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素质拓展游戏大全Word格式.docx
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7.“电波”沿着新方向被传递几次之后,再一次让队员们逆转“电波”的方向,同时让队员们闭上眼睛或是背向圆心站立。
8.在游戏快要结束的时候,为了使游戏更加有趣,悄悄告诉第一个人同时向两个方向传递“电波”,而且不要声张,看看这样会带来什么有趣的效果。
【素质拓展训练游戏二:
系在一起】
10~15分钟
如果时问允许的话可以不限人数。
通常情况是每个小组不超过24人。
这个游戏可以打破人际交往的坚冰,培养团队精神,同时使小组充满活力。
1.使小组充满活力。
2.让大家动起来、笑起来。
3.增强团队精神。
1.让队员们紧密地围成一圈。
2.让大家都举起左手,右手指向圆心。
等每个队员都摆好了这个姿势以后,让他们用自己的左手抓住同伴的右手。
一旦抓住后就不许松开。
3.现在要大家在不松手的情况下,把自己从“链子”中解开。
解开后仍要保持大家站成一个圆圈,面向哪个方向不限。
有时会出现这样的情况,大家都把自己解开了,但是却形成了几个小圆圈,而不是仍保持原来的大圆圈。
如果你不希望这种情况发生,可以在完成步骤2之后做一个闭环测试。
随意在圈中选出一个人,让他用自己的右手捏一下同伴的左手;
左手被捏的人接着用自己的右手去捏下一个对友的左手;
这样继续下去,直到“捏手信号”返回到第一个人的左手上。
如果捏手信号传不回来,你就需要重新开始了。
你可以根据实际情况,决定是否需要进行闭环测试。
【素质拓展训练游戏三:
云梯】
60分钟,参加人员的多少将影响时间的长短。
10~24人
10~12根硬木棒儿或水管,要求每根长约l米(3英尺).直径约32mm(英寸)。
这个游戏主要用于建立小组成员间的相互信任。
虽然游戏设计很简单,但是非常有效。
建立小组成员间的相互信任。
1.让每个队员找一个搭档。
在总的参加人数为单数的情况下,让余下的一个人第一个爬云梯。
如果参加人数为双数,那么随意叫出一对搭档,让其中一个人爬云梯,另一个人做监护员。
2.给每对搭档发一根木棒儿(或水管)。
让每对搭档面对面站好,所有搭档肩并肩排成两行(如主图所示)。
3.每对搭档如主图所示握住木棒儿,木棒儿与地面平行,其高度介于肩膀和腰部之间,这样整个形成了一个类似水平摆放的木梯的形状。
每根梯线的高度可以略有不同,以形成一定的起伏。
4.把选好的爬梯者带到云梯的一端,让他从这里开始爬到云梯的另一端。
在只有四五对搭档参加游戏的情况下,你可以让前端的搭档等爬梯者通过后,迅速跑到末端站好,这种方法可以帮你随意延长云梯。
讨论问题示例:
每个人爬梯之前,之后感受如何?
你在云梯之上的时候是什么感觉?
做“梯子”时你有何感受?
