一年级体育课上册教案Word格式文档下载.docx
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、
学习内容
1、明确目的、要求;
2、编排体育课队伍。
课的部分
练习内容
组织方法要求
准
备
部
分
(5´
)
1、集合整队,师生问好。
2、宣布内容,安排学生。
3、健康操。
1、体育委员组织集队和进行准备活动。
2、学生认真做好准备活动,精神饱满。
3、队形:
自由队。
基
本
(30´
一、明确本学期体育课的要求和任务。
二、编排体育课队伍。
1、上课集队要做到快、静、齐;
上课要着运动鞋;
上课要听从老师、体育委员的指挥;
4、上课要注意安全;
(1)、不能带危险物品来课;
(2)、上下楼梯要慢行:
(3)不准攀篮球架、在单、双杠上做危险性动作等于。
5、编排体育课队伍
结束部分
一、放松操。
二、与同学谈练习体会。
三、本节小结。
1、学生认真放松。
2、同学们积极主动发言。
3、学生听讲并认真思考。
课后小结
●表扬先进
●提出不足
第1周第2课次年级:
1、培养良好的集队能力;
2、养成一切行动听指挥的习惯。
1、队列队形:
立正、稍息、集合、解散;
2、游戏;
快快集合
一、队列队形
立正、稍息、集合、解散
二、游戏《快快集合》
1、教师讲解动作和要领。
2、教师做完整正确示范。
3、教师个别指导。
方法:
把学生解散,听到哨声后,按教师所做的手势迅速集好队,以做得最快最好的组为胜。
规则:
不得推人,拉人。
第2周第3课次年级:
第3周第4课次年级:
1、掌握体操的各个动作,熟练做出全套动作。
2、在日常生活保持正确的身体姿势。
3、要求动作连贯、协调。
1、第八套广播体操
第一节伸展运动(8拍×
4)
预备姿势:
直立。
1两臂前举(掌心相对)。
2-3左脚向前一步,重心随着前移,右脚尖点地;
左脚向前迈步的同时稍低头,两臂掌心向下,经侧向后、下向前绕至侧上举(掌心相对),抬头,眼看前上方。
4两臂经前还原成直立。
5-8同1-4,但换右脚做。
要求及注意事项:
第2-3拍动作要连贯。
1、分解每节动作,纠正每一节存在的问题。
2、做全套动作练习。
3、两人一组练习,互相纠正错误动作。
4、配合音乐进行练习。
5、分组评比。
6、两人一组比赛性练习。
7、互相说说做操情况。
第3周第5课次年级:
1、第八套广播体操
一、复习第一节广播体操
二、第二节扩胸运动(8拍×
1两手握拳(拳心向下),两臂经前至胸前平屈后振。
2两臂经前伸直(拳心相对)至侧举后振。
3两臂经前击掌,接着左脚左跨成左弓步,同时两手握拳成左臂胸前平屈(拳心向后)、右臂侧举(拳心向前)后振,头右转,眼看右方。
4还原成直立。
5-8同1-4,但方向相反。
第4周第6课次年级:
一、复习第一、二节广播体操
二、第三节踢腿运动(8拍×
1左脚向前一步(重心移至左脚、右脚尖点地),同时两臂经前至上举(掌心向前)。
2右腿前踢(约90度),同时两臂经前、下向后摆(掌心向后)。
3还原成1拍姿势。
第4周第7课次年级:
一、复习第一至三节广播体操
二、第四节体侧运动(8拍×
1左脚向左一步(同肩宽),同时左臂经侧至侧上举(掌心向内),右手叉腰(虎口向上)。
2左臂上举,同时上体向右侧屈一次,立即还原成1拍姿势。
3左臂上举,同时右臂伸直(五指并拢,掌心向内),手沿腿向下伸至膝外侧,上体再向右侧屈一次。
4左臂经侧还原成直立。
5-8同1-4,但方向相反
第5周第8课次年级:
一、复习第一至四节广播体操
二、第五节体转运动(8拍×
1左脚向左一步(稍宽于肩),同时两臂侧举(掌心向下)。
2上体左转90度,同时左臂于体后屈肘,手背贴腰,右臂胸前平屈、手指触左肩(掌心向下)。
3两臂伸直,经前成左臂胸前平屈、右臂侧举(掌心向下),同时上体右转180度,眼看右手。
第5周第9课次年级:
1、掌握体操的各个动作
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