人教版备考中考道德与法治复习专题11 情绪的调节A卷Word文档下载推荐.docx
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C.自我激励
D.自我暗示
5.(2分)安东尼•罗宾斯认为,成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量,而不为这股力量所反制。
如果你能做到这点,就能掌握住自己的人生。
这句话启示未成年人应学会()
A.不屈不挠
B.自我保护
C.控制情绪
D.尊重他人
6.(2分)下列同学调控情绪的做法不正确的是()
A.小红与同学发生误会,用诙谐的语言打破僵局,平息怒气
B.小田被老师批评后,故意不认真听课,发泄自己心中的不快
C.小刚考试遇到难题,浑身紧张,通过做深呼吸的方法放松自己
D.小伟与父母发生矛盾后,告诫自己要冷静,想想自己有没有错误
7.(2分)带着好心情走进考场,告诉自己“静下心来、沉住气,我一定能行。
”这种调节情绪的方法是()
A.自我暗示
B.合理发泄
C.转移注意
D.心理换位
8.(2分)下图漫画告诫我们要()
A.学会调节和控制情绪,保持乐观心态
B.培养责任意识和能力,做合格的公民
C.认识从众心理的危害,抵制不良诱惑
D.知道判别是非的依据,遵守社会公德
9.(2分)著名的禁烟英雄林则徐为了控制自己的情绪,写了“制怒”二字挂在墙上,作为警示语告诫自己,这是调节情绪方法中的()
A.注意转移法
B.心理换位
C.自我暗示
D.合理发泄法
10.(2分)最近一段时间,小龙同学遇到一些不顺心的事情,心情很低落,于是约了几个同学,好好地踢了一场足球,自己的情绪好了很多。
小龙调节情绪的方法是()
A.合理定位
B.自我暗示
C.立即行动
D.换位思考
11.(2分)我国传统医学认为,七情过度会影响脏腑功能的协调而致病,如“喜伤心,怒伤肝,思伤脾,忧伤肺,恐伤肾”。
这启示我们要()
A.心如止水,勿喜勿悲
B.调控情绪,合理宣泄
C.战胜挫折,珍爱生命
D.拒绝诱感,防止剌激
12.(2分)“一份快乐,两个人分享,就变成了两份快乐;
一个痛苦,两个人分担,就变成了半个痛苦。
”这句话告诉()
①情绪会相互感染
②互相关心,共享彼此的各种情绪
③学会向他人倾诉以调节情绪
④任何困难与他人共同承担
A.①②③④
B.①②③
13.(2分)我国传统医学认为,七情过度会影响脏腑功能的协调而致病,如“喜伤心,怒伤肝,思伤脾,忧伤肺,恐伤肾。
”这启示我们要()
D.拒绝诱惑,防止刺激
14.(2分)张欣同学功课一直很好,可他有些疑虑情绪,经常担心考试过不了关。
经过心理咨询,张欣同学开展了两项业余活动打篮球和听音乐。
半年后,他的心态稳定了,身体强健了,学习成绩也提高了。
张欣同学的转变说明了()
①情绪需要调节
②我们要学会有意识地调节和控制自己的情绪
③积极的情绪有利于人的身体健康、智力发展、学习效率的提高
④我们可以时刻保持积极情绪,避免一切消极情绪的出现
A.①③④
C.①②③
D.①②④
15.(2分)当心情不舒畅时,你可以选个阳光明媚的日子,去登山,感受“一览众山小”的豪迈;
你也可以去游湖,领略碧波绿水的清凉;
你也可以去山谷,体味“此地别无他人”的静谧。
这种调解情绪的方法是()
A.改变认知评价
B.合理宣泄
C.改变认识
D.转移注意
16.(2分)“人生不如意事常十之八九”一个人受挫后,往往会产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理。
调节情绪的方法有()
①注意转移法(改变注意焦点,分散注意力改变坏境)
