三年级体育与健康全年工作计划Word文档格式.docx
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各种游戏活动
各种形式的跳绳
16
8
校本课程和机动
备 注
描述身体特征
合计
96
48
测 试
项 目
体验活动中的心理感受
1分种跳绳(单摇)、50米
具有展示自我的愿望
支撑跳跃、蹲踞式跳远、投掷垒球
三年级体育与健康上学期工作计划
学 习
内 容
学时
主动观察和评价同伴的运动动作
掌握一些基本的运动技能
能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活。
体验身体健康状况变化时的心理感受,知道通过体育活动等方法调节情绪。
在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱,了体育与健康资源。
体育与健康常识
2
小篮球、小足球、小拍球
快速跑及跑的游戏
6
耐久跑
4
跳远(立定跳远、蹲踞式跳远)
队列和体操队形
技巧
各类跳绳
支撑跳跃
3
器械类活动(钻、攀爬等)
各类投掷(投远、投准)
各类韵律活动
校本课程
机动
合 计
54
备注
每学期计18周
每周三课时
测 试
项 目
1分种跳绳(单摇)
50米
(水平二)三年级体育与健康上学期进度工作计划
周次
课次
学 习 内 容
一
1
课堂常规
十
28
韵律活动
队列队型
29
儿童广播操
器械类活动(钻、攀爬)
小排球
31
校本(赤足游戏)
二
蹲踞式跳远
十一
32
跳绳
33
技巧(机动)
7
武术(机动)
34
三
十二
35
小篮球
9
队列队型(机动)
36
37
50米快速跑
四
11
十三
38
12
39
13
助跑投掷轻物
40
五
14
十四
41
42
十五
43
六
17
持轻物投掷
44
18
体育与健康理论知识
45
19
46
耐力跑
七
十六
47
跳远
21
22
49
八
23
十七
50
24
51
小足球
25
52
九
26
十八
53
27
(水平二)三年级体育与健康单元教学工作计划
(1)队列队型单元
学习目标
通过队列和队型变换的学习,发展学生身体的基本活动能力,培养正确的身体姿势及优良的思想品质。
进度
学习目标与要求及重难点
教学手段与方法
学习队列动作
(解散、集合)
(齐步走、立定)
注意力集中,动作迅速
1分组学习报数
2学习左右转
3集中学习齐步走
4分组自由练习
(变换队型练习)
(向左、右转走)
动作正确规范
1变换队型练习
2分组练习
3集合练习
4分组练习
巩固动作,养成纪律
动作整齐规范
1巩固练习
2互帮互助
3分组复习学习过的动作
4对学生进行纪律的养成
(2)各类跑单元
通过50米快速跑的学习,发展学生跑的能力,培养跑的正确姿势和锻炼习惯。
培养正确的身体姿势
抬头挺胸
1讲解正确跑姿
2请生示范,对比跑姿
掌握前后摆臂的正确动作
屈臂前后摆动
1原地练习摆臂动作
2练习50米
提高起跑能力
(蹲踞式起跑)
起跑姿势(三个一)
1不同姿势
250米迎面接力
改进快速冲过终点线的方法
挺胸下压
150米追逐跑
2教师参与教学比赛
提高50米快速跑的能力
协调自然
150快速跑
250米计时跑、让距跑
正确的进行自我认识、自我评价
规范优美
150米快速跑
2教师参与练习
(3)各类跳跃单元
进一步改进蹲踞式跳远的技术,发展学生身体素质和协调性,提高跳跃能力。
进
度
发展下肢力量、提高跳跃能力。
踏地有力
1跳单双圈游戏
2练习立定跳远
发展弹跳力和身体协调性
协调性
1跑几步?
#21333;
踏双落?
