杨甲三取穴经验复习进程Word格式.docx
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青灵穴:
肱骨内上髁上8寸,肱二头肌的尺侧沟中。
少海穴:
屈肘纹尽处。
灵道穴、通里穴、阴郄穴:
将尺骨小头三等分,平根是灵道穴,平中是通里穴,平头是阴郄穴。
神门穴:
豌豆骨的桡侧,掌后第一横纹上。
神门、阴郄、通里、灵道,这四个穴都在尺侧腕屈肌腱的桡侧边。
少府穴:
平四、五掌指关节后,四、五掌骨之间。
少冲穴:
小指桡侧爪甲角的根部。
沟中、纹头、筋边。
青灵穴在肱二头肌的尺侧沟中,肱骨内上髁上3寸。
纹头:
屈肘横纹的尺侧纹头取少海穴。
指尺侧腕屈肌腱的桡侧边取神门、阴郄、通里、灵道四个穴。
每个穴相距5分。
三、手厥阴心包经
天池穴:
乳外旁1寸。
天泉穴:
腋前纹头下2寸,肱二头肌肌腹中。
曲泽穴:
肱二头肌腱的尺侧,肘横纹上。
掌长肌腱和桡侧腕屈肌腱之间有4个穴位。
郄门穴:
掌后第一横纹上5寸。
间使穴:
掌后第一横纹上3寸。
内关穴:
掌后第一横纹上2寸。
大陵穴:
掌后第一横纹上。
劳宫穴:
二、三掌指关节后,第三掌骨桡侧边。
中冲穴:
中指尖端。
肌中、筋边、筋间取穴。
肌中:
指肱二头肌肌腹中间取天泉穴。
指肱二头肌腱的尺侧,肘横纹上取曲泽穴。
筋间:
指掌长肌腱和桡侧腕屈肌腱之间取郄门、间使、内关、大陵四穴。
手三阴经分部小结
1、指尖部:
指尖、爪甲角根取。
在中指尖端。
少商穴、少冲穴:
在爪甲角的根部。
少商穴在拇指桡侧爪甲角根部。
少冲穴在小指桡侧爪甲角的根部。
2、掌指关节部:
掌指关节后方取。
第一掌指关节后方,第一掌骨内侧边。
第二、三掌指关节后方,第三掌骨桡侧边。
第四、五掌指关节后方,四、五掌骨之间取穴。
3、腕部:
两骨、两筋、一横纹。
两骨:
指大多角骨和豌豆骨。
两筋:
指掌长肌腱和桡侧屈肌腱。
横纹:
指掌后第一横纹。
大多角骨的桡侧下缘有太渊穴。
豌豆骨的桡侧有神门穴。
两筋之间有大陵穴。
这三个穴都在掌后第一横纹上。
4、前臂部:
骨边、筋边、筋间取穴。
指桡骨边和桡骨茎突边。
经渠穴:
在桡骨茎突最高点的掌面骨边。
在掌后第一横纹上七寸,桡骨的尺侧边。
指神门、阴郄、通里、灵道四个穴都在尺侧腕屈肌腱的桡侧边。
大陵、内关、间使、郄门四穴都在掌长肌腱和桡侧腕屈肌腱之间。
5、肘关节部:
横纹、纹头、筋两边。
尺泽穴,曲泽穴都在肘横纹上。
尺泽穴在肱二头肌腱的桡侧边。
曲泽穴在肱二头肌腱的尺侧边。
屈肘时,肘横纹的尺侧纹头处。
6、上臂部:
一肌两条沟中取。
一肌:
指肱二头肌。
两条沟:
指肱二头肌有两条沟。
桡侧沟和尺侧沟。
在肱二头肌中间,腋前纹头下二寸。
天府穴、侠白穴都在肱二头肌的桡侧沟中。
天府穴在腋前纹头下3寸;
侠白穴在腋前纹头下4寸。
肱骨内上髁上3寸,肱二头肌的尺侧沟中。
手三阳经取穴法
一、手阳明大肠经
商阳穴:
食指桡侧爪甲角的根部。
二间穴、三间穴,分别在第二掌指关节桡侧的前后。
合谷穴:
第一、二掌骨相交处和虎口之间。
阳溪穴:
在腕上桡侧两筋间(即拇长伸肌腱和拇短伸肌腱之间陷中。
)屈肘,掌心向胸。
曲池穴:
屈肘纹头尽处。
桡骨内侧。
由曲池穴到阳溪穴作一尺算。
(屈肘后,肘横纹到腕关节阳溪穴的长度缩短了)
手三里穴:
曲池下2寸。
上廉穴:
曲池下3寸,桡骨内侧。
下廉穴:
曲池下4寸,桡骨外侧。
偏历穴:
阳溪上3寸,桡骨外侧。
温溜穴:
阳溪上5寸,桡骨外侧。
肘髎穴:
