九年级全册第4单元第12课第三框脚踏实地拥抱明天同步练习A卷.docx
- 文档编号:1602703
- 上传时间:2022-10-23
- 格式:DOCX
- 页数:8
- 大小:54.51KB
九年级全册第4单元第12课第三框脚踏实地拥抱明天同步练习A卷.docx
《九年级全册第4单元第12课第三框脚踏实地拥抱明天同步练习A卷.docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《九年级全册第4单元第12课第三框脚踏实地拥抱明天同步练习A卷.docx(8页珍藏版)》请在冰豆网上搜索。
九年级全册第4单元第12课第三框脚踏实地拥抱明天同步练习A卷
九年级全册第4单元第12课第三框脚踏实地拥抱明天同步练习A卷
一、单项选择题(共20题;共40分)
1.(2分)(2017九上·灌云月考)关于学习压力与考试焦虑说法正确的是()
A.学习压力与考试焦虑给我们带来极大困扰
B.产生压力、焦虑与我们对白己的抱负水平有关
C.学习压力与考试焦虑给我们带来极大动力
D.自身实力强大就不会产生学习压力和考试焦虑
2.(2分)(2016七上·苏州期末)某同学在微博中写道:
“随着中考的临近,我心里越来越烦躁不安,彻夜难眠,我害怕考不好,对不起父母和老师……”下列描述符合该同学状态的是()
A.心理承受能力强,有一颗平常心
B.学习压力适度,有利于提高学习效率
C.学习压力过大,考试过度焦虑
D.考试压力大,学习动力足
3.(2分)(2017七下·吉安月考)小林说:
“七年级时,成绩从第一名落到第二名,我的烦恼就开始了八年级时,学习占满了我的生活,为了学习我失去了朋友;到了九年级,学习更紧张了,我更沉默寡言了。
”针对小林的烦恼,错误的建议是()
A.确立更高的学习目标
B.多交良师益友
C.正确对待学习压力
D.及时调整心态
4.(2分)(2018·五华模拟)《全国中小学生学习压力调查》显示,在学习过程中69.75%的中学生表示:
心理上都显得比较紧张,并产生焦虑情绪,而导致他们紧张的因素主要是学习压力大。
面对学习压力,作为中学生应该()
①根据实际情况,理智的从容应对
②懂得所有的学习压力都有利于保持学习兴奋状态
③在明确学习意义的基础上,积极培养学习的兴趣
④消除逃避学习压力
A.①③
B.①④
C.②④
D.②③
5.(2分)图中给我们的启示有()
①我们要克服过度的考试焦虑,从容面对考试 ②我们需要适度的压力,自觉适度加压,增强学习动力
③学习压力给我们带来的影响,有积极的和消极的两方面 ④毫不紧张可以激发我们的干劲和潜能,使我们表现得更积极
A.①②③④
B.①②④
C.①②③
D.②③④
6.(2分)对漫画《“围城”上下》认识正确的是()
A.家长的期望是造成考试焦虑的最主要原因
B.学生应拼命学习,掌握知识就能克服考试焦虑
C.家长对孩子施加压力过大,这种做法不值得提倡
D.考上重点班父母才光荣
7.(2分)“学习苦,寒窗苦读十几年;学习乐,捧起书本喜难言。
”这句话告诉我们()
A.学习是每个人都要经受的酷刑,是逃不过的劫难
B.学习是一件十分快乐的事情,充满乐趣,没有苦恼
C.学习是苦乐交织的,我们要刻苦努力;充分享受其中的乐趣
D.学习对于有些人来说只有痛苦,对于有些人来说只有快乐
8.(2分)(2017九下·河源期中)考试前出现焦虑现象是中学生常见的问题。
中学生要克服过度焦虑,从容面对考试应该()
①认识到考试不是目的,只是检测学习效果的手段 ②根据自己的实力,适当调整自己的目标
