舍乡村学校少年宫羽毛球兴趣小组教学教案Word文档格式.docx

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容

组织教法

备注

开始部分

2分钟

1．整队集合

2．师生问好

3．清点人数，安排见习生

4．宣布本课内容及要求

组织：

成体操队形

准备部分

5分钟

1、跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球场地）

2、准备活动（4×

8拍）

①头颈运动；

②扩胸运动

③振臂运动；

④绕环运动

⑤体转运动；

⑥腹背运动

⑦弓步压腿；

⑧侧压腿

⑨活动膝关节；

⑩活动踝腕关节

全班成四列体操队形散开。

要求：

教师喊口令并领做

基本部分

30分钟

羽毛球运动的概况

1、羽毛球运动：

羽毛球运动是运动员手握球拍在长米，宽：

单打是米；

双打是米；

中间设有球网高米，宽米的长方形场地上，以还击球的方式进行的运动。

就单打场地来说，一个运动员实际控制的区域为30多平方米。

也就是说，一个运动员必须在这块30多平方米的场地上，靠双脚不停地移动和奔跑，抢到最好位置，然后，以不同的力量、不同的角度迎击对手。

2、羽毛球运动的特点

（1）羽毛球是一种全身运动项目

（2）运动量可合理调节

（3）简便性：

①不受场地的限制；

②集体、个人皆宜；

③不受年龄、性别的限制。

3、羽毛球运动规则简介：

（1）挑选场地或发球权;

（2）局数和分数;

（3）发球权、得分和交换发球权;

（4）交换场地;

（5）发球和接发球（6）单打的发球和接发球的方位及顺序;

（7）违例:

1.发球时的几种违例;

2.接发球时的几种违例;

3.击球时的几种违例。

结束部分

3

分钟

集合队伍、组织学生进行放松运动；

基本队形

课后小结

1．学生学习积极性比较高。

2．初步了解了羽毛球运动的基础知识。

第二课：

正反手握拍法及准备姿势

2课时

1、器材介绍

2、学习正、反手握拍方法

3、学习发球和接发球的基本站位和准备姿势

1、介绍器材规格

2、熟练掌握正、反手握拍方法

3、?

基本掌握发球和接发球的基本站位和准备姿势

2

成体操队形。

教师喊口令并领做。

1、简单介绍羽毛球器材规格

①球拍：

⑴拍面必须是平的，用拍弦串过拍头十字交叉或其他形式编织而成。

编织的式样应保持一致，尤其是拍面中央的编织密度不得小于其他部分。

⑵球拍总长度不超过680毫米，宽度不超过230毫米。

⑶拍框为椭圆形，长度250~255毫米。

⑷球拍重量为95～120克（不包括穿弦后的重量）。

⑸球拍不允许有附加物和突出物，除非是为了防磨损、振动或调整重心的附加物，并且不允许改变球拍的规定样式。

②羽毛球：

有16根长64毫米的羽毛用线或其它适宜材料固定在球托部，羽毛顶端围成圆形，直径58～68毫米。

羽毛球重为～克。

2、学习握拍方法

1、熟悉球拍（1分钟×

3组）

动作：

五指握住拍柄中下部，稍放松，手

心和拍柄之间有间隙，以小臂为轴，手腕

左右转动带动球拍转动。

2、学习羽毛球握拍法

①正手握拍（用握拍手手掌同一个朝向的拍面击球叫正手击球，使用正手握拍法）

握拍时，先用左手拿住拍颈，使拍

面和地面垂直，再张开右手，使手的小鱼

际肌靠在拍柄底托处，虎口对准拍柄的

全班围站在场地周围。

教法：

老师讲解。

全班成体操队型散开。

（同上）

教师讲解示范，学生练习。

难点：

手指握拍放松，手腕灵活旋转，转动幅度尽量大。

全班在羽毛球半场围成弧形。

①初学者拿球拍容易紧张，所以握拍力度要适宜，手指肌肉放松，球拍和手心之间有间隙，好像是握住一个鸡蛋。

②虎口要对准拍柄内侧的小棱边

侧小棱边，然后小指、无名指和中指并拢握住拍柄，小指和无名指再拍柄的末端应稍紧，负责不使球拍脱落，食指与中指稍微分开，用食指和拇指轻松地扣住拍柄，形成食指内侧、拇指指节和小鱼际肌三点固定拍柄的手型。