安全:
要确保木棒儿或水管表面光滑,以避免划伤或扎伤爬梯者。
确保每个人都能牢牢抓住木棒儿,千万不能在队友经过的时候失手。
这是一个用来建立信任的游戏,如果有人不慎失手的话,丧失的信任感将很难恢复。
另外,不允许将木棒儿举到比肩膀还高的位置上。
变通:
1.可以调整队型,形成一个弧形的梯子。
2.可以把爬梯者的眼睛蒙起来——但是不要蒙住做“梯子”的队员的眼睛。
【素质拓展训练游戏四:
地雷阵】
15~30分钟
至少12人,越多越好。
每对参赛者一块蒙眼布;
两根约10米长的绳子(30英尺);
一些报纸,使用对角线约60cm(2英尺)的硬纸板、胶合板代替亦可。
用来代表游戏中的“地雷”。
这个游戏既可以室内进行也可以室外进行。
它有助于建立小组成员间的相互信任,促进沟通与交流。
1.建立小组成员间的相互信任。
2.促进沟通与交流。
3.使小组充满活力。
1.选一块宽阔平整的游戏场地。
2.安排不想参加游戏的人做监护员。
当参加游戏的人较多时,游戏场地会变得非常喧闹。
这是一个有利因素,因为这会使穿越地雷阵的人无所适从,难以分清听到的指令是来自自己的同伴,还是来自其他小组的人。
3.让每个队员找一个搭档。
4.给每对搭档发一块蒙眼布,每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。
5.眼睛都蒙好之后,就可以开始布置地雷阵了。
把两根绳子平行放在地上,绳距约为10米(30英尺)。
这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。
6.在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。
7.被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下,走到地雷阵的起点处,挨着起点站好。
他的同伴后退到他身后两米处。
8.致游戏开场白,开场白如下:
几天前,你和你的同伴因叛乱而被捕,被一起关在一问牢房里。
黎明前。
你的同伴侥幸逃了出去。
可糟糕的是,他非常不熟悉牢房外面的情况。
这是一个没有月亮的夜晚,外面一片漆黑,伸手不见五指。
为了逃离危险.你的同伴必须穿过一个地雷阵。
你很清楚地雷阵的布局和每个地雷的位置。
可是你的同伴不知道,你需要以喊话的方式,在他穿越的时候为他指引方向。
如果你的同伴在穿越的过程中碰到或撞到了地雷阵中的其他人,他必须静止30秒后方可移动。
如果他不小心碰了“地雷”,那么一切就都结束了,你们小组将被淘汰出局。
天很快就要亮了,你的同伴必须尽快穿过地雷阵。
一旦天亮,哨兵就会发现地雷阵中的人,并开枪将他们击毙。
赶快开始行动吧!
祝你们好运!
【素质拓展训练游戏五:
法柜奇兵】
30—60分钟
不限,人数较多时,需要将队员划分成若干个由10~16个人组成的小组。
这是一个可以用来创建团队的游戏。
这个游戏要求小组中的每一个成员都要积极参与。
1.让所有成员都积极参与,共同迎接挑战;
2.建立小组成员间的相互信任;
3.让队员们能够自然地进行身体接触和配合,消除害羞和忸怩的心理。
道具(每个小组):
1根约6米长的绳子。
选取两棵相距约5米,直径在150毫米左右的大树。
选项:
装饰用的大橡胶蜘蛛。
准备:
在选好的两棵大树之间拉一根绳子,绳子距地面米左右。
注意要把绳子拉紧。
如果准备了橡胶蜘蛛的话,把它吊在绳子中间,用以烘托游戏气氛。
如果可能会多次使用这个游戏,那么我们建议您用一个直径约15em(6英寸)的木桩代替绳子。
1.致游戏开场白,开场白如下:
看过《法柜奇兵》这部电影的人一定会记得其中魔窟历险这场戏,魔窟中遍布绊网。
一旦有人不小心碰到了绊网,毒箭就会从四面八方射出来。
这里我们要进行一次类似的冒险。
请把系在两树之间的绳子想象成魔窟中的绊网,你们整个小组都要从绳子上面过去,而且绝对不能碰到绳子。
如果有人碰到了绳子,整个小组都会被毒箭射死。
重申一下,游戏成功的条件是从绳子上面过去。
而且不能碰绳子。
2.如果有人在游戏过程中碰到了绳子,整个小组都必须重新开始。
讨论的问题:
你从这个游戏当中学到了什么?
怎样看待团队的力量?
