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12、风者,百病之始也。
古人避风如避矢石焉。
13、保持一生壮健的真正方法是延长青春和心。
——柯林斯
14、养生如病,不得他求。
15、知生也者,不以害生,养生之谓也。
——吕不韦
16、强忍着自己的眼泪,就等于慢性自杀。
——威廉·
弗雷
17、心清则神静,神静则身宁,身宁则体健。
——曾国藩
18、食服常温,一体皆春;
心气常顺,百病自退。
——蔡清
19、服药千副,不如一宵独卧;
服药千朝,不如独卧一宵。
——杨慎
20、睡侧而屈,觉正而伸,早晚以时。
先睡心,后睡眼。
——蔡季通
21、多才惹得多愁,多情便有多忧。
——徐甜斋
22、衣不嫌过,食不嫌不及。
——梁章钜
23、草食之兽不疾易蒌,水生之虫不疾易水。
24、形恃神以立,神须形以存。
——司空图
25、太饥伤脾,太饱伤气。
26、早起,尤千金妙方,长寿金丹也。
——孙思邈
27、举世而誉之,而不加劝;
举世而非之,而不加沮。
28、医能医病,不能医命。
——鲁迅
29、纵耳目之欲,恣体之安者,伤血脉之和。
——枚乘
30、使身体充满精力的最有效的办法是快活的习惯。
——葛德文
31、智者养生也,必须四时而调寒暑。
32、高位实疾颠,厚味实腊毒。
33、治身不静则身危,养生之道在于动。
34、忠言逆耳利于行,良药苦口利于病。
35、寿命的缩短和思想的虚耗成正比。
——达尔文
36、不汲汲于富贵,不戚戚于贫贱。
37、冬不欲极温,夏不欲穷凉。
38、吕祖谦想要有一个健康的身体,最好不要太过考虑身体的健康。
——霍姆斯
39、食过则成积聚,饮过则成痰癖。
40、得而不喜,失而弗扰。
41、乐之方至,乐而弗骄;
患之将至,思而弗忧。
42、治已病,不若治未病。
43、动摇则骨气得消,血脉流通,病不得生。
——吴普
44、吃饭先喝汤,不用请药方。
——李光庭
45、妨碍休息和一定的睡眠是直接自杀。
——徐特立
46、有规律的生活是健康与长寿的秘诀。
——巴尔扎克
47、安时而处顺,哀乐不能入也。
——庄子
48、心情愉快是肉体和精神的最佳卫生法。
——乔治·
桑
49、食不语,寝不言。
50、势顺则强,气顺则舒。
——刘基
51、久立先养足,久夜先养目。
——吕坤
52、思索生知,慢易生忧,暴傲生怨,忧郁生疾。
53、世上最好的医生是饮食有度、保持平安与喜悦的心情。
——史威福特
54、寤寐不惊忘嗜欲,何须采药烁金丹。
——严慎修
55、树怕剥皮,人怕伤心。
——李悝
56、食饮有节,起居有常。
57、一种美好的心情,比十服良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。
——马克思
58、世上最高级的三个医师:
节食博士、安宁博士、快活博士。
——史威夫特
59、阴虚之热者,宜壮水以平之;
无根之热者,宜益火以培之。
——张景岳
60、要保持健康的身体,除了节食、安静这两位医生外,还有一位,就是快乐。
——丘吉尔
61、动静节宜,所以养生也;
饮食衣服,所以养形也。
——程颢、程颐
62、饱食伤心,忠言逆耳。
63、邪在脾胃,阳气不足,阴气有余,则中寒肠鸣腹痛。
——《黄帝内经》
64、心平则气自和。
——王通
65、居心要宽,持身要严。
——申居郧
66、以治气养生,则后彭祖;
以修身自名,则配尧舜。
——荀子
67、息精息气养精神,精养丹心气养身。
——吕岩
68、神虑澹则血气和,嗜欲胜则疾诊作。
69、善养生者,若牧羊然;
视其后者两鞭之。
70、饮食节制常常使人头脑清醒思想敏捷。
——富兰克林
71、保生者寡欲,句子大全保身者避名。
72、节食则无疾,择言则无祸。
——何坦
73、不见闲人精力长,但见劳人筋骨实。
——徐荣
