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正在此无奈而又着急的当口,也是因缘凑巧,我从报纸上偶尔看到了有关枣子树素食餐厅的报道,我们全家去了餐厅品尝了一次,觉得不错,又到枣子树论坛转悠了一圈,不料却从此改变了我们全家的命运。
我至今记得那段时间正好是星星版主正在大力推崇一本名为《健康生活新开始》的书,从发帖和回帖的数量来看,创下了枣子树论坛的纪录,我仔细看了每一篇帖子,立即上卓越和当当网一口气购买了此书五本,收到书后,我自己先仔细研究了一遍,并赠送了我父亲一本,我父亲看后将信将疑,我又把网上的帖子打印下来给他看,他不置可否,我力劝他不妨试一试,因为苹果汁味道肯定要胜过所有的药味,更何况苹果要便宜得多,现在看一次病没有一百多元是下不来的,而且苹果没有任何副作用,而任何药物都是有毒性的,即使是人参这样的补药也不例外。
于是我父亲决定试一试,我在网上给他买了一台榨汁机,开始了每天喝苹果汁的生活,从6月24日开始,每天早上榨八个苹果外加胡萝卜、西芹、黄瓜、番茄等,以苹果为主,开始时药物还不敢停掉,我只是叫他减量,从一粒减到半粒,再从半粒减到四分之一粒,然后慢慢停掉,一种药停掉后,再慢慢停掉另一种,差不多两个礼拜后,药已经停掉,但是人的自我感觉并无恶化,这是可喜的一步,我叮嘱他要加大果汁的量,他每天早饭和午饭都只喝苹果汁外加蔬菜汁,苹果的用量达到每天要三、四斤左右,尽管如此,代价还是远小于吃药。
吃了一个月左右的时间,我父亲晕眩的毛病已经减轻了许多,即使有也是很轻微的、时间也缩短了许多,这是一个好转的信号,我继续鼓励他努力,一定会全部好转的,我父亲也信心大增,我也乘机鼓励他少吃肉,尽量避免荤食,以丰富的蔬菜和豆制品来补充营养。
两个月后,我父亲的晕眩毛病已经完全消失,即使有时加大运动量,比如爬爬楼梯、拎拎重物等也不会再晕眩,我们全家都为他高兴,看到有如此的效果,我们全家也开始了果汁生活,每天早上先空腹一杯苹果汁,过一会再吃早饭,要数效果最明显的是我妹妹和她的婆婆,仅仅吃了三天苹果汁,我妹妹的心口闷的感觉减轻了许多,她婆婆的高血压也下来了,自我感觉比以前好很多,我们听了也不敢相信,也不敢不信,反正喝过的人应该都深有体会吧!
三个月后,我父亲又去作了一次动态心电图,和三个月前相比,房颤和心动过速的次数明显减少,又一次增强了他的信心,前几天他出去旅游了一次,感觉很好,这跟从前判若二人,简直不敢想像,最近他们大学同学聚会,四十年没有碰面,有几个同学已经作古,感慨之余,我父亲把他的体会介绍给这些老同学们,他们也都很感兴趣,他复印了一些书中的资料给他们,让他们也开始一种新的健康生活方式。
转眼快到圣诞之夜,我父亲喝苹果汁正好半年,半年来的变化令人欣喜,现在我们全家已经爱上了这种每天果汁相伴的生活,我父亲的几个同事也买了榨汁机,开始了他们的果汁生涯,确实,有时生活方式的一个简单改变,会导致今后不同的人生历程。
《健康生活新开始》是一本非常了不起的书,其书作者不仅自己得到了健康,更是让千百万象我们一样的普通读者受益,让人想不到的是,一个小小的苹果竟然能有如此大的能量,使人重新焕发出新的生命之光。
难怪人们常说“每天一个苹果,医生不来找我。
”真乃至理名言。
在此,我要感谢枣子树,让我有缘得此妙法;
也要感谢星星版主,她是先行者、实践者、传播者;
更要感谢《健康生活新开始》的作者,他是真正的领路人、先驱者,带领人们走向健康生活的康庄大道。
同时也衷心希望有更多的人能有缘读此奇书,认真实践,走出现代生活的怪圈,走进健康生活的新时代。
强烈推荐——二千斤苹果治愈我的心脏病(2007-02-2312:
21:
04)
转自枣子树论坛:
缘起:
2007年1月16日单位举行退休教工迎春聚餐会,会上领导要我就自己的生病经历及康复过程作一介绍。
发言后,反响比较强烈,有些教师要我整理成书面材料,我也觉得近两年来的认知、感受和经历要在短短的二十几分钟内表达出来是不太可能的,为了对大家能有所启示,我也就不揣鄙陋,抛砖引玉,这就是本文的由来。
我有近三十年的高血压史,到2005年3月,我多次急性发作心动过速和早搏,胸闷、心悸、眩晕、面色苍白,浑身乏力,站立不稳,经瑞金医院24小时动态心电图监测显示:
心脏停搏2.2秒,房性、室性早搏达3000多次。
医生警告:
如果心脏停搏2.5秒就会有生命危险。
我真是与死神擦肩而过!
