
1记忆——是在头脑中积累.保存和提取个体经验的心理过程。
2记忆的基本过程
(1)编码(把来自感官的信息变成记忆系统能够接收好使用的形式.需要注意的参与。
注意对记忆有重要影响,编码强弱直接影响着记忆的长短。
强烈的情绪体验会加强记忆效果。
(2)保持(已经编码的信息必须在头脑中得到保存,在一定时间后才可能被提取)
(3)提取(再认和回忆)
3.记忆的类型:
陈述性记忆和程序性记忆:
情景记忆和语义记忆
陈述性记忆——处理陈述性知识,即事实类知识,包括字词、定义、人名、时间、事件、概念和观念。
内容可以用言语表达。
程序性记忆——又称技能记忆,记忆程序性知识,如怎样做事情或如何掌握技能,通常包含一系列复杂的动作过程,既有多个动作间的序列联系,也包括在同一瞬间同时进行的动作间的横向联系,这两方面共同构成的复合体是无法用语言清楚表述的。
情景记忆——是指对个人亲身经历过的,在一定的时间和地点发生的事件或情景的记忆。
如,记忆深刻的足球比赛等。
语义记忆——是对字词、概念、规律和公式等各种概括化知识的记忆,它与一般的特定事件没有什么联系。
4.记忆系统——记忆加工分为三个不同阶段,分别是感觉记忆、短时记忆、长时记忆。
5.三个记忆阶段——
1.感觉记忆(感觉寄存器或瞬间记忆)——是感觉信息到达感官的第一次直接印象。
存储形式就是视觉表象和声音表象,称视象和声象。
2.短时记忆(工作记忆):
是信息加工系统的核心。
感觉记忆中经过编码的的信息,进入短时记忆(20-30秒)后加以复述,可继续保存。
首先,短时记忆扮演着意识的角色,使我们知道自己正接收着什么及正做些什么。
其次,短时记忆使我们能够将许多来自感觉是信息加以整合构成完整的图像。
(1)编码是形式:
以声音代码的形式储存。
(2)储存的容量:
有限,平均数量为7.单位为组块:
人们最熟悉的认知单元,是人们通过对刺激的不断编码所形成的稳定心理的组合。
(3)储存的持久性:
信息的保持时间有限,如不复述就消失。
(2)复述:
使信息保持的必要条件,对信息的短时保持及至长时储存都具有十分重要的作用。
(3)保持性复述:
一遍遍地重复知识材料。
(4)精细复述:
将知识的材料与记忆中储存的信息建立起联系。
3.长时记忆:
信息经过充分的加工以后,在头脑中保持很长时间的记忆。
(1)编码形式:
语义代码、视觉代码。
(2)处处模型:
语义网络——包含表征各种概念的节点和彼此相联系的连线,连线的长短代表着联系的密切程度。
扩散激活——依据语义网络,当你想到一个单词的时候,很容易地想起与这之有联系的其他各词,这个过程。
图式——通过组织,人的各种知识经验就在长时记忆中,构成一个比较稳定的网络。
图式是一种心理网络结构,它表示是各种知识要素的相互联系和相互作用。
对记忆有重要影响。
一方面,图式中的一般性知识为编码新信息提供了基础,有助于接收新事物并具有个人特点。
另一方面,图式中的一般性知识极大地影响这信息的回忆效果
为测量遗忘,德,艾宾浩斯设计了节省法(在学习法)引发两个重要发现:
1.描述遗忘进程的遗忘曲线。
2.提示了长时记忆中的保持能持续时间(数十年)遗忘曲线表明,遗忘速度先快后慢。
遗忘的原因:
1)消退——遗忘是记忆痕迹得不到强化而逐渐减弱到最后消退的结果。
2)干扰——长时中信息的遗忘主要是因为在学习时和回忆时受到了其他刺激的干扰。
前摄干扰——已学过的旧信息对学习新信息的抑制作用。
倒摄干扰——学习新信息对已有旧信息回忆的抑制作用。
长时记忆中的信息遗忘主要由干扰造成。
归因于某种形式的提取失败。
信息间在记忆中的联系依然存在,被干扰所破坏的仅仅是提取信息的能力。
线索对提取的有效主要依赖:
1.与编码信息联系的紧密程度:
长时记忆中,信息经常是一语义方式组织的,因此,与信息意义紧密联系的线索往往更有利于信
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