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如果你天天想的是快乐的事,你就会天天快乐;
如果你天天想的是烦恼的事,你就会天天烦恼;
如果你天天想的是可怕的事,你就会天天害怕;
如果你天天想的是高兴的事,你就会天天高兴。
人的心态,能把地狱变成天堂,也能把天堂变成地狱。
这便是“心理力量”。
作为父母,我们应以自己的积极乐观的情绪感染和影响孩子,让孩子天天处在快乐的氛围中,这对孩子的心理健康起着潜移默化的作用。
2、让孩子多看生活的光明面,少看生活的阴暗面。
一个学生,一个孩子,如果一天到晚瞪着眼睛,总看阴暗角落,看世上丑行,看人间蛆虫,看垃圾、脏水、苍蝇、臭虫、黏痰、鼻涕、打架、斗殴、懒惰、懈怠、违法乱纪、假冒伪劣、贪污腐败,……那么,久而久之,孩子心灵的录像带上,左一盘右一盘全是这些假恶丑脏的东西。
这样,他当然会变得偏激,会发牢骚,会愤愤不平,会觉得天昏地暗,自己的内心也就经常阴云密布。
这就是不健康的心理。
反过来,让孩子从小多看社会生活的光明面,多看生活中的鲜花、清泉,多体验团结友爱、勤奋进取、廉洁奉公,多了解一些先进人物的事迹,多知道一些“感动中国”的人物,时间长了,孩子的内心深处,就会种下真善美的种子,就会充满这些催人奋进的因素。
于是,他昂扬,他乐观,他豁达,他会觉得自己的内心阳光灿烂。
这就是健康心理。
当然,阴暗面不是不可以看。
对青少年来说,一是不能总看阴暗面,二是要正确看待阴暗面。
看的目的不是为了发牢骚,不是为了埋怨,更不是为了跟着学,而是想到如何改变它,改造它,消灭它。
想到这些丑恶的东西存在,自己也有一份责任,想到应该为改变它尽一分力所能及的努力。
只要引导孩子将心灵的摄象机对准真善美,随时都能摄下一组感人的镜头。
稍加注意,孩子就能发现,在我们的身边,许多知识分子、科学技术人员、普通干部,他们待遇不高,却在认认真真、勤勤恳恳地在自己平凡的岗位上尽职尽责。
稍加分析,孩子就会发现,这个世界,这个社会,是由好人在支撑着,维持着的。
我们的国家乃至整个世界的总趋势是向着文明进步的方向发展的。
让孩子多看社会生活中的光明面,孩子的心情就会开朗起来。
在好人的鼓舞下,在社会正义的感召下,孩子内心深处真善美的一面也会得到充足的营养,孩子就会成为积极进取、乐观向上的人。
有些孩子喜欢发牢骚,总是觉得这也看不惯,那也不顺眼。
这些孩子在学校时表现为:
对同学有怨言,对老师不满意,对学校有意见;
等他们进入社会以后,就会表现为对社会发牢骚。
什么分配不公,贪污腐败,假冒伪劣,这方面的事情他特别关注,知道得特别多。
知道得越多,牢骚就越多,心情就越不好。
心情不好,做什么事也没有心思了。
这种心态产生的主要原因是之一,是对社会、对他人的阴暗面看得过多。
看多了自然觉得天昏地暗,心烦意乱。
如果一个人总是以消极的心态来看人看事,那么就会觉得自己身边无比黑暗,脚下无路,危机四伏,自己也很难被别人接受和认可,做事也容易失败,失败又反过来强化了消极心态,人生因此陷入恶性循环当中,失败也就是情理之中的事了。
事实上,我们的社会生活都是有两方面组成的:
有好的一面,也有坏的一面;
有阳光的一面,也有阴暗的一面;
有使人满意的一面,也有使人不满意的一面。
孩子的心灵像摄像机,眼睛便是摄像机的镜头。
面对社会,面对生活,我们要拍摄什么画面保存在心灵的底片上,全由自己说了算。
我们要告诉孩子,无论是一个国家,一个地区,一个单位,一个家庭,都有不尽如人意的地方,都不会尽善尽美,所以,我们才有建设和改造社会的任务,我们才有永不停息的追求。
我们要多看社会生活的光明面,不能老盯着社会生活的阴暗面。
譬如,我们来到公园,是为了欣赏鲜花,看亭台楼阁,看小桥流水,看飞禽走兽;
不是为了看角落里垃圾和厕所里的苍蝇蚊子。
社会再向前发展一万年,也还有垃圾,也还有坏人。
问题在于,我们应该让自己心灵的摄象机对准什么。
这常常决定着自己的心灵世界是阴沉昏暗,还是天朗气清。
如果我们无法改变环境,那就改变自己!