②反手握拍（用握拍手手背同一个向的拍面击球叫反手击球，使用反手握拍法）

在正手握拍法的基础上，拍柄稍向外转，食指回收，拇指第二指节顶贴在拍柄内侧的宽面上，其余四指并拢握住拍柄，手心与拍柄之间应有一个明显的空间。

熟悉球性练习

①一人掷球一人接球（2组每人）

②颠球练习

4、自由练习（查看学生羽毛球水平）

发球站位和准备姿势：

左脚在前（脚尖对网），右脚在后，两脚同肩宽，上身自然伸直，身体重心放在右脚上，成左肩斜对球网的姿势。

右手握拍向右后方侧举，肘部稍曲。

左手用拇指、食指、中指夹持羽毛球的中间部位，举在身体右前方，然后放球挥拍。

两眼注视对方准备接球的动向；

发反手球时，站在靠近前发球线的位置，两脚开列，面朝球网，双手持球和球拍在同一高度。

接发球站位和准备姿势：

站在右发球区靠近中线的位置；

在左发球区则站在中间的位置。

这样站的主要是防备对方直接进攻反手部位。

一般左脚前右脚后，双脚微屈，收腹含胸，身体重心放在前脚上，后脚脚跟稍抬起。

身体半侧向球网，球拍举在身前，双眼注视对方。

③球拍在手中要灵活，能利用手指随意旋转球拍，有利于形成不同的击球拍面，击打出各种飞行路线的球，特别是反手击球。

同上。

②虎口要对准拍柄内侧的小棱边。

两人一组，相向站立，相距2米。

15～20球一组。

①甲学生持球向乙学生抛掷，乙用手拿住来球。

②甲学生持球向乙学生抛掷，乙尽量躲避来球。

掷球人要不停的变换抛掷方向，熟练后可以扩大范围，还可以加入抛球的假动作。

成体操队形站立，间距拉开。

手握拍，把球放在球拍上，手腕

运动轻轻地向上颠球。

动手腕而不要动手臂，让球直上直、下，尽量不要落地。

注意握拍手动多不要变化，脚步移动，不停地调整自己和球的位置。

分散到每个场地练习。

教师在场地轮流查看。

自由练习并遵守课堂纪律。

全班成体操队形散开。

老师带领学生做

1、?

放松运动

2、?

课堂小结，提出表扬和批评

布置课后练习

4、?

组织学生归还器材

全班成体操队形，老师讲评。

通过这节课的学习，大部分学生已掌握了正反手握拍法和准备的姿势。

第三课：

正手发高球

第七周

3课时

1、复习正、反手握拍法

2、学习正手发高远球

3、反手发网前球

1、熟练掌握正、反手握拍方法

2、掌握正手发高远球

3、掌握反手发网前球

1、跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球场地）

1、复习握拍姿势

发高远球时，在左手放开球使之下落时，身体转动，右手转拍由上臂带动前臂，自右后方沿身体向前左上方挥动。

当球落到右臂向前下方伸直能够接触到球的刹那，紧握球拍，并利用手腕屈收的力量向前上方发力击球。

然后顺势向左上方挥动缓冲。

3、练习正手发后场高远球

①手掌肌肉放松，球拍和手心之间要有间隙。

②拇指和食指之间的虎口要对准拍柄内的小棱边，如果在握拍状态中将球拍拔出，手指的形状应该是V字型。

③握拍位置是在拍柄的中间，过分靠上或靠下都不对。

全班同学站成两列，老师在中间讲解示范。

教学步骤：

1、先示范后讲解，边示范边讲解；

2、徒手模仿练习，用多球进行练习，体会动作。

①挥拍时要用腰的转动带动手臂和球拍，而不光靠手臂挥动。

②整个动作以肩为支撑点，手臂大幅度摆动。

③击球瞬间手腕要转动而不是弯曲，同时要有加速发力的动作。

④挥拍时（持拍手）左臂肘部贴住身体，有利于挥拍动作的流畅。

⑤挥拍路线是自右后经右前下再向左上方划弧，而不是横扫。

分散到场地上进行练习。

老师巡视每个场地并纠正错误。

按照正确技术动作认真练习。

1、放松运动；

2、课堂小结，提出表扬和批评；

3、组织学生归还器材

学生大体掌握了正手发高球的方法，在实际练习中基本能运用。

第四课：

学习正手击高球

第八周

学习正手击高远球技术动作要领

基本掌握正手击高球技术

一、羽毛球正手击高远球

技术动作要领：

1、持拍手臂以45°

夹角屈肘举于体侧，左手自然