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伴随着生理发育,我们的认知能力得到发展,自我意识不断增强,情感世界愈加丰富,这些变化,让我们感到心急,也使我们产生矛盾,和困惑。
5.如何正确认识青春期的矛盾心理?
(重点)
青春期的矛盾心理,有时让我们烦恼,但也为我们的成长提供了契机。
积极面对和正确处理,这些心理矛盾,我们才能健康成长。
6.正确处理青春期心理矛盾的方法:
①我们可以参加集体活动,在集体的温暖中放松自己。
②可以通过求助他人,学习化解烦恼的方法。
③也可以通过培养兴趣爱好,转移注意力,接纳和调试青春期的矛盾心理。
④此外,我们还可以学习自我调节,成为自己的心理保健医生。
7.步入青春期,我们的思维有什么变化?
步入青春期,我们的独立意识不断发展对问题开始有更多的见解,随着思维能力的提升面对而又新奇的事物,我们需要学会独立思考。
8.独立思考的意义是什么?
独立思考,并不等同于一味追求独特,而是表现为不人云亦云,有自己独到的见解,同时能接纳他人,合理、正确的意见。
9.批判精神的主要表现是什么?
对事情有自己的看法,并且敢于表达不同观点,敢于对不合理的事情说不,敢于向权威挑战。
10.批判性思维的意义是什么?
①批判性思维有助于我们发现问题、提出问题,并从不同角度思考问题,探索解决方案。
②批判能调动我们的经验,激发我们新的学习动机,促使我们解决问题,改进现状。
11.怎样培养批判性思维?
①批判不仅要有质疑的勇气,有表达自己观点,提出合理化建议的能力,而且要考虑他人的感受,知道怎样的批判,更容易被人接受,更有利于解决问题。
12.批判的技巧:
①批判只针对事情本身,而不是对人的攻击。
②批判要具有一定的建设性。
13.我们应该怎样开发创造潜力?
①在遵守法律和道德常规的前提下,要敢于打破常规,追求创新与生活的丰富多彩,开创前人未走之路。
②我们也要关注他人与社会,看重创造的意义和价值,做一名对国家和社会有用的创造者。
③创造离不开实践。
社会实践是创造的源泉。
青春的创造意味着用自己的智慧和双手去尝试、探索、实践,通过劳动改变自己,影响世界。
14.如何认识青春期,男生女生之间的性别差异?
①男生女生在生理方面的差异会更加明显。
②在社会文化的影响下,男生女生的性格特征,兴趣爱好思维方式等方面越来越多地表现出各自的特点。
③男生女生的生理性别特征是与生俱来的,对于青春期特有的生理变化,我们应该平静而欣然地接受。
④在社会中人们对性别的认识通常会受到性别刻板印象的影响。
15.性别刻板印象的影响:
积极:
可以帮助我们了解自己与异性的不同特点,学会如何塑造自我形象,如何与异性相处。
消极:
性别刻板印象也可能在某种程度上影响我们自身潜能的发挥。
做法:
我们在接受自己生理性别的同时,不要过于受性别刻板印象的影响。
16.男生女生为什么要优势互补?
原因:
男生女生拥有各自的性别优势。
欣赏对方的优势,有助于我们不断完善自己。
17.男生女生如何做到优势互补?
①我们不仅要认识自己的优势,而且要发现对方的优势,相互取长补短,让自己变得更加优秀。
②不同性别的个体虽然有差别,但是我们不应因自己某一方面的优势而自傲,也不应因自己某一方面的欠缺而自卑。
③男生女生应该相互理解,相互帮助,相互学习,共同进步。
18.正确认识青春期的心里萌动:
①步入青春期,一股从未有过的心潮悄然涌动,带给我们一种特殊的情感体验,这是青春期的,心里萌动。
②在异性面前,我们有自我表现的欲望,更加在意自己的形象,渴望得到异性的肯定和接受。
19.与异性交往有什么意义?
①有助于我们了解异性的思维方式,情感特征。
②我们能从对方身上看到某些优秀品质,这些品质吸引着我们。
③与异性交往是我们成长的一个重要方面,也是对我们的考验。
异性之间的友谊可能让人敏感、遭到怀疑,但只要我们内心坦荡、言谈得当、举止得体,就会成为我们青春美好的见证。
20.如何正确对待青春期的异性情感?
①相遇青春,我们心中开始萌发一些对异性朦胧的情感,这是青春成长中的正常现象。
②我们会因为对异性的欣赏对美好的向往而愉悦,也容易把这种欣赏和向往理解为爱情。
这并不是真正的爱情?
③爱情是一种高尚的情感,爱情既意味着欣赏与尊重,更需要责任与能力。
面对生活中出现的朦胧的情感,我们应该慎对待理智处理。
20.青春的我们有哪些成长渴望?
对未来更加憧憬渴望,拥有健美的身躯,充实的大脑,渴望自由,渴望飞翔。
21.如何面对成长的渴望?
规划青春路径,思考自己如何走过青春之路。
青春的探索永不会停止。
22.自信的作用:
青春的探索需要自信。
自信让我们充满激情,怀着坚定的信心和希望。
自信的人有勇气交往与表达,有信心尝试与坚持,能够展现优势与才华,激发潜能与活力,获得更多的实践机会与创造可能。
23.自强的作用:
①自强可以让我们更加自信。
②自强让青春奋进的步伐,永不停止。
24.如何做到自强?
克服惰性,抵制不良诱惑,战胜自我的努力,相信自己,勇敢尝试不断进步,才能体验成功来的自信。
不断克服自己的弱点,战胜自己,超越自己是自强的重要内容。
自强,要靠坚强的意志进取的精神和不懈的坚持。
25.如何做到行止有耻?