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培养善于观察善于模仿的精神
观察与模仿
1助跑摸高练习
2相互帮助,比较动作
发展下肢力量,培养刻苦精神
吃苦精神
1示范完整动作
2分组试做
提高动作的连贯性
动作连续性
12~3人练习,互帮互学
2教师参与学生锻炼
培养潜在竞争进取的意识
拼搏精神
1分组练习
2互帮互学练习
(4)各种球类单元
初步了解各类球类运动的术语,并掌握多项球类运动中的多种运动技能,学会合作,在活动中发挥团队精神。
了解排球的基本手法、掌握垫球、了解发球
垫球(排球)
1、动作练习
2、抛垫球练习
3、对墙面练习
了解并掌握发球的手法,学会和作练习
发球(排球)
1、击固定部位练习
2、发球练习
3、对发对垫
了解和掌握单手和双手投篮的动作
投篮(篮球)
2、投篮练习
掌握运球动作要领,并能熟练运用
运球(篮球)
1、运球练习
2、运球接力比赛
了解并掌握行进间三步上篮
三步上篮(篮球)
1、步法练习
2、持固定球和运球上篮练习
掌握和熟练发、垫球,学会合作
成功率高
1、发球、垫球练习
2、对发、垫结合
能够运用所学的排球基本知识和技术进行小型的比赛
熟练运用技术
1、发、垫球练习
2、多人组合练习
3、小型比赛
了解和掌握足球的基本知识和技术(盘带球、定位球)
传定位球
1、盘带球
2、射门练习
3、传定位球
能够运用所学的篮球基本知识和技术进行小型的比赛
4、投篮、三步上篮练习
5、多人组合练习
6、小型比赛
能够运用所学的足球基本知识和技术进行小型的比赛
7、盘带球、定位球练习
8、多人组合练习
9、小型比赛
(水平二)三年级体育与健康下学期工作计划
跳远(立定、蹲踞式跳远)
支撑跳跃、蹲踞式跳远
投掷垒球
(水平二)三年级体育与健康下学期进度工作计划
(1)投掷单元
进一步改进投掷垒球的技术,发展学上肢力量和投掷能力,提高动作协调能力,培养良好的投掷习惯。
发展上肢力量、提高投掷能力。
?
#38829;
打?
#21160;
作的掌握
1、俯卧撑
2、两人拉肩动作
3、投掷步练习
发展投准和投远的能力
#20934;
#21644;
#36828;
spanlang="
EN-US"
>
1、个人练习
2、讨论、总结
3、比较,交流
助跑投掷垒球的全面动作
动作的连惯性和协调性
1、
助跑投掷步练习
2、互相帮助,比较动作
3、助跑投掷垒球
考核、评价
投掷能力及动作的完整、协调、优美
1、示范完整动作
2、分组考核
3、评价
(2)各类跳跃单元
o:
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(3)校本赤足游戏单元
通过一系列校本的赤足游戏活动,发展学生的上、下肢及腰腹力量和动作的协调性和灵敏性,培养学生的合作意识和能力,建立团队合作意识。
发展上肢力量、提高协调动作的能力(集体越杠)
#25745;
摆?
1、单个练习
2、集体接力练习
3、游戏比赛
发展下肢的弹跳能力及下肢的灵活性(赤足夹宝)
#24555;
#22810;
3、比赛,交流
发展学生的平衡能力及下肢的协调性(车轮滚滚)
小团体练习
2、互相帮助,交流经验
3、游戏比赛、评价
发展学生的平衡能力及团队精神(蹬上安全岛)
快速跑动
和平衡
2、分组练习
3、游戏比赛和评价
(4)技巧和支撑跳跃单元
通过技巧和支撑跳跃的练习,发展学生身体的灵活性和协调性,培养学生勇敢、顽强的拼搏精神。
发展下肢力量、提高学生灵活性
动作协调及灵活
1前滚翻、及后滚翻
2组合动作练习
发展力量和身体协调性
动作的连惯性
1单个动作的练习
2连接动作的练习
发展学生腰腹力量
动作的规范性
1腹部力量的练习
2腰背力量的练习
1下肢力量的练习
2综合力量的练习
培养学生勇敢、顽强的拼搏精神
#19982;
#25670;
#30340;
配合
1教师示范并讲解
2分组练习、评价、总结
动作的连惯性与协调性
2互帮互学练习与评价
- 配套讲稿:
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