这才是健康的心态。
3、给孩子适当的“挫折体验”
没有经历过挫折的人生,是不健全的人生。
无论什么人,只要他没有尝过饥与渴的滋味,他就永远也享受不到食物和水的香甜,永远不懂得生活是什么滋味;
一个孩子,如果他没有经历过困难和挫折,他就永远品尝不到成功的喜悦;
人的一生,如果没有经历过苦难,他就感受不到什么叫幸福。
所以我们家长应根据孩子不同的年龄阶段的特点,适当给孩子以“挫折体验”,如遭遇失败,经受批评,面临困难,体会劳累,等等。
“没有挫折就没有成长。
”孩子在成长的过程中,必然会遭受各种各样的挫折和失败,这种挫折和失败在给孩子带来巨大心理压力与情绪困扰的同时,也给孩子带来了成长的契机。
孩子应付挫折的能力与素质,只有在挫折中才能锻炼出来,任何理论的说教都不可能产生好的效果。
4、让孩子找到自己被尊重的感觉。
家庭内部民主平等的气氛是维持孩子心理健康的“维生素”。
家长要尊重孩子,要认识到孩子也是一个独立的人,也有自己的自尊意识。
家长要放下架子,使孩子觉得父母和自己是平等的。
对孩子要晓之以理,动之以情,导之以行,不能动辄打骂训斥。
父母如果做错了事,说错了话,要勇于向孩子承认错误,让孩子感到他的人格、他的意见是受到尊重的。
5、让孩子认识自我。
孩子能否正确认识自己,正确估价自己的能力,这是孩子心理健康的一个重要指标。
家长要帮助孩子形成正确的自我意识,提高孩子的自我意识能力。
要让孩子清楚地意识到自己的优点和缺点,优势和劣势,看到自己的“独特性”,并鼓励孩子发展个性,扬长避短。
这样,不至于使孩子因自卑而自惭形秽,而自暴自弃。
6、让孩子学会承认错误和改正错误。
要教育孩子学会处理自己所犯的错误,教他们必须学会改正错误,而不能无视错误。
一个人不可能不做错事,尤其是小孩,他们就是在“犯错——知错——认错——改错”中长大的。
聪明的人做了错事,从来不赖别人,而是从自己身上找原因,结果越来越聪明;
愚蠢的人做了错事,老是找“客观”,怨天尤人,结果越来越愚蠢。
当孩子伤害了别人的情感时,要让孩子依靠自己的能力去改变事态、修正错误;
要让孩子学会接受瞬间来临的失败感、犯罪感或羞耻感;
要让孩子学会向别人道歉;
要让孩子知道,每个人都会犯错误,犯了错误就要承认,就要改正;
要让孩子自己对自己所犯的错误承担后果。
这比犯了错误就体罚的教育效果要好得多。
敢于承认错误是一个人的起码道德,孩子在童年时期,需要不断重复这样的课程:
鼓励表扬诚信正直行为,批评惩处邪恶行为;
在孩子与其他人发生冲突时,要求孩子动脑筋,想出公正的解决办法;
鼓励孩子思考、评论生活中的公正与偏颇、诚信与欺诈的行为和事件。
这样,孩子的是非观、价值观就会逐渐地树立起来。
孩子的心理也会在“犯错——知错——认错——改错”的过程中不断成熟起来。
7、让孩子学会适当宣泄。
适当的宣泄和疏导可吹散盘旋在心头的不健康的浊气。
孩子一人在外学习,她经历了什么,为什么有时候到了家总是先哭泣起来,那一定是心情没疏通,她也没有能力表达很明白,那么,我们要让孩子去诉说、去旅行、去打球,或者陪孩子一起谈心、一起叹息、一起抹眼泪来宣泄,来辅助疏通!
8、给孩子以善意的批评。
一个人如果长期得不到正确的批评,势必会滋长骄傲自满的毛病,但过于苛刻的批评和伤害自尊的指责会使人产生逆反心理。
一个人总是在爱与肯定中成长,那他就可能是骄纵的、没有自知之明的、刁蛮霸道不明事理的,所以善意的批评偶尔也需要,让孩子知道父母不会包庇护短,父母的爱是纯洁的。
9、让孩子坚守自己的信念理想。
信念和理想犹如心理的平衡器,它能帮助人们保持平稳的心态,度过坎坷与挫折,防止偏离人生轨道。
现在的孩子都太缺少远大的理想,应该知道,这些理想和自我编织的梦是温暖孩子的巨大力量啊!
10、让孩子学会宽容。
宽容是不拿别人的错误惩罚自己。
面对不顺心、不如意的人和事,宽容是摆脱种种烦扰、减轻心理压力的法宝。
对自己严格,对他人包容、低要求,这样的孩子已经拥有了一世的快乐的可能。
事实
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