完整word版《跨越式跳高直腿摆动过杆》教学设计Word下载.docx
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1、教学重点:
摆动腿高抬。
2、教学难点:
重心向上。
3、教法:
根据教材的特点和学生的实际情况,本节课我将采用语言诱导法、讲解示范法、尝试探究法、分组练习法和游戏法来组织教学。
4、学法:
本节课教师引导学生认真的听一听,仔细的看一看,动脑的想一想,大胆地试一试、练一练,鼓励学生自主探究学习,使学生有所思、有所悟、有所得。
5、器材:
橡皮筋4条、栏架板14根、大体操垫8块、录音机1台
五、具体教学实施过程
(一)开始热身部分(7分钟)
1、课堂常规:
十秒钟整队集合清查人数、问好、宣布课的内容和安排见习生等活动。
2、热身活动:
游戏:
“开火车”
(二)学习提高部分(28分钟)
A、跨越式跳高(22分钟)
1、辅助练习、直腿摆动过杆练习。
a、原地做摆动接起跳的练习。
b、原地两腿摆动过栏架板练习。
c、上一步起跳直腿摆动跨跳栏架板练习。
2、3—5步助跑过橡皮筋练习。
3、分层次跨越式跳高自主练习。
4、跨越式跳高自主练习。
B、游戏:
捕鱼(6分钟)
学习游戏捕鱼,重点强调学生遵守游戏规则,掌握游戏方法。
在游戏过程中,注意安全。
(三)恢复整理部分。
(5分钟)
1、采用放松操,动作简单优美,易学易懂,让学生在优美的动作中不知不觉的消除运动后的紧张疲劳,加快身心恢复,达到放松的目的。
2、师生交流学习心得,让学生自己体会在本节课的学习过程中学到什么,悟出什么道理,最后教师作出以表扬鼓励为主的评价。
3、安排课后练习,收拾器材,宣布下课。
水平三
授课教师:
石英俊
年级:
五
(1)班
人数:
42人
课型:
新授课
教学
内容
1、跨越式跳高—直腿摆动过杆
2、游戏:
“捕鱼”
重点:
摆动腿高抬
难点:
重心向上
目标
1.初步学会跨越式跳高直腿摆动过杆的动作方法。
2.发展学生下肢的力量和身体的灵敏性、协调性,提高学生的跳跃能力。
3.培养学生团结协作、勇敢和克服困难的优良品质,体验成功的乐趣。
课的
结构
教学内容
教学活动方式与组织措施
次数
时间
开始
热身
部分
一、课堂常规
1.体育委员整队,报告人数。
2.师生问好。
3.宣布课的内容和要求。
4.检查服装,安排见习生。
二、热身准备
1.慢跑
2.热身操
①扩胸运动
②腹背运动
③弓步压腿
④脚腕活动
二、游戏:
《开火车》
游戏方法:
教师将学生分成人数相等的四队,各队成纵队站在起跑线后。
各队队员的右手扶前一人的右肩,左手握后一队员向前抬起的左脚,成纵队单脚站立。
当教师发令后,各队在排头带领下,用单脚向前跳跃。
以排头先到终点线的队为胜队。
游戏规则:
队伍的准备、出发要按教师的要求去进行,比赛途中队伍脱节的队为失败的队。
1.
整队,师生问好,安排见习生
组织:
四列横队集合(图一)
X
X
OOOOOOOO
▲
(图一)
要求:
1、站队做到快、静、齐;
2、学生精神饱满。
四列横队体操队形
1、跟随教师认真做热身操;
2、动作准确到位。
四路纵队(图二)
X
X
O
O
(图二)
教法:
1、教师讲解游戏规则,学生认真进行热身练习;
2、遵守游戏规则,注意安全。
2分钟
4×
8拍
5分钟
(2-3次)
学习
提高
一、跨越式跳高直腿摆动过杆
动作要领:
蹬地起跳后,摆动腿积极向前上方摆起,摆至横杆上后,起跳腿迅速向上摆起,两腿相继过杆,摆动腿先落地,屈膝缓冲。
摆动腿高抬
重心向上
口诀:
“起跳踏步要有力,单脚起跳向上顶,两腿依次过竿去,落地屈膝重心稳”
1.教师讲解、示范直腿摆动过杆技术。
2.直腿摆动过杆练习
⑴原地做摆动接起跳的练习。
⑵上一步起跳直腿摆动跨跳练习。
3.3—5步助跑过橡皮筋练习。
4.小组合作,分组轮换练习。
学生分为四组,两人拉橡皮筋练习。
5.教师巡回指导,纠错,评价。
6.注意个体差异,指导练习。
7.学生展示,组内合作纠错。
8.教师设置不同高度,进行巩固提高练习。
①组标准:
90厘米
②组标准:
80厘米
③组标准:
70厘米
④没有学会的有老师带领学习
1、原地两腿摆动过栏架板练习;
2、学生进行上一步起跳直腿摆动跨跳练习;
组织如图:
三人分组轮换
(图三)
X
1、教师讲解、示范直腿摆动跨跳动作;
2、巡回指导、纠错;
3、学生展示。
3、体验3—5步助跑起跳过皮筋,教师巡回指导,个别纠正;
分成四组围绕橡皮筋侧向站立(练习队型)
XXXX
XXXX
OOOO
▲
(图四)
4、助跑3—5步直腿摆动过橡皮筋
组织:
男生女生各分成两组(练习队型)
XXXX
XXXX
▲
(图五)
5、优秀学生展示动作,教师评价,学生互评。
1、学生注意力集中,认真听教师讲解。
2、学生练习时相互观察、相互帮助。
3、在练习过程中注意安全,有序地进行练习。
4、小组长起带头作用,轮换拉橡皮筋的同学。
28分钟
(3-4次)
(4-5次)
“捕鱼”
方法:
每组学生站在梯形面积里,各组长撒网,各组学生利用跨越式跳高的动作冲破渔网,没有成功同学的则被淘汰,成功者继续,最后为胜。
被渔网捕到的同学迅速撤离鱼池,站到圆上。
学生分四组
(图六)
1、教师讲解游戏方法和规则;
2、学生自主练习,教师指导;
3、学生利用跨越式跳高的动作完成。
恢复
整理
一、调整与放松
放松活动:
放松操
二、教师讲评
三、归还器材
四、师生再见
四排站立(图七)
(图七)
1、教师带领学生随音乐做放松操
2、学生跟随放松
3、教师小结本课学习成果,及时评价。
1、学生认真听讲
2、放松身心
3、师生道别,收拾器材
场地
器材
操场、橡皮筋4条、栏架板14根、
预计平
练习密度:
35-40%
大体操垫8块、录音机1台
均心率
运动量:
125-135次/分
课后
反思
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