【素质拓展训练游戏六:
三个进球】
5~10分钟
不限
·
1个大垃圾桶(用来接球)。
40个网球(放在袋子或盒子里)。
这个游戏说明了指令明确在协同工作中的作用。
展示良好的沟通对于提升成绩的作用。
注意不要被乱飞的球砸到
1.每组选出一个选手和你一起站在前面。
2.让选手面向某一个方向站好,目视前方。
不可以左顾右盼,更不能回头。
然后,把装有40个网球的袋子交给他。
3.把垃圾桶放在选手的身后,垃圾桶与选手间的距离约为10米。
注意不要把垃圾桶放在选手的正后方,要让它略微向旁边偏出一些。
4.告诉选手他的任务是向身后的垃圾桶里扔球,要至少扔进3个球才算成功。
扔球的方式见主图。
告诫选手不许回头看自己的球进了没有,落在了哪里。
5.让其他队员指挥选手,告诉他如何调整投掷的力量和方向才能进球。
注意,这里只允许通过语言传达指令。
6.等选手扔进了3个球后(这可能会颇费周折),问他“是什么帮助他实现了目标”,问其他队员是否也觉得很有成就感。
7.引导队员就如何在工作中加强沟通展开讨论。
哪些因素帮助你实现了目标?
哪些因素增加了实现目标的难度?
负责指挥的队员是否感觉好像自己进了球一样?
如何才能更快更好地实现目标?
这个游戏揭示了什么道理?
如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?
可以蒙上志愿者的眼睛,而且不让他正好背对着垃圾桶,这样,其他队员必须先指挥志愿者调整方向,直到基本上背对着垃圾桶,然后志愿者才能开始投球。
这种做法可以增加游戏的难度和趣味性。
【素质拓展训练游戏七:
飞越激流】
这个游戏会使参加者思维活跃、热血沸腾。
它重点培养团队合作、沟通和计划能力。
1.培养团队合作精神,良好的交流沟通能力。
2.练习以小组为单位解决问题。
30分钟~~1小时
不限,人数较多时,需要将队员划分成若干个由8~12个人组成的小组。
1棵枝枝很高的大树(用来捆绳子)。
一根粗绳子,这根绳子至少要能承受一个人的重量(以最重的游戏者为准)。
两根4~6m长的木条(10~20英尺)。
或是准备两根绳子和4个木桩(用来标记河岸)。
一桶水(代表液体炸药)。
准备些水备用
通常情况下,不允许在悬挂的绳子上打结,如果队员坚持这样做或者队员年龄较小时,可以考虑在绳子末端打一个结,距地面l米左右,这样他们就可以用两腿夹住绳结比较容易地摆过去。
1.选择一个高大粗壮的树权,在上面系上准备好的粗绳子。
绳子的用处是帮助小组成员“渡河”。
绳子要足够长,以保证游戏者能抓着绳子,从“河”的一边,象荡秋千一样,飞到河的对岸。
(详见主图)
2.根据飞越的方向,确定河的位置和宽度。
在标记两岸的位置上,放上两根木条,或是用绳子拉出两根线。
如果使用绳子标记河岸,最好先打出4个木桩,然后再拉绳子。
3.给每个小组的桶里装水,水满到距桶边50px或75px为止。
1.分好小组后,做游戏开场白,开场白如下:
你们在野外勘探稀有金属和矿石,挖掘工作正在进行中。
突然,正在开凿的岩洞出现部分坍塌。
你所在的小组侥幸逃了出来,可是,还有很多成员被困在岩洞中,艰巨的营救工作落到了你们小组的肩上。
营救的唯一希望是炸开落下的巨石。
你们小组赶回营地,取了一桶液体炸药。
现在你们需要快速返回到出事地点。
不幸的是,一条布满鳄鱼的急流挡住了你们的去路。
你们可以通过绳子从河上荡过去,但是在飞越的过程中必须有人要携带那桶液体炸药,而且一滴也不能洒。
如果不小心弄洒了炸药,即便只有一点点,携带炸药的人都必须回去,重新开始。
如果有人在渡河的过程中不小心碰到了河面,这个人就会被鳄鱼吃掉。
一旦发生了这种情况。
整个小组都必须回到对岸,重新开始。
你们面临的第一个挑战是绳子悬在河的中央,必须想办法把它拉到岸边来。
注意,任何人都不许接触河面。
2.等所有小组都做完游戏之后,引导队员就团队合作、克服困难等话题展开讨论。
你们在游戏过程中碰到了什么问题?