②合理发泄法(在适当场合哭一场,向他人倾诉,进行剧烈运动,放声歌唱大喊大叫)
③理智控制法(自我解嘲,自我安慰,自我暗示,心理换位等)
④和好朋友大吵一架
17.(2分)如今,越来越多的“路怒症”(见下图)引起社会的关注。
对于易怒的人,应该()
A.承担全部责任
B.把责任推卸给他人
C.不管不顾,尽情发泄
D.合理调节和控制自己的情绪
18.(2分)现在人们最爱说的一个字就是“累”,不仅身累更心累。
生存压力让很多人越来越情绪化,有些情绪连自己都没意识到,但身体却早早地发出了“报警信号”。
当人情绪变化时,往往伴随着一系列生理变化。
比如恐惧会让人瞳孔变大、口渴、出汗、脸色发白;
而情绪低落或过度紧张时,人会越来越讨厌自己的长相……这说明()
A.要学会合理地调节情绪
B.情绪丰富了我们的生活
C.人的情绪是复杂多样的
D.要完全消除负面的情绪
19.(2分)小明非常喜欢听同桌小亮唱歌,每当课外活动时,小明眯起眼睛听小亮唱歌总觉得是一种享受。
可是有一天,小明正在解一道难题,嘹亮的歌声他却听得很烦。
这种现象表明()
A.小明不是真正喜欢小亮唱歌
B.人的情绪是不断发展变化的,难以捉摸的
C.人的需要是否得到满足,是情绪产生变化的一个重要原因
D.人的情绪分为积极情绪和消极情绪
20.(2分)“假如生活欺骗了你,不要忧伤,不要心急。
忧郁的日子里需要镇静;
相信吧,快乐的日子将会来临。
”普希金的诗句告诉我们()
①生活处处有烦恼,要永远忍耐
②要热爱生活,树立积极健康的生活态度
③我们要学会冷静地看待问题
④要学会调控自己的情绪,勇敢面对挫折和失败
A.①②④
C.②③④
21.(2分)“积极的人像太阳,照到哪里哪里亮;
消极的人像月亮,初一、十五不一样。
”我们情绪的天空时而艳阳高照,时而乌云密布。
关于情绪,下列说法中正确的有()
①随着周围情况的变化,我们的情绪也经常变化
②任何时候都要保持高涨的情绪
③不同的情绪会对人们产生不同的影响
④我们应当学会并善于调控好自己的情绪
A.②③④
22.(2分)随着汽车时代的到来,“路怒症”正引起社会关注。
有人平时温文尔雅,但一开车就变脸。
动不动就上火,由此引发的冲突、事故和案件也屡见不鲜,甚至被称为“隐形马路杀手”。
调查显示,23.4%的人承认自己是“路怒族”;
76.1%的人坦言“一遇堵车就着急上火”。
对此认识正确的是()
①“路怒族”的情绪是一种不良情绪
②消极情绪不利于人的身心健康
③不良情绪容易使人冲动,要学会调控自己的消极情绪
④要想身体健康,就要“当怒不怒,当喜不喜”
B.①③④
D.①②③
23.(2分)面对即将到来的期末考试,很多学生紧张不安。
为此,学校通过广播、电视等媒体播放一些励志歌曲,使学生排除烦恼,树立自信。
这一举措很多大家欢迎。
这种调节情绪的方法是()
A.意志控制法
B.合理发泄法
C.尽情倾诉法
D.注意转移法
24.(2分)运动员在参加比赛时肯定会产生紧张情绪,于是许多运动员选择在赛前放弃训练,而是听听音乐,减轻压力,放松心情。
这说明()
①我们的情绪需要调控
②听音乐是调控情绪的方法之一
③听音乐是调控情绪的最好方法
④生活中我们会产生各种各样的情绪
A.①②
B.②④
C.①③④
D.②③④
25.(2分)“小明遇到一件不称心的事,闷闷不乐,路上遇到了好朋友小刚,便把满肚子的委屈一股脑儿地告诉了他”。
上述调控情绪的方法是()
B.换位思考法
D.自我宽慰法
26.(2分)新华网:
中国选手李娜获得法国网球公开赛冠军,中国女网发生了天翻地覆的变革。
在赛场上,有的运动员心态稳定,水平正常发挥;
有的运动员兴奋异常,能够超常发挥;
