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“人的感情表达由三个
方面组成:
55%的体态,38%的声调,7%的语气词”由此可见,态势语言调动情感在演讲中有多么重要,今天我们来给大家讲讲演讲的态势、语言表达技巧。
体态语,我们也称为身体语言,肢体语言,无声语言,他能
帮助我们表情达意,强化思想感情。
所以有人称之为语言交际过程的“第二种表现方式”。
英国有一句古老的格言说:
“你说话内容的有无并不重要,重要的是你的表达方式。
”
心理学研究表明:
人感觉印象的77%来自眼睛,14%来自耳
朵,视觉印象在头脑中保持时间超过其他器官。
有的心理学家认为:
无声语言所显示的意义要比有声音语言丰富得多,而且也深刻得多。
人类学家霍尔就曾说过:
“一个成功的交际者不但需要理解他人的有声语言,更重要的是要观察他人的无声信号,并且能在不同的场合正确使用这种信号。
由此可见,体态语言有多么重要。
像演讲这样短而集中的情感表达,怎么可能少得了体态、姿式、表情等体态语言的参与呢?
演讲,演讲,不仅要讲,还要演。
站在台上讲话与在台下讲话毕竟不是一回事,站着讲与坐着讲,感觉又不一样。
站在台上,你的一举一动都会对听众产生重要影响。
或许,你以为只要尽控制住自己,在台上不哭不笑,不走不动就不会出现什么问题了。
其实不然,这样你就成了一具会说话的木偶,这样的演讲,只能让听众觉得可笑。
听众来到赛场,是听且看你的演讲,光听是不够的。
如果剔除演的成份,那么,听众回去听广播得了,为什么还要赶到现场,听你的演讲呢?
演讲不是演戏,如果一个人演讲时带给听众的是演戏般的感觉,那么他即使不让听众觉得可笑,也别指望他的演讲能获得大家的信任,受到大家的欢迎。
但是,演讲又的确需要懂得一定的表演艺术,否则你便不能自然从容、潇洒大方地走上讲台。
即使走到台前,也不知道怎样才能站得挺拔潇洒,让人看着舒服。
也许你还会感到别扭,不知道手该往哪儿放,眼该往哪儿看,以及怎样配合自己的声音做表情,打手势。
甚至你脸上还会不自觉地露出一些莫名其妙的表情,当你想表现一种表情时,出现的却是另一种表情,让听众也觉得惊诧。
你想微笑,表示友好,结果却让人觉得似笑非笑。
这些在平常不太可能出现的问题,在台上却十分常见。
不仅如此,你的头、你的肩、你的手、你的腰、你的腿、你的脚都可能与你过不去,你的全身也很容易出现一些习惯性的、多余的滑稽动作让你难堪。
因此,怎样站,怎么看,怎么挥洒自如,怎样表情丰富都是重要的问题。
上过台的同学恐怕都深有体会。
懂得恰当地运用体态语,熟悉一些表演艺术,是使演讲者能在台上轻松自然地演讲的必要前提。
体态语包括动和静两种。
动态语包括表情、头、手的姿式;
站姿、坐姿、服饰等就属于静态语了。
体态语在演讲中的使用范围极广,使用频率也极高。
演讲者一登台亮相,还未开口便已经用体态语,给听众留下第一印象。
在演讲中恰当灵活地运用体态语言,可以辅助口语以更好地表情达意,它可以强调、解释、补充有声语言的意义,加深有声语言的语感;
它可以使听众视听相随地获得更清晰更精确的信息,它可以有助于演讲者形象的展示;
它可以使演讲更具感染力、鼓动性。
既然体态语与演讲中的作用如此巨大,那么我们很有必要认真地学一学,何况体态语运用不当也是演讲者常出现的问题。
(一)身姿
身资就是指身体的立度、体态,站的样子。
平常我们每一个人的姿势,总是带着习惯所养成的种种不良的体态,如果这种陋态作为一个讲演者带到讲台上,带着听众面前去,无疑给人一种在视觉形象上的不雅观,这也会大大降低演讲的效果。
试想,弯腰曲背地出现在听众面前去讲演一篇豪气冲天的演说词,无疑是不会成功的。
坐要正,立要直,胸要挺,肩要平,把你最美好的姿态拿出来,把最能代表你精神的风姿拿出来,这是每一个讲演者必须注意的。
只有让人看上去舒适、坦荡、自然、潇洒、风度翩翩,才能使你的身姿协助你的讲演取得好的效果。
1、潇洒的走姿