74、医书治已病,平心和气治未病。
——司马光
75、多病无完身,久病无完气。
76、怒是猛虎,欲是深渊。
——金缨
77、一个丑角进城,胜过一打医生。
78、食能以时,身必无灾。
79、善治国者不忘危,善着生者不讳死。
——钱琦
80、善养生者:
食不过饱,饮不过多;
冬不极温,夏不极凉。
81、食能止饥,饮能止渴;
畏能止祸,足能止贪。
82、怠慢则不能不开精,险躁则不能理性。
——诸葛亮
83、大怒不怒,大喜不喜,可以养心。
84、心察损神,语多伤气。
85、起居时,饮食节,寒暑适,则身利而寿命益。
——管仲
86、安乐有致死之道,忧患为养生之本。
87、欲得长生,腹中清;
欲得不死,腹无屎。
——马总
88、厄穷而不悯,遗失而不怒。
——韩婴
89、悲观的人虽生犹死,乐观的人永生不老。
——拜伦
90、忧倦既积,灾衅必生。
91、人该顺时,不可趋时。
92、动也,形气亦动;
不动,积滞气郁。
——华陀
93、眼睛害病从手起,肚子害病从嘴起。
94、凡养生,莫若知本,知本则疾无由至也。
95、在家财断养花竹,出门则饱看山水。
——《增广贤文》
96、乐太盛则阳益,哀太甚则阴损。
——班固
97、善养身者使之能逸而能劳。
——苏轼
98、有一个方法可以让自己好看,就是尽量保持快乐的心境。
——席幕蓉
99、生命在于矛盾,在于运动,一旦矛盾消除,运动停止,生命也就结束了。
——歌德
100、放情者危,节欲者安。
——桓范
101、养生之道,至暮夜而虚其腹,元气所以运转不穷。
——杨名时
102、养生以不伤为本,积伤至尽则早亡。
103、沉忧损性灵,服药亦枯槁。
——孟郊
104、身安不如心安,心宽强如屋宽。
——石天基
105、形坚则气全。
——无名氏
106、此善养生者,所以必以慈、俭、和、静思字为根本也。
——李庆远
107、疾小不加理,浸淫将遍身。
——欧阳修
108、口腹不节,致病之因;
念虑不正,杀身之本。
109、朴能镇浮,静能御躁。
——申居岩
110、精神萎靡不振的人,是没有生命的人。
111、善养生者慎起居,节饮食,导引关节,吐故纳新。
112、习闲成懒,习懒成病。
——颜之推
113、我们在坚持工作之外,还必须养成坚持休息的习惯。
——梅兰芳
114、养心莫善于寡欲。
——孟子
115、谤来不戚,誉至不喜。
116、休息是滋养疲乏的精神的保姆。
——莎士比亚
117、久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋。
118、养生之道,颜开喜笑。
119、声色者败德之具,思虑者残存之本。
120、心大则百物皆通,心小则百物皆病。
——朱熹
121、节饮食而后得健康。
——弗拉科利
122、萝卜上了街,药方把嘴撅。
123、达人观之,生死一耳;
何必生之为乐,死之为悲?
——蒲松龄
124、烟有百弊而无一利,茶有百利而无一弊。
125、节饮食,慎言语。
——蒋捷
126、人的健全,不但靠饮食,尤靠运动。
——蔡元培
127、笑长命,哭生病。
128、心气和平,五体安宁。
129、爽口物多终作疾。
130、有人问我修身法,只种心田养此身。
131、形恃神以立,神须形以存。
——嵇康
132、形劳而不休则弊,精用而不已则劳。
133、书可益智,书可熏性,书可养生。
134、饥梳头,饱洗澡。
135、多欲亏义,多忧害智。
——刘安
136、身作医王心是药,不劳和扁到门前。
——白居易
137、晚饭少吃口,活到九十九。
——钱大昕
138、元气在保养,谷神在守护。
——《卫生诀》
139、冬寒犹可近火,火在表也;
夏热必纳凉,凉入里也。
140、忿如火,不遏则燎原;
欲如水,不遏则滔天。
141、体欲常劳,食欲常少。
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