医生给我开了多种药,包括治疗高血压和心脏病的,用药后,心跳减慢到每分钟仅四十余次,这样持续了两个多月,病情并无好转迹象,相反有恶化趋势,表现为心悸和眩晕的次数增加,每次间隔时间缩短,医生建议加装心脏起搏器,同时配合药物治疗,我对此顾虑重重:
一是如果装了心脏起搏器后,生活从此不再自由,我的生命就由这小小的起搏器控制;
二是代价昂贵,效果却是未知数,有成功的例子,也有失败的教训。
因此不到万不得已,我是坚决不走这条路的,可是还有其他的路可走吗?
在我生病期间,我的家人一直很担心我的健康问题,在此,我要特别感谢我的儿子,他一直很关注我的病情,他从网上为我寻找各种治疗的方法,西医的、中医的、传统的、现代的等等,“功夫不负有心人”,他在枣子树论坛的帮助下终于找到了“自然疗法”这条路,为我的生命找到了希望之光。
他购买了许多有关自然疗法的书籍,特别是其中有一本叫做《健康生活新开始》(哈维?
戴蒙德著,中国社会出版社出版)的书,其中主人公通过单一饮食疗法使自己重获健康的亲身体会和康复经历让我豁然开朗、信心倍增,看到了重塑生命的希望之路。
2005年6月23日,这普普通通的一天是值得大书特书的,也是我终生难忘的,因为从这天开始我走上了一条健康新生活的康庄大道。
按照《健康生活新开始》书中的指导,我购买了榨汁机和苹果,开始了单一果汁疗法的生活,日子过得简单而平凡,每天在重复中度过,期间我逐步停服了治疗心脏病的药。
不知不觉,三个月过去了,又去瑞金医院做了24小时动态心电图,虽然早搏依然存在,但心动过速和眩晕的发病频率大大降低,即使偶尔发作,也不像以前那样难过,更为可喜的是心脏停搏2.2秒的现象消失了,这是病情好转的现象,何况是在停药的情况下取得的效果,这进一步增添了我对单一饮食疗法的信心和决心。
我女儿在高中时曾经患过心肌炎,现在工作紧张时常感到胸闷,每天服用300毫升果蔬汁,两个月后,胸闷感消失,这种不期而至的效果令人欣喜,现在我们全家都是果蔬汁疗法的忠实信奉者。
迄今为止,我实行的单一饮食疗法已有一年半多,经血液检查,血粘度由偏高降为正常,低密度脂蛋白下降0.8,为3.4,高密度脂蛋白上升,血压平稳,已经有半年多未服用任何治疗高血压和心脏病的药物,即使是在冬天,血压常维持在70~130mmHg之间,对我这样一个已逾古稀之年的老者来说,这是多么的难能可贵!
