体育运动计划方案四篇Word下载.docx
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若有特殊原因不能参加比赛的班级的班级,可申请弃权,由学院审查后可不参加比赛。
6、田径运动会
在这一学年,学校将举办每年一届的田径运动会,我部将积极响应学校的号召,在我院的学生中精心挑选出一批具有体育强项的同学参加运动会。
对于曾为学院赢得奖项的13、12级同学,我们将逐个做思想工作,尽努力使他们再次为学院增光。
对于13、14级同学,
依然釆用传统的报名方式,将报名表分发到各班体育委员处,再由体育委员将报名名单交到我部。
待比赛人员名单确定后,我们将统一组织训练,提高参赛人员的运动技能及总体素质,在比赛过程中,我们将本着“友谊第一比赛第二”的原则,在运动场上挥洒激情、放飞梦想,为我院争光。
二、常规工作
1、干事招新
为了给我院学生会注入新的血液,给体育部注入新的力量,同时给14级新生一个锻炼自己、展示自己的平台,故我部面向我院14级所有新同学招新干事。
吸收人才,注入活力,将我部以及我院学生工作推向新的顶点。
在十月中旬招新以后,我部将尽快举行新干事见面会。
在见面会上,将进行新干事自我介绍;
对新干事进行早操管理办法和查操制度的培训;
并让他们熟悉体育部的所有工作,希望他们能在短期内把我部的工作做到得心应手。
2、跑操
我院体育部会严格按照学校的相关要求,对我院14级、13级学生的早晨跑操做到严格考勤,积极配合校学生会体育部的工作。
让这两个年级的学生在做跑操的同时,达到锻炼身体的目的;
同时会安排我部的干事每周对各班级进行早操检查并把成绩进行排名,对表现较差、不服管理,且情节严重的个人或班级进行全院通报批评,并把各班早操成绩纳入体育部总体评比之中。
我们将争取保持上一学期的好成绩,并且在此基础上做得更加完美。
3、部室内部建设
为培养锻炼我部干事,提高部室成员的素质修养,提升我部的综合竞争力,我部这学期将把部室内部建设作为这一学期的工作中心。
部室内部建设的主要内容有:
部室相关工作的进一步完善,干事组织协调能力与人际交往能力的锻炼,干事创新思维的培训及运用,部室内部成员之间的交流活动。
新一届的学生已经踏上了大学求学之路,他们新的开始,我们新的气象。
新学期伊始,谨以此计划来规划我部在本学期的工作。
我们相信在工作中我们会不断进步、不断改进,争取更大的成功。
我们有过失败,但我们也有过成功,我们笑过、我们也哭过,但我们在坚持。
我们始终相信,在我们所有成员的共同努力下我们体育部将更好。
体育部的明天会更加灿烂辉煌!
体育运动计划方案二一、指导思想
开展学校足球运动训练对培养学生对体育运动的兴趣,促进学生身心健康,增强体质丰富学校文化生活,发展体育特长,调节紧张的学习气氛具有重要意义。
二、训练目标
1、通过对学生足球技能的训练,培养学生对足球运动的兴趣。
2、让学生在运动实践中体会足球的配合意识。
3、充分利用足球运动的竞争性强的特点有效地锻炼身体,促进身心健康,培养集体主义精神。
4、由教练通过训练,选拔训练成绩好、纪律性强、身体素质强、勇猛顽强的战斗作风强和有团队合作的人组成学校足球队。
三、教学内容安排及课时数
本学期的练习内容主要以基本身体素质和基础足球战术为主,在基础技术的基础上学xxx攻战术防守战术,同时还要对学生的身体素质进行训练。
训练时间:
为每周一到周五下午4:
00—5:
00、
训练地点:
学校后操场
四、训练基本任务、内容、要求及手段
(一)训练方面提高队员的训练纪律和质量:
1、严格组织学生纪律性。
2、严格提高学生训练质量。
(二)提高队员比赛作风:
1、养成良好的体育道德作风。
2、进一步加强勇猛顽强的战斗作风。
3、严格的训练纪律。
(三)提高队员全面身体素质,重点发展速度、灵敏、协调、爆发力等素质。
1、学习掌握急停急起的正确方法。
2、提高速度所需要的肌肉力量。
3、提高完成各种技术动作所需要的灵敏、协调能力。
(四)全面提高队员的基本技术(重点是传、接球技术),逐步发展队员个人技术特长。
1、提髙活动中的控球能力。
2、正确掌握传、接球技术。
3、提高技术运用的合理性。
4、注意发现队员特点并加以培养。
(五)提高队员的战术能力(重点是个人战术和局部战术)
1、明确个人的攻守职能以及进攻和防守的原则。
2、提高个人战术意识和局部2对1、3对2能力。
3、确定基本阵容,初步形成1—2—1防守反击的基本打法。
(六)主要训练手段1、身体训练手段:
定时、定距的髙抬腿跑,后蹬跑,跨球跑,各种起动跑,加速跑,蛙跳,多级跳。
2、技术训练手段:
各种个人颠、控球练习,多种连续传射练习,各种一对一攻守,2~3人一组的跑动中传接配合,各种人数相等、不等的传抢练习。
3、战术训练手段:
2对1、2对2、3对2攻守对抗,全场场攻守比赛。
体育运动计划方案三一、指导思想