③平时注重学习积累,独立完成作业,及时预习复习 ④意识到考试的重要性,一次考试将决定人的一生
A.①③④
B.①②③
C.①②④
D.②③④
9.(2分)小霞每遇考试就过度紧张,心慌气短、记忆空白,大脑不听使唤。
下列有助于小霞克服考试焦虑的是()
①采取自我暗示、自我激励的方法来调节、控制自己的情绪
②考试时可以分散一些注意力,做到漫不经心
③做好充分准备,胸有成竹地参加考试
④要认识到考试成绩是检验我们学习的唯一标准
A.①②
B.①③
C.①④
D.②④
10.(2分)有些同学进入初三后,觉得学习压力明显加重,总担心考不好,产生了考试焦虑现象。
下列对学习压力和考试焦虑的理解不正确的是()
A.学习活动不可能没有压力
B.适度的学习压力有利于提高学习效率
C.考试焦虑有利于考试水平的发挥
D.要将考试焦虑维持在适度的水平上
11.(2分)张岩平时学习成绩不错,可一到大考,就心慌气短,大脑一片空白。
下列有助于张岩克服过度的考试焦虑的办法是()
①要树立正确的考试观念②要实事求是地调整自我期望
③做好充分准备,胸有成竹地参加考试④充分认识到面临的考试很重要
A.①②③
B.①③④
C.①②④
D.②③④
12.(2分)(2017·滕州模拟)拿到卷子觉得每道题都眼熟,就是想不起来怎么做;平时成绩不错,考试时却常犯些低级错误;在考场上出虚汗、脑子一片空白……这是比较典型的考试焦虑症。
据调查,92%的学生存在不同程度的考试焦虑,其中,绝大多数是因为考前复习不充分造成的。
对此,下列应对措施最有效的是()
A.放松心情,彻底消除考试焦虑
B.学会学习,注重提升自身实力
C.学会倾诉,科学释放学习压力
D.降低目标,避免造成学习压力
13.(2分)(2017九上·卢龙期末)下面是一位学生与老师的聊天记录:
学生:
“进入九年级后,学习任务明显加重了,总是担心考不好,有时还失眠。
”
老师:
“学习任务加重也不完全是坏事,有压力才有动力。
”
对此,下列理解不正确的是()
①学习生活中总会有压力存在,感受到压力是正常的
②不会学习的人才会感到有压力,聪明的人不会有压力
③平时要树立正确的考试观念,不管考试结果如何,都不要放在心上
④适度的焦虑是学习认真的表现,但过度焦虑会干扰我们学习,不利于身心健康
A.①③
B.②③
C.②④
D.①④
14.(2分)小林说:
“七年级时,成绩从第一名落到第二名,我的烦恼就开始了。
八年级时,学习占满了我的生活,为了学习我失去了朋友;到了七年级,学习更紧张了,我更沉默寡言了。
”针对小林的烦恼,正确的建议是()
①把消极的想法写下来,加以分析,积极调适心态
②加强沟通,多交良师益友
③正确对待学习压力,树立正确的考试观
④多参加一些体育活动,学会舒缓压力
A.①③④
B.①②③
C.①②④
D.①②③④
15.(2分)(2016七上·顺德月考)初三学生兰兰临近毕业考试,感觉“亚历山大”,晚上经常失眠,作为同窗的你,可以这样开导她()
①要正确对待学习压力,及时调节自己的情绪 ②过度的考试焦虑会影响正常水平的发挥
③考好考差都无所谓 ④要根据自己的实际情况,确定奋斗目标
A.②③④
B.①②③
C.①③④
D.①②④
16.(2分)2014年4月11日,《上海市青少年发展“十二五”规划》正式发布。
规划围绕“让青少年生活有更好憧憬”的主题,将促进青少年在公民素养、身心健康、教育学习等6个领域优先发展。
作为一名中学生,我们不应做的()
A.学会自主学习,提高学习效率和科学安排时间
B.在学习中不断发现和激发自身的潜能,获得自我超越的快乐
C.从学习中逐渐了解世界的奥秘,体会学习的快乐
