湖南省衡阳市中考政治 专题复习一 生命健康常识人教版文档格式.docx
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1.自觉遵守交通规则。
(1)安全骑车的注意事项
①要经常检修自行车,保证铃响、闸灵。
②未满12岁的中学生,不能骑白行车。
③要在非机动车道上靠右边行驶。
逆行和拐弯抢道都很危险。
经过交叉路口时,要减速慢行,不闯红灯。
④骑车要做到“八不”:
不双手脱把、不多人并骑、不相互攀扶、不追逐比赛、不带人、不戴耳机听音乐、不打手机、不追机动车。
⑤雨、雪、雾天骑车要格外小心,要穿鲜艳的雨衣并慢行。
(2)安全乘车的注意事项。
不论乘火车或汽车,都要等车停稳后再依次上车,不挤不抢,在车辆行驶途中不要将身体伸出窗外。
不要贪图便宜去乘坐车况不好的车,也不要乘坐超载的客车。
①在站台或指定的地点候车,待车停稳后,保持先下后上的秩序乘车。
②不携带危险品上车。
③下车后不得从车前或车后突然走出穿过道路。
④不准催司机开快车、与司机闲聊或妨碍司机驾驶。
⑤乘坐火车,到茶炉间打开水或是在座位上喝开水时,要特别小心,因为火车的晃动容易使人站立不稳,也容易使杯中的开水洒出,烫伤自己。
2.遭遇车祸时的救护。
(1)在车辆遇险时应双手紧紧抓住前排座位或扶手,低下头,利用前排座椅靠背或两手臂保护面部;
若遇翻车或坠车时,应迅速蹲下身体,紧紧抓住前排座位的椅脚,身体尽量固定在两排座位之间,随手翻转;
车辆在行驶中发生事故时,不要盲目跳车,应在车辆停下后再陆续撤离。
(2)在车祸发生后,要及时采取自救行动,最重要的是要保持冷静;
如能离开车厢,应迅速离开;
若车门变形应果断打破车窗玻璃逃离;
当自己无法自救时,就应该在第一时间拨打求救电话。
3.水上航行。
(1)安全乘船须知。
我们乘船外出时,应选择船况良好的船只,不乘坐客船、客渡船以外的船只和超载船只。
上船的第一件事就是留意观察救生设备的位置和紧急逃生的路径。
①上下船要排队,不得拥挤、争抢,以免造成挤伤、落水等事故。
②天气恶劣时,如遇大风、大浪、浓雾等,要尽量避免乘船。
③不在船头、甲板等地打闹,追逐,以防落水。
不要拥挤在船的一侧,以防船体倾斜,发生事故。
④船上的许多设备都与安全有关,不要乱动,以免影响正常的航行。
⑤夜间航行,不要用手电筒向水面、岸边乱照,以免使驾驶员产生错觉而发生危险。
(2)船只遇险时的自救
①船一旦失火,船上的人应立即撤到甲板上,抓紧时间寻找救生衣和其他的救生设备,从船尾逃生。
②在江河湖泊中遇险,若水流不急,可游到岸边;
若是水流很急,应顺着水流向下游到岸边或河流的内湾处。
③寻找一些可以帮助漂浮的物品,把它们搜集来并用衣服包好,这样可以节省很大的力气。
④看到救援人员或者过往船只,要立即发出求救信号。
挥动衣服可以使别人更容易发现你,吹口哨的声音比大喊大叫的声音传得更远。
⑤海中遇险,千万不要喝海水。
(3)跳水逃生时的注意事项
①跳水前尽可能向水面抛投漂浮物。
②不要从5米以上的高度直接跳入水中。
③一定要远离船只,迎着风向跳。
④跳水时,两肘夹紧身体两侧,一手捂鼻,一手向下拉紧救生衣;
深呼吸、闭口,两腿伸直以“冰棍式”跳入水中。
4.游泳。
(1)保护游泳安全的注意事项
①患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、严重沙眼及各种传染病的人不宜游泳,处在月经期间的女同学不宜游泳。
②学习游泳必须由会游泳的成年人陪伴。
③下水前要做准备活动。
④饱食或空腹时,剧烈运动和繁重体力劳动后,不要游泳。
⑤游泳上岸后要用干净水冲洗身体,保持皮肤清洁。
(2)出现肢体抽筋的自救措施
①手指抽筋。
要突然握拳,再用力将手指张开,反复几次,越快越好。
