综合素质拓展游戏大全文档格式.docx

综合素质拓展游戏大全文档格式.docx

《综合素质拓展游戏大全文档格式.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《综合素质拓展游戏大全文档格式.docx（13页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。

每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。

要获得他人信任，就要先做个值得他人信任人。

对别人猜疑人，是难以获得别人信任。

这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴信任感及责任感。

二、游戏人数：

12－16人

高台最宜

四、需要器材：

束手绳

五、游戏时间：

30分钟左右

六、活动目标：

培养团体间高度信任；

提高组员人际沟通能力；

引导组员换位思考，让他们认识到责任及信任是相互。

齐眉棍

全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力体验。

在所有学员手指上同心杆将按照培训师要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误项目。

此活动深刻揭示了企业内部协调配合之问题。

10-15人

开阔场地一块

3米长轻棍

在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人不足，却很少发现自己问题。

队员间抱怨、指责、不理解对于团队危害……这个项目将告诉大家：

“照顾好自己就是对团队最大贡献”。

提高队员在工作中相互配合、相互协作能力。

统一指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要作用。

驿站传书

一、游戏类型：

团队协作型

二、游戏目：

使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现重要意义；

制度规则建立及修正。

三、游戏介绍：

全队成员排成一列，你们每个人这时候就相当于一个驿站,到时候培训师会把一个带有7位数以内数字信息卡片交到最后一位伙伴手中,你们要利用你们聪明才智把这个数字信息传到最前面这位伙伴手中.当这位伙伴收到信息以后呢要迅速举手,并把当然了信息写在纸片上交给最前面培训师!

!

比赛总共会进行四轮.在信息传递过程当中我们会有一些规则来约束.

四．游戏规则:

项目开始后:

（所谓项目开始是指培训师喊开始,信息从后面一位伙伴开始传递那刻起）

1,不能讲话.

2.不能回头

3.后面伙伴任何部位不能超过前面人身体肩缝横截面以及无限延伸面.（前后标准要以最前面某个物品做参照,比如白板.离白板近则为前,离白板远则为后）

4.当信息传到最前面伙伴手中时,这位伙伴要要迅速举手示意,并把信息交到白板附近培训师手中,计时会以举手那一刻为截止时间.

5.不能传递纸条和仍纸条.

6.项目最终解释权和裁判权归培训师（要解释清楚,某些很有争议方法,和我们培训整个中心相吻合算正确,背离则算错误）

7.第一轮时间≤2分钟.（给出8分钟讨论时间,然后回来PK）

第二轮：

以前规则继续生效,新规则增加:

8,第一轮所有方法不能再使用.

9.不能传递和扔任何物品.

10.第二轮时间≤1分钟（给出7分钟讨论时间,然后回来PK）

第三轮：

以上规则继续生效,新规则增加

11,第一轮第二轮所有方法不能使用.

12.第三轮时间≤40秒（给出6分钟讨论时间,然后回来PK）

第四轮：

13.前三轮所有方法不可用.14.屁股不可以离开地面

15.第四轮时间≤20秒（给出5分钟讨论时间,然后回来PK）

盲人方阵

一．项目类型：

二．道具要求：

长绳一根

三．场地要求：

空旷大场地

四．详细游戏规则：

让所有队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将一根绳子拉成一个最大正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。

这个项目教会所有学员如何在信息不充分条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序组织开始运转时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。