D.相信多读书、多学习就可以成为伟人
17.(2分)一想到即将到来的中考,小张就感到说不出的难受,有时候看了半天书才发现头脑一片空白,什么也没有看进去。
对此,小张应这样认识()
A.这是不正常的现象,说明自己完了,再也考不出好成绩了
B.这是正常的现象,反正复习对考试影响不大
C.这是正常的现象,由于学习压力而出现一些生理、心理反应,是大家经常遇到的,应及时调整
D.这是不正常的现象,因为感受到学习压力就会影响考试正常水平的发挥
18.(2分)面对考试,德德时常烦燥不安,为此,宁宁帮助德德分析原因,给出以下合理建议()
①以平常心对待考试,合理调控情绪 ②合理调整自我期望,认真执行复习计划
③延长学习时间,提高学习强度 ④掌握科学的学习方法,增强自身实力
A.①②③
B.①②④
C.①③④
D.②③④
19.(2分)下列对学习压力和考试焦虑的认识中,不正确的选项是()
A.我们所感受到的学习爪力,常常与考试联系在一起
B.适度的考试焦虑,体现了我们对考试积极认真的态度
C.我们了解学习压力,就是要消除学习压力
D.面临的考试越重要,我们的焦虑程度可能越严重
20.(2分)(2017九上·阜宁期末)进入九年级,随着课业负担的加重和竞争的加剧,同学们面临的学习压力越来越大。
下列关于学习压力的课堂讨论中,你赞同的是()
A.王芳:
学习压力会危害身心健康
B.李亮:
有压力才会有动力,学习压力越大越好
C.张明:
学习如果没有压力就好了
D.赵猛:
适度的学习压力有利于提高学习效率
二、非选择题(共5题;共65分)
21.(15分)综合探究题(14分,其中综合评价1分。
要求紧密结合材料,联系生活实际,综合运用所学知识,探究问题)
阅读材料:
进入初中,学习的科目增多了,难度加大了,老师讲课的方法也变了,学校、家长对同学们的要求也高了。
有的同学不适应这种变化,于是逐渐变得厌学,甚至旷课、逃学,经常违反校纪校规。
为了引导同学深刻反思自己的行动,端正学习态度,激发学习热情,班主任决定在班上召开一次座谈会。
(1)
请你为这次活动设计一个主题。
(2)
请你对那些厌学甚至逃课的同学的行为进行评析。
(3)
请你运用所学知识告诉同学们应怎样适应中学生活的新变化。
22.(20分)(2017七下·东台月考)观察如图漫画,回答下列问题。
(1)
漫画中孩子的反应是什么现象的表现?
(2)
这一现象的产生可能与哪些因素有关?
(3)
我们应怎样正确认识这一现象?
(4)
我们应如何调节才能克服这一问题?
23.(5分)克服考试过度紧张,不同的人有不同的看法,即将迎接期末考试的你该如何减轻或者克服考试焦虑呢?
请谈谈你的看法。
24.(20分)(2017七上·阜宁期末)观察下面漫画,回答下列问题。
(1)漫画中孩子的反应是什么现象的表现?
(2)这一现象的产生可能与哪些因素有关?
(3)我们应怎样正确认识这一现象?
(4)我们应如何调节才能克服这一问题?
25.(5分)(2017八上·姜堰期中)小明进入中学后,做事情不能持之以恒,学习情况不理想。
随着期中考试临近,他担心自己考不出理想的成绩,压力很大,甚至不想上学。
为此爸爸严肃批评了他,他感到很委屈,更加自暴自弃,经常和一些社会不良少年来往。
请运用所学知识,帮助小明改变现状。
参考答案
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 九年级 全册第 单元 12 第三 脚踏实地 拥抱 明天 同步 练习
![提示](https://static.bdocx.com/images/bang_tan.gif)