体育舞蹈的发展概况.docx
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体育舞蹈的发展概况
体育舞蹈的发展概况
第一节,体育舞蹈的发展概况
总的来说:
体育舞蹈的发展过程经历了原始舞蹈——公众舞——民间舞——宫廷舞——社交舞——新旧国际标准交际舞等发展阶段。
体育舞蹈的前身就近来说是社交舞,也称交际舞、交谊舞。
社交舞(SocialDancing)亦名舞厅舞(BallroomDancing)
一、体育舞蹈的发展
1、国外体育舞蹈发展历程
*社交舞(SocialDancing)亦名舞厅舞,舞会舞(PartyDancing),起源于西方。
社交舞早在14~15世纪已在意大利出现,16世纪末传入法国。
1768年巴黎开办了第一家交际舞厅,由此社交舞开始流行于欧美各国,成为一种普遍的社交方式。
*1924年,英国皇家舞蹈教师协会对当时社交舞的一部分进行整理,将7种舞的舞姿,舞步和跳法加以系统化、规范化、从此人们将规范化的华尔兹、探戈、维也纳华尔兹、狐步、快步舞和伦巴、布鲁斯成为“国际标准舞”。
*英国是社交舞、国际舞的发源地
当今世界公认最早的舞蹈协会组织“英国皇家舞蹈教师协会”成立于1904年。
第二次世界大战后,英国皇家舞蹈教师协会整理了拉丁舞蹈,并将它纳入国际舞范畴,列入正式比赛项目。
至此,国际标准舞成为包括10个舞种的现代舞系列和拉丁舞系列两大类
英国的“黑池”成为了国际舞的圣地,从1950年起
每5月举办一次国际舞大赛——黑池舞蹈节(BLACKPOOLDANCEFESTIVAL)
现代舞世锦赛于1950年正式举办,拉丁舞世锦赛于1960年正式推出,此后合并体育舞蹈。
二、国际体育舞蹈组织发展
*国际体育舞蹈组织:
国际体育舞蹈联合会(IDSF);世界舞蹈及体育舞蹈理事会(WDDSC)
*体育舞蹈第一个国际组织于1935年12月10日在布拉格成立的国际业余舞蹈联合会(IADF),有9个成员国。
*1956年更名为国际业余舞蹈理事会(ICAD)
1990年更名为国际体育舞蹈联合会(IDSF)
1997年9月体育舞蹈正式得到国际奥委会承认,
*狐步舞Foxtrot:
狐步舞起源于美国黑人舞蹈。
现在国际上跳的狐步舞是英国的约瑟芬·宾莉改编的。
音乐4/4拍,速度中庸,节奏明快。
*维也纳华尔兹(VienneseWaltz):
维也纳华尔兹起源于奥地利北部山区农民舞,是历史最悠久的舞蹈。
特点是动作舒展大方,连绵起伏,舞步轻快流畅,旋转性强。
音乐3/4拍。
*伦巴((Rumba):
现代伦巴舞是由古巴舞吸收16世纪非洲黑人舞蹈和西班牙“波莱罗”舞蹈逐渐完善。
伦巴舞的音乐缠绵、浪漫,舞蹈风格柔媚抒情,是表现爱情的舞蹈,被誉为“拉丁舞之魂”。
音乐4/4拍,4拍走3步。
*恰恰恰(Cha-Cha-Cha):
恰恰恰舞由非洲传入拉美后,在古巴获得很大发展,它是模仿企鹅姿态创编的舞蹈。
在动作编排上一反男子领舞的习惯,男女动作不求同一整齐,且多半是男子随后。
音乐4/4拍,4拍跳5步。
(SSQQS)
*牛仔舞(Jive):
牛仔舞源于美国西部,舞步带有踢踏动作。
节奏快速兴奋,动作粗犷,是表现牧人强健体魄和自由奔放情绪的舞蹈。
音乐4/4拍,舞曲欢快,有跃动感,舞步丰富多变,有强烈的扭摆和连续快速的旋转。
*斗牛舞(PasoDoble):
斗牛舞起源于西班牙,是模仿西班牙斗牛动作,在舞蹈中,男士象征斗牛士,女士象征斗牛士的的斗篷,舞蹈表现出男子强壮英武和豪迈昂扬的气概。
音乐2/4拍,一拍跳一步。
*桑巴(Samba):
桑巴舞是从巴西农村的摇摆桑巴舞传入城市演变而来,逐步形成巴西的民族舞。
特点是动作粗犷,起伏强烈,舞步奔放。
音乐2/4拍。
二、体育舞蹈艺术特点
现代舞
华尔兹德国舞姿雍容华贵,高雅大方舞步委婉流畅,周旋轻飘,起伏跌宕
探戈阿根廷舞姿刚劲顿挫,潇洒奔放,舞步节奏爽快流畅,动静交织
狐步英国舞姿平稳大方,温柔从容,舞步悠闲轻松,富有流动感
