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鸳鸯坝、上瓦斯村、文献街
至瓦斯24km平路,后面为上坡
3
康定县折多塘村
33.4
65.2
1775.4
甘孜藏族自治州、康定县城
翻越折多山前一直上坡,海拔上升约2k,过后下坡一直到新都桥7h
4
康定县水桥村
37.3
102.5
1738.1
折多山、塘泥坝、查其然巴
5
康定县让阿卡
29.6
132.1
1708.5
额泽仲、曲泥坝、瓦泽乡、新都桥镇
6
休息
7
雅江县卧龙寺
37.1
169.2
1671.4
加鲁隆巴
新都桥后海拔上升8h到高尔寺山
8
雅江县三道桥村
35.3
204.5
1636.1
维的村、八角楼村
到雅江县城海拔下降约2k
9
雅江县剪子湾梁子
40.7
245.2
1595.4
雅江县城、麻格沟
从雅江县出发后海拔上升2.1k
10
雅江县郎巴卡
33
278.2
1562.4
到理塘县城前海拔下降约5h
11
雅江县红龙乡
42.4
320.6
1520
干奔尼奶、拉乌柯
12
13
理塘县城
38.5
359.1
1481.5
大河边,托仁村
理塘县到海子山海拔上升约6h
14
理塘县二三九工班
34.6
393.7
1446.9
村戈乡,一直沿理塘河
15
巴塘县毛垭通
40
433.7
1406.9
海子山、禾尼乡、
16
巴塘县德达乡
35.5
469.2
1371.4
上德达村、尼日、中德达村
海拔下降
17
巴塘县雅哇
39.4
508.6
1332
仲堆村、三三六工班、波戈溪隧道、拉纳山隧道、地溪弄、莫多乡
海子山到巴塘县下降2.1k
18
19
巴塘县水磨沟村
34.9
543.5
1297.1
党巴乡、洛荣龙、巴塘县城
20
西藏芒康县二道班
33.7
577.2
1263.4
郎达曲卡、朱巴龙乡、美普
21
芒康县海通兵站
31.9
609.1
1231.5
三道班、四道班、海通石林
巴塘县到海通海拔上升1k
22
芒康县九道班
40.6
649.7
1190.9
江卡
海通过后翻越宗巴拉山、拉乌山后,到竹卡整体下降约9h
23
芒康县竹卡村
29.3
679
1161.6
拉乌村、如美村
24
25
芒康县荣许
50.5
729.5
1111.1
邓巴村
极品九曲十八弯路,注意选路,竹卡到荣许上升约1.4k
26
左贡县二十二道班
41.2
770.7
1069.9
途中少人烟
荣许到东达山上升约1k
27
左贡县列达村
806
1034.6
林达、尼玛岭、拉达村、旺达镇
东达山到列达过左贡县城下降2h
28
左贡县德达村
41.3
847.3
993.3
夯达村、德列比村、田妥镇、金达村
29
八宿县三十三道班
33.3
880.6
960
嘎扎村、邦达镇
德达到邦达上升约1.5h
30
31
八宿县同尼村
47.4
928
912.6
卡色村、热玉尔囊、
邦达后过业拉山海拔上升5h
32
八宿县瓦达村
37.2
965.2
875.4
人烟稀少
业拉山后过怒江桥海拔下降约2k,到八宿县上升约5h
33
八宿县旺北村
36.7
1001.9
838.7
绕巴村、拉根乡、尼巴村、八宿县城
34
八宿县俄绕村
1043.2
797.4
拉然村、吉达乡、沃仲
过吉达、安久拉山海拔上升约4h
35
八宿县瓦巴村
41
1084.2
756.4
然乌镇、然乌湖美景
安久拉山到然乌湖海拔下降约4h
36
37
波密县宗坝村
45.4
1129.6
711
米美村、八十六道班
然乌到松宗海拔下降约6h
38
波密县松宗镇
34.1
1163.7
676.9
格巴村、玉普乡、加达村
39
波密县政府
41.8
1205.5
635.1
龙牙村、通木村、德巴村、东饶村
松宗镇到波密县城下降约3h
40
波密县古乡
34.2
1239.7
600.9
卡达村
继续下降
41
波密县曲村
35.9
1275.6
565
索通村
42
43
波密县排龙村
30.9
1306.5
534.1
通麦
44
鲁郎兵站
46.5
1353
487.6
鲁郎镇、108道班、曲尼玛
排龙到鲁郎上升3.5h
45
林芝县林芝镇
66.3
1419.3
421.3
仲麦村、鲁朗镇、崩巴才村、纳木林村、亚果
鲁郎到林芝过色季拉山上升1.5k,再到林芝下降1.7k
46
林芝县恰卜仲