①我们要知廉耻,懂荣辱有所为,有所不为。
②我们要有知耻之心,不断提高辨别耻的能力。
③我们要树立底线意识,触碰道德底线的事情不做,违反法律的事情坚决不做。
④更需要我们磨砺意志,拒绝不良诱惑,不断增强自控力。
26.止于至善的内涵:
①止于至善是人的一种精神境界。
②止于至善是一种虽不能至,心向往之的实践过程,是一种向往,美好永不言弃的精神状态。
27.如何做到止于至善?
①从点滴小事做起,积少成多,积善成德。
②我们应该有自己的格调,有我们的至善要求。
③在生活中寻找贤,将他们作为榜样。
④养成自我察省的习惯,通过自省和慎独端正自己的行为。
28.榜样的作用:
①好的榜样昭示着做人、做事的基本态度,激发我们对人生道路和人生理想的思考,给予我们自我完善的力量。
②向榜样学习,汲取榜样的力量,我们的社会,我们的国家会变得更加美好
29.人的基本情绪:
喜,怒,哀,惧
30.影响情绪的因素有哪些?
①个人的生理周期
②对某件事情的预期
③周围的舆论环境
④自然环境等
⑤个人的心理活动
31.情绪的作用有哪些?
①影响着我们的观念和行动
②它可能激励我们克服困难、努力向上,也可能让我们因为某个小小挫折而止步不前
③丰富了我们的生活
32.青春期的情绪特点:
①情绪反应强烈②情绪波动与固执③情绪的细腻性④情绪的闭锁性⑤情绪的表现性
33.如何正确对待青春期的情绪特点?
①善于激发正面的情绪感受,可以让我们的生活更加绚烂多彩;
②学习积极面对负面情绪,同样是我们成长过程中需要的经历的
34.为什么要管理情绪表达?
①人与人之间的情绪会相互感染
②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际交往
③我们需要了解自己的情绪,接受它们,并学会以恰当的方式表达出来
35.如何正确对待情绪?
①该喜则喜,该悲则悲,我们要学会正确对待自己的各种情绪感受。
保持积极的心态,享受喜悦和快乐,让我们的青春生活更加美好
②适度的负面情绪,可以帮助我们适应突发事件,但持续处于负面情绪状态,则可能危害我们的身心健康
36.调节情绪的方法:
改变认知评价、转移注意力、合理宣泄、放松训练
37.合理调节情绪有什么作用?
①有助于我们更好地调节情绪,成为情绪的主人
②运用情绪调节的方法,我们还可以帮助同学家人改善情绪,使他们保持积极乐观的心境
38.我们为什么需要情感?
①我们需要与人交往,渴望人与人之间的真挚情谊
②我们通过情感来体验生命、体验生活
③情感让我们的内心世界更加丰富
39.情绪与情感的联系:
情感与情绪紧密相关,伴随着情绪反应逐渐积累和发展,我们对某些人或者事物的情绪,随着的推移形成比较稳定的倾向,就可能产生某种情感
40.情感与情绪的区别:
情感与情绪也有区别,情绪是短暂的,不稳定的,会随着情境的变化而变化;
情感则是我们在生活中不断强化,逐渐积累的,相对稳定;
41.情感也是复杂的:
有基础性情感,有高级情感,有正面的体验,有负面的体验,也有两方面混杂的体验
42.情感的作用是什么?
①在社会生活中情感是人最基本的精神需求
②情感反映着我们对人和对事的态度、观念,影响我们的判断和选择,驱使我们做出行动
③情感与我们的想象力、创造力相关。
丰富深刻的情感有助于我们更全面的观察事物,探索未知。
④情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展,这正是我们生命成长的体现。
43.美好情感对我们有什么作用?
①生活中美好的人和事物,让我们身心愉悦,逐渐丰富我们对生活,对人生美好情感。
②这些情感表达着我们的愿望,促进我们的精神发展
44.如何获得美好的情感?
①情由心生,它是在人的社会交往互动中自然引发的,不能强迫
②我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感
③学会承受一些负面感受,善于将负面情感转变为成长的助力,可以让我们从中获得美好的情感,不断成长
45.如何正确认识负面情感?
①生活中某些负面的情感体验,尽管不那么美好,但对于我们的成长也是有意义的
②体验负面感受未必是件坏事,它可以丰富我们的人生阅历,使我们的生命变得更加饱满丰盈
③学会承受一些负面感受,善于将负面情感转变为成长的助力,可以让我们从中获得美好的情感体验,不断成长
46.如何传递情感正能量?
①用自己的热情和行动来影响环境
②我们的情感需要表达,回应,需要共鸣。
与他人的情感交流中,我们可以传递美好的情感,传递生命的正能量
③我们在生活中不断创造美好的情感体验
47.什么是集体?
①集体是人们联合起来的有组织的整体
②集体并不是成员的简单相加,而是有共同目标,分工明确的整体
48.集体温暖的体现:
在集体中,我们希望被认可和接纳,得到尊重和理解,获得安全感和归属感
49.如何增添集体的温暖?
作为集体的一员,我们也散发着自己的光和热,彼此传递关爱和温暖
50.集体荣誉的作用?
①当集体取得成绩,受到表彰或奖励时,我们可以体验到集体荣誉感,这种荣誉感,令我们骄傲自豪,给我们温暖和力量,激励我们不断前进
②集体荣誉是集体成员共同奋斗的结果,是我们共同的荣誉
51.集体力量来源于什么?
①集体并不是成员的简单相加,而是有共同目标,分工明确的整体
②集体的力量来源于成员共同的目标和团结协作
52.个人的力量与集体的联系:
①个人的力量是分散的,但在集体中汇聚就会变得强大
②个人的力量是有限的,但通过优化组合可以实现优势互补,产生强
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