从迈向讲台的第一步起,我们就应该有意识地推出自己最好的形象。
自信是不可缺少的,有自信的人,显得神采奕奕、容光焕发,让人感觉精神舒畅。
这是构成演讲者精神面貌的主要部分。
没有人会对一个看起来消沉颓唐、精神萎靡的人抱以好感。
一个演讲者,他要站在从人面前陈述自己的观点,要把自己给推销出去,让大家接受他,他首先就应给留下良好的第一印象。
第一印象的重要性,在日常生活中我们或许都有体验。
一个人给你的第一印不好,便不想与这人接触;
即使以后听别人说这个人挺好,他也要做出很大的努力去打破原来的第一印象。
从听众开始注意你起,你的第一印象就先人为主了。
第一印象不好,你在演讲中就得花更多的努力把这个印象给抹去。
给人的第一印象好,你的演讲也就容易被人接受了。
演讲者出场亮相时,就该注意自己的一举一动给自我形象可能选成的影响,若想一出场就给听众留下好的印象,使听众“一见钟情”,那么,我们就要从走姿谈起。
2、三种步姿
走路的姿势也能给别人留下深刻的印象,因为步姿与一个人的精神状态有关。
根据心理学家史诺嘉丝的试验表明,人们的步姿不仅和他的性格有关,而且和他的心情、职业有关。
这的确是一件很有趣的事情。
在日常生活中,人们也有许多关于走的说法,也充分说明了人们对走的在意,如:
健步如飞,安步当车,行色匆匆,踱来踱去,步履艰难,脚步沉重等等。
可见,足下也有文章。
从主持人宣布你上台到你站定后开始演讲,中间这一段时间听众看到的只是你如何走上台,而出于好奇,听众对一个新上台者表现怎样总是多留意一些,因此你的走姿也格外醒目起来。
这个时候,演讲者因为众目所视而产生紧张,走起路来便格外别扭,甚至路不会走了。
这些情形平时听来可笑,一上台便成为摆在眼前的一大难题,小看不得。
上过台的同志应该会有深切的体会。
①行走时心情轻松,步子幅度不大不小,速度不快不慢,上
身直立,两眼平视,两手自然摆放,或一手拿着东西,这样步姿看起来自然大方、轻松自如,一般在社交场合都适用。
演讲时若如此上下台,就显得放松,但是由于紧张的缘故,很少人能如此自然,这种境界就难求了。
所以,台前演讲者应努力要求自己:
平时怎么走就怎么走,不要再告诫自己这是上台。
注意,如果平时的步姿没有什么不妥之处的话,自然、轻松地走上台,是你最好的选择。
②行走时上身挺立,步伐矫健,双膝弯曲度小,步幅速度适
中,步伐和手的摆动有强列节奏感,眼睛正视前方,这种步姿传递的信息是庄重、礼貌,适用于较为正式、重大的场合。
在演讲时适度运用可以,太正规了,以致于像走正步似的就没有必要了。
让人觉得可笑,当然如果你是军人除外。
另外,上台领奖时庄重一些倒问题不大。
庄重礼貌不等于死板僵硬,这就要靠你自己把握了。
③行走时,仰视阔步,步伐较缓,步幅较大显得愉快、有些骄傲感,这样走上台显得自信,稳健,但掌握不当,易给人轻狂之感。
走得太慢,让人等得不耐烦便有一些负作用了。
三种步姿都各有得失,如果你平时走路过于偏向哪一种,就得注意避开哪种步姿的负面影响,这是因为上台时由于紧张,由于有对比,易使习惯中的缺点更显眼刺目。
当然,每人走路都不一样,这非上述三种粗略的描述所能概括的,注意扬长避短,注意自然放松,注意有意纠正平时有一些不良习惯即可。
有的人走路爱低着头,有的有些驼背,有的手习惯插在口袋里或到处乱摸,有的显得松松垮垮,这些毛病都得克服。
意识到走上台也要注意形象这一点就好办了,怕就怕很多人根本不在乎这点,根本没想到走路也得当心。
人的精神面貌是形于内发于外的东西,但人的一些举止动作却是可以自我调控的。
动作姿态是一种非语言的沟通方式,有着积极意义。
我们都知道如果演讲者站在台上英姿勃发,行走稳健、潇洒,就会给听众一种赏心悦目的感觉,增强演讲效果;
如果反其道而之行,随随便便地站在台上,松松垮垮,就会使听众感到不舒服。
所以,在举止上给听众一种极有风度的感觉非常重要。
任何小小的细节都能体现出一个人是否有风度以及风度如何。
如何给人一个有风度的第一印象呢?