也有的运动员,心情紧张,状态失常,本来的优势却未能发挥。
这说明()
①情绪不同,结果不同
②积极的情绪能够使人思维敏捷
③消极的情绪使人懈怠
④情绪对人的行为会产生特定的影响
27.(2分)下面图文告诉我们乐观心态非常重要。
而要保持乐观心态,首先要()
A.懂得人的心态都要自己选择
B.能正确看待生活中的不如意
C.能学会“爱”别人,宽容别人
D.热爱生活,从身边寻找快乐
28.(2分)目前,“路怒族”越来越多:
“一遇堵车就着急上火”、“被别人超车、‘插队’就开骂”┅┅“路怒族”的上述情绪()
①是一种消极情绪
②不利于身心健康
③会降低分析和解决问题的能力
④一定会让其做出违法行为
D.①②④解析:
选A
29.(2分)中新网河南武陟电:
本是同村好邻居、同班好朋友,却因生活琐事,“90后”少年竟一时冲动,将菜刀挥向昔日好友。
近日,河南省武陟县人民法院审结一起未成年人因琐事发生的伤害案件。
该院以故意伤人罪判处被告人王某赔偿原告沈某医疗费、精神损失费等一万余元。
法庭现场,被告追悔莫及。
该案警示我们()
①青少年不能控制自己的情绪
②少年时期的情绪特点有时会对我们的成长产生消极影响
③不良情绪会导致违法犯罪
④要学会调控不良情绪
B.②③
C.②④
D.③④
30.(2分)美国有一个具有传奇色彩的大学篮球队教练——雷·
迈耶,他曾率领球队取得30多个赛季的胜利。
有一次,他的球队在连胜27场后输了球,他却依然高兴地说:
“好极了!
现在我们可以集中精力赢球而不必担心输球了!
”这位教练在输球后的态度表明()
A.输球是件令他高兴的事
B.他善于调节自己的情绪变不快乐为快乐
C.他不能正确对待输球和赢球
D.他对比赛结果无所谓
二、材料分析题(共5题;
共70分)
31.(10分)材料:
2018年11月2日,相关部门举行新闻发布会,公布重庆公交车坠江原因公布原因:
公交车行驶中,乘客刘某因玩手机坐过站,蛮横要求司机临时停车。
在遭到拒绝后,她持手机击打司机,司机还手期间,打错方向盘,致使车辆在与对向正常行驶的小轿车撞击后坠江造成重打人员伤亡。
刘某与司机争执时,其他乘客无人上前劝阻(附:
公交坠江示意图)
运用所学知识,结合材料,对乘客刘某.公交车司机和乘客的行为进行辨析。
32.(20分)2017年12月,经国家教育体制改革领导小组会议审议通过,教育部等11部门印发《加强中小学生欺凌综合治理方案》。
方案明确指出,中小学生欺凌是发生在校园(包括中小学校和中等职业学校)内外、学生之间,一方(个体或群体)单次或多次蓄意或恶意通过肢体、语言及网络等手段实施欺负、侮辱,造成另一方(个体或群体)身体伤害、财产损失或精神损害等的事件。
看完这一报道后,某校也决定对本校的情况进行一次摸底调查,作为校学生会的负责人,学校把这个任务交给你。
请你完成下列内容。
在调查活动开始前,小组成员对开展这项活动要采用的调查方式进行了讨论,该校初中三个年级共18个教学班,总共900人左右。
据此,大家决定采用问卷调查法。
(1)根据所采用的调查方法,还需要做好哪些准备工作?
(2)收回调查问卷后,还需要经过哪些步骤,才算完成了本次调查任务?
(3)请用“某校”开头,写出该调查报告的名称。
(4)第一部分:
分析该校校园暴力现状,并分析其原因。
通过对调查资料的整理发现:
个别同学与他人发生矛盾后,容易冲动,并喜欢用“拳头”来解决;
有个别高年级同学喜欢在低年级面前逞强,欺负低年级同学;
有个别学生喜欢找社会青年给自己“撑腰”;
有少数社会青年趁门卫不在的时候,溜进校园殴打学生;
等等。
通过对上述资料的分析,你认为导致校园暴力发生的原因有哪些?