而行动方案得到大家认同并推进，使学员们在同心协力中初尝着胜利喜悦。

五．活动目：

这个任务体现是团队队员之间配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家团队合作能力。

坐地起身

团队合作型

无需其他道具

空旷场地一块

四．项目时间：

20分钟-30分钟

五．详细游戏规则：

1、要求四个人一组，围成一圈，背对背坐在地上；

2、在不用手撑地站起来；

3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。

在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。

六．活动目：

这个任务体现是团队队员之配合，该项目主要让大家明白合作重要性。

解手链

所有队员手牵手结成了一张网。

队员们这时是亲密无间紧紧相连，但是这个时候亲密无间紧紧相连却限制了大家行动。

我们这时需要是一个圆，一个联系着大家，能让大家朝着一个统一方向滚动前进圆。

在不松开手情况下，如何让网成为一个圆？

这是团队严峻挑战。

8－12人/组

15分钟左右

五、活动目标：

锻炼新团队沟通，执行及领导力。

七彩连环炮

竞技游戏

二．比赛人数：

一队六名队员（3男3女）

三．道具要求：

气球若干

四．场地要求：

五．游戏方法：

男女间隔排列，先男后女，以接力形式，第一名同学跑到制定位置流吹气球，直到吹破。

跑回原位置换下一个同学，如此轮换，以二分钟为限，计时完毕时按吹破气球个数记录成绩。

六．竞赛规则：

（1）、男女必须间隔排列（为了增加公平性）

（2）、必须在上一个队员吹破之后下一个同学才能开始吹，否则将在总个数里面进行相应扣减。

七．活动目：

本活动旨在挑战心理极限，增强对他人信任。

十人九足

团队协作型

二、场地要求：

三、需要道具：

每组一条长约五米绳子

四、详细游戏规则：

以系别为单位,共七个队伍。

每队十人,五男五女叉排成一横排，相邻人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短胜出。

分成三组进行比赛，抽签决定比赛次序。

五、活动目：

“十人九足”项目体现是团队队员之间配合和信任，本游戏主要为锻炼大家团队合作能力及协调能力。

袋鼠跳

团队游戏、趣味游戏

空旷场地一片，最好在操场

布袋若干。

每组所用布袋均为同一规格，用明显标记划出各队起跑线和跑道线。

A，B两队起跑线间距离30米，每条跑道宽1.2米。

每组比赛四队参加，每队10人，全部由男生组成。

每支队伍平均分为2个小队记为A，B，相向各排成一纵队。

比赛开始前，每组A队第一名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后向B队前进，中途布袋不得脱离双腿，至B队时脱去布袋，由B队队员套上布袋向A队前进，如上述循环直至最后一名队员。

比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。

从开始脱下布袋交接，至下一名队员布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外进行，不能越线。

所有队比赛结束后，以用时较短次序排出前三支队伍。

“袋鼠跳”游戏项目，是比较受学员欢迎一项户外游戏，不仅锻炼了大家身体，还锻炼了学员们团队合作能力及协调能力。

链接加速

二、参赛人员：

由6名队员参赛（3男3女）

一片空旷大场地比赛赛距：

30米

四、竞赛方法：

参加游戏者6人一组，后边人左手抬起前边人左腿，右手搭在前边人右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。

场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点为胜。

按时间记名次，按名次记分。

五、竞赛规则：

（1）游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手（一直保持抬起前边人左腿），以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏。

如果不重新组织，继续前进，则成绩视为无效，记为0分；

（2）以各队最后一名同学通过终点线为准；

（3）比赛过程中，参赛队必须在规定赛道进行比赛，不许乱道，犯规一次扣时2秒，依次累加。

本活动旨在培养同学们团结协作精神。

搭桥过河

户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏

每队派六人上场（2男4女）

四、需要道具：

小地毯（报纸或者毛巾布等）

五、竞赛方法：

赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持四块“小地毯”，由第一名队员向前搭放“小地毯”，第三个队员不断地把身后“小地毯”传给第一个队员，三人踩着“小地毯”前进30米，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），要求脚不能触地，绕过障碍物回到起点，待三人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样方式往回走，最先到达起点为胜。

七、竞赛规则：

（1）、参赛队队员在起点线外准备。

待一组队员全部到达终点时另一组才能开始接力。

（2）、比赛过程中只要有脚触地情况，均视为犯规。

并按触地次数对比赛用时给及增加。

八、活动目：

本活动旨在培养团队协作能力和战略战术，训练团队内部协调能力。

心心相印（背夹球）

双人协作型、户外游戏

20米

每组一条长约五米绳子

四、比赛人数：

比赛人数：

每队12人，（6男6女）

五、详细游戏方法及竞赛规则：

每组2人，背夹一圆球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，下一组开始前进。

向前走时，双手不能碰到球，否则一次罚2秒；

球掉后从起点重新开始游戏。

最先完成者胜出。

按时间记名次，按名次计分。

（1）比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始。

（2）途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。

每碰球一次记犯规一次，每犯规一次比赛成绩加2秒

（3）进行接力时，接力方必须在规定区域内完成接力活动。

比赛中应绝对服从裁判，以裁判员判罚为最终判决。

本活动旨在提高队友之间相互默契度，其中用劲适度起着至关重要作用。

地雷阵

一．游戏类型：

户外游戏、团队素质拓展游戏

二．游戏时间：

15～30分钟

三、游戏人数：

至少12人，越多越好。

四、所需道具：

1、每对参赛者一块蒙眼布。

2、两根约10米长绳子（30英尺）。

3、一些报纸，使用对角线约60cm（2英尺）硬纸板、胶合板代替亦可。

用来代表游戏中“地雷”。

五、游戏目：

建立小组成员间相互信任促进沟通及交流，使小组充满活力。

六、详细步骤：

1．选一块宽阔平整游戏场地。

2．安排不想参加游戏人做监护员。

当参加游戏人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。

这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵人无所适从，难以分清听到指令是来自自己同伴，还是来自其他小组人。

3．让每个队员找一个搭档。

4．给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。

5．眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。

把两根绳子平行