当主持人在介绍你时,你就精神饱满地走上台,步子不应太快,但也不要太慢,平时走路稍快一些就可以。
尽量放松,别走得太拘谨。
有的人一感到别人正看着他,便紧张得连路也不会走了,走得别别扭扭的,极不自然,甚至会走成“顺拐”。
其实这时你应该想:
别人哪能会注意我走路,我自己尽量走好罢了。
走路时两眼要平视前方,别东张西望,要昂着挺胸,别驼着背,同时也别迈着正步走上台。
有经验的演讲者往往很重视走上讲台的那一瞬间,虽然时间只有十几秒钟甚至几秒钟,但如何走得有风度、有神韵,给听观众和评委留下最好的印象,对演讲最后取胜都关系很大。
根据心理学研究表明:
听众在开始的七秒钟内就能对演讲者做出判断。
走上台后,选择最适当的位置再停下来,自然地转过身来,
向听众大大方方地鞠一个躬,面带微笑用眼神与听众交流,还未开口,一切就尽在不言中了。
面部表情以微笑为基础,和善、欢迎你上场时,你可以由衷地说声“谢谢”,演讲开始时,别忘了说句“朋友们,大家好”,“各位老师同学好,大家晚上好”,“同志们,久违了”之类的话。
3、良好的站相
一般来说,演讲比赛都是站着讲,而且前面没有讲台遮住下身,就得注意站相了。
站是个比较显眼的问题,很多人都不知该怎样站,尤其是初学演讲者,觉得怎么站都别扭。
的确,站在台上七八分钟,这么多眼睛盯着你,心里一紧张,浑身上下都不自在起来了。
其实,站只要自然即可,并没有什么特定的站法。
演讲者应该挺胸收腹,精神饱满,气向下沉。
两肩放松,重
心主要支撑于脚掌上。
脊椎、后背挺直,胸略向前上方挺起。
腿应绷直,稳定重心位置。
站姿可以适当变换,不要太单一。
否则
会既辛苦又显得呆板。
可以适当走动,不要站在原地不动。
站姿适当,配上手的动作就更谐调了。
演讲者会觉得全身轻松,呼吸自然,发音畅快,有助于提高音量,作慷慨激昂的演讲。
也只有站立,才能使身姿、手势自由活动,把自己的形象充分显露出来。
站着演讲注意不要把身体倚在讲台上,或左右扭动身体,不要歪斜着身子,一腿前一腿后给人以不严肃的感觉。
也不应该双膝交叠站着,抖动着脚尖,给人以无理、粗鄙的印象,让人看了反感和厌恶。
如果你平时是斜肩,也要尽力克服。
“站有站相”,自然得体即可,也不要刻意追求一举手、一投足都完善无缺。
上台有这个意识即可,并非需要刻意地采用什么模式或风格,各人应有各人的习惯与风格。
二、演讲时的手势
演讲者的手势是演讲者在演讲时手部动作的姿势,手势没有
固定模式,是由演讲者的性格和演讲的内容以及演讲者当时的情绪支配,但是手势挥动的高度却有个约定俗成的范围,手的各种姿势则反映不同的内容,代表不同的意思,这也是约定俗成的。
如:
手势分上、中、下位,肩部以上,称上位,常在演讲者
感染激烈,或大声疾呼,发出号召,进行声讨,或强调内容,展示前景,指出未来的时候用。
1、让我们团结起来,携手并肩,共同奔向美好的明天!
2、同志们,睁开你们的双眼看看吧。
3、周总理,你在哪里呀?
你在哪里?
从腹部至肩部是中位,常是心绪平稳、叙述事实,说明情绪,
娓娓道来,这时双手往往自然相握,放在小腹处,或放在齐腰处,不乱动,有时为了减少紧张,也可以手握一样东西。
提示卡、笔、讲稿之类,只是应急,不能真的指望去用。
“读小学的时候,我的外祖母过世了,外祖母生前最疼
爱我,我无法排除自己的忧伤,每天在学校的操场上一圈又一圈地跑着,跑得累倒在地上,扑在草坪上痛哭……”演讲这一段内容时手不要做什么动作,只是面部带着哀愁的表情叙述就行了。
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