第二部分:
剖析校园暴力的危害
根据你们的调查,请说出两条校园暴力的危害。
第三部分:
提出建议
校园暴力,贻害无穷。
请你根据收集的资料,提出两条避免校园暴力的具体办法。
33.(10分)阅读下面情景,回答问题
情景一:
周末,小明与家人一起去景区游玩。
爸爸开着车在道路上正常行驶,突然旁边一辆车违规变道穿插到前面,爸爸为避免与其碰撞而紧急刹车并猛打方向盘,刚才还很平静的爸爸一边骂人一边加速追赶,想用同样的方式“教训”那辆车上的司机,在小明和妈妈的劝说下,爸爸调整了自己的情绪,及时改变了自己的做法,避免了危险的发生。
情景二:
2015年5月3日下午14点10时,张某驾车行驶之时,三次遇上卢某驾车变道,有一次是在时速高达100公里时突然变道。
张某认为卢某的变道阻碍了他的正常行驶,非常气愤,遂驾车将张某逼停,拖下车后殴打致其多处受伤。
警方初步调查后认定,张某随意拦截卢某车辆,实施殴打,并阻碍了交通要道涉嫌寻衅滋事,于4日凌晨2点对其实行刑拘,审讯中,张某对自己的行为感到非常后悔,称是一时冲动造成了对卢某及家人的伤害,等待张某的将会是法律的制裁。
(1)对比情景一,二,结合所学知识,分析小明爸爸没有受到法律制裁而张某将会受到法律制裁的原因?
(2)如果你是审讯张某的警官,运用所学知识,给张某灌输一些“正能量”吧。
34.(15分)阅读材料,回答问题
材料一:
芦山地震发生时,8岁的周子耕和妹妹正在沙发上玩。
当他意识到地震来临时,迅速躲进厕所避险,爷爷则抱着妹妹往外跑。
地震停止后,他跑了出去,看到房子垮了,爷爷半个身子被石块压着,幸好爷爷还能自己刨开石块,于是他赶紧去救妹妹。
他一边挖一边喊妹妹的名字,听到她的哭声后,就用稚嫩的小手刨挖压在妹妹身上的瓦砾和碎石。
最终,他和赶来的妈妈救出了被埋的妹妹。
材料二:
2013年4月20日8点零2分,时针变成了一把利刃,夺走了多少生命,离散了多少亲人,摧毁了多少家园,多少人在情绪的深渊里抽泣……美丽的雅安,一时间被笼罩在厚厚的阴霾中。
为了对灾区人们进行有效的心理救援,某心理咨询中心拟制作一个应急手册,邀请你共同完成:
(1)周子耕在地震中的出色表现带给我们哪些智慧启迪?
(2)遭遇地震灾害的人们在一段时间内有可能产生哪些不良情绪?
(3)结合教材,联系实际谈谈,遇灾群众怎么做才能走出情绪的阴霾?
(4)当意外险情和伤害发生时,中学生应如何正确应对?
35.(15分)下面是七年级学生小红一天的经历:
早晨上学路上自行车轮胎被扎破了,到学校已经迟到了,尽管向老师作了解释,但还是被老师批评了一顿;
到了自己的座位上,由于着急完成作业,把同桌的眼镜碰在地上摔碎了;
第一节课一直想如何处理赔偿的事情,结果上课老是走神,数学老师让她做的一道计算题也解错了,又被老师批评了一顿;
晚上回家告诉父母今天发生的事,父母不但不安慰她,反而说她做事就是粗心。
回顾这一天的生活,小红的心情坏透了。
结合小红的经历,七年级
(1)班学生在学完了本课后,召开了一次主题班会。
请你参与并完成下列任务:
(1)拟定主题:
请你为本次班会拟定一个主题。
(2)分析原因:
分析小红“心情坏透了”的原因。
(3)方法运用:
请你想办法让小红的心情舒畅起来。
(4)知识点击:
结合上述材料分析中学生为什么要学会调控自己的情绪。
参考答案
1-1、
2-1、
3-1、
4-1、
5-1、
6-1、
7-1、
8-1、
9-1、
10-1、
11-1、
12-1、
13-1、
14-1、
15-1、
16-1、
17-1、
18-1、
19-1、
20-1、
21-1、
22-1、
23-1、
24-1、
25-1、
26-1、
27-1、
28-1、
29-1、
30-1、
31-1、
32-1、
32-2、
32-3、
32-4、
33-1、
33-2、
34-1、
34-2、
34-3、
34-4、
35-1、
35-2、
35-3、
35-4、
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