②脚趾抽筋。
仰卧水面,连续用手指掰开,合拢脚趾,往下按压或向上扳脚趾,并推按脚背。
③大腿抽筋。
将抽筋的大腿弯曲,与身体成一直角,然后用双手抱住小腿,用力使其贴在大腿上,随即向前伸直,反复做几次。
④小腿抽筋。
用抽筋腿对侧的手握住抽筋小腿的脚趾,用力向脚背的方向扳动,同时用同侧的手掌压在膝盖上,帮助小腿伸直。
5.落水救护。
(1)当自己意外落水,附近又无人救助时,应保持镇静,千万不要手脚乱蹬、拼命挣扎,应立即屏住呼吸,踢掉双鞋,放松肢体,等待浮出水面。
当感觉开始上浮时,应尽可能的保持仰位,尽量用嘴吸气,用鼻呼气。
(2)当发现附近有人时,可以挥手或挥动水中的漂浮物进行求助,当救助者出现时,千万不要抓住救助者的手脚。
(3)发现有人溺水时,中学生不要贸然下水营救,可以采用喊人、借助工具、抛漂浮物等方式进行营救。
6.踏青的安全防护。
(1)野外踏青的注意事项
①要有家长或老师的带领,要有组织、有计划地集体活动,不要擅自离队或更改路线,要经常保持联系;
②要乘坐安全的交通工具,时间最好是选择在早晨或上午;
③最好不要去太远的地方。
去陌生的地方,要有熟悉当地情况的人做向导;
④要关心天气预报,选择天气好的日子;
⑤要带足食品和饮用水,携带好一些必备的物品,如云南白药、止血绷带、手电筒、绳子、哨子、打火机等。
(2)选择野外宿营地要注意的问题
①近水;
②背风;
③避险;
④防兽;
⑤日照。
(3)野外踏青迷路的应对办法
①回忆;
②观察;
③到高处去;
④寻找水源。
7.野外防动物咬伤。
(1)毒蛇咬伤的处理办法。
被毒蛇咬伤后,一般可在患处发现2至4个大而深的牙痕,局部疼痛,被无毒蛇咬伤的,一般有两排“八”字形牙痕,小而浅,排列整
齐,伤处无明显疼痛。
①就地自救或呼救,千万不要惊慌、奔跑,以防毒素的加快吸收和扩散;
②用皮带、布带、手帕、绳索等物在近心端距离伤口3至5厘米的地方缚扎,每隔20分钟需放松2至3分钟;
③用清水冲洗伤口(生理盐水、高锰酸钾溶液更好);
④用消过毒的或清洁的刀片,在两毒牙痕的中心处做“十”字形切口,切至皮下,能使毒液排除即可;
⑤用拔火罐或吸乳器反复抽吸伤口,紧急时可用嘴吸出毒血;
⑥用水烧灼伤口,破坏蛇毒;
⑦尽快食用蛇药;
⑧送附近医院进行救治。
(2)群蜂侵袭的防护
①躲避;
②清洗;
③涂药;
④就医。
8.公共场所防践踏。
(1)在拥挤的人群中,要时刻保持警惕,做好保护自己的准备。
(2)如果路边有商店、咖啡馆,可以暂时躲避一下,或抓住坚固牢靠的东西,待人群过后,迅速离开现场。
(3)若被不小心卷到人群中,要切记与人群的前进方向保持一致。
(4)当发现自己前面有人摔倒,要停下脚步,大声呼救,告知后面的人不要向前继续挤靠。
(5)若自己被推倒,要设法靠近墙壁,面向墙壁,身体蜷成球状,双手在颈后紧扣,以保护身体最脆弱的部位。
9.青少年拒烟的妙招。
(1)对给你香烟的人微笑说:
“不,谢谢你。
”
(2)找借口拒绝吸烟,如“我最近有点咳嗽,不能吸烟”。
(3)在别人给烟时,立即找借口暂时走开。
(4)礼貌地反复谢绝,坚决不伸手接别人递过来的烟。
(5)避开吸烟的场所,为自己创造一个不吸烟的环境。
10.酗酒危及生命。
(1)酗酒的危害:
酗酒会导致胃酸过多、胃出血、腹泻、便秘等症状;
长期酗酒会造成酒精性肝硬化、多发性神经炎、心肌病变、脑病变、造血功能障碍、胰腺炎、胃炎和溃疡病等;
酗酒对神经系统也有毒害作用,会破坏神经系统的正常功能。
(2)中学生出现酗酒的两种情况:
以酒助兴和借酒消愁。
(3)青少年拒绝饮酒的办法:
①推延法;
②先扬后抑法;
③转移法;
④替代法;
⑤假托法;
⑥直接拒绝法。
11.拒绝赌博行为。
(1)赌博的危害
