九年级中考体育理论考试综合复习题Word文件下载.docx
- 文档编号:16042508
- 上传时间:2022-11-17
- 格式:DOCX
- 页数:13
- 大小:27.61KB
九年级中考体育理论考试综合复习题Word文件下载.docx
《九年级中考体育理论考试综合复习题Word文件下载.docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《九年级中考体育理论考试综合复习题Word文件下载.docx(13页珍藏版)》请在冰豆网上搜索。
5,俗话说:
“笑一笑,十年少,愁一愁,白了头”,这充分阐明;
A,经常笑人会显得年轻B,经常发愁人容易使头发变白
C,心理状态对身体健康有很大影响D,心理状态对身体健康没什么影响
6,调节情绪办法有:
①参加有氧运动⑦呼吸法③肌肉放松法④自我暗示法③合理渲泄法。
以上说法对的是:
A④③B,①⑦④⑤C,③④⑤D,①②③④⑤
7,国内知名体育家马约翰先生倡导“运动家精神”是指:
A,以平等,诚实,礼让态度去参加运动和比赛
B,以平等,拼搏,顽强态度去参加运动和比赛
C,以竞争意识去参加运动和比赛
D,以公平,公正态度去参加运动和比赛
8,蹲踞式跳远动作要领是:
A,助跑,腾空,踏跳,落地B,助跑,踏跳,腾空,落地
C,踏跳,助跑,腾空,落地D,踏跳,腾空,助跑,落地
9,下列犯规中,属于在足球比赛中浮现犯规是:
①铲球犯规②推人犯规③越位犯规④手球犯规⑤持球犯规()
A,①⑦③B,⑦③④C,③④③D,①③④
10,一种人自觉性品质是指:
A,在复杂环境下能迅速作出决定B,以饱满精神克服困难,善始善终完毕任务
C,能积极地支配自己行动,去实现目D,善于控制情绪和支配自己行动能力
ll,下列为发展学生心肺功能练习是:
()
A.俯卧撑,引体向上B,躲闪跑,乒乓球C,伸展运动D,跑步,跳绳,游泳
12.控制饮食规定:
A,不吃不喝B,一日三餐C,多吃水果D,多吃油腻,高热食物
13.脉搏与运动量关系密切,中小强度脉搏大概为:
A,160次/分B.120次—140次/分C.180次/分以上D.110次/分
14.迅速跑是以______为主运动项目。
A.低强度长时间匀速跑B.大强度短时间无氧练习
C.长距离重复跑D.定期跑
15.决定速度重要因素是:
A.步幅B.步频C.步频,步长D.运动时间
16.七人制小足球比赛时间为:
A.40分钟B.50—60分钟C.90分钟D.80分钟
l7.篮球运动发展趋势是:
A.争夺越高,速度越快B.攻打越快,投篮越准C.争夺越高,技术越全
D.攻打越快,争夺越高,技术越全,投篮越准
18.肌肉分为哪三类()
A.骨骼肌、平滑肌、心肌B.肱二头肌、心肌、骨骼肌
C.腹肌、平滑肌、心肌D.背肌、腹肌、胸肌
19.不同运动项目能培养不批准志品质,能培养自觉性、独立性、坚决性、勇敢
和自制力意志品质是:
A.游泳、体操B.武术、跳水C.球类运动D.田径、举重
20.篮球比赛中下列行为属于犯规是()
A.替身防守有球队员B.二次运球C.封盖对方投篮队员D.拉人、撞人
21.足球比赛中不能接触球身体部位是()
A.脚B.手C.头D.胸
22.下列身体练习是发展身体耐久能力是()
A.30米跑B.高抬腿跑C.30米接力跑D.1000米定距跑
23.篮球投篮出手后,投掷臂指向球篮什么方向()
A.左侧B.右侧C.正前方D.上方
24.身体高度是由哪些方面决定()
A.遗传、营养、睡眠B.遗传、营养、运动C.运动、睡眠、营养D.运动、遗传、睡眠
25.体育锻炼后如何防止肌肉酸痛?
