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它以自我对外界的知觉为基础,现实焦虑相当于恐惧,有明确对象,多见于正常人。
2.神经症性焦虑指个体由于恐惧自己的本能冲动会导致他受到惩罚时产生的情绪体验。
它来源于自我对来自本我本能威胁的知觉。
当自我意识到本能需要的满足会招致外来危险时,就会感到恐惧和焦虑。
因此,自我恐惧的并非本能本身,而是恐惧在不加分别的受本我支配的行为后可能到来的惩罚,多见于神经症患者。
它的威胁主要来源于自身人格内部。
正因为来源于自身内部所以无处可逃,又难以找到原因。
它可以出现在任何时间、地点,它的特点是无处不在。
个体可能有会豁然产生迫近的厄运感或恐惧感的茫然感觉,精神分析做为一种心理治疗方法就是要把未知的被压抑的本能威胁提升到意识中来,将神经症性焦虑转化为现实性性焦虑。
3.道德性焦虑指个体行为违反了超我的价值观时,引起内疚感的情绪体验。
当本我趋向那些不道德的思想和行为时,自我就会知觉到来自超我的,尤其是来自良心的惩罚和谴责,自我就会体验到罪恶感和羞耻感。
道德性焦虑引导人的行为符合个人的良心和社会标准,其水平依赖于良心的发展水平,品德越差体验到的道德焦虑水平越低。
与神经症焦虑相似,道德性焦虑的根源也来自人格内部,所以无处逃避。
超我越强大,道德性焦虑的可能性就越大。
※防御机制的分类:
(1)原始防御机制儿童及精神分裂症大多使用的是原始的防御机制,有否认、分裂、投射、原始理想化等。
(2)成熟防御机制神经症是较为成熟的防御机制,多见于“健康”的成人,有升华利他压抑预期幽默等;
(3)不成熟防御机制多见于严重抑郁、人格障碍和青春期幻想,有疑病、被动攻击行为、发泄。
※主要防御机制:
口欲期(0—3岁)
1.投射:
你将自己的情感、冲动、愿望归结在(你心理表象里的)另外一个人身上,扭曲了你看待这个人的态度。
如:
一个人质问你:
你为何这么有趣地看着我?
2.内射:
通过使用自我功能的感觉、知觉、记忆、整合,你在脑中建构了关于另外一个人的形象。
就是说你看到一个人,并记住了你看到的,然后你对自己的感知觉和记忆进行了组织,所形成的这个“心理表象”(也称“内心形象”或“客体表象”)可以被用作想象和情感的靶目标。
(扩展:
客体关系理论中内射被认为是“心理结构”的组成部分。
我们认为母亲在婴儿生命的第一年所给予的安抚式照顾,不明就里地被婴儿内射,从那时起,婴儿就继续逐渐地内射母亲的形象以发展他的自我安抚能力。
从理论上来说,内射对于控制和延迟满足的发展是有贡献的,特别是在情感容忍度和冲动控制方面。
)
3.幻觉:
精神病人会看到或听到一些念头,这些念头不仅不真实,而且也象征着他们在尝试不去思考的东西——愿望、意见、想象或批评。
而且,他们还无法辨识出看到或听到的其实是他们自己的想法,因为他们在现实检验、现实辨别、抽象化方面的自我功能是不起作用的。
这种防御是精神病人特有的,对正常人我们使用“错觉”|“白日梦”等词语来描述他们的感知、感觉、思维、记忆等。
肛欲期(1.5—5岁)
4.投射性认同通常被用于三种情况:
a)你在另外一个人身上看到太多的你自己(性格特征及防御),以至于你对他或她产生巨大的曲解。
例:
父母反复说孩子数学成绩不好,孩子的数学成绩果然不好。
b)透过行为和态度,使他人受到激发而产生一些你不喜欢在你自己身上出现的情感体验。
你不高兴刺激别人跟你一样不高兴。
c)透过行为和态度,使他人受到激发而产生一些你不喜欢在你自己身上出现的情感体验,以使这个人像那个曾经让你不快的人一样对待你。