39.8
1459.1
381.5
嘎拉村、巴吉村、林芝县城、家定村、尼西村
林芝过后到百巴缓慢上升
47
林芝县百巴镇
37.5
1496.6
344
更巴门章民族乡、更张、扎地村
48
49
工布江达县林则村
41.1
1537.7
302.9
巴河镇、朗嘎村
百巴到工布江达县城缓慢上升
50
工布江达县江达乡
39.9
1577.6
263
江达镇、嘎旦村、扎西曲林寺、帮嘎岗村、金村
工布江达到松多缓慢上升8h
51
工布江达县加兴乡
47.5
1625.1
215.5
尼洋曲、江达村、桑生村、金达镇
52
工布江达县松多一村
1661
179.6
比琼、罗马林村、钟多岗
53
拉萨墨竹工卡县尼村
47
1708
132.6
松多二村
松多后翻越米拉山上升8h
54
55
拉萨墨竹工卡县门扎岗
43
1751
89.6
日多乡、日多寺、乌斯江、扎岗、仁青林村、巴洛、扎布希
米拉山后到拉萨一直下降约8h到拉萨市
56
拉萨达孜县章多乡
1794
46.6
林布曲格、格桑兵站、格桑村、塔巴村、工卡镇、昌麦、隆达村、拉木村
D
西藏自治区拉萨市城关区布达拉宫广场
塔吉乡、巴嘎学村、德庆村、桑珠林村、洛康萨村、蔡二村、香嘎村、江苏路、北京中路
57
3.2路线图
四、行为准则(RULES)
4.1活动安全及卫生行为准则
4.1.1一切以安全抵达西藏拉萨市为终极目标,不做任何出格的行为;
4.1.2行程中非特殊情况不搭乘任何交通工具;
4.1.3行程中尽量不露宿;
4.1.4行程中相互帮助、相互保护,队员发生矛盾或纠纷时,不吵架、不打架,以协商处理为主;
无法通过协商处理时,通过投票,必要时将情况描述给后方人员参详;
4.1.5所有成员不能随意改变行程路线,需要更改时必须经所有成员商议决定;
4.1.6所有成员都有义务与责任保护其他成员的生命财产安全,阻止成员做出可能对队员、本次活动造成损失的行为,但首先要保护好自己;
4.1.7非特殊情况,所有成员不分散行进、不分散住宿;
4.1.8每天将行程结果、住宿情况及经济消费情况记录在册,部分信息通过QQ空间对外发布,特殊情况通过短信或电话告知后方人员;
4.1.9行程产生垃圾不随意丢弃,使用口袋携带到垃圾站等地方,不造成沿线环境污染;
4.1.10行程中注意个人卫生,尽量坚持每天洗脸刷牙洗脚,每周至少洗澡2次;
视情况进行衣物清洗,勤换鞋袜;
4.1.11注意饮食安全,除常用饮水壶装水外,视天气情况提前增加矿泉水瓶存储携带;
4.1.12休息日前一天晚上完成衣物清洗,并找尽快可以晾干的位置晾晒,在下一个出发日前尽量保证衣物已经干燥。
名词解释:
A、特殊情况:
成员商定,认为风险较大、危害性较大并被认定为特殊情况的,都属于特殊情况(主要依靠主观判断);
4.2财物行为准则
4.2.1所有成员保证出发前在有银联标示的多张银行卡中有不少于5000元的储备存款;
4.2.2储备金的提取,采用“常用卡+备用卡”、“常备1000元+用钱提前转入“原则;
4.2.2.1常用卡+备用卡:
一张带银联标志的常用卡,一张带银联标志的备用卡(放置隐秘)在常用卡无法使用时启用;
4.2.2.2常备1000元+用钱提前转入:
当前使用的银联卡中保持有1000元准备随时提取,需要使用现金时提前告知储备金管理人员转入到当前使用的银联卡中;
4.2.3所有成员各自随身留存2份现金,1份不少于200元不超过500元常用,1份不少于500元不超过1000元备用(放置隐秘,要求最好直接放置在行李夹层中);
4.2.4旅途中无特殊情况不购买非生活必须品,降低金钱、体力消耗;
4.2.5所有成员之间财物独立,不发生任何经济上的纠葛。
4.3时间准则与行程准则
4.3.1时间安排:
徒步日每天作息时间按下表执行,上午与下午的步行期间,中途视情况进行短暂休息,每次休息在10min以内。
时段
时间范围
内容安排
清晨1
7:
10——7:
30
洗漱、准备(检查)水粮
清晨2
31——8:
00
狂吃早餐
上午
8:
01——12:
去远方
中午
12:
01——13:
狂吃午餐、检查水粮
下午
13:
01——17:
晚上1
17:
01——18:
狂吃晚饭、找住宿、洗漱,查看第二天的行程计划以及第二
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