①赌博容易使中学生产生好逸恶劳、尔虞我诈、投机侥幸的心理品质,使他们的人生观、价值观发生扭曲;
②赌博会浪费大量的学习时间和休息时问,严重影响学生学习成绩;
③经常赌博容易形成吸烟、酗酒、说谎、打架等不良行为;
④参赌者精神过度紧张,长期处于此种状态下,会造成免疫机能下降;
容易诱发呼吸系统疾病、胃肠疾病、病毒性肝炎;
可能促发心脑血管疾病,甚至命丧赌场。
(2)拒绝赌博的办法
①从调适身心做起,不要有投机心理和不劳而获的思想;
②远离赌博环境,不接近赌博现场,不与赌博者接触;
③经常参加有益于身心健康的文体活动,从而使自己的生活变得充实。
(3)新的赌博形式:
网络赌博、地下六合彩等。
12.预防传染病的发生与主要措施。
(1)养成良好的卫生习惯,提高自我防病能力。
(2)加强体育锻炼,增强对传染病的抵抗力。
(3)按规定进行预防接种,提高免疫力。
(4)搞好环境卫生,消灭传播疾病的蚊、蝇、鼠、蟑螂等害虫。
(5)传染病人要早发现、早报告、早诊断、早隔离、早治疗,防止交叉感染。
(6)传染病人接触过的用品及居室均要严格消毒。
13.火灾自救措施。
(1)熟悉环境、暗记出口。
(2)通道出口、畅通无阻。
(3)扑灭小火、惠及他人。
(4)保持镇静、明辨方向、迅速撤离。
(5)不入险地、不贪财物。
(6)简易防护、蒙鼻匍匐。
(7)善用通道、莫入电梯。
(8)避难场所、固守待援。
(9)缓晃轻抛、寻求援助。
(10)缓降逃生、滑绳自救。
(11)火已及身、切勿惊跑。
(12)跳楼有术、虽损求生。
14.地震发生时应该怎样保护自己?
(1)如果在平房里突然发生地震,要迅速钻到床下、桌下,同时用被褥、枕头、脸盆等物保护住头部,等地震间隙再尽快离开住房,转移到安全的地方。
如房屋倒塌,应呆在床下或桌下千万不要移动,等到地震停止后再逃出室外或等待救援。
(2)如住楼房发生地震,不要试图跑出楼外,及时躲到两承重墙之间的最小房间,如厕所、厨房等,也可躲在桌、柜等家具下面,并且保护好头部。
(3)在上课时发生地震,不要惊慌乱跑,靠近门口的同学迅速跑至门外;
中间和后面的同学躲在桌下,用书包护头;
靠墙的同学要紧靠墙根,双手护头。
(4)防余震。
已离开房间的人千万不要地震一停立即回屋取东西。
(5)在公共场所,可随机应变躲到比较安全的地方,如桌柜下、舞台下。
(6)在街上的人,不要跑进建筑物、高楼下、广告牌下、胡同、桥头等危险地方。
(7)如果被埋在建筑物中,应先清理腹部以上物体,捂住口鼻、防止窒息,保存体力,等待救援。
15.洪水暴发时的自救措施。
(1)受洪水威胁但时间充裕时,应按预定路线,有组织地向山坡、高地等处转移;
在措手不及、已受洪水包围时,尽可能利用船只、木排、门板、木床等,做水上转移。
(2)洪水来得快,已经来不及转移时,立即爬上屋顶、楼房高屋、大树、高墙,做暂时避险,等待救援;
不要单独游水转移。
(3)在山区如果连降大雨,容易暴发山洪,应尽量避免渡河,以防止被山洪冲走;
还要注意防止山体滑坡、滚石、泥石流的伤害。
(4)远离高压电线,防止触电。
(5)洪水后,做好卫生防疫工作,避免发生传染病。
16.泥石流自救措施。
(1)不能沿沟向上、向下跑,应离开沟道,向两侧山坡上跑。
(2)不在土质松软、土体不稳定的斜坡停留,应停留在基底稳固又较为平缓的地方。
(3)上树逃生不可取。
(4)应避开河道弯曲或地方狭小、高度又低的凸岸。
(5)泥石流过后,应清理消毒,做好卫生防疫工作,避免发生传染病。
17.艾滋病。
(1)艾滋病的传播途径
①性传播:
通过性行为传播是艾滋病毒传播的主要途径。
②血液传播
a.吸毒者共用未经过消毒的注射器
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