肱骨外上髁上1寸,肱骨外缘骨边。
手五里穴:
肱骨外上髁上3寸,肱骨内缘骨边。
臂臑穴:
三角肌前下缘与肱骨的交点处。
肩髃穴:
肩峰前缘直下骨下凹陷处。
巨骨穴:
锁骨肩峰与肩胛岗结合部的凹陷中。
天鼎穴:
扶突穴下1寸。
胸锁乳突肌胸骨头与锁骨头汇合处。
扶突穴:
平甲状软骨(即结喉),胸锁乳突肌的中间。
禾髎穴:
在人中穴旁5分,对鼻翼内侧缘。
迎香穴:
鼻翼外侧中点,鼻唇沟中。
骨两边。
屈肘侧置体位,曲池、手三里、上廉在桡骨内侧;
下廉、温溜、偏历在桡骨外侧;
肘髎在肱骨外侧;
手五里、臂臑在肱骨内侧。
二、手太阳小肠经
少泽穴:
小指爪甲角的尺侧根部。
前谷穴和后溪穴:
分别在第五掌指关节的前和后。
腕骨穴和阳谷穴:
分别在三角骨的前和后。
少泽、前谷、后溪、腕骨、阳谷五穴都在赤白肉际上。
养老穴:
手心向下体位,在尺骨小头高点当手心向胸时,转手则骨开处取穴。
支正穴:
阳谷穴上5寸,尺骨内侧边上。
小海穴:
尺骨鹰咀和肱骨内上髁之间。
肩贞穴:
腋后纹头直上1寸处。
臑俞穴:
肩贞穴直上,肩胛岗的下缘取穴。
秉风、天宗、曲垣三穴取法:
肩胛岗中点上缘上1寸是秉风穴,下缘下1寸是天宗穴,内端上缘外1寸是曲垣穴。
肩外俞穴:
第一胸椎棘突下缘旁开3寸处。
肩中俞穴:
第一胸椎棘突上缘旁开2寸处。
天窗穴:
平结喉,胸锁乳突肌的后缘取之。
天容穴:
平下颌角,胸锁乳突肌的前缘取之。
颧髎穴:
颧骨高点骨下取之。
听宫穴:
耳屏前凹陷。
胛岗中、端上下取。
肩胛岗中点上缘上1寸是秉风穴,下缘下1寸是天宗穴,外下缘内1寸是臑俞穴,内端上缘外1寸是曲垣穴。
三、手少阳三焦经取穴法
关冲穴:
无名指尺侧爪甲根部。
液门穴和中渚穴:
分别在四、五掌指关节的前、后取。
阳池穴:
腕背横纹上,当伸小指固有肌腱和指总伸肌腱之间取之。
外关穴:
阳池上2寸,尺、桡骨之间。
支沟穴:
阳池上3寸,尺、桡骨之间。
会宗穴:
阳池上3寸,尺骨桡侧边。
三阳络穴:
阳池上4寸,尺、桡骨之间。
四渎穴:
阳池上7寸,尺、桡骨之间。
天井穴:
尺骨鹰咀直上1寸陷中。
清冷渊穴:
尺骨鹰咀直上2寸。
消泺穴和臑会穴:
三角肌的后下缘与肱骨的交点处是臑会穴。
臑会与清冷渊穴之间是消泺穴。
肩髎穴:
锁骨肩峰后缘直下骨下凹陷取之。
天髎穴:
肩胛骨的内上角端取之。
天牖穴:
与下颌角平齐,胸锁乳突肌的后缘取之。
翳风穴:
乳突的高点与下颌角连线的中间。
瘿脉穴:
乳突的前下缘。
颅息穴:
乳突的前上缘。
角孙穴:
折耳,耳尖尽处取之。
耳门穴:
屏上切迹前的凹陷中。
和髎穴:
耳根前1寸取之。
丝竹空穴:
眉外陷中。
尺、桡两骨之间取外关、支沟、三阳络、四渎穴;
会宗穴在尺骨桡侧边。
手三阳经分部小结:
一、指尖部:
爪甲角根取。
在食指桡侧爪甲角的根部。
在无名指尺侧爪甲角的根部。
在小指尺侧爪甲角的根部。
二、掌指关节部:
掌指关节前后取。
大肠经:
二间穴、三间穴:
在第二掌指关节桡侧的前、后取。
三焦经的液门穴、中渚穴:
分别在第四、五掌指关节的前后取。
小肠经的前谷穴、后溪穴:
分别在第五掌指关节尺侧的前后取。
三、腕关节部:
筋骨间取。
在大多角骨、桡骨、两筋间(即拇短伸肌腱和拇长伸肌腱之间)。
在月骨、尺骨、两筋间(即伸小指固有肌腱和指总伸肌腱之间)。
阳谷穴:
在三角骨、尺骨之间。
四、前臂部:
骨边、骨间、骨两边。
小肠经的支正穴:
在尺骨内侧边缘。
三焦经的外关、支沟、会宗、三阳络、四渎五穴都在尺、桡两骨之间,会宗穴在尺骨桡侧边。
大肠经:
偏历、温溜、下廉三穴在桡骨的外侧。
上廉、手三里、曲池三穴在桡骨的内侧。
五、肘关节部:
纹头、脚尖是标志。
曲池穴:
小海穴:
在肘尖与肱骨内上踝之间。
天井穴:
在肘尖上1寸。
(肘尖即尺骨鹰咀)
六、上臂部:
一肌一骨前后取。
指三角肌,一骨:
指肱骨。
三角肌的前下缘与肱骨的交点是臂臑穴。
三角肌的后下缘与肱骨的交点是臑会穴。
七、肩关节部:
锁骨肩峰前后取。
锁骨肩峰的前缘直下骨下凹陷是肩髃穴。
后缘直下骨下凹陷是肩髎穴。
八、肩胛部:
胛岗中、端、上下取。
肩胛岗中点,岗上缘上1寸是秉风穴。
岗下缘下1寸是天宗穴。
肩胛岗的外端下缘内1寸是臑俞穴。
肩胛岗的内端上缘外1寸是曲垣穴。
九、颈部:
一结、一角、一条肌。
一结:
指结喉。
一角:
指下颌角。
一条肌:
指胸锁乳突肌。
平结喉:
胸锁乳突肌的前缘是人迎穴。
中间是扶突穴。
后缘是天窗穴。
平下颌角:
胸锁乳突肌的前缘是天容穴。
后缘是天牑穴。
足三阳经取穴法
一、足阳明胃经:
承泣穴:
瞳孔直下7分,下眼眶边上。
四白穴:
瞳孔直下1寸,眶下孔处。
巨髎穴:
瞳孔直下,平鼻翼下缘。
地仓穴:
口角外4分处。
大迎穴:
下颌角前下1.3寸。
颊车穴:
咬肌的高点处。
下关穴:
颊车直上,颧弓下缘取穴。
头维穴:
鬓发前缘直上与神庭穴横开的交点。
人迎穴:
平结喉,胸锁乳突肌的前缘。
水突穴:
人迎直下约1寸,胸锁乳突肌的前缘。
气舍穴:
锁骨上缘,胸锁乳突肌的胸骨头与锁骨头之间取穴。
缺盆穴:
在锁骨上窝与乳中线相交处。
胸部穴:
有气户、库房、屋翳、鹰窗、乳中、乳根六穴。
取法是都在肋隙间、上下隔一肋、距胸中线4寸。
腹部穴:
有不容、承满、梁门、关门、太乙、滑肉门、天枢、外陵、大巨、水道、归来、气冲12个穴的取法:
由胸骨体下缘到肚脐是8寸,由肚脐到耻骨联合上缘是5寸。
腹部十二个穴位上下距离是1寸,距腹中线2寸。
髀关穴:
髂前上棘直下与耻骨下缘平齐的交点处。
由大转子至膝腘横纹是19寸。
伏免穴:
膝上6寸,大腿前面中间。
阴市穴:
膝上2寸。
梁丘穴:
阴市、梁丘二穴都在伏兔穴与髌骨外上缘的连线上。
犊鼻穴:
外膝眼取犊鼻穴。
足三里、上巨虚、条口、丰隆、下巨虚的取法:
绷腿时,胫骨前肌隆起,胫骨前肌的头部高点取足三里穴。
尾端取下巨虚,下巨虚与足三里之间取上巨虚。
下巨虚上1寸是条口穴,条口穴旁开胫骨前肌的边缘取丰隆穴。
解溪穴:
与外踝尖平齐,足背两筋间(即趾长伸肌腱与拇长伸肌腱之间)。
冲阳穴:
解溪穴下约1.3寸,有动脉跳动的地方。
陷谷穴和内庭穴:
分别在第二、三跖趾关节的前后(后是陷谷、前是内庭)。
历兑穴:
在足二趾外侧爪甲角根部。
胫骨前肌的头、尾、腹、边。
胫骨前肌的头部高点处取足三里,尾部取下巨虚,腹中取上巨虚;
下巨虚上1寸是条口,条口旁、胫骨前肌的边缘取丰隆。
二、足太阳膀胱经
前发际到后发际是12寸,两乳突高点之间是9寸。
睛明穴:
内眼角外上方。
攒竹穴:
在眉头眶上孔。
眉冲穴:
攒竹穴直上,入发际5分处。
曲差穴:
入发5分,旁开头中线1.5寸。
五处穴、承光穴、通天穴、络却穴:
都旁开头中线1.5寸,前后二穴相距1.5寸。
玉枕穴:
枕骨粗隆上缘,旁开1.3寸。
天柱穴:
后发际中点上5分,旁开1.3寸处。
背腰部穴位取法:
椎间寸半与三寸。
后中线两椎之间旁开1.5寸是膀胱经第一侧线的穴位,旁开3寸是膀胱经
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