一个人生气了动手打别人,以致于被打的人很生气也去打他。
扩展(投射性认同是一种孤独的游戏。
沉迷这种游戏的人比一般人更加渴望建立亲密关系,但他们在亲密关系中看不到对方的真实存在,他们只关注对方是否如自己所愿,按照自己所渴望的方式对待自己。
换一种说法,即玩这种游戏的人只渴望他投射你认同,却拒绝你投射他认同。
这样一来,这个关系就失衡了。
这样的人看似在乎你,但其实他在乎的是投射在你身上的幻象,他会诱惑你或强迫你以他所渴望的方式对待他,你作为一个独立的人的存在他会视而不见,他既不关心你的想法,也拒绝真正了解你,和这样的人打交道,你会觉得特别受压制,因为你只有按照他所渴望的方式对他他才满足,除此以外的任何方式他都不满意。
投射性认同的游戏中藏着一个“你必须如此,否则......”的威胁性信息,它的完整表达是:
“我以我好的方式对你,你也必须以一种特定的好的方式对我,否则你就是不爱我。
”玩这个游戏的人通常只意识到前半句,即“我对你好,你也该对我好”,而没有意识到自己发出的威胁信息。
作为被投射,你会清晰地感到这种威胁,你感觉自己没有选择权,你不能按照你的意愿对他表达你的好,否则他会不满意,而且你会为此付出代价。
)
5.投射性指责:
你对某件让人苦恼的事情负有责任,但你通过指责其他人而不必让自己感到不负责任或疏忽。
一个爸爸独自带孩子外出游玩,孩子在跑的时候摔倒流血了。
回家后爸爸对妈妈说:
你为什么不给孩子穿运动鞋?
你看她因为鞋子不合适摔倒了吧?
6否认:
这是大脑具有的不对现实状况进行注意的一种方式。
说人们在否认现实,就是暗指如果不是因为防御的话他们将会看到现实性。
这里有一个很重要的诊断性区分是要区别那些有现实检验能力缺陷的人和那些能够看见和理解现实但拒绝这样做以化解冲突的人(通常不是精神病性的)。
a)本质否定:
尽管现实明确存在仍加以否认。
b)行为中的否认:
用行为象征性地表达。
c)幻想中的否认:
坚守错误的信念来回避去面对面通常是令人感到恐怖的现实。
d)言语上的否认:
使用特殊的词汇让自己相信现实是虚假的。
7.失区别(自体-客体融合):
你变成了他人要你成为的那个样子,以避免让你困扰的情绪出现,常见的是对丧失的恐惧。
这样的人往往是在生活中总被要求的人,已经变成了别人要他变成的样子,以致自己什么事情都拿不出自己的主张。
8.分裂:
有精神病或有边缘型人格的人,倾向于把一部分人看成是完全地怀有敌意,而另一部分人则是完全地亲切可爱。
最常见的就是:
“男人没有一个好东西”。
9.泛灵论:
你将人类的属性给与非人类实体。
这种现象在小孩子身上非常常见,他们会认为他们的玩偶或者玩具是有生命特性的。
10.去生命化:
你看到的那个人不是人,所以你不必担忧。
对敌人的去生命化发生在战争中。
11.反向形成:
你将某件事转向了它的反面。
一个男人以嬉笑的方式描绘了他童年的一段记忆,那是关于他母亲拿着长绳追着他满院子跑要打他的情景。
当他在描绘这种身体上的虐待时,他没有意识到自己对母亲的任何愤怒或者任何愧疚。
他对母亲是有愤怒的,而且随后他还意识到他也为这种愤怒感到愧疚,因为他知道母亲很努力地扶养他长大并且要他能够明白事非。
由于他的愤怒和愧疚之间的冲突,他建立了几种防御机制,包括情感隔离(不会感受到愤怒或者愧疚),幽默(对虐待进行嘲笑),以及反向形成(对他母亲感觉到爱而不是愤怒)。
12.撤消与仪式:
撤消指你违背自己的良心(超我),以便把你从被自己道德驾驭的感觉中解脱出来。
例如:
一个大学一年级的女生跟一个小伙子在一次学生联谊会后发生了关系,以证明自己不再是高中时的那种爱伪装讨好的乖乖女。