A.多做整顿运动B.坐下休息C.不予理睬D.药物治疗
26.发展柔韧素质办法是()
A.操哑铃扩胸B.上下振臂C.立卧撑D.接力跑
27.一天中锻炼最佳时间是()
A.早饭后B.起床后C.下午D.晚上
28.在课程目的中,身体健康目的是()
A.掌握保健知识和办法B.塑造良好体型和身体姿态
C.全面发展体能与健康能力D.提高适应自身环境能力
29.激烈运动后,下列做法对的是()
A.及时停止活动,进行休息B.立即沐浴,消除运动产生热量
C.递减运动强度,逐渐结束运动D.立即补充水分和食物,减少运动消耗
30.对投掷项目远度增长影响最大因素是()
A.出手速度B.出手角度C.出手高度D.用力大小
31.肺活量体重指数是()
A.肺活量÷
体重B.肺活量×
体重C.体重×
肺活量D.体重÷
肺活量
32.为了发展学生身体素质和跑能力,下列一组辅助练习中用于增强腿部力量,提高大腿高抬幅度,发展跑频率练习是()
A.后蹬跑B.单足跳C.弓箭步走D.高抬腿跑
33.引起肥胖重要因素是()
A.吃得太多,活动太少,致营养过剩B.睡眠时间少C.老坐在看电视或打游戏机D.肥肉吃太多
二,填空题(每空0.5分)
1.由于初中生心血管系统和呼吸系统发育还不够完善,在体育锻炼中应注意:
不要进行过多力量性和静力性联练习;
注意对的办法;
注意道卫生;
注意选取良好锻炼环境。
2.“流水不腐,户枢不蠹,动也”意思是:
地参加体育锻炼,能全面增进人健康,使人布满生命活力。
3.运动负荷普通又叫运动量,涉及负荷量和负荷强度。
锻炼时,普通负荷强度时,负荷量则应减小,反之亦然。
4.健康至少涉及三个方面:
①身体(生理)健康②心理健康③。
5.田径运动是人们用以锻炼身体基本办法与手段,它是一种文化,又是竞赛项目之一。
它分为奔跑,和三种基本类型。
6.篮球场地四周边线,5厘米宽线属于场,中线属于后场。
7.初中生呼吸频率为次/分
8.肥胖对身体不利,但减肥目不但是减少体重,更重要是。
9.越位是攻打队员在对方半场区踢球瞬间,在离对方端线区域内,对方对员少于人,
即为越位位置。
10.进行投掷项目练习时,应特别注意
11.克托莱指数=。
12.体育涉及和。
13.田径比赛中有短跑和中长跑二种起跑方式。
14.公平竞争既是一切体育比赛,又是一种基本。
15.检测运动负荷惯用简朴办法是。
16.足球运动是一项以脚支配球为主,两队攻与守相对抗,以多少鉴定胜负球类运动。
17.篮球运球接行进间是游戏和比赛中应用较广泛组合技术。
18.练习耐久跑时,为了保证身体对氧气需求,订乎吸必要有相称频率和深度,用鼻和半张开口同步呼吸,普通采用跑呼吸办法。
19.跑是单脚支撑与腾空相交替,相配合周期性运动。
20.奥林匹克格言是
三,判断题(每空0.5分)
l,初中生血压随着年龄增长而减少(增长)()
2,饭后20分钟内不适当参加比较激烈运动()
3,体育锻炼之因此可以增长体能,重要是由“超量恢复”生理机能决定()
4,中学生最高脉率普通为200次/分,比较适当运动脉率范畴为最高脉率90%一60%()
5,抑郁,焦急,情绪不稳定,逼迫症状都属于青春期常专心理问题()
6,故意识,有目,有筹划是意志品质缺一不可“三剑客”()
7.参加体育活动可以自由发挥,不必遵守一定规则和道德规范()
8.长期参加体育锻炼,获得健康身体是坚持体育锻炼重要因素()
9.身体形态由长度,围度,重量及互有关系体现身体形态发育重要受遗传因素和
后天环境影响。
10.奥运精神是重在参加,参加比取胜更重要。
11.运动先后不要做准备活动和整顿运动。
l2.耐久跑是低强度,长时间匀速跑,可以发展有氧耐力。
13.篮球中传切配合是该项运动最早浮现也是最基本战术之一。
14.蹲踞式跳远最核心技术环节是助跑与起跳衔接。
l5.足球中圈开球队员可以直接射门和连踢。
16.激烈运动前应做好整顿活动,激烈运动后应做好准备活动()
17.健康是指没有疾病正常人()
l8.刘洋打过篮球后立即喝了一瓶冰水解了渴,好爽()
19.体育锻炼能培养咱们学生意志品质。
20.中学生应当积极参加体育锻炼。
每天坚持一小时锻炼,有助于身体健康()
21.积极体育锻炼是调节和形成健康心理重要手段。
22.初中生正处在生长时期,积极锻炼,不断进行大运动量锻炼,更有助于身体健康()
23.掌握一定体育和健康知识不但是咱们更加科学地参加体育锻炼和维护健康需要,也是每个当代人必要具备文化素养。
24.为了保证身体健康和生长发育规定,每天所需食物普通应涉及如下五类:
谷物类、蔬菜水果类、动物食物类、奶制品和豆制品、油炸类。
25.经常进行体育锻炼,心肌力量增强,血管壁弹性增大,从而改进心血管机能。
()
26.在足球运动中,守方队员在罚球区内故意犯规,被判罚角球。
27.蹲踞式跳远是单脚起跳,单脚落地,跳起时要有一定高度后,再向远处伸展落地。
28.体育锻炼不是简朴肢体活动,而是一种身心活动。
29.学会公平竞争和善于公平竞争是初中学生应当注意培养体育精神。
30.迅速跑是以强度大有氧练习为主。
31.篮球持球移动超过规则容许范畴即带球走违例。
四,简答题
l,科学锻炼基本原则是什么?
答:
2,小林是八年级学生,虽然懂得体育锻炼是提高体能好办法,总是一暴十寒,不能坚持,成果她体能反而还下降了,这是为什么呢?
3.体育锻炼益处是什么?
4.激烈运动前为什么要做准备活动?
你平时是怎么做整顿活动?
5.据自己身体实际状况和初中学生生理心理特点谈谈你对参加体育锻炼是如何结识?
(谈谈体育锻炼意义,目和锻炼中要注意事项)
6.为什么要掌握体育和健康知识?
7.小强持续心情低落,常伴有焦急和恐惊,注意力不集中,厌学,爱发脾气,与同窗关系紧张等现象。
你说小明该如何调节自己情绪?
请你出出主意。
(此题答案就是调节情绪几种办法)
九年级体育理论考试试题(答案卷)
(B)
C肌肉收缩,关节,骨骼D,关节,肌肉收缩,骨骼
3,小敏是九年级学生,她800米成绩很差,教师给提供了三个锻炼项目,你以为对的是:
(A)
A,跑步,骑自行车,游泳B,50米快跑,负重练习
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 九年级 中考 体育 理论 考试 综合 复习题