集聚正能量消除负能量主题班会docx.docx

集聚正能量消除负能量主题班会docx.docx

《集聚正能量消除负能量主题班会docx.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《集聚正能量消除负能量主题班会docx.docx（9页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。

集聚正能量消除负能量主题班会docx

九年级127班主题班会

填写一个描写情绪或行为的词语

•面对同伴、学习、交往，我

（

）O

害怕

逃避哭泣

兴奋

微笑……

负能量关键词

随时随地，都请有意识地避烝邙益

下面是十种我们在经常遇到的负能量!

1、杀伤力最大辐射面最广■■抱怨

抱怨是最易传播，辐射又快又广，也最具杀伤力的负能量。

抱怨让自己和他人陷入负面情绪中，消极怠工，积极性差，工作容易岀错。

2、最易动摇军心■■消极

•总是有人消极怠惰，对自己缺乏信心，患得患失。

其实这种人的内心能量比较弱,而且行动力不高，总在瞻前顾后中蹉跑了时间和机会。

3、最耐不住寂寞■■浮躁

怕左右摇摆的人，也怕急于求成的人。

急于邀功，做事不踏实的人很容易带动其他人与他一样急行军，而少了脚踏实地的积累。

4、最易演变成冷暴力■■冷淡

•工作协作中有意不配合，疏远同学，甚至有意给同学设置障碍等。

5、最无力无能的表现“自卑

•做起事来总是畏畏缩缩，什么重任都不敢承担。

大家更喜欢与自信、有担当的人合作。

6、最禁锢自身发展■■妒忌

凭什么这机会又给了他？

别人的进步和优势让自己脸上无光，立马心生恨意。

竞争中必有强弱之分，但想要自己的综合竞争力变强，就要从自身修炼开始，一味的敌视别人的进步和优势，反而会让自己陷入负面情绪，最自身发展不利。

7、盲目追求面子“攀比

•盲目的攀比只会让人忘了重视自己提升和修炼，容易滋生浮躁情绪。

8、最易形成懒散拖沓之风“懒惰

人多少会有一些惰性，懒惰会变成拖沓懒惰、拖延、不积极，这些会在同学之间传播，一个传染一个，就造成整个学习氛围懒散低效。

懒惰、低效率的极易被淘汰

9、最易影响人际和谐“多疑

•对感情和周围人际变化比较敏感，更容易患上疑心病。

注意调节学习节奏，做到张

蕭蠶鎳魏疑变成偏执妄想影响了团

10、最易削弱竞争力和创新力“

麻木

对任何工作都难再有热情和积极性，也没了积极的冲动和想法;一副不争辩的样子，如果你是这样，那你已深陷麻木之中了，这种人被动、无动于衷的情绪和态度,如果大家对什么事麻木不仁，想必这个团队也很快会被竞争对手淘汰掉。

你跟他在一起感觉是安全、放松、想接近的，你觉得他浑身散发着诸如善良、同情心、同理心或愿意去支持你的感觉，且有他在旁边，你会觉得比自己独处的状态更好。

有一句话是说，“我喜欢你不仅因为你的样子，也因为和你在一起时我的样子”，你的积极能量也会跟着上升。

你跟他在一起感觉不安全、紧张，处于防卫状态，你觉得是被吸取、压榨和剥削的感觉，你自己的能量衰弱，感觉不舒服，自己是被挑剔的、挑战的和攻击的，你会很想逃走。

所以做一个正能量的人非常重要，如果周围人都认为你是一个负能量的人，对你的工作和人际关系都是很大的破坏。

人生正能重

“正能量”指的是一种健康乐观、积极向上的动力和情感。

正能量既是一种积极的人生态度,也是一种积极的学习态度和生活态度O

正能量的内涵十分丰富：

代表积极、不消极；镇定、不恐惧；面对、不逃避；自信、不自卑；善建、不破

有些吋候，你会有很多的困惑:

•1、为什么我每天忙忙碌碌，却在考试时与成功失之交臂？

•2、为什么我每天熬夜苦读，学习成绩也总不见起色？

•3、为什么我的心灵长感疲惫，体会不到快乐的感觉？

你看到了什么?

・同一幅画从不同的角度看,得到不同的结果。

・同一件事从不同的角度看,也会得到不同的结果。

如何看待学习和工作

•服务同学耽误了我学习，别人的成绩超过

了我。

•服务同学锻炼我的能力，帮助别人过关，相当于我又复习了一遍，别人的成绩超过

了我，对我来说，又有了新的挑战，可以

激发自己的学习动力。

心态的自我诊断

例：

考试中遇到一道难题

你的想法与做法是怎样的？

甲

这道题，我难别人也想法难，所以釧慌，让我想想，既然想不出来,先彳故后面的题目，回头再来做这道。

NV

乙

真该死，这道题怎么做不出，万一做不出怎么办？

不行，一定要做出来。

急躁、冒汗.理不出头绪

后面还有好多题目没做

真心慌

还有题目没做完顾不上复查了

■情绪镇定.从容不迫■%时间合做的题目做好■过去正仔细分析难题—25解出难题，复查■畧幫放弃解不出的题■结果考出实际水平

心态情绪行为

结果

人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成巨大的差异！

很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。

拿破伦.希尔

故事分享一

推销员的故事

第一个推销员看到非洲人都打赤脚，立刻失望地说：

“这些人都习惯打赤脚，怎么能买我们皮鞋呢！

于是沮丧而回。

另一个推销员看到非洲人打赤脚、惊喜万分：

“这些人都没有鞋穿，看来皮鞋市场大的很呀”。

于是想方设法，向非洲人推销自己的皮鞋，财.

故事分享二

秀才赶考

有两个秀才一起去赶考，路上他们遇到了一支出殡的队伍。

看到那一口黑糊糊的棺材，其中一个秀才心里立即“咯嗜”一下，凉了半截，心想：

完了，真触霉头，赶考的日子居然碰到这个倒霉的棺材。

于是，心情一落千丈，走进考场，那个“黑糊糊的棺材”一直挥之不去，结果，文思枯竭，名落孙山。

T,一定高中

另一个秀才也同时看到了这个棺材，一开始心里也“咯噎”了一下，但转念一想：

棺材，棺林奥！

那不就是有“官”又有“财"吗？

好亠好兆头，看来今天我要红运当头S:

斜:

册:

W藉第高这两个故事给我们什么启示？

开启人生的正能量，用积极、

健康、良好的心态看待问题，控制好自己的情绪，努力奋斗就会获得成功。

面对繁重的学习，巨大的压力,你对自己说什么？

完了，我不行，没希望了！

我能行，一定有办法！

Z小组内交流

J■解剖自己存在哪些问题，如何解决？

R■小组长总结发言：

本组特征及改进措施?

如何积极主动复习

心态

学习就是查漏补缺、巩固知识、提高成绩。

遇见不会的地方，终于找到了不足，又为考试增添了一分，提高积极心态，马上攻克难点。

学习義床到不会的地方，我都学会了，要把学会的知识系统化。

构建了自己的知识体系

“知网”密密考点难逃

如何取得理想成绩

心态

行为

考试就是把掌握的知识展现岀来,把没有掌握的知识通过推理答对。

我把会做的题目做对就行了

通过会做的题，让大脑产生了兴奋,

有利于思考不会做的难题。

把会做的题目做对了，不会做的难题也做对了。

坚信：

你有多大目标，

就会有多大收获!