真不敢相信,我现在能够用自行车驮着几十斤的苹果,骑上中山桥而不感觉到累,心脏也没什么不适,对于从前的我,实在是有着天壤之别。
自然疗法的科学依据
自然医学认为人体并不是一个简单的、封闭的机械系统,而是一个具有高度智能、自我修复能力的生命系统,这和西医的“头痛医头、脚痛医脚”的治病机理相去甚远。
又道是:
“病从口入”,英语中有句谚语叫做:
“Youarewhatyoueat.”,直译过来就是“你就是你吃的东西(组成的)”。
人的一生大约要吃掉七十吨左右的食物,这些食物就是最直接组成你身体的物质基础,因此吃什么、怎么吃成为一道摆在每个人面前的难题,可以毫不夸张地说,几乎所有的慢性病,如高血压、心脏病、糖尿病、各种癌症等均和你吃下的食物有着千丝万缕的密切联系,人体之所以生病的主要原因是摄入的毒素远远超过身体能够排除的能力,毒素不断在体内累积,破坏细胞的平衡,使人体免疫能力下降,从量变到质变,引起身体的病变,外界细菌病毒的入侵成为诱因,产生了各种疾病,但这个过程是可逆的,当你尽量避免摄入毒素,尽力排出毒素,身体自己有自愈能力,包括癌症,都能自己消失,恢复到健康状态。
这只要改变饮食结构,尽量减少或避免毒素的摄入,同时积极及时排除体内多年积累的毒素,就能增强人体免疫力,保持健康体魄。
以苹果为主的果蔬汁虽不是药物,不能直接治病,却是很好的血液清理剂,为人体的自愈提供了物质保证。
因为果蔬汁中含有大量葡萄糖、果糖、维生素、各种酶、钾、铁等矿物质、有机酸、β-胡萝卜素、可溶和不溶性纤维素、生物活性物质等。
果蔬汁的具体作用是:
增加营养,补充能量
葡萄糖、果糖进入体内,可不经消化,直接为小肠吸收,节约体能,修补受损脏器。
清除垃圾,排除毒素
果蔬汁中未添加水,其本身含有70~80%的水份,加上纤维素的作用,有利于排便。
改变体液(血液、唾液、尿液)的酸碱性
健康人的体液酸碱性(通常用PH值表示,小于7为酸性,大于7为碱性)应为7.35~7.45呈弱碱性,而癌症患者的体液85%呈酸性,人吃的鸡鸭鱼肉、牛奶、鸡蛋等食物的代谢产物都呈酸性,从而使人的体液也变为酸性,为癌细胞的生长提供了温床。
水果、蔬菜多为碱性,大量果蔬汁的摄入可中和肉类等的酸性代谢产物。
减肥
有人认为脂肪是人体没有排除的垃圾,吃果蔬汁可减肥,有利于健康。
由此可见,果蔬汁在人体自愈中功不可没。
目前已有大量病例证明,自然保健法对心脏病、高血压、肥胖症、糖尿病、癌症等慢性疾病已取得良好疗效。
基于人体能够自愈的观点,哈维戴蒙德的果蔬汁疗法对其他疾病也应有疗效,当然这还有待于实践的检验。
如果自然保健法理论得到充分的证明,只要不断清除掉体内的毒素,人就可以不生病,健康长寿将指日可待,我们老百姓的“后顾之忧”将迎刃而解。
这将是一个伟大的发现。
三、我的康复养生之道
(一)饮食:
1.每天清晨空腹饮温开水一杯。
(400毫升)
2.每天9:
00前饮完果蔬汁1000毫升(纯果汁,不掺水)。
具体制法:
⑴材料:
苹果三斤,要求越新鲜越好,越脆越好,品牌红富士,产地不论;
胡萝卜二根、西芹二根(去掉叶子,仅用茎部)。
以上材料均购自蔬菜水果批发市场。
以上是基本配方,还可以加入橙子、生梨、卷心菜、花菜、土豆、南瓜和萝卜等各种其他果蔬材料,根据自己的身体状况,酌情增减。
⑵清洗:
所有材料用清水洗干净,有条件可用活氧杀菌后使用。
⑶去皮:
所有水果均去皮切大块备用,萝卜、胡萝卜、土豆等去皮即可,西芹等蔬菜洗净消毒。
⑷榨汁:
榨汁机有条件可选用Philips1861型,此机功率大(700W,分为两档)、口径大(直径6.2cm左右),速度
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