快步美国舞姿轻松欢快,舞步跳跃转动,灵活动人
维也纳华尔兹奥地利舞姿华丽优雅,舞步潇洒流畅
摩登舞的风格:
1、华尔兹是属于对角线舞步结构,多回转,身体升降时带有倾斜。
2、探戈是倾斜横进的,不用升降,也没有倾斜动作
3、狐步是左右脚交替前进。
且步幅较大
4、快步舞是直进直退的,舞步富于变化,多跳跃
5、维也纳华尔兹音乐流畅,旋转性强,速度是华尔兹的一倍
拉丁舞
伦巴古巴舞姿柔媚动人,甜美含蓄,舞步涓涓柔媚
桑巴古巴舞姿活泼动人,甜美生动,舞步风吹摇曳
恰恰恰墨西哥舞姿花俏利落,舞步欢快爽朗
斗牛舞法国舞姿威猛,激昂刚劲有力,舞步坚定发展于西班牙
牛仔舞美国舞姿豪放,开朗,舞步自由多变,节奏快捷
拉丁舞的风格:
桑巴的激情,恰恰的活泼,伦巴的婀娜,牛仔的风趣,斗牛的强劲
健身价值:
健身,健心,健体
体育舞蹈的健身价值
1、健身
(1)、心血管方面:
跳拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次,有些甚至更多,,它的功效等同于任何体力训练或有氧运动,可以增强心脏的强度和耐力
(2)肌肉弹性:
跳拉丁舞使肌肉运用它的完美的结合,它混合了肌肉等长收缩与拉伸,能练出漂亮有弹性的肌肉
(3)关节:
据医学报导,避免早期关节炎与只来哦关节不适的最好方法是适度的使用关节,跳拉丁舞可使全身各关节如颈、肩、肘、髋、膝、踝等都能得到有效的锻炼
(4)脊椎:
常跳拉丁舞,弯曲的脊椎可以归正,椎间盘突出可以得到预防和治疗
(5)呼吸系统:
很多研究显示,激烈的拉丁舞可使肺脏强壮并增加摄氧量,快速的增加心率然后又降低,强壮的心肺可以更有效的预防“非典”
(6)脸部线条:
多数的拉丁舞者都是忙着微笑,他们脸部都见不到难看的线条
(7)腹部苗条:
人的腹部一般不容易活动到,跳拉丁舞,急剧的骨盆摇动,胯部扭摆是对付小肚子上赘肉最有效的方法,减肥显著,这是其它运动不可比的
2、健心
(1)、自尊:
跳拉丁舞使别人对你刮目相看,使自己对自己有更深一层的发展
(2)自信:
很多拉丁舞者曾有过怯场的羞涩的经历,它是美国十大恐惧之一,通过跳拉丁舞逐步克服胆怯、恐惧、培养自信、自强。
以坚定的信心和毅力去对付无数的考验与挑战
(3)轻松的社交:
舒适轻松的社交是个人四大需求之一,跳舞使你更善于人际关系,提高为人处事、公关社交的能力
(4)放松精神:
面对工作、生活、学习巨大压力,人们的精神长期处于紧张、郁闷的状态,在悠扬、激情的舞曲中跳几支舞,享受一下自由快乐的时光,使心理上彻底的放松
3.健体
(1)常参加体育舞蹈锻炼,进行形体训练,可以对人的形体进行“生物学”改造,可以减肥瘦身,保持健美的体型和良好的状态
(2)长期从事体育舞蹈锻炼,能使人的心肌发达每博输出量增加
(3)经常参加体育舞蹈锻炼能使人调整身心,促进人际交往,逐步消除情绪障碍,平衡心态,心情乐观
欣赏价值:
人体美,运动美,音乐美,服饰美,礼仪美
社会价值:
体育舞蹈是人们交流思想,抒发感情,消除障碍,互相沟通的最好形式之一,它和人们现实生活有着密切的联系,良好的情感交流会互相受到感染,甚至使人产生相互依恋的情绪
体育舞蹈不仅是民间友谊的纽带,也是沟通不同国家,不同民族情感的一种形体语言,是任何语言无法代替的艺术,通过优美的舞蹈旋律,增减友谊,丰富生活
第三节、体育与舞蹈的联系与区别
体育,广义指体育运动。
它包括身体教育,竞技运动、身体锻炼三个方面;舞蹈是综合艺术,它综合了文学,音乐、戏剧、绘画、雕塑等诸多艺术要素,是人类历史上最早产生的艺术形式之一。
它是以人体动态系统的艺术为基础,综合各种艺术要素的一门学科。
它有三大基本艺术要素,即动作姿态,节奏和表情,这就是舞蹈的特征和基本属性
舞蹈与音乐的协同,完成它作为时间艺术的任务,通过音乐节奏的快慢、强弱、轻重、缓急、圆滑、流畅、顿挫来创造意境,以求达到乐中有舞,舞中有乐,以乐伴舞,乐舞交融的和谐统一。
第四节、体育舞蹈基本名词与动作术语
一、基本名词
(1)舞程向:
在一个舞池中,为避免互相碰撞而严格规定舞者必须按逆时针方向进行,这个进行方向叫舞程向
(2)舞程线:
沿舞程线方向进行的路线叫舞程线
(3)舞姿:
泛指舞者跳舞的姿态
(4)合对位舞姿(闭式位舞姿):
“合”指男女交手握抱;“对”指男女面对面。
泛指男女面对交手扶握的身体位置
(5)侧行位舞姿:
指男士的右侧与女士的左侧身体紧密贴靠,身体的另一侧略向外展开成“”形的站立或行进的身体位置
(6)外侧位舞姿:
是指在摩登舞中,男女舞伴的一方向另一方的右外侧(常见)或左外侧(较少见)前进所形成的身体位置
(7)并肩位舞姿:
指拉丁舞中,男女面对同一方向肩臂相并的身体位置。
以男士为基准,男士左肩与女士右肩相并叫“左并肩位”;男士右肩与女士左肩相并叫“右并肩位”。
(8)影子位舞姿:
男女舞伴面向同一方向重叠而立,形影相随的身体位置。
以女士居前较常见。
(9)反身动作:
一侧叫前进或后退时,异侧肩和跨后让或前送,使身体与舞步形成反向配合的身体动作
(10)反身体动作位置:
在身体不转动的情况下,一脚在身前或身后形成交叉,以保证两人身体维持相靠姿态的身体动作位置叫反身动作位置。
常用于外侧舞伴姿态,测形位置姿态的舞步中
(11)升降动作(起与伏):
是指在跳舞时身体的上升与下降。
升降动作时在膝、踝、趾关节的屈和伸动作的转换中完成的
(12)摆荡动作:
是指舞者在身体上升做斜向或横向移动时,像钟摆似的把身体摆动起来
(13)倾斜动作:
指在跳一些舞步时,身体的倾斜。
从形体上讲,是指肩的平衡线向左向右的倾斜,它与地面的水平线成三角斜线
(14)节奏:
通常指以一定规律反复出现、赋予音乐以性格的具有特色的节拍
(15)速度:
这里指音乐的速度,即每一分钟内所演奏的小节总数
(16)组合:
两个或两个以上的舞步型的结合
(17)套路:
有若干个组合而串编成一套的完整的舞步型
(18)个人成套动作:
是指选手为了训练、比赛和表演而编排的成套动作
(19)仪表:
是指人的外表,包括容貌、举止、姿态、风度等
(20)仪表的协调:
是指一个人的仪表要与他的年龄、体型、性格额所在的场合相吻合,表现出一种和谐,这种和谐能给人以美感
第五节、体育舞蹈的特点及服饰礼仪
(一)体育舞蹈是一项集动作美、服饰美、音乐美、形体美于一身,具有健身,竞技表演、培养气质及文化修养的运动,它的特点是:
1、动作连贯,舞步变化多样
2、规范性强、动作优美、幅度很大
3、技术复杂,对音乐、服装要求很高,不同程度、不同阶段的学习伴随着不同的心理活动
(二)体育舞蹈的服饰及礼仪
1、体育舞蹈服饰
摩登舞蹈服饰:
摩登舞蹈总和考究的礼服连在一起,男士要燕尾服打领结,皮鞋雪亮,女士要穿丝绸晚装或过膝长裙,不管音乐多么愁伤,衣装总是光彩夺目
拉丁舞蹈服饰:
男士要穿紧身或宽松的衣服,女士的服饰则比较亮丽。
由于专业服饰比较昂贵,可以用生活连衣裙改装,比如改装的吊带裙、低胸裙、连衣裙等紧身短裙,并且贴上亮片
男女发型梳理得都比较优美,一些女士创造性的做一些优美的发型,并且用一些精巧的头饰点缀,显得高贵典雅
2、体育舞蹈礼仪
体育舞蹈的礼仪是体育文化的一部分,是舞蹈参与者的基本素质之一
(1)、入场礼仪:
体育舞蹈入场时一般采用男士在左,女士在右,以牵手或挽手的方式微笑入场,各自寻找适宜的位置,游走类型的舞蹈起舞之后,必须按照舞程线跳舞,即逆时针方向绕场行进
(2)退场礼仪:
舞曲结束之后,男女舞伴向观众和裁判致礼,致礼的形式,男士一般通过示意手势引导女舞伴向裁判致礼,动作大方绅士,女舞伴的致礼高雅优美,妩媚无比,致礼完毕舞伴们落落大方的挽手依次退场,如果在交际舞会上,男女舞伴在舞曲结束之后要相互间致礼表示谢意
(三)女士舞会礼仪
跳舞是女性参加社会活动的一种方式,如何更好地参与这项社会交际活动,需要注意下面几个问题
1、舞会服饰:
舞会服饰要求整洁大方,而且要讲究一些,化妆要浓妆淡抹,服饰上香气要适中,香味
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