进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好,培养集体主义观念,通过训练发展学生的身体素质,增强体能,促进身体正常的生长发育。
使学生积极参加到学习中,并大胆向同学展示自己的动作。
相信我能行,告别我不行。
使学生掌握小足球的基本技术,了解足球比赛的规则,并能够自己组织比赛。
在学习中充分展现自我。
增强自信心和意志品质,得到成功的喜悦。
培养良好的团结协作精神。
积极进取,乐观开朗。
通过对学生的训练,提高他们的身体素质和技术技能水平,为足球梯队建设打好基础,为省、市队输送足球队员作好准备。
二、工作目标
提髙校足球队员的身体素质和技术技能水平,争取在比赛中获得好的成绩,同时为校足球梯队建设打好基础。
迎接2019年9月下旬的丹阳市和镇江市小学生足球比赛,并能取得较好的成绩。
三、训练指导思想
贯彻三从一大的训练原则,科学的进行系统训练,积极提髙原则,抓好身体素质、球技。
四、训练的基本任务,内容要求及手段
制定严格的队伍管理制度与纪律。
培养荣誉感、责任感,树立为队、为校争光的信念。
培养球队有骨干力量,加强团结和自我管理能力。
保持并提髙队员的训练比赛作风。
1•训练作风方面:
1、严格的组织纪律性2、严格的训练自觉性
2.比赛作风方面:
1、培养良好的体育道德作风2、培养勇猛顽强的踢球作风
五、训练对象
小学男子
队员名单:
六、工作措施
(一)训练时间
周一〜周五:
每天上午7:
00〜8:
00
每天下午3:
10〜4:
40节假日训练另行通知
(二)训练原则
1•队员应准时参加训练,不得无故缺席。
2.坚持在不影响学习的情况下进行训练,努力做到训练学习两不误。
3.队员们在训练中发扬吃苦耐劳和团结合作的精神。
4.有目的,有计划的针对队员身体情况提髙他们的技,战术能力。
5.在训练中注重个人技术的训练,以及队员配合的训练。
6.在身体,技战术训练的同时更要注重队员心理和智力的训练。
(三)训练计划及内容
可以分三个阶段:
第一阶段
一、身体训练
(一)身体训练的目的
1、使学生热爱足球。
2、培养学生反应灵敏。
并提高身体素质。
(二)身体训练的主要内容
1、做徒手操
2、以跑为主的身体训练。
(1)慢跑:
15米X2,指导学生跑的动作。
(2)快跑:
10米X2、15米X2,要求跑的动作正确。
(3)曲线跑:
培养学生的灵敏。
(4)自由跳:
培养学生的后蹬方法。
二、足球技术训练
(1)技术训练的目的
1、训练学生熟悉球性。
2、让学生准确掌握技术动作要领。
(2)技术训练的主要内容
1、以带球为主,在带球中学习基本技术动作和带球方法。
2、让学生初步接受和学习传球、接球方法。
3、单一的射门训练和接球后的射门训练。
(3)守门员的训练
1、手型训练。
2、自由训练。
3、下手球和上手球接法练习。
4、踢手抛球训练。
三、足球战术训练
(一)战术训练的目的
L、培养接球和进攻意识。
2、培养阻击和防守方法。
(二)战术训练的主要内容
1、学习二人一组的传接球和接球后即快速推进,接球后带球过人。
2、学习基本的护球和盯人战术。
3、在小型对抗中体会什么叫“二过一”,在训练中练习"
二过一”的战术。
四、游戏和比赛
(一)目的
1、通过游戏,提高学生参加足球训练的兴趣。
2、通过小型比赛,领会足球比赛方法,培养学生的对抗意识。
(二)比赛方法
1、一对一、二对二的传接球比赛。
2、三对三、五对五的有门踢球比赛。
3、开展“五人制”训练比赛。
第二阶段
(-)身体训练的目的
1、培养学生的灵敏、速度和跑的能力。
2、让学生学习正确的快跑动作。
(二)身体训练的主要内容
1、学做简单的专项准备活动。
2、以跑为主的身体灵敏、速度训练,学习快速跑和正确的动作。
20米X2、30米X2,要求学生跑的动作准确。
60米、200米。
用曲线跑绕过障碍,培养学生侧向快速运动,达到灵敏和快速的目的。
(4)变速跑:
要求时快时慢跑。
3、跳:
学习蛙跳和单足跳。
4、进行游戏比赛。
二、足球技术训练
1、继续培养学生对足球运动的兴趣。
2、提髙带球能力和运球的技术。
3、用各种手段学习传接球技术。
1、以带球为主,学习带球的变向动作和过人技术。
2、让学生初步学会二人一组的传接球方法和学习有障碍的传接方法,体会“二过一”传接技术。
3、学习单一射门、接球射门和有阻挡、过障碍的射门技术。
4、学习移动时的传接球。
(三)守门员的训练
1、继续训练接球手型和倒地接球的护球方法。
2、进行接射门练习。
3、巩固上手球、中路球和下手球的接球方法。
4、学习踢手抛球和定位球,要求踢手抛球有指定的落点。
(一)战术训练的目的
1、培养接球、传球的集体进攻意识。
2、培养防守和站位,增强集体防守意识。
3、通过
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