13.隔离:
你从意识的觉察中移除了(不知道你自己在这样做)对情感的感觉(思绪内容则可能还逗留在意识中)。
在地震中,有些人的亲人已经遇难,但他仍能救人。
14.外化:
一种特殊形式的投射,既你把自己内心的一部分体验成你的“外界”,你可能认为某些人或者“社会”批评你,而事实上是你感觉到自责。
潜逃的罪犯往往一听到警车的声音,看见警察,以为都是抓自己的,其实是他自己内心感觉应该被抓。
这是投射的一种,即把自己对自己的监视,变成了外界对自己的监视,是把自己内心的东西投射到了外在的世界。
15.转向自身:
有自杀倾向的人是不喜欢自己对其他人感觉到暴烈的愤怒,取而代之的是他们把愤怒发泄在自己身上,转而攻击或者杀掉自己。
自杀是孩子把攻击转向自身,是反抗父母的方式。
16.消极主义:
你拒绝合作,这样可以让你不必与其他人靠近。
某些人很容易承诺帮别人的忙,态度很好,但很少真的帮人忙。
17.分隔:
你阻止自己进行联结,因为把事物摆在一起象征着一些糟糕的事情。
一个女人自己邀请了一个约会对象在午夜时去裸泳,从泳池回自己住所的途中她充满了恐惧,因为那位男士试图跟她做爱。
18.敌意的攻击:
“目标导向”的失败感会引起敌意的攻击。
这种敌对的状态随后可以被用来避开不愉快的感受和想法。
一名29岁的男士在治疗中羞怯地承认,当他的妻子穿了一件性感睡衣上床时,他生气地奚落她是“穿着妓女服”。
这个评论使妻子非常苦恼,以至于她走开了并独自睡在客房里。
我们分析他对妻子的性邀请所表现出的敌对态度是无意识地企图把她推开。
换句话说,事实上确实把妻子赶走了的这种敌对状态,扮演了一种防御机制来避开他对亲密和对性的多重焦虑。
第一生殖器期:
2—6岁
19.置换:
你对某个人有一些看法,但是却把它体验到其它人身上。
一个女人的11岁的孩子把他的历史作业忘在学校了,她马上对着孩子吼道:
你就像你爸爸一样,老是忘东西。
20.幻想形成或者白日梦:
你在意识中想像一些事情,但是你知道那是一种幻想。
这种幻想可能会满足一些愿望,把你从痛苦的现实中带走,或者减少愧疚感。
几乎每个人在与人争吵之后,自己独处时都会在脑海中继续构思吵架的场景,在这个场景中,自己句句是理,把对方驳斥的体无完肤,而我们都知道这是幻想。
21.搪塞:
有意识地撒谎。
对于那些有超我功能的人,搪塞可以是对抗超我焦虑的一种防御,可以被解释,超我的扭曲可以因此被纠正。
一位咨询师威风扫地了一个他正在评估的10岁男孩,咨询师告诉他,他知道他在撒谎说自己在学校表现良好(他离婚了的妈妈已经告诉我了)他笑了,承认自己被我“逮住了”,并且供认自己就像父亲一样,原来他的父亲因为犯有冒名罪而被关在监狱里。
在咨询师的帮助下,男孩明白了,他的撒谎跟他对父亲的认同有关——是保护他以免自己因为被“抛弃“而对父亲感到丧失和愤怒。
换句话说,他并没有去面对自己对父亲的愤怒,,原因是父亲的违法行径把父亲从自己的身边带走了。
反而是他认同了父亲,变成了一个撒谎者。
22.虚构:
作为一种防御(受无意识的驱使)以不假思索的说谎来呈现,通常是为了缓解由于忘记了事情的细节而引起的低自尊。
自恋人格是出了名的会虚构。
23.压抑:
你把一个情感的思维内容无意识化,你并不知道你在压抑一些事情。
惊恐发作时,人们会感到紧张不安,汗流浃背,而且心脏也会怦怦跳,但他们常常无法意识到引发这些反应的想法。
然而他们会抱怨感到“紧张”。
也就是,这种焦虑的不愉
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