你们是如何对问题进行分解的?
每个人的任务是什么?
哪些因素有助于成功完成游戏?
你们遇到了什么困难?
是如何克服这些困难的?
游戏过程中有无领导者产生?
这个游戏揭示了什么道理?
如何将这个游戏和我们的实际生活联系起来?
1.设置完成游戏的时间限制,告诉队员岩洞中的氧气仅能维持一段时间,让他们必须在规定的时间内完成渡河任务。
2.可以采用体育馆内的爬绳在室内开展此类游戏。
【素质拓展训练游戏八:
找错误】
培训游戏规则与程序
1.将学员分成几个小组,最好不要让他们自由组合,由培训者指定能为他们创造一个新的环境,以训练他们的沟通合作能力。
2.发给每个小组一张卡片,上面写有三条有关项目的说明。
告诉他们,每组的三条说明中都有一条是错误的,每组的目的就是通过讨论辨别出它来。
相关讨论
1.培训者可在旁观察,记下每组的分析思路和方法,帮助各组分析他们的方法是否正确。
2.各小组在多大程度上运用了在本次培训中学到的知识?
总结
1.此游戏可作为一个检验手段,看一看学员知识掌握得如何。
培训者可以根据各小组的表现,给优秀的小组一些小奖励以示鼓励。
2.每个人在游戏中的表现也值得留意。
有的人明明掌握的知识不少,却在于别人讨论时不能坚持己见,过于“与人合作”。
还有的人知识不多却能举一反三,尽全力应付这个难题。
培训者应留意观察,必要时作一下指点和总结,帮助他们发现自己的漏洞。
3.要让学员们适应这种开放性的学习过程,提醒他们总结经验,并实践在工作中。
形式:
8人一组
40分钟
材料:
写有说明的卡片
场地:
室内
应用:
(1)培训者和学员的沟通
(2)建立学习者的主动性
(3)分析能力
【素质拓展训练游戏九:
应答自如】
游戏目的:
在压力下,看看人们的应变能力。
游戏准备:
不限。
无。
游戏步骤:
1、将所有人分成4人一组,在组内任意确定组员的发言顺序,两个组构成一个大组进行游戏。
2、让小组确定的第一个发言者出来,对着另一个组喊出任何经过他脑子的词,比如,姐姐、鸭子、蓝天等任何词。
3、另一个小组的第一个发言者必须对这些词进行回应,比如,哥哥、小鸡、白云等。
4、发言者必须持续地喊,直到他不能想出任何词为止,一旦发现自己在说“哦,嗯,哦……”就宣告失败,回到座位上,换小组的下一位上。
5、哪个小组能坚持到最后,哪个小组获胜。
【素质拓展训练游戏十:
神奇的大脑】
通过联想发挥人们的想象力,发掘人们的智商。
5分钟。
1、人类的大脑是人们至今没有探寻清楚的领域之一,它就像一台计算机一样,存储着很多我们曾经经历过和学习过的东西,有些事你以为自己已经遗忘了,却会突然在某些时候想起它。
2、主持人告诉大家他将会给大家演示这一理论的正确性。
3.主持人问大家:
“谁能告诉我你们一年级班主任的名字?
”
4、另一个方法是问参与者他们小时候邻居家小朋友的姓名。
相关讨论:
你是什么时候最后一次会想到你的一年级班主任的姓名?
为什么这个姓名会那么快地钻进你的脑海里面?
为什么有很多事情会一直在脑海里停留?
而有一些东西却很快就会被我们忘记?
鉴于记忆的这些特性。
我们如果想要记住某